このチャンネルは元バリキャリ？金融OLを卒業し
現在はのんびりOLをしつつ
グルメPR、マネーレッスン講座開催等の
パラレルキャリアOLの日常や
気付きを話しているスタエフです🥰
【OLプロフィール】
・短大卒業後、メガバンク→宝石関連→証券会社→生命保険会社→IFA((金融商品仲介業)→損害保険会社(ソリシター)→生命保険会社で勤務し現在は異業種で働いています。
【パラレルキャリア】
2017年4月
自己投資スタート♡
2020年6月
自分ビジネススタート(セッション、お茶会)🥰
2022年1月
グループ講座スタート
(１ヶ月講座と５ヶ月講座)🥰
2022年10月
長期講座募集したところ
講座お申込代金と臨時収入を合わせて
６１万５千円の売上を達成✨
(ありがとうございますっ！！😍)
OL時代と比べて
月商150%アップ♡
＆
なんと稼働時間は68%減に♪
2024年からは
憧れのインフルエンサーのお仕事もスタート🥰
(コスメPRやグルメPRをしています✨)
複数の収入源を持つパラレルキャリアOLとして
日々楽しんでいます♪
りえこのSNS一覧はコチラ😎
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ポッドキャスト
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お読み頂きありがとうございました！
宜しくお願いします✨
番組の魅力・推薦
#92 【祝1週間】元バリキャリが朝活で手に入れた「時間セレブ」体感✨
花凛さんの主催の朝活チャレンジに参加して1週間💪 昔は時間に追われていた私が、 どうやって「心地よい余白」を手に入れたのか？ この1週間で起きた心と現実の変化を 全力でアウトプットしました！ ✅ 時間は「追われるもの」ではなく「選ぶもの」 ✅ 8時駅着を叶えた「コントロールの魔法」 ✅ 頑張りすぎない！あえての「セーブ」と「予防」 ✅ ランチ中のSNS断ちで満足度アップ ✅ 1年前の「ぴえん」が現実になった理由 「毎日忙しくて頭がカオス！」という方の ヒントになれば嬉しいです☺️ 今月はスタエフ毎日配信を目指して頑張ります❤️🔥 ぜひ「いいね」やフォローで応援よろしくお願いします🫶 01:50朝活を始めたきっかけ 03:30 時間が『ない』は勘違いだった…？？ 08:53 1週間の朝活を通じて学んだこと✨ 13:10 やらない事を決めるって大事！！ 16:00 SNS勉強会を通じて私が1年前『びえん🥺』と話していたことが現実になったオハナシ 21:15 はいっ♪締めまーす＼(^o^)／ #朝活 #朝活チャレンジ #時間セレブ #バリキャリ #習慣化 #自分へのご褒美 #グルメPR #SNSコンサル #スタエフ毎日配信 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#91 何もしてない日にも意味あった話😇〜朝チャレ9日目〜
今日は“何もしていない日”について 正直にお話ししました🤣✨ ✔ ほぼ一日寝ていた日 ✔ それでも感じた小さな変化 そこから気づいたのが 👉何もしていないように見える日も 👉実は“回復している日”かもしれない ということでした☺️ つい「できなかったこと」に目がいきがちですが 「できたこと」に目を向けるだけで見え方が変わるなと感じました✨ 💎こういう“整え方”や思考の話は 今まとめているのでまたシェアしていきます☺️ 気になる方はレターもお気軽にどうぞ🫶 01:35休むのも、お仕事のうちよ♪ 02:50体を休ませるのも大事だけだ◯◯◯休暇も大事🔥 05:00休む事に罪悪感を感じる方々へ〜😌 #朝活 #自己成長 #習慣化 #休むことも大事 #思考整理 #マインドセット #継続力 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づきく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#90 やること増やすの、やめました🤣(手放し大事！)〜朝チャレ8日目〜
初の外から収録です🤣笑 (音声、大丈夫かな？騒がしかったらごめんなさい🙏) 今日は朝活の振り返りから 「やらないことを決める大切さ」についてお話ししました☺️✨ ✔ やることは全部できた日 ✔ 朝のリズムが整ってきた実感 ✔ ランチ中の習慣を変えてみたら感じた変化 そんな中で気づいたのが 👉やることを増やすより 👉やめることを決める方が整う ということでした💡 スレッズを一旦やめて、情報も厳選し 今はスタエフに集中しています☺️ 「なんだか最近やること多いな…」 「頑張ってるのに整わない…」 そんな方に届いたら嬉しいです✨ 💎こういう“整え方”や思考の話は 今まとめているので、またシェアしていきます☺️ 気になる方はレターもお気軽にどうぞ🫶 フォロワーの皆さま💖 いいねをプレゼントくださる皆さま🎁 いつもありがとう〜！ 皆さまからのフォローやいいね👍を励みに 今、スタエフ楽しんでいます！！🫶💖 さっ、これからタッカンマリ食べに行ってきまーす🤤 ビールが私を待っているｯｯｯ…！❤️🔥🔥笑笑 #朝活 #習慣化 #自己成長 #思考整理 #マインドセット #継続力 #副業女子 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#89 やる気with前のめり時期の過ごし方〜朝チャレ7日目〜
今日は朝活を通して感じた 「やる気との向き合い方」についてお話ししました☺️✨ やる気がある時って ついあれもこれもやりたくなりますよね🤣 でも実は… 👉頑張ることよりも 👉続けられる形にすること こっちの方が大事だなと感じました💡 今回の配信では ✔ やる気がある時ほど気をつけたいこと ✔ 崩れないための考え方 ✔ 続けるためのシンプルな工夫 をお話ししています✨ 「最近ちょっと頑張りすぎてるかも…」 そんな方にぜひ聞いてほしい内容です☺️ 💎こういう気づきや思考の整え方は 今まとめているので、またシェアしていきます✨ 気になる方はフォロー＆レターもお気軽にどうぞ🫶 #朝活 #自己成長 #習慣化 #継続力 #副業初心者 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づき #思考整理 #社畜女子 #社畜OL #限界OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#88 頑張りが空回りする人、これやってないだけかも？？〜朝チャレ6日目〜
花凛さん主催🌸朝チャレ6日目✨ 今日は朝活の中で感じた 『頑張りが空回りな人、これやってる？』というタイトルで 頑張っても上手くいかなかった時の 考え方のリカバリーについてお話ししました☺️ ✔︎ちゃんとやってるのにうまくいかない ✔︎頑張ってるのにズレる そんな日ってありますよね😇 でもそれって「やり方が悪い」のではなくて 👉コントロールできることとできないことの切り分け 👉ズレた後のリカバリー ここがポイントだなと感じました✨ 今回は実際の体験をもとに 「どう考えて、どう動くか？」までお話ししています☺️ こういう“うまくいかない日の立て直し方”って 知ってるだけでかなり変わるなと実感中💎 今ちょっとまとめているので またどこかでシェアしますね🫶 0:52 4/16の朝活🌸宣誓 02:45 私が頑張ったとて…どうにも出来ない事があるよね🥲 07:35 どうリカバリーする？こういう捉え方もあるよね♪ 08/05 最近のりえこ(雑談の割に良い事言ってます←えっw) また私のスタエフに来てねっ🥰 いいね、フォローもありがとう💖 #朝活 #自己成長 #習慣化 #マインドセット #スタエフ配信 #気づき #行動改善 #時間管理 #大人女子の学び #副業女子す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#87 頑張ってるのに上手くいかない人、“原因これでした”〜朝チャレ5日目〜
4/14の朝活の振り返りから気づいたことをシェアしています☺️✨ 🌸朝チャレ5日目 ✔ 頑張ってるのにうまく回らない理由 ✔ 二度寝＆プリンのリアルな日常🤣 実は、うまくいかない時って 「能力不足」じゃなくて “設計ミス”なことが多いなって気づきました😌 朝活したからこそ、の気付きは 今ちょっとまとめているので またどこかでお話ししますね💪 ゆるく変わりたい方のヒントになれば嬉しいです☺️💖 02:20咲夜の行動を通じての気付き 04:08設計ミスとはなんぞや？？ 08:00早起きする楽しみを作ったよ❤️🔥笑 #朝活 #スタエフ #自己成長 #気づき #習慣化 #副業女子 #働き方を変える #時間の使い方 #マインドセット #ゆるく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#86 二度寝大好き芸人、卒業出来るのか？！〜朝チャレ4日目〜
今朝の朝チャレ報告＆振り返りです♪ ストレッチやコーヒーで整えつつ、 タスク管理が途中で終わったり、二度寝したり…🤣 でもその中で気づいたのは 完璧にやることより 自分のクセに気づくことって大事なのでは？ということ😌 うまくいかない日も含めて、自分のパターンを知ることが変化の第一歩だなと感じました💪 最近はこういった気づきをスタエフでシェアしているのですが、振り返りって本当に良い習慣だなと思っています☺️ 同じように「変わりたいけどなかなか続かない…」という方のヒントになれば嬉しいです🫶 朝活いいよー＼(^o^)／ 主体的になってきた気がする😎 0:49 今朝の朝活宣言w 01:50 果たして私は二度寝大好き芸人を卒業できるのか？！ 04:24コーヒー☕️を飲んで優雅に過ごしていたら、、 05:03 振り返りをするから気付くことがあるよね💪 07:02 朝活4日目にして変化に気付く✨ また聞きに来てねっ♪ りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #朝活 #自己成長 #習慣化 #気づき #スタエフ初心者 #副業女子 #変わりたい人へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#85 もしかしたら私…ちょっと変わってきたかも？！朝チャレ3日目✨
本日2本目の配信です！w 今日の朝活チャレンジのシェア配信です＼(^o^)／ 1本目に収録したグルメPRのスタエフ 是非聞いてくれたら嬉しい〜！ (私にとって力作なので是非チェックしてね🫶) https://stand.fm/episodes/69db4fb20e91c30058f9781c いいね👍も宜しくねっ❤️🔥 2本目のこのスタエフはライトな配信です♪ (主に私の備忘録が中心になっています💪笑) 次回スタエフもお楽しみにっ٩( 'ω' )و りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #standfm #SNS #snsマーケティング #起業 #副業OL #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL #朝活 #朝活チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#84 ぶっちゃけ、グルメPRで選ばれる人はコレやってます❤️🔥
同じように頑張っているのに、 なぜか“選ばれる人”は決まっている。 グルメPRを通して気づいたのは、 その差はスキルではなく◯◯◯でした。 仕事が途切れない人がやっていること、 逆に選ばれなくなる人の共通点もお話ししています。 「ちゃんとやってるのに結果が出ない」 そんな方にこそ聞いてほしい内容です❤️🔥 02:26 選ばれる人の特徴 09:06 実際に見てみると… 10:07 選ばれない人の特徴 13:03 人は◯◯されると嬉しい！ 15:14 選ばれ続けるために私がしていること💪 19:02 大事なのはスキルではなく◯◯◯ 20:32 はい、今日の配信締めまーす＼(^o^)／ 〜私は品性や美しさを大事にして生きてゆきたい💖〜 いやぁ良い回でしたね！！(安定の自画自賛👏笑) 後日noteにシェアしようと思います😎 りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #グルメPR #SNS副業 #副業女子 #フリーランス女子 #働き方を変える #SNSで稼ぐ #収益化したい #個人で稼ぐ #選ばれる人 #信頼構築 #在り方が全て #自分らしく働く #品のある女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#83 “やってるつもり”が一番危ないって気づいた朝〜朝チャレ2日目〜
今日のテーマは 「やってるつもりが一番危ないかも？」というお話です😇 私自身、朝活をしている中で、 「ちゃんとやっているのに結果が出ない理由」に 気づいてしまいました🤣 ✔︎ 頑張っている ✔︎ 行動している ✔︎ でもなぜか変わらない そんな時って、もしかすると 「知ってる前提」で動いているのかも…？ なぜここに気付いたのか？ 今朝の花凛さんのスタエフを聞いて感じました☺️ https://stand.fm/episodes/69d9790c0c8292fdd9b4ec06 実際、私自身…スタエフについて“分かっているつもり”になっていたかも？！と感じたから🤣笑 (花凛さんスタエフ是非ぜひ聞いて💖) 楽しみながら続けていくぞ〜٩( 'ω' )و そしてもう一つの今朝の気づきは…？ この続きはスタエフで♪ もしも同じように 「頑張ってるのに結果出ない」と感じている方の ヒントになったら嬉しいです☺️ 楽しみながらアウトプットして スタエフ続けていくぞ〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥 りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #スタエフ初心者 #朝活 #朝活チャレンジ #ビジネス #standFM #SNSマーケティング #女性起業家 #副業OL #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#82 完璧じゃなくて良いと気付いた朝チャレ1日目
花凛さん企画の朝活チャレンジ(朝チャレ) 本日からスタートしました＼(^o^)／ やったからこその気付きがあり 気付いた事を話しました✨ 朝活を習慣化したいｯｯｯ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥🔥 来週の目標と朝チャレ期間中の 新しい目標も出来たよ🥰 (新しい目標が出来て嬉しい🫶) 朝活することで主体的になった気がする💪 #朝活 #朝活チャレンジ #スタエフ #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #女性起業家 #副業OL #副業女子 #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#81 朝活の気付き〜忙しさで埋めていた思考が剥がれてきた件〜
朝活をスタートしてから 『こんなに時間があるんだ、、』 という事に気付いてしまいました🤣 昔、忙しなく働いていたころは 時間が『ない』『足りない』だったのに。 時間があるのは嬉しいけど… 無意識に思っていた事に気付き 暇に慣れていないことに気付き チーンとしたオハナシです。笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#80 【雑談】やる気あるのに空回りしてる件😇
昨夜のスタエフが瞬間視聴率ならぬ 瞬間エンゲージメントが62.5%になってしまいました😇 https://stand.fm/episodes/69d50c34789f0a0feb157ca1 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸ いいね👍してくださった皆さま💖 とってもありがとうございます🥰 ＆ 聞いてくれてありがとう🫶 こんなに高いエンゲージメントになるとは思わず 驚きと嬉しい、の気持ちでいっぱいで笑 感情が忙しいのと頭がいっぱいになり 今夜はゆる配信に変更させて頂きました🙏 グルメPRのこと話したい！！！ シェアしたいことが沢山ある！ 今週末にはアップ予定です🙏 (日曜日くらいかな？) 皆さまも体調にお気をつけて下さいね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#79 SNS頑張ってるのに結果出ない理由、これでした…
4/10から花凛さん主催の 朝活チャレンジにトライします！ 花凛さん朝活の詳細はコチラ🥰 https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e 朝活するにあたり 時間の使い方を見直そうと思い ①やらないことを決める ②優先順位を決める この辺りがポイントになる気がして、、！ SNS発信が仕事になっている今、 特にSNSの優先順位を確認しつつ 設計し直すことにしました☺️ 朝活マスターになりたい🔥笑 朝型美女になるぞー！･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥🔥 りえこのSNS一覧はコチラ💖 https://lit.link/rieko_luxury #StandFM #SNS起業 #SNSマーケティング #スタエフ #スタエフやろうぜ #副業女子 #副業OL #グルメPR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#78 【宣誓】朝活はじめます〜更なる時間セレブへの道〜
去年の今頃、朝活をスタエフで宣言して、、 1年経とうとしている今… 少し早目に起きているけど もう少し優雅に過ごしたいかも… 朝を制するものは人生を制するのでは… と思いつつも イマイチ一歩踏み出せず。笑 そんな時、花凛さんのスタエフで 🌸朝活30日チャレンジ✨のことを聞き (花凛さんのスタエフはコチラ😍) https://stand.fm/episodes/69d430cd3c2c3bbbab993f12 1ヶ月間、頑張ることにしました💪笑 (花凛さん、ご一緒の皆さま宜しくお願いします✨) 朝活を習慣化したいし継続したい！ つくづく時間は作れるもの、と思うし 私は更に時間セレブになりたい❤️🔥 朝活参加したからこそ感じる 気付きや変化を今後シェアしますので お楽しみにっ🥰 #朝活 #富裕層の思考 #朝活チャレンジ #女性起業家 #起業女子 #副業女子 #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#77 正直、グルメPRって“キラキラしてるだけの世界”だと思ってました …
御礼💖 昨日のスタエフで 私がスタエフを再開しようと思ったキッカケを プレゼントくださった花凛さんのお話しをしたところ 花凛さんからコメントいただき なんとご紹介いただきました💖 (感涙🥹ありがとうございます！！) 花凛さんスタエフはコチラ😍 https://stand.fm/episodes/69d18f03b391605b0b6face9 ありがとうございます🫶 花凛さんスタエフ是非チェックしてねっ✨ さてさて♪今夜の配信は… 【正直、グルメPRって“キラキラしてるだけの世界”だと 思ってました】というお題で スタエフ収録しました＼(^o^)／ インフルエンサーってキラキラしてて いいなぁと思っていて いいなぁ、楽しそう！ 私もやってみたい！ と思い始めたら、、、 意外？！な現実が待っていました。笑 キラキラしている反面 意外と地味なところがあるし。 結局のところ、こういうトコロが 大事だよなぁ(グルメPRに限らず)という事を 感じた今日この頃です☺️ #スタエフ #スタエフ初心者 #グルメPR #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL #副業OL #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#76 スタエフをやめてた私が、また話そうと思った理由
私が再開したキッカケになった 花凛さんのスタエフ💖 https://stand.fm/episodes/69cee893d4f9a72a2d3b527c 花凛さんスタエフ 是非チェックしてねっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥 もしかしたらスタエフって 距離感が◯◯するのかも？！ 次回のスタエフはグルメPRについて話します♪ スタエフ継続頑張る٩( 'ω' )و りえこのSNS一覧はコチラ😎 https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #スタエフの魅力 #スタエフ再開 #時間セレブ #女性起業家 #副業女子 #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#75 【雑談】〜お久しブリーフ〜2025年10月以降のパラレルキャリア振り返
お久しぶりです…！ かれこれ2025年9月にスタエフ収録して以来 ご無沙汰しております🤣 ある出来事？をキッカケにスタエフ頑張ろうと思い 先ずはライトに雑談スタエフ収録しました☺️ とりあえずリハビリ雑談回🎧笑 よかったらゆるっと聞いてね🫶 次回はスタエフを頑張ろう💪と思った キッカケについて配信します♪ お楽しみ＼(^o^)／ #ゆるトーク #パラレルキャリア #副業OL #standfm #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#74 9/30ゆるラジ✨時事ネタ(ふるさと納税)＆パラレルキャリアの進捗🥰
お久しぶりなスタエフです🙏☺️ 今日のスタエフでは、 ✅ ふるさと納税について (10月から改正でポイント付与は今日まで🥲) ✅ パラレルキャリアOLの最近💖 (グルメPRの道、有料note等) 収入源は沢山ある😍❤️🔥 ＆ ジャンルは変わっても 続ける事って大事なんだな…と 改めて感じました☺️ 自分の好きなことを仕事にしたい人にこそ 聴いてほしい、ゆるラジです🌸 旅気分で、肩の力を抜いて、 一緒に話を聞いてくれたら嬉しいな 🥂 ゆるラジで話した有料noteはコチラ https://note.com/rieco0428/n/na5b04a8178e0 ご感想等ありましたら お気軽にレター下さいね😍 #ふるさと納税 #パラレルキャリア女子 #パラレルキャリアOL #グルメPR #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#73 4/10ゆるラジ ✨朝ルーティンについて
おはようございます♪りえこです☺️ ✨私のカンタンな自己紹介✨ 金融OLを約20年経験💼 →脳科学＆潜在意識を学び 現在はパラレルキャリア女子で 毎日楽しく過ごしています♪ 現在は自分ビジネスをしながら グ ルメ🍽️＆コスメ💄のレポもお仕事になり 私が『好き』な事を仕事にしています✨ 🌸本日のゆるラジメニュー✨ 前回、早起きは三文の徳について トークしまして 今回は最近の朝ルーティンの トークをしました☺️ 止めたこと→起きて直ぐにスマホを見る、情報番組を見ること。 ルーティンしているもの→朝キャンドル(幸せ😍)瞑想、軽いストレッチ＆朝ゴハンをゆっくり味わって頂くこと(←話すの忘れた🤣) 今日もステキな１日になりますように🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
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