忙しい毎日にため息…
そんな心を整えて、しなやかな自分で働きませんか？
ママ先生の片付け講師あじさいです！
モノ、仕事、心を整えて
忙しい先生やママ先生が
しなやかに働くヒントをお話しています！
▶︎教室の片付け
▶︎先生デスク整理
▶︎学級づくり
▶︎ママ先生の働き方
35年間ネガティブ人間だった私が、整理術で心が整い、毎日が変わりました。
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員18年間
|小3👦ママ|
OURHOME Emiさんが好き❤️
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番組の魅力・推薦
#84 罪悪感から卒業！やらないと決めたら楽になったこと
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#83 定時退勤を実現させる根本的な考え方
隙間時間を駆使して、全ての仕事をこなすことが大事！って思っていませんか？ ・以前は、18時からが、むしろ仕事スタート ・育休復帰後、働き方改革が！ ・同僚の一言「この時間にできることかしない」 ・やってもやってもキリがない ・家でやること前提の仕事も ・そもそも「与えられた時間でできること」を見直す #ワーママ #定時退勤 #働き方改革 #隙間時間活用 #手放す #大事なことだけ残す #仕事の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#82 タスクができなかった時の対処法
ワーママな私。 家事や仕事のタスクがいっぱいあります。 タスクにしてたけど、できなかった〜！ という時もあります。 そんな時の考え方です。 #ワーママ #ワーママの日常 #タスク #家事 #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#81 子どもが朝、行きたくないとぐずった時に気をつけていること
小学校1年生の我が子ですが… やっぱりあります！！朝のぐずり！！ 学校行きたくない〜！！ となること。 親としても仕事に行かないといけないので焦る。 泣き喚く息子を無理矢理連れて行ったこともあるけれど… 子どもが朝ぐずった時の対応を気をつけることで大分違うことも分かってきました。 私が気を付けていること4つのポイントをお話しました！ ①なぜ学校に行きたくないのか？冷静に見極める ②〇〇は言わない ③手をつなぐ、〇〇する ④〇〇をつくってあげる #ワーママ #朝のぐずり #学校のいきしぶり #登校しぶり #抱っこ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#80 今さらだけどMrs.GREEN APPLEにはまる
今さらながら、Mrs.GREEN APPLEにハマっています。 すごくいい曲ですよね🩷 #Mrs.GREENAPPLE #大森元貴 #ケセラセラ #ワーママ #歌 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#79 学習評価を整える
校内で学習評価の研修がありました。 学習評価を整えるためには3つのポイントが大事！ そんなことを話しました。 ①◯◯◯評価と◯◯◯評価の区別 ②◯◯◯◯◯◯◯課題が大事 ③主体的に学習に取り組む態度の評価場面を決める 小学校の先生である私。 学習評価が整理できればすごく楽になると思う…！！ので試行錯誤です。 #三好真史 先生の著書『学習評価』を参考にしています。 #ワーママ #ママ先生 #学習評価 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#78 5分で自分の気持ちを整える
フルタイムワーママである私。 メンタル的にしんどい時もある。 そんな時、自分をご機嫌にできること、気持ちを整えることが分かっていたらいいですよね。 しかも、長時間はできないから5分くらいでできること…！！ 今の私は… コーヒーのむ スイーツたべる 楽しみな予定を思い浮かべる とかかなあ… みなさんは、どんなことして気持ちを整えますか？ #ワーママ #気持ちを整える #ご機嫌アイテム #自分へのご褒美 #落ち込んだ時 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#77 究極の愛！「ただいるだけで」
相田みつをさんの「ただいるだけで」 GW明け、どんより気分ですが マイペースに行こう！ぼちぼちいこう！って気持ちになります。 #ワーママ #ただいるだけで #相田みつを #GW明け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#76 掃除片付けしたいけど、GWにスプリングクリーニングはあえてやらない
みなさん、GWラストですね！ あれも、これも、できてない〜！！って焦っている方いませんか？ 開き直って「私はやらない」って決めると楽になります！ #ワーママ #ゴールデンウィーク #4連休なにする？ #仕事行きたくない #自分のご機嫌は自分でとる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#75 アウトプットの第一歩として、コメントを活用する
思い出のこいのぼり🎏ケーキ 今、Instagramやスタエフで発信をしている私。 以前の私は、SNSは怖いものと思っていました。 投稿なんてもちろんしないし、コメントも、いいねすらもやるのが怖くてやっていませんでした。 でも、アウトプットしたい！ と思ってやってみたのが「コメントする」ことでした。 ちょうど1年前、「こいのぼりケーキを作りました」という内容でコメントしたのが人生初。 そこからアウトプットすること、自分の気持ちを言語化することをちょっとずつ慣れていきました。 コメントは、アウトプットの第一歩におすすめです！ #ワーママ #SNS #コメント #アウトプット #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#74 変わるものと変わらないもの
ふと、以前勤めていた学校のホームページをみてみました。 ・チーム担任制になってる！ ・教科担任制が進んでる！ ・あ、この取組まだやっているんだ！ ・取組が進化している… などなど、変わっていること、変わっていないことがあってすごく刺激を受けました。 仕事第一で一生懸命やっていた当時、自分が頑張っていたことが今もまだ残っていると嬉しいですね！ 今は当時のような働き方はできないけど、自分が今の学校で出来ることをやろう！って思いました。 #ワーママ #小学校の先生 #働き方 #チーム担任制 #がむしゃらに頑張った時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#73 言葉選びって難しい
小学校の先生である私は、学校経営要覧という書類作成に追われています。 今年度1年間で目指したい子どもの姿を、言語化するのですが… 低すぎでもなく、高すぎでもない目標を立てることが難しい！ いろんな言葉がぐるぐるしています。 #ワーママ #ママ先生 #目標 #言葉の感じ方 #言葉選び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#72結婚記念日で思い出すあの日の思い（EmiさんのVoicyから）
VoicyのOURHOME Emiさんの放送を聴いて思い出した結婚記念日の話。 ↓この放送です！ https://r.voicy.jp/Gw9rwpewVj3 記念日って、〇〇にかえる日ですね！ #ワーママ #結婚記念日 #記念日 #入籍 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#71 自分の時間をつくるため、子どもを夫に任せる心得
主な養育者は母である私。 友達との時間や1人の時間が欲しい時もあります。 夫に子どもを任せる時の心得ができてきました。 ・〇〇はしない ・〇〇は言わない 文字通り、任せる！！ とすると、夫に任せて充実の自分時間がとれるように！ パワーをチャージして子どもとの時間をもっと大切にしようと思えます。 #ワーママ #ワンオペ #義実家 #夫 #自分時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#70 OURHOME Emi さんとバブたまさんから見つけた成長の共通点！
私が大好きなお2人。 OURHOME Emiさんとバブリーたまみさん。 それぞれのお話を聞いていると、ある共通点がありました！ ・具体的な目標って特にない！ということ ・〇〇〇のことに集中！ ・やってきた〇〇〇〇は掴める自分でいる！ ・バッターボックスに立っていないと、ホームランも出ない。 かつて、夢がない！と悩んでいた自分。 そんな自分も、それはそれで良かったんだと思えました。 #ワーママ #夢 #目標 #OURHOME Emiさん #バブリーたまみ さん #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#69 私が手放した、友達とは〇〇であるべき思考
小学校、中学校…と、友達関係にずっと悩んでいた私。 その原因は、「友達とは〇〇であるべき」という思考からでした。 大人になり、色々学ぶ中でその考えって、手放していいなあと思えました。 そうすると、すごく人付き合いが楽になりました！ #ワーママ #友人 #思考の整理 #人間関係の悩み #人付き合い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#68 自分を含む子育てママへ
先日のニュースで、「全国の自治体の4割が近い将来消滅する可能性がある」と知りました。 理由は、出産の中心世代の女性の減少なのだそうです。 子育てしやすい世の中になればなあ… 子育てしながら働いてると、急な休みとかで申し訳なく思うこともあります。 子育てしてる私、頑張ってるよなあ！なんて感じたことをお話しました。 #ワーママ #子育て #少子化 #仕事と家庭の両立 #仕事がつらい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#67 お金への執着の手放し方 お金に対するマインドをかえる
母の口癖は、「お金がない！」でした。 私自身、お金を使うことにすごく抵抗感がありました。 お金に対しての捉え方が変わったことで、その抵抗感はなくなり、家計簿も続けられるように。 #ワーママ #家計簿 #お金の話 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#66 しなやかな心を育てる全校集会の話
しなやな心＝成長的マインドセットの話を、全校集会でしようと思います。 その練習として話してみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#65 自分の役割を意識すると働き方が変わる（WBC見て思った！）
育休後、若手から中堅になっていた… そんなあるある。 まさに、私はその通りでした！ 自分の仕事だけできたら◎ではなく、若手の仕事の様子を気にかけることも求められるフェーズに入ったのだと感じました。 役割を意識すると、働き方が変わってくるなあということをお話しています。 #ワーママ #ママ先生 #研究主任 #働き方 #WBC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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