忙しい毎日にため息…
そんな心を整えて、しなやかな自分で働きませんか？
ママ先生の片付け講師あじさいです！
モノ、仕事、心を整えて
忙しい先生やママ先生が
しなやかに働くヒントをお話しています！
▶︎教室の片付け
▶︎先生デスク整理
▶︎学級づくり
▶︎ママ先生の働き方
35年間ネガティブ人間だった私が、整理術で心が整い、毎日が変わりました。
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員17年間
|小2👦ママ|
OURHOME Emiさんが好き❤️
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番組の魅力・推薦
#405 その「荒れ」は、ただ、環境が整っていないだけかもしれない
整えることで、子どもが変わる！！ ・タブレット収納がバラバラ。原因はタブレット庫の充電器。 ・充電器を治すと、みんな整えるように。 ・他のクラスにいくと、番号が！場所もポイント！ ①場所を確保する ②場所を整える ③パッと見て分かるひと工夫 こうした環境を整えることで、子どもが変わる！ 不便な状況を「まあいいか」と放置しない→子どもを大切にしていることにつながる！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #タブレット収納 #環境を整える #子どもの荒れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#404 朝が変われば1日が変わる！ゆるっと朝時間整えルーティン
自分に優しいスイッチを入れる ・嫌なことがあった、悩みがある、仕事がたまっている…そんな毎日。だけど、朝はリセット。 ・完璧じゃなくてもいい、でも、自分に優しいスイッチを入れる整え習慣 ・朝セットの中から、これは自分にとっての優しいスイッチだと思うことを紹介 ①白湯を飲む ②音声配信を聴く ③手帳とマイノートを開く ④息子とハグする できない日があってもok！ あなたの整えスイッチはなんですか？ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #朝ルーティン #心の整理 #時間の整理 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#403 どうしても仕事に行きたくない…そんな日のリセット方法
いくつかのスイッチで気持ちを整える ・どうしても仕事に行きたくない日が…事故したら行かなくていいな…そんな思いも。 ・仕事の気分が乗らない日のリセット方法を決める！ ・コーヒーを飲みながら行く。コンビニに寄る。リポビタンフィールを飲む。我が子をギューっとする。授業はプリント学習や調べ学習にする。淡々と過ごすことに決める。年休とって16時に帰る。 ・決めておくことで、自分なりに気持ちの整理がつきやすい。あなたのワザは？ ああ…行きたくない…そんな日の、あなたのワザもコメントなどで、教えてくださいね🩷 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #気持ちの整理 #心の整理 #仕事行きたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#402 他人と比べて落ち込む時にきいてほしい話
自分に取り入れたいことを決める ・ついつい他人と比べてしまう… ・比べるのは人間の構造上仕方がないこと！ ・「自分に取り入れたいところ」と捉える ・理想の人、目標の人がいることでその人に近づきたいと頑張れる。だからこそ、自分に取り入れたいところを決める。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #他人と比較しない #理想の自分 #しなやかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#401 楽しみには2種類ある
楽しみと認識していないかも？ ・「楽しみ」には2種類ある。すぐできる楽しみと、努力の先に見つかる楽しみ ・今日の楽しみをやってみて思ったこと ・努力しないといけない、最中は楽しいだけじゃない…だけど、それも楽しみ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #楽しみ #目標達成 #自分のやりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#400 ジャージの見直し。スポーツブランドからUNIQLOに！
理想のTシャツを探し求める！ ・小学校の先生の必須アイテム。ジャージ！ ・クローゼットの引き出し2段を使用。だけどそんなにいらないかも！？ ・今まではスポーツブランドで集めてたけど、UNIQLOがいいのでは？ ・理想のTシャツはすぐには見つからない コメント返し #397Maamy🍀さん、まなさん #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #UNIQLO #ミニマリスト先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#399 寝起き。自分にかける一言で一日が変わる！
寝坊の朝は、「たっぷり寝られた！」と思う！ ・あなたの睡眠時間は？ ・最近、眠気がすごい。朝起きられないことも。 ・ああ〜寝てしまった…ではなく、「たっぷり寝られた！」 ・体を休めて、仕事が捗る！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #朝活 #寝坊 #睡眠時間 #心の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#398 いいなあ…嫉妬のモヤモヤをプラス変換！
モヤモヤじゃなくて、メラっときた！ ・どうしても、人と比べてしまう。脳の仕組み上仕方がないこと。 ・OURHOME Emiさんも！？その時、表現されていた言葉！ ・モヤモヤ、私なんて…ではなくて、「メラっとくる」！ ・そこには本当に自分が達成したいことや大事にしたいことが隠れている #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #言い換え #嫉妬 #モヤモヤ #プラス思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#397 『先生だけどミニマリスト』への第一歩
最低数を考えてみよう！ ・先生だけど、必要なものだけをもち、スッキリとスマートに仕事をしたい。必要最低限をもつミニマリストという考え方に憧れる。 ・第一歩は、最低数を考える！ ・例えば…赤ペン ・例えば…ジャージ ・そもそもいるかな？という視点や共用できるところはないかな？という視点。 ・最低数でスッキリ！その最低数をお気に入りのモノにすると、自分に自信がもてる。 #ワーママ #小学校の先生 #ママ先生 #先生の整理術 #ミニマリスト #ミニマリスト教師 #必要最低限 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#396 読書メモ『キレイはこれでつくれます』
女優MEGUMIさん『キレイはこれでつくれます』を読んで、優先順位の革命と継続の大事さを実感！ ・美容に向き合うと決めたMEGUMIさん。書いてあることをすべてやっている。本当にすごい！ ・私にもできそう！なものも。例えばシートパック。安いのでOK！続けることが大事！ ・全てやる！これはMEGUMIさんにとっての優先順位。私は、私の優先順位で、できることをする。洗顔保湿、ボディクリーム、お風呂にバスソルトを入れる。アイメイクは春夏でかえる。 ・初めて知った！気になった美容は？ 少しずつ美容も大事にしたい今日このごろ。 コメント返し #392yagiyagiさん #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #キレイはこれでつくれます #MEGUMI #美容 #優先順位 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#395 学級経営と学年経営の違い
学級経営だけに力を入れられる若手時代とは違い…？ ・ルート先生の音声配信を聴いて。 ・若手は学級経営だけに力を入れられる。だんだん別のところに力を入れなければならないように。 ・中堅より上の方が、「学年全体を見て、バランスをとりながら学級経営をしていく」 どこまでの主任が思っているのかな？ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #先生の整理術 #学級経営 #学年経営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#394 家からどんどん不用品がなくなる！カレンダーの秘密
ついついたまってしまうゴミ。カレンダーをひと工夫で解決！ ・我が家のゴミ捨ては夫の仕事 ・燃えないごみの日、乾電池やライター、スプレー缶はたまってしまう… ・毎日みるカレンダーをゴミ出しカレンダーに。ゴミを捨てるように。夫婦のコミュニケーションも改善◎ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ゴミ出し #ごみ出しカレンダー #カレンダー #ゴミ出し忘れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#393 時間がないから無理！そう思い込んでない？
私にはできないこと、必要のないこと…と思っていたけれど、実は大切にしたいことだった。 ・時間がない！忙しい！そうしてないがしろにしていたもの ・お金と掃除、片付けは優先順位が高い！ ・毎日モヤモヤ…その原因は、実は優先順位を高くしたいのにできていないからかも。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ワーママの日常 #時間がない #優先順位 #思い込み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#392 休日に自己効力感を高める工夫！
ゆる〜く始めたムーンクリアリングが、「休日に自己効力感を高る工夫」に合致！！ ・越川慎司さん（元マイクロソフト社執行役員、世界の一流は休日に何をしているのかの著者）の音声配信 休日に自己効力感を高める3つの工夫、土曜朝のやることリスト ・ゆるく始めたムーンクリアリングがまさにピッタリ！ ・やることは、優先順位が高いものを3つ！私にとって、「掃除」や「片付け」「整理」は優先順位が高い。 ・達成感が味わえる！ ・今週は…山羊座、水瓶座 山羊座…廊下、床、カーペット、ラグ 水瓶座…窓ガラス、鏡、エアコン、空気清浄機 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ムーンクリアリング #休日の過ごし方 #自己効力感を高める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#391 すぐできる！指導のうまい先生の指導（注意）の仕方！
指導がうまいな〜と感じる先生は、この2つのワザを使いこなしていた！ ・この4月から支援の立場で入るように。そこで感じた気付き。指導の仕方2つを駆使してる！ ・①短く注意！1秒で。 ・②立ち止まり、考えさせる。 ・担任の先生の力、全体指導の先生の力は大きい #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #注意 #指導 #学級経営 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#390 土日はあえてルーティン家事をしない
家事をルーティン化してこなしている私ですが…休みの土日は、あえてやりません！！ ・共働き、平日は夫の帰りが遅くワンオペ、土日はどちらも休み…だけど家事はほとんど私がやっている ・家事はルーティン化。トイレ、お風呂、洗濯物…できる範囲で ・土日はあえてやらない。朝家事しない。 ・私ばっかり…になってしまう！逆にやらない！と決める！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ワンオペ #ルーティン化 #家事 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#389 朝に余裕を持ちたい人、必見！バタバタなママ先生の朝ごはん定番化
バタバタな朝、有効だった時短術！ ・朝ってバタバタする！取り入れて良かった時短術が、朝ごはん定番化 ・超〜簡単な我が家の定番朝ごはん。堂々と言えるほどのものではないけれど…休みの日はちょっと特別！ ・大事にしているのは、「笑顔で送り出すこと！」保育所時代には、ひざ抱っこで食べさせていた時も。 ・ちなみに親（私は…） #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #時短術 #朝ごはん #朝ごはんの定番化 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#389 仕事のメリハリをつけるには
あれもこれもやらないと…と思ってしまって、結局何もできてない…そんなことを減らすためにやったこと！ ・先生ってマルチタスク ・結局何もできてない、をふせぐために ・今はコレ！とノートに書く #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #マルチタスク #仕事術 #時間の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#387 つけたい！掃除習慣！！ムーンクリアリングをやってみる🌕
月の動きに合わせて掃除をするムーンクリアリング！私にできる範囲で取り入れてみる！ ・ムーンクリアリングとは？ ・この土日は、クローゼットと寝室。月が天秤座、日曜日に天秤座から蠍座に。 ・つけたい掃除習慣。できる範囲でやってみる！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ムーンクリアリング #片付け #掃除 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#386 嵐の曲と私の人生
テレビでやってた特集が、面白かった！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #嵐 #雑談 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com