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おはようございます、ささかなです。この放送は、得りたいことがあるのに動けない方に向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
今日は8月31日月曜日です。今日の仙台は雨です。皆さんお住まいの地域はいかがでしょうか?
今日はですね、自分を変えたいなら頑張るより先にやること、みたいなテーマでお話ししていくんですけど、これはですね、朝勝チャレンジの振り返りとなります。
はい。 今日でね、3ヶ月間駆け抜けてきた朝勝チャレンジハイパーが最終日となるんですよ。
この朝勝チャレンジハイパーっていうのは、私がね、このスタイフを配信するきっかけになった 井原志佳林さんが立ち上げてくださったコミュニティなんですけども、
ハイパーの前の朝勝チャレンジから合わせると、全部で4ヶ月間ね、このコミュニティに参加させていただいたわけなんですよ。
4ヶ月、本当あっという間でしたね。 でも振り返ってみるとね、この1年の中でも、というか私の人生の中でもものすごく凝縮されていて、充実感もあって、
いろんな方とね、交流ができて、本当自分自身の成長も感じられた4ヶ月だったなというふうに思っています。
なのでね、この4ヶ月を一言でまとめると、結局環境ってめっちゃ大事だよねっていうことなんですよね。
ありきたりすぎるんですけど、これまで何度も言ってきたんですけどね、本当にその一言に全部集約されるぐらい環境って大事なんだよなぁって改めて感じましたね。
この朝勝チャレンジのコミュニティを立ち上げてくださった佳林さんが作っている環境ってね、ものすごく質が高かったんだなっていうことも、
振り返ってこの4ヶ月で改めて分かったんですよね。
私自身がね、これまで結構たくさん自己投資をしてきて、いろんなコミュニティに所属してきたんですけど、
コミュニティって本当に様々で、規模も違えば集まっている人も違うし、そもそも何を目的にしているのかっていうのも全然違うんですよ。
その中でも今回のコミュニティは本当に優秀な人がギュッと集まっているなって思ったんです。
優秀っていうのは仕事ができるとか勉強ができるとか、それだけじゃなくて、
いやそれもそうなんですよ、それもそうなんですけど、自分でね、ちゃんと自分の人生を動かしていきたいとか、前に進めたいって思っている人たちだったりとか、
さらにね人間的にも素敵、人間性が素敵だなぁって思える人が本当に多かったんですよね。
これまで私が参加してきたコミュニティの中には、主催者がいないところで主催者の悪口を言っていたりとか、
あれどう思う?みたいな感じでこっそり会合が行われていてね、そこで喋ってるみたいなことがあったりもしたんですよ。
そういうムーブを起こす人らがいたりね。でもカリンさんのコミュニティってそういう動きをする人が本当に一人もいないんですよね。
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みんなカリンさんを尊敬してるし、慕っている。
で、何よりも自分がちゃんと前に進もうとしている。行動してたり挑戦してたりね、成長し続けるっていう人が周りにちゃんといる。
そんな感じの環境だったんですよね。
いろんな場所を経験してきたからこそ、このカリンさんが作った環境ってすごいなって思うんです。
このコミュニティの面白いところが、決して緩いわけじゃないんですけど、やるぞーとか結果出すぞーみたいな、みんなゴリゴリっていう環境でもないんですよね。
居心地はいいんですけど、でもなぜか行動したくなるっていう、これが本当に不思議だったんですよね。
で、周りを見渡してみてもね、みなさんなんかちょっと同じ感じで、なんか突き動かされて行動してるなっていう人が多いなって思ったんですよね。
だから私もね、環境に影響を受けやすいタイプなんで、なんか突き動かされてる皆さんと一緒に私もなんか突き動かされてるみたいなね、そんな感じのちょっと面白さもあった環境だなっていうふうに思ったんです。
でもそれも含めて今回私自身は大きな自己理解になったなって思ったんですよね。
これまでね、散々自己理解っていうものに取り組んできたんですよね。自分について勉強して、研究してね。
私の強みはこれです、みたいな感じでね、かなりわかってるつもりだったんですけど、まだまだ知らない自分がいるんだなって思いました。
で、今回わかったのが、自分はどうしたらもっと成長できるのかなっていう、自分へのアプローチ方法がわかったっていうことなんですよね。
自分をただただ追い込めばいいわけでもないし、厳しい環境に行けばいいっていうわけでもなかった。
私の場合は居心地の良さを感じながらも、周りには自分より少し先を行く人や当たり前に行動してる人がいるっていう、こういう組み合わせがすごく合ってるだなっていうふうに思いましたね。
あと、カリンさんの言葉を受け取る。
何をどう考えているのかとか、そういったものを自分の刺激として突き動かしていくっていう、これも新しい発見だったんですよね。
だからこれからもっと成長したいなとか、次のステージに行きたいなって思った時は、絶対自分一人で何とかしようとするんじゃなくて、
今の自分が伸びる環境ってどこなんだろうって考えて、そういう場所を自分に与えてあげればいいんだなっていう、これが明確になったっていうのはものすごく大きな収穫だったなって思うんですよね。
じゃあ実際この4ヶ月で何が変わったのかっていうとね、わかりやすいところで言うと、早起きの習慣がついたっていうことですよね。
朝起きてストレッチして瞑想して、手帳を書いて、カリンさんのライブがある日はカリンさんのライブを聞いて、それを自分でスタイフで配信していくっていう朝のルーティンができたんですよね。
でこれあの羊さんのね、朝活チャレンジでご一緒してる羊さんのライブに先日お邪魔したらですね、私のカリンさんの朝ライブのリアタイに間に合わなかった場合、ささかなさんのライブをまず聞いてからカリンさんの聴いてますっていう方が数名いらっしゃって、めちゃくちゃびっくりしたんですよ。
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そんな聞いてくれ方あるんだっていうふうに思ってね。これまではね、カリンさんの配信を聞いて、ささかなさんのをさらに聞いて、なるほどって思うっていうそういう順番で聞かれていると思ってたんですけど、
逆もあるのかっていう新しい発見と驚きとなんかちょっと責任感といろんな感情を味わったんですけど、そんな感じでね朝のルーティンとしてカリンさんの配信を聞いて私も配信するっていう。
これも一つの習慣となったんですよね。
カリンさんのライブ大体朝6時から盛り上がってると7時半まで配信されるじゃないですか。
私あの8時20分には家を出ないといけないので、配信を8時までに終わらせないといけないんですね。
だから7時半まで聞いちゃうとちょっと間に合わないんで、いつもね、なくなく7時ちょっと過ぎでカリンさんの配信一旦ストップして、そこから収録して配信っていう。
大体これ朝のルーティンなんですけど、だから後半30分聞けてないことがあるんですよ。
だからそれは会社に行ってから続きを聞いて、こんな感じで続いてたんだっていうね、それを確認するっていう。
ちょっと話逸れちゃいましたけど、そんな感じで朝のルーティンとしてカリンさんの配信聞いて、私も収録して配信するっていう。
それをものすごいスピードでやっていくっていうのも習慣になったなって思ってます。
早起きするために早く寝なきゃっていうので、夜もね10時くらいまでには寝るようになったんですよ。
前はね、ダラダラTikTokとかひどい時1時くらいまで見ちゃってたりしたんですけど、それもパッとなくなってね、夜10時くらいになったらもう寝ないとってなって寝るようになりました。
結果的に生活習慣全体が整って、体の調子も割と毎日いいんですよね。
すごい雨の日以外はね、だいぶいい感じです。
体とか生活を整えることって、仕事に集中するためにものすごく大事っていうのもわかったんですよ。
まずは体だよなっていうね。
行動の変化で言うと、私もともと考えてから動くよりも、行動しながら考えるタイプなんですよね。
だから逆に振り返りしないでバンバン動けちゃうっていうことがあるんですけど、
この4ヶ月の中でも新しいセミナーをやったりとか、サミットに登壇したりとか、
自分の商品を販売してみたりとか、工学講座じゃない、工学の商品も売れたりね。
新しいチャレンジ取り組みだったりとか、成果もいろいろ生まれたりしたんですよね。
これもこのコミュニティに宝こそだと思ってます。
この早起きの面で言うと、4時半に大体起きてたんですけどね。
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毎日ではなかったんですけど、基本的に4時半に起きるって決めてたんですよね。
でもなんで4時半に起きられていたのかなって考えると、勝手にみんなと約束してたからなんですよね。
私が勝手にね、別に起きなくたっていいじゃないですか、それは自分の自由なんですけど、
なんか私の設定が勝手にみんなと約束してるっていう、4時半に起きるって私は言ってるっていうね、
そういうなんかね、みんなとの約束がね、私を4時半に起こしていたわけなんですよね。
だからね、絶対一人じゃできないんですよね、早起き継続するっていうのも。
で、それを続けていたら、やっぱりいつの間にかそれが習慣になって、自分の基準になって、
っていう感じだったんですよ。
さらにね、今日のカリンさんの朝の振り返りライブを聞いてね、もう嬉しいことがあってね、
私がこの4時半に起きていたことが、コミュニティ全体の朝起きるっていう部分のね、
基準値を上げる一つの要素になっていたんだっていうのが知れてね、
めちゃくちゃ嬉しいなって思ったんですよ。
私はただ勝手にね、みんなと約束した気になって早く起きていただけなんですけど、
でもそれが誰かにとって、4時半にも起きて活動している人がいるんだとか、
じゃあ私もちょっと早く起きてみようかなっていう刺激になっていたんだとしたら、
一つね、コミュニティに対して貢献できていたんだなって思って、
すごい嬉しいなって思ったんですよね。
早起き部分での貢献をね、バリーさんとともにやれていたっていうこともすごく嬉しかったですね。
私もバリーさん、今日起きてる、やっぱり起きてるって思いながら、朝LINE打ってたりしたんでね。
それもね、すごく楽しかったですね。
コミュニティへの貢献って本当にいろんな形があると思うんですよね。
羊さんとかみたいにたくさんコメントをしてね、みんなを盛り上げる人もいるし、
何かにね、挑戦しながらね、その姿を見せることで刺激を与える人もいるし、
なんか言ってくれるだけでね、安心感を与えてくれる人だっているしね。
で、私みたいにこう朝起き続けるっていうことで、知らないうちにその場の基準値をちょっと上げるっていう人もいるかもしれないし、
そう考えるとやっぱりいい環境ってね、主催者一人が作るものじゃなくて、
みんなで作るものなんだよなって思ったんですよね。
もちろん出発点はね、カリンさんなんで、そこはもう素晴らしいにつけるんですけど、
そこに参加している一人一人が自分なりにね、その方、いろんな方法で環境に影響を与えているし、
自分もその環境からね、影響を受け取るし、
みんなでそうやって場所の基準値っていうのを作っていくんだなっていうのを、
4ヶ月ね、活動してみてわかったことだったんですよね。
明日からはね、この朝活チャレンジ自体はなくなるんですけど、
引き続き早起きをして、朝ストレッチして、手帳を書いてっていう、
せっかく身につけた習慣はね、続けていきたいなって思ってます。
スタイフの配信もですね。
9月からはカリンさんの新しい講座に参加させていただくので、
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そこではね、新しくディスコードっていうものでね、報告するっていう環境が新たにできたんですよ。
ディスコード初めての経験なんですけど、
なのでね、また次の環境に自分の身を置いて、
今度はね、この4ヶ月で身につけた行動するっていうところに、
糸を持つっていうことと、振り返るっていうのを加えていきたいなっていうふうに思ってます。
これまでの自分っていうのは、とにかく動くとかやってみる、
そして次に行くっていうのは、それは得意だったんですけど、
これからは何のためにこれをやるのかっていうね、
ちゃんと糸を置いてね、やった後には実際どうだったのか、
何が分かったのか、次どうしていくのかっていう振り返る、
行動して振り返って、また次の行動につなげるっていう、
ここをね、もっと意識してやっていきたいなって思ってます。
さかつチャレンジの4ヶ月間でね、いろんな習慣できてね、いろんな成果を感じられたんですけど、
私にとって一番大きかったのは、自分自身を成長させる方法をまた一つ知ることができたっていうことが、
結構大きな収穫だったかなって思いますし、
自分一人で頑張るんじゃなくてね、自分が自然と動きたくなる環境を選ぶこと、
そしてその環境から影響をもらうだけじゃなくて、
自分自身もその環境を作っている一人なんだと知ること、
っていうね、この4ヶ月で得たもの、学んだものをもって、
また9月から次のステージに進んでいきたいなっていうふうに思っております。
はい、ということで、あさかつチャレンジでご一緒してくださった皆様、
本当にありがとうございました。皆さんのおかげでしかないです。
はい、この環境をまず作ってくださったカリンさんも本当にありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
はい、ということで今日はあさかつチャレンジを終えて、
3ヶ月、4ヶ月を振り返ってみました。
はい、皆さんもね、もし今もっと成長したいとか、
変わりたいけどなかなか一人で動けないみたいなことを思っている人がいるとしたら、
もっと頑張んなきゃではなくて、
自分が自然と動きたくなるのはどんな環境だろうっていうのを、
一度考えてみるといいんじゃないかなっていうふうに思います。
はい、それでは何か一つでも気づきになってくれたら嬉しいです。
最後まで聞いてくれてありがとうございます。
さたかなでした。
