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はーい、みなさんこんばんは。イヤホーイ、こんばんは。りえこです。イェイイェイ。
今日は4月10日の金曜日ですね。で、ちょっと夜遅くなっちゃったけど、もうね、まずは最初に拍手。
みなさんのおかげで、スタイルフュー1週間毎日配信できました。ありがとうございます。
もう、ありがとうございますって申し上げておきながら、まだ冒頭なんだけどさ。
もう、ありがとうございます。っていうかさ、スタイルフューのみんな優しくない?
そう、私のスタイルフュー聞いてくださってる方、みんな優しくてさ、いいねくれて。
もう、ありがとう。本当にありがとうございます。すごい嬉しいです。
そう、みなさんのね、いいねがあったので、1週間頑張れました。ありがとうございます。
ちょっとね、1週間続いたので、あーどうしよう、今度は1ヶ月かな、今月いっぱい毎日配信しようかな、うーんって、ちょっと悩みつつ。
でもね、嬉しい。なんかいいねとか嬉しいから、うーん頑張るか、1週間の次は1ヶ月、今月いっぱい毎日頑張るかっていう、そうそうところになります。
そう、なんかね、週間化と継続していきたいなぁと思っているので、ぜひ引き続き、いいねよろしくお願いします。
あと、まだフォローされてない方、フォローもよろしくお願いします。イェイイェイ。
そう、というわけでですね、今日の配信なんですけれども、
今日から、かりんさん企画の朝活チャレンジ、通称朝チャレと呼んでおりますが、朝チャレ1日目ということでですね、パチパチパチパチパチパチ。
そう、実際に活動した気づきとかを、今日ね、スタイフで配信したいと思いまーす。イェイイェイ。
そうでね、朝チャレね、ざっくり言うと、オープンチャットがあるので、朝やることをみんなそれぞれ、朝これやりますっていうのをチャットにポンって入力して、で、振り返りかな?そうそうそう、を入力するっていう、シェアしていくっていうところになります。
そう、ちょっと振り返りだったんだけど、自分の気づきとかも書いちゃって、あれ良かったかなって思いながら、きっと大丈夫って信じてる。
そうそう、なんか振り返りをしたからこその気づきがあったので、そのあたりをね、今日スタイフでシェアしたいと思いまーす。イェイイェイ。
まあね、そうそう、朝勝チャレンジなんですけど、私ちょっと前のめりで、朝チャ、今日からって、そうそう知って、その前からね、ちょっとずつ10分とか、調子が良いと20分とか、早めに起きていたんですよ、今日に向けて。
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で、なんか私真面目って思いつつ、そうそう、そう、それでね、今日ね、なんと目覚ましなくても、一回ね、5時半に目が覚めて、でね、そうそう、びっくりして、自分で、え、5時半目覚ましになってないっていうのに気づいて、そうそう、で、ちょっとね、そう、安定の二度寝しました。
え、白状します。そうなんです。今日も二度寝しました。二度寝大好き芸人なんで、え、二度寝しました。ただね、二度寝したとて、6時、え、10分とか15分くらいに起きれた気がする。うんうん。
そう、やっぱね、朝チャレ緊張してて、なんか、朝活のハードルがね、私自身ね、ちょっと高かったんだよね。そうそう、え、できるかなぁとか、うまくいくかなぁとか、朝起きたとて何しようとかね、そう、なんか朝、そうそう、私そこまで意識高くないかもしれないとか、そうそう、いろいろね、ちょっと考えちゃった部分もあって、
そう、ちょっとね、そう、ハードルは高かったんだけど、いや、最初から完璧に目覚まなくてもいいよなぁと思って、たぶんね、私の性格上、最初から、なんかね、完璧を目指すとね、挫折するのよね。そう、なんか、なんか、そんな感じを自分でも、そう、なんか、なんとなく想像ついてたから、もう楽しく緩くやろうみたいなのは心がけてます。うんうん。
そう、ゴールは朝活を習慣化したいなんですよ。そう、ちょっと重症的だけど、朝活習慣化したいっていうのと、あと朝活を継続したいっていうところよね。そうそう、これがね、私のゴールになっているので、またね、ゴールに関してはちょっとおいおい話していこうかなって思います。
今はさ、朝活の目標として習慣化と継続って決めているけど、もしかしたらやっていくうちに変わる可能性もあるので、ちょっとね、その辺りの変化とか気づきもスタッフでシェアできたらなーって思っています。うん。
そう、それでね、今日ね、実際に私がオプチャに入力したのが、今日やること、で、ストレッチ、朝ね、ストレッチやりますっていうのと、ノート書きますっていう、この2つを書いて、でね、ストレッチはね、できたのよ。そうそう。
いやーね、気持ちよー、朝ストレッチする時間があるって嬉しいと思って、体もさ、こう伸びつつ、あー気持ちいいってなって、そうストレッチね、朝に問わず、ちょっと日中とかでもね、そうそうそう、続けていこうって決めました。
ちなみにね、私は平日、週5、働いていて、事務なんですよ、今。そう、で、パソコンを使ってるので、どうしてもね、同じ姿勢になりやすいので、そう、だからね、ちょっと適宜ストレッチとか伸びとかしようって改めて思いました。
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そう、で、2番目のノートを書くだったんだけど、今日さ、都内雨だったのね。で、なんか電車遅延してたらやだなーと思って、1本早い電車に乗ろうと思って、早めに出たのね、お家を。
そうなんだけどね、やっぱね、電車遅延してて、あーですよねーと思って。そう、で、結局出社した時間がね、そんなにね、いつもと変わらなかったんだよね。いつもよりもちょっとまあ5分ぐらい早いかなーっていう感じで、そうそう。
そう、まあね、遅刻にはなってないんだけど、そんな普段と変わらなかったから、ただね、電車遅延もしょうがないよなーっていうところがあり。で、朝ノートできない分、夜ノート?夜にね、そうそうそう、久しぶりに結構多めにノート書きました。うんうん。
なんかね、そう、夜ノートも夜ノートでいいなーって思った。気づきとか振り返りを、夜ね、書くのも、まあまあそれはそれでいいなって思いました。うん。そうそう、なんかそれでね、今日そう、ふと気づいたことなんだけど、なんか、できなかったからダメじゃないっていうことなんですよね。そう。
で、例えば私の、今日のね、私の場合、朝ノートするって宣言したけど、まあ結局できなくて、で、できなかったけど、夜に切り替えたんですよ。夜ノートを書くに切り替えたんですよ。そうそう。朝できなかったことを、まあ時間変えてやったっていうところですよね。
えーもう私えらい、自画自賛と思って。そう、そうそう、なんか、もしかしたらさ、朝できなくて、自分をね責めちゃう方とかも、そういらっしゃるかもしれないけど、そうそうそう、まあ朝できなかった分、夜やればいいかって切り替えられたのはね、よかったなって思います。うんうん。
もうなんか、私がそう、気をつけてるというか、決めてるのが、習慣化と継続するっていうところなので、朝できなくても、まあその日のうちにできたらいいかなぐらいの、そうそうそう、そんなになんか固くないというか、ゆるくというか、うんうん、な感じで考えてます。うん。そう、そうなんだよね。
で、あとね気づいたこと、2つ目が、なんか完璧にしなくても、なんか前進できるかなっていうところは気づきました。そう、例えば、朝これやります、これやります、これやりますって、例えばね、決めたとして、まあ全部、なんかギジギジにやらなくてもいいのかなとか、そのあたりはね、そう感じたかも。
うんうん。そう、なんか、例えばさ、朝これだけ、これやる、これやる、これやるって、あの、ポンポンポンって浮かぶこと自体がね、私すごいなって思うんですよね。やりたいことがあるって幸せなことだなって思うし、なんか自分のね、人生を主体的に生きてることだから、やりたいってことがあって、なんか仮に朝できなくてもいいんじゃないかなっていうふうに考えてます。
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で、自分に甘く、自分に甘くじゃないけど自分に優しくだよね。うんうん。なんか、自分のこと責めてしまう人は、丸をつけるというか、自分にね、そう優しくするっていうのも大事なのかなって感じました。
うん。そう、なんか、つくつくね、習慣化と、そう、かりんさんのスタイルでもおっしゃったのよ。いや、そうだよな、習慣化するってマジ大事だなと思って。で、私自身はどんなことを習慣化するか決めてないんだけど、まずは朝活を習慣化したい。朝活を継続したいっていうところはそう決めているので、こちらをね、コツコツと続けていきたいなって感じました。
いえーい。そうそう、それでね、なんか、私ね、もともと1週間ごとに目標とかスケジュールを組んでいたんですね。で、来週の目標として、そう、今日みたいにさ、もう電車遅延とかもうしょうがないじゃん。
そう、電車遅延の時とかあるから、来週のどこか1日でもいいから、会社の最寄駅に8時に着きたいなと思って。そう、今ね、だいたい最寄駅に着くのがね、8時20分ぐらいなのね。以前は8時半とか35分だったけど、少しずつ早めていって
で、そうそうそう、今日8時20分かな。うん、で、それをね、8時に着けたらどうかなーと思って。そうそうそう、まずは来週8時に最寄駅着にしようかなって考えてます。またね、景色違うと思うし、そうそうそう、満員電車なんだけど、なんかまた変わるかなと思い
一旦、来週は8時を目標に。朝かつ頑張るー。今日はね、週末で遅いけど、ね、平日は早く寝るようにするー。うん、そう、今ね、話してて気づいたんだけど、やっぱね、やらないことを決めるって大事だなって思いました
そう、時間を決めるのも大事だし、そう、朝早く起きるために、もう夜私結構もう、なんだろう、省いてるというか、もう、できればもう10時ぐらいにはベッドでゴロゴロしたいなっていうところなんですよね
うん、そうそうそう、来週ね、頑張る8時に最寄駅に着くように、そうそうしたいなっていうところと、あと朝チャレがね、5月10日までなのね。で、ちょっと、まあ1ヶ月ぐらいの目標として、5月10日までにお気に入りのカフェで朝かつしようっていうのも決めました
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そう、でね、カフェ自体は前から探してたんだけど、まあ、最寄りにないのよ、かわいいカフェが。なんか、別にさ、お金あるから払うけど、ただね、えー、テンション上がらないのだが、みたいな。うーん、そうなんだよね、そう、なかなかね、かわいいカフェがなくて
で、かつ私グルメPRやってるので、そう、なんかね、インスタとかで映えるカフェがいいなって思っていて、お金出すってなったらね、同じさ、お金出すってなったと、で、なんかね、それだったら私好みのカフェで撮影したいなとか、雰囲気のいいカフェで撮影したいなっていうのがあるんですよ、うん
そうでさ、しかも嬉しいことにさ、なんかグルメPRがどんどん、いや嬉しいんだよ、嬉しいんだけど増えてきて、ありがたいことにね、なんかご紹介増えてきてですね、これはまたグルメPRのところで詳しく話そうかなと思うんだけど
インスタのね、リールをご依頼いただいてね、あ、まじか、みたいな、はぁーって思って嬉しいんだけど、なんかオファーいただいたのはとても嬉しいんだけど、あ、ですよね私、たぶん5億万回くらいインスタのリール頑張んなきゃねーって言ってて、ですよねって、そうそうそう、そうなのよ
頑張んなきゃなーっていうのにね、きてしまってとうとう、あーとうとう現実がきてしまったかーと思って、あーですよねリール頑張りますーって、そうもう頑張るじゃなくてやらなきゃっていうね、やらなきゃっていうのもあれだけど、まあね楽しみながらやるっていうとこですよね
そうなんだよ、なんかさもうリールね、頑張って作るってなったら、やっぱねお気に入りのカフェとか雰囲気のいいところで何回か撮りたいなと思って、練習兼ねて、そうなんかねPRでねそういただくのがねすごい嬉しいんだけど、リールかー、まあでもねそうなんだよリールはね拡散力あるからね
そう通常投稿よりもねリールだとね、拡散力があるのと、まあアルゴリズムとかね変わるからなんとも言えないけど、インスタの方もねリール動画をしてるからね
だよね、そう頭ではねリール頑張んなきゃなーって分かってはいたんだけど、ねーそう頑張るわー、そうなんかねリールをね楽しく作るっていうのもね、そううん、あの頑張る、ごめん声ちっちゃいけど、そうそうそう
あとねそうリールで習慣化できるに、そう何かね型が、なんだろう、この型いいなっていうのがね決まったらねバチッとハマると思うので、頑張る、ちょっとね週末リール頑張ろうかなって思う、ちょっとねグルメPRの記事とかもまとめたいし
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そんな感じかなー、そう朝活ねしてからこその気づきがあったので、ちょっとねこのアウトプットいいなぁと思ってスタイフで話すのね、そうだからねまた朝活2日目もお話ししようかなぁと考えております
どうしよう、1日2本ってしつこいかな、しつこいって言ったら変かな、もしかしたら1日2本取ろうかな、大事、大事、あたし神々どうしようかなって思いつつも、まあね増える分にはいいのかな、そうそうそうなんか文章にすると長くなっちゃうんだけど話したってたらさ、そうそうそうそう、なんか気づきだったり
多分ね文章と結構な量になると思うけど、トークしたら意外とね、そうそうそう、なんか短くてコンパクトになるっていうこともあるので、そうそうそう、もしかしたら調子よかったらスタイフ2本取ってみようかなーっていうちょっと仮の目標もございます
うん、今決まった、そう、今ねそうふと思った、2本投稿できるかなーみたいな、そうそうそう、まあねちょっとそれは仮というかゆるゆるというところでできたらなーっていうところになります
ねー、まあねそう朝勝の気づき集はね、そう私自身も勉強になったので、やっぱね振り返りとどんなことに気づいたかって、そう私自身言語化することで大切さを知りました
そうなんかね本当朝勝チャレンジを企画いただいたかりんさんに本当感謝感謝だし、あとねご一緒している皆さんもね素敵な方が多くて、もう皆様のねアウトプットに参考しながら私も頑張ると思ってそうそう続けていけたらなって思っています
はい、というわけで締めまーす、ありがとうございましたー、ねー、そうそうそう朝勝ねゆるく頑張ってみようっていうところになります
うんうん、そうそんなわけで、ハナキンで、ハナキンのスタイフ配信は以上になります
また明日も遊びに来てね、朝勝のシェアとかしたいな
それではまた、ではでは、夜遅いのに来てくれてありがとうございました、おやすみなさーい
