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今週のチャレンジ企画のあれこれ😊
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

今週のチャレンジ企画のあれこれ😊

Aug 2, 2024 まこやん
瞑想チャレンジ最終日「歩いてクリアにマインドフルネスウォーキング」🚶‍♀
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ最終日「歩いてクリアにマインドフルネスウォーキング」🚶‍♀

Aug 2, 2024 まこやん
瞑想チャレンジ3日目「自分を励ますアファメーション」
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ3日目「自分を励ますアファメーション」

Aug 1, 2024 まこやん
瞑想チャレンジ2日目😆「体を感じるボディスキャン」🔍
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ2日目😆「体を感じるボディスキャン」🔍

Jul 31, 2024 まこやん
思い込みって　良くも悪くもだなぁ～😵
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

思い込みって　良くも悪くもだなぁ～😵

Jul 30, 2024 まこやん
瞑想チャレンジ「一分で心を整える　呼吸瞑想」😆
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ「一分で心を整える　呼吸瞑想」😆

Jul 30, 2024 まこやん
「自分らしさを失わない」ために出来る事😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

「自分らしさを失わない」ために出来る事😌

Jul 29, 2024 まこやん
「行動する事の大切さ」は小さな一歩から👣😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

「行動する事の大切さ」は小さな一歩から👣😌

Jul 26, 2024 まこやん
人生を豊かにしていく方法☺
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

人生を豊かにしていく方法☺

Jul 25, 2024 まこやん
勇気を持って「言い訳」をしない🙅
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

勇気を持って「言い訳」をしない🙅

Jul 24, 2024 まこやん
違う視点を持って行動してみたら・・😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

違う視点を持って行動してみたら・・😌

Jul 23, 2024 まこやん
今すぐ出来るようになる！環境作りをしょう😆
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

今すぐ出来るようになる！環境作りをしょう😆

Jul 22, 2024 まこやん
誰でも出来る「習慣化しやすくなるコツ」💪
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

誰でも出来る「習慣化しやすくなるコツ」💪

Jul 18, 2024 まこやん
帰り道の雑談♪
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰り道の雑談♪

Jul 17, 2024 まこやん
誰でも出来る「調べる」ことで成長する3つのワケ😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

誰でも出来る「調べる」ことで成長する3つのワケ😌

Jul 17, 2024 まこやん
「一日一分で出来ること」をしてみた結果😁
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

「一日一分で出来ること」をしてみた結果😁

Jul 16, 2024 まこやん
自分を知るための「失敗ノート」を書こう✏
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

自分を知るための「失敗ノート」を書こう✏

Jul 11, 2024 まこやん
「出来ない」をチャンスに変える言葉🗣
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

「出来ない」をチャンスに変える言葉🗣

Jul 10, 2024 まこやん
新しい自分に出会う！「ちょっとした挑戦のヒント💡」
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新しい自分に出会う！「ちょっとした挑戦のヒント💡」

Jul 9, 2024 まこやん
また行きたいな！って思えました😆
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また行きたいな！って思えました😆

Jul 8, 2024 まこやん
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