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はい、おはようございます。まこやんです。
1日1分で出来る事をテーマに、明日の自分を少し幸せにする配信をしております。
本日のテーマはですね、自分らしさを失わないために、です。
自分らしさを失わないために、です。
こちらはですね、結論から言いますと、他人と比較して自分を見失っていませんか?ということですね。
はい、これはね、本当に誰しもね、この悩みっていうのはね、あると思うんですよね。
仕事にしても、趣味にしても、こういうね、snsとかね、発信にしても、何でも多分ね、ぶち当たってくる壁だと思うんですよね。
そんな時に、やっぱりこう、自分ってダメなんじゃないのかなとかね、間違ってるんじゃないのかなとか、
なんかそういうことを思い始めて、やっぱり続かなくなってしまったり。
で、こういう音声配信とかでも、やっぱりフォローさせる、もらってる方がね、突然なんかこう、いなくなっちゃったりとか、
するのを見ると、なんかすごくね、あの、もったいないなーって思うんですよね。
自分から見るとね、なんていうのかな、なんかすごくその人の個性が見えるのに、数字が伸びないとかね、
わかんないんですけど、いろいろあってね、もし辞めてしまってたら、なんかそれはね、すごくもったいないなーってすごく思うんですよね。
自分よりね、いいところがいっぱいあるのになーってね、本当にそういうふうに思ったりもします。
で、そういうのとかもね、やっぱり感じながら、自分らしさを失わないためにはどうしたらいいのかなっていうね、
ちょっとその辺のお話をね、していこうかなというふうに思います。
で、まずね、このポイントとしてね、自分らしさってまず何なのかなっていうふうにね、考えていくんですけども、
まずまあこの自分らしさが一番難しいんですよね。自分って何だろうって。
本当に今も自分が自分って何だろうってすごく思うんですけど、
たまにね、こう言われることがあって、四面になんですけど、
自分はよく大事なところでやらかすと。
実はね、この子供がね、生まれ、妊娠したっていうその、この検査の日があったんですけど、
その不妊治療をしてて、で、それのね、ちょっとその妊娠できたかできないかっていうね、
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その結果の日があった時に一緒に行く予定だったんですけど、
その日にね、行く直前に貧血になって倒れて、
結果ね、妊娠できたってことだったんですけど、
そういうのをやらかしたり、あとは出産の直前に骨折したりとか、
本当にね、何か大事な時に何かやらかすっていうね、
そんなことをね、ずっとやって怒られてたりしてたんですけど、
そういうのも俺らしいよねみたいな話をしてて、
自分では本当にね、怒られるし嫌なことなんですよね。
だけど、そういうのが自分らしいよっていうふうには言ってくれたりして、
自分の自分らしさって本当に分からないんですよね。
だけども、そういうふうにね、外から見るとね、
本当に自分の中でダメだと思うことでさえ、
その人の個性だったり、そういうふうになってるんだよっていうのをね、
たまに言われるんですよね。
で、そういうのも踏まえて、やっぱり自分はダメだなとかってね、
やっぱり思ってしまうのは、より完璧にやってる人たちがいたりするからだと思うんですよね。
自分の知人とかの旦那さんはしっかり料理もして、朝ちゃんと面倒もみたり、
仕事は帰ってきてからまたご飯作ったりとか、すごいなって思ったりするんですよね。
そうすると、自分でやっぱり何もできてないなとかね、
自分頑張ってるけど、やっぱりまたそうならなきゃいけないなとか、
比較したりして、自分をダメみたいなね、
そんなふうに思うときもやっぱりありましたね。
こういうのって、SNSとかだとね、特にこれはありがちだと思うんですけど、
やっぱり他の人が輝いてて、あの人すごいって、すごいインフルエンサーでね、
数字もフォロワーさんもいっぱいいて、同じような発信、同じような年代でね、
やってたりしても、なんで私は伸びないんだろうとかね、聞かれないんだろうとか、
いっぱいあると思うんですよね。
これって、見えてる部分っていうのは、ハイライトシーンというか、
いわゆる良い部分なんですよね。良い部分しか見えてない。
さっきの旦那さんの育児というかね、それを完璧にこなしてる男性が、
友達がね、いるけれども、実際話を聞くと、
その裏にはすごい努力というかね、大変なこともあったみたいです。
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嫁に怒られたり喧嘩したりだとか、そういうのがあって、
子供がね、そういうのを見て悲しむのは良くないから、
そういうので一つ超えて、その先にそういう形になったと。
最初からそういうのができたわけじゃないっていうね、そんな話も聞いたりします。
やっぱりそういうのを知らずに、表面上だけでね、できてるものを見ると、
見た時に自分と比べて、今まだね、何もできてない自分と比べてしまうんですよね。
やっぱりそういう時に思うのは、もしね、比べてしまう時に思うのは、
今はまだやっぱりできてないっていうだけなんですよね。
今はまだそういうのをやり方だったり、術を知らないっていうね、
今はまだ知らないっていうだけであって、
まだこれからね、先そればできる可能性は全然あります。
なので、誰しも同じ道筋で歩いてないですし、
通ってきた経験も全然違うので、そこをね、比べて差を目の当たりにするんではなくて、
いい意味でね、そこにもし憧れがあるんであれば、
そこを自分の歩幅で歩いていく、そういう風な考え方をすると、
またね、いいんじゃないのかなっていう風に思うんですよね。
最後はね、その自分らしさを守っていくための方法ということでお話しするんですけども、
自分らしさってね、やっぱり結局何なんだろうって言った時に、
やっぱり自分の気持ちを知るっていうことだと思うんですよね。
今自分が続けているのが良かったことの音って言って、
日々の良かったことを3つかけ出したりしてるんですよね。
これって、やる前とやった後で違うのは、
その些細なこと、気持ちが自分が動いたことに気づけるようになったってことなんですけども、
例えば子供がね、今日とかだとね、いつも朝起きないんですけど、
子供がね、素直に、素直にというか、遊んでね、最近起こすようにしたんですよ。
そしたら笑ってね、起きるようになって、
で、そのままご飯も、まだスムーズにはいかないですけど、
ちょっと昨日よりはスムーズに食べてくれるようになったとか。
で、あとはね、朝庭で野菜の手入れしてから行くんですけど、
その時にね、子供が来て、もう行ってらっしゃいって言って手振ってくれたり。
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で、普段はね、ありがとうって感じで終わってね、行くんですけど、
そういうのをやり始めてからは、こういう瞬間に自分心動くてるとかね、
こんなに子供の影響でかいなとか、
気持ちよく挨拶してくれたとかね、いろいろあるんですけど、
そういうのをね、気づけるようになるんですよね。
気づいていくと、自分ってこういうところに関心があったり、
嬉しかったり、逆にこういうことは嫌だったなとかね、
そういうのも気づけていく。
そういうのをね、知っていくと、だんだん自分との関心があったり、
そういうのも気づけていく。
そういうのをね、知っていくと、だんだん自分というものが見えやすくなってくるんですよね。
で、他にも自分のね、こう強みを作るリストをね、
強みのリストか、すいません、こういうの得意だなとか、こういうの好きだなとかね、
こういうのやってみたいとか、そういうのも上げていくと、
それに一緒に自分というものがね、より見えやすくなってくるのかなっていうふうにも思っています。
なので、自分らしさを守るっていう意味では、
他人と比べてしまったりするんですけれども、
全くね、同じ人生を歩んでる人っていうのはやっぱりいないですよ。
で、自分は自分なんですけれども、その他人のね、ことを見てしまうときは、
まず、今はね、まだ自分は知らないだけ。
そのやり方を知らないだけだったり。
これから自分はそこに向かっていけるチャンスがあるとか。
じゃあ今、その方々も輝いているけれども、
実際は苦労があったりだとか、知らない大変な努力とかもあったりする。
そういうことをね、思うだけでも、
少しね、比較して疲れるのをね、疲れて自分をもう嫌になったりとかね、やっぱりやめようとか、
ダメだとかっていう気持ちをね、抑えたり、次に生かせたりね、できるのかなと思いますので、
よかったらね、頭のちょっと片隅にでもね、ちょっと置いといて、
ハットになったときは、ぜひ参考にしていただけるとありがたいですね。
ここまでね、聞いてくださいましてありがとうございます。
自分もね、上手くいかないことばっかりです。毎日本当に。
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数字とかも伸びないのかなとか、ちゃんと届いているのかなとか、表現方法が合っているのかなとかね、
いっぱい毎日考えますね。
でもそれでも、一日一日ね、できることをまずやる。
それをね、やってどうだったかっていうのをね、自分なりに見返してね、
何もしないよりね、やっぱり本当に何もしなくよりは、なんかした方が、
変な話ね、自分の中で生きられるというか、そういうのもありますしね、
ちょっとずつできることを自分も捉えして成長していきたいと思っていますので、
よかったらね、これからも聞いていただけると嬉しいです。
ここまで聞いてくださいまして、ありがとうございます。
またね、明日からも配信頑張っていきますので、よかったら聞いていただけると嬉しいです。
はい、では今週もちょっと暑いですが、皆さん体調に気をつけてお過ごしください。
では、行ってきます。
