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おはようございます。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は8月1日金曜日、454回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は晴れ時々曇りの予報です。
毎日ですね、めちゃくちゃ暑い日が続いていますよね。皆さん体調は大丈夫ですか?
もう全然ね、外で遊べるみたいな状態じゃないですよね。
なんか心なしか、昼の外出の方は少ないような気がしています。
ということで、今日の放送の収録はですね、現在は朝です。
前日撮りということで、前日の朝、出勤前に収録をしています。
はい、それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる。
そんな等身大の日常をお届けしています。
毎日を頑張っている皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
7月の振り返り
今日のテーマは、7月振り返りと8月の目標です。
7月振り返りと8月の目標ということで、今日はね、振り返り会をしていきたいなと思います。
結論は、優先順位の立て直しです。
さて、7月のテーマですね。
私は7月のテーマに抱えていたのが、軽やかの軽いという感じでした。
軽やかに色々挑戦してみたいな、なんて思った7月だったんですね。
そのテーマ通り、色々と軽やかにやってみれたというふうに思います。
何がやってみれたかというと、自分業ですね。
私はママ先生向けのお片付けの講座を作って、そこを始めかけているところなんですけれども、
そこの講座を進められたなというふうに思います。
それからね、スタイフ発信なんですけれども、
ちょっとルーティーンが崩れてしまって、なかなか毎日発信ができないみたいなところになってたんですけど、
ちょっと最近毎日発信できてますよね。
ということで、ルーティーンができたなというふうに思います。
それから、今日の数比というね、数比を勉強している私、
自分の本質がわかるというところで、強みを引き出すというのを一つのツールだなと捉えているんですけれども、
この数比を扱うコーナーが始められたというところですね。
それから、ウォーキングについてもやってみたかったというか、やりたかったので、
ウォーキング習慣になんとかならないかなといろいろチャレンジしてみたんですけど、
ウォーキング習慣としては正直ついてないですね。
いろいろ実験してみたんですけど、なんかどうも定着しなくて、しっくりこないというか時間がなかったりとかして、
ウォーキング習慣できたというところまでは言ってないんですけど、
だけどね、ダイエットという意識でいうと感触は減ったかなというふうに思いますね。
ということで、ここは引き続きぼちぼちとできる範囲で探していこうかなと思っています。
それから、片付けですね。片付けしたいなと思うところがあるんですけれども、
ガッツリ取り組めたかというと正直そうではありません。
だけど少しずつ手放しとかできているので、徐々にスイッチが入ってきたかなというようなところです。
こんな4月だったんですけれども、では8月ですね。いよいよ8月に入りました。
8月の目標
8月どんなテーマかというと、8月は充実の充という字をテーマにしたいなと思います。
文字の通り充実させたいということなんですよね。
ちなみにこの8月は私の個人数比でいうと、社会数比と個人数比といって、社会全体の数比と自分だけの数比というのがあるんですけど、
8月は個人数比、自分の数比が9なんですよね。9がまとめとか締めくくりみたいなところがあるんですよね。
だからもう本当に集大成というか、一旦ここでまとまるみたいなところがあるんですよね。
ちょうど8月って水面下で進めていたというか、自分業を今までずっと準備していたことを一旦一区切りつけられるかなというところなので、
ちょうど9という数字のぴったりだなというふうに思います。
9月にしっかりスタートしていける、そんなふうに進めていきたいなと思っています。
それから、やっぱり8月なんで、夏休みということもありますし、家族との時間を大事にしたいなとか、
あと最近オンラインですね、こういうスタイフの関連とかインスタグラムの関連とかでね、
つながりを作っていけたなというのがすごく嬉しいことで、そういうつながりの機会も大事にしたいし、
あとやっぱり仕事ですよね。これはしなければいけないっていうところもありますし、
ここの準備が9月からの自分を楽にしてくれるということもあるので、
これらのことをメリハリつけて楽しんでいきたいなと思っています。
そしてね、一箇所ずつ整えて身軽になるということですね。
一気には難しいので、とにかくちょっとずつでも進めて身軽になっていきたいなと思います。
これらの目標をね、いつやっていこうかなっていうことを考えるんですね。
自分の日常のルーティーンの中で、どの時間に組み込んでいけそうかっていうのを考えていくんですよ。
私だったら朝の時間と一人時間に自分業をやるということですね。
朝の時間は貴重な自分の時間っていうのと、
例えばたまにですね、一人時間ができることがあるようになりました。
子供の習い事とか夫が見てくれるとかいうことでね。
そういうことで、こういう朝時間とか一人時間の時にね、
ついついダラダラとスマホのヤフーニュースとか見て、
なんか過ごしちゃって、ああもうこんな時間みたいになってしまっている時もあるんですよね。
そうなると、なんか家族で一緒に遊んでいる時も、
あああれやらないといけないのに、みたいな心のどっかにね、
自分の気になることっていうのが残ってしまって、
メリハリつけて楽しめない原因になってしまうというところで、
この朝時間一人時間にしっかり自分の事業を取り組んでいくということをしていこうかなって思います。
それから休みの日のお出かけと旅行ですね。
だからそうやって自分業とか仕事とかをやる時間をしっかりそれに向き合うからこそ、
休みの日は休みの日で家族と一緒に楽しむ、そんな風にね、過ごしたいなということですね。
それから一箇所ずつ整えるっていうのをいつやるかっていうことなんですけど、
これね、朝かじ、一通り朝かじをした後にルーティーンとして付け足そうと思いました。
これはね、もう優先順位をかなり上げました。
朝かじの後やるっていうのは、もう今自分が一番やっていきたいことをやるっていうことなんで、
今ここにスタイフを入れてるんですけど、さらにですね、一箇所片付けっていうところをね、
加えていきたいなと思います。
だからこそ、範囲をですね、多くするんじゃなくって、とにかく少しでもいいっていうところでね、
必ず進むっていうところでね、していきたいなっていう風に思いました。
ということで、今日は7月振り返りと8月の目標をお届けしました。
軽やかにチャレンジできた7月、仕事もプライベートも充実した8月にしたいということでお話をしました。
皆さんもね、よろしければ7月の振り返りや8月の目標をコメント欄に書いていただけると嬉しいです。
こんな風にね、うまくアウトプットする場として使っていただけたらいいなと思っています。
それでは、ここまで聞いたよのいいねや参考になったよのいいねを押していただけると、とても励みになります。
そしてね、気になったよっていう方はね、フォローをしていただけると嬉しいです。
それでは、今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
新たなつながり
はい、最後にお知らせです。
私ですね、つながりというテーマがあったと思うんですけれども、このつながりを作りたいなと思って、
それが、私関西最中なんですけど、関西で住んでいるママ先生たちですよね。
そんな方たちがね、バチバチのセミナーっていうほどじゃないけど、緩やかにつながれる場があったらいいなぁなんて思って、
関西しなやかママ先生サロンというものを立ち上げました。
インスタグラムのアカウントを作りました。
またそこでね、交流会とかいうことはお知らせしていきたいなと思いますので、
特にね、関西にお住まいの方、関西には住んでないけどという方もね、興味あるよっていう方は、
ぜひフォローしていただけると本当に嬉しいですので、よかったらフォローしてね、
インスタグラムアカウントをフォローしていただけると嬉しいなと思います。
最新情報はね、そこのアカウントからお伝えしたいなと思っています。
ということで、最後に今日の数比のコーナーです。
今日の数比は9です。
締めくくりと手放しのエネルギーということで、やり残したことに気づいたら、
今日は整えるタイミングだっていうことでね、まとめだから、
頑張ってきた自分をねぎらって、それから一息つくっていうのもいいかなと思います。
ここまでできたな、まあいいか、これ以上はできてないけどまあいいかみたいな、
なんかそういうのをね、しなやかな一つのまとめの日ってことなんじゃないかなというふうに思います。
そんなふうに思うことでね、次の始まりっていうね、次のステージが見えてきます。
それでは今日もあなたらしくしなやかにいきましょう。
では、私はそろそろ仕事に行こうと思います。
それではまた明日お会いしましょう。
