片付けの重要性
みなさん、おはようございます。
忙しい毎日を整えるヒント、
先生の整理術を発信しているあじさいです。
今日は7月31日木曜日、453回目の配信です。
関西からお届けしています。
関西は晴れ時々曇りの予報です。
今日の放送の収録はですね、
水曜日ですね、7月30日水曜日の出勤前に収録をしています。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオ。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、
整理術でネガティブ執行を手放し、しなやかな自分になる、
そんな等身大の日常をお届けしています。
毎日をがんばるみなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間始めていきます。
今日のテーマは、「片付けまでを仕事にする」です。
片付けまでを仕事にする。
結論は、片付けが終わるまでが仕事です。
ということで、今日はね、
私が物を散らかしてしまう原因っていうところにね、
フォーカスを当てながらお話ししていきたいなと思います。
家に帰るまでが遠足です。
これね、小学校現場でよく使われる言葉ですよね。
でも私、これ本当に大切な指導だなっていうふうに思っています。
なぜならですね、子供たちはやっぱり、
なんか終わったみたいなね、
なんかどっか郊外学習、遠足に限らず勉強っていうところもあるかもしれないですけど、
そういうのを体験した後っていうのは、
本当にやっぱ気が抜けるというか、
ちょっとホッとしてるなっていうのを感じるんですよね、雰囲気的に。
で、やっぱりこうフワフワしてしまうと、
怪我の思わぬ怪我の原因になってしまったりとか、
トラブルが起こってしまったりっていうところがあるんですよね。
だから本当に家に帰るまでが大事だよって、
指導するってすごく大事なことだなと思うんですけど、
それと同じようにですね、やっぱり仕事を終えたとします。
そしたら終わったーっていう気分で、
次の作業に移りたくなってしまうんですよね。
私、Zoomの時とかもそうで、
Zoomでママ先生向けに片付けの講座をしているんですけれども、
Zoomが終わりましたってなったら、
よし終わったーっていう感じで、
次のことに移りたくなっちゃうんですよね。
朝にやることが多いんで、
よし朝ごはん食べようとかそんな風になるんですけど、
ふっと気が付くと、出しっぱなしのままの状態で、
次の作業に移ろうとしているっていう時があるんですね。
この放置っていうね、出したまま。
やっぱりこれが片付かない部屋を作ってしまうんですよね。
最後までが仕事っていうか、片付けるまでが仕事。
Zoomが終わったーってなったら、そこで終わったような気分になるけど、
そのZoom関連のグッズですね、
必要なものをすべて定位置に戻す、そこまでが仕事。
そんな風に意識して捉えるようにしています。
これは家に帰った時とかもそうで、
例えば仕事から家に帰りました。
あー疲れたーってソファに座りたくなるんだけれども、
そうしないで、あー疲れたーってなるけど、
カバンを所定の場所に戻すとか、
カバンの中身のお茶とか水筒とかお弁当とかは出すとかね、
そういうところを後でしようじゃなくって、
ただいまーって帰って、その流れでやって、
そこまでが仕事、みたいなね。
そんな風に捉えるようにしています。
やっぱりそういう風に意識をすることで、
出しっぱなしっていうのが大きく減るなという風に思います。
ということで、今日は片付けまでを仕事にするという放送をお届けしました。
自分へのご褒美
終わったーっていう開放感で後回しにしてしまうことってありませんか?
体が動くうちにですね、一回別の作業に移ってしまったり、
一回休憩してしまうと、もう一回それをやるっていうのは、
すごくハードルが高くなっちゃうことなので、
まだまだそのことについての体が動くうちにですね、
ささっとやってしまう、そういう意識が片付けられた部屋を作るということでお話ししました。
良ければ、聞いたよ!のいいねやフォローで教えていただけると励みになります。
今日もご自身を大切に穏やかな一日をお過ごしくださいね。
はい、それでは最後に雑談です。
皆さんは自分へのご褒美、どんなものをあげていますか?
私はね、まあ一日今日も頑張ったなーみたいな時に、
自分へのご褒美としてやっぱり甘いものを食べたくなっちゃうんですよね。
コンビニとかでちょっとスイーツ買っちゃおうとかって買ってしまって食べるんですよね。
でもなんか最近そういうことをすると、
なんかこう、体がやっぱちょっとだるくなるというか、
甘いものを食べ過ぎてるんだと思うんですね、私。
やっぱダイエットもしたいっていうところでまた食べちゃったみたいなことになるので、
なんかこの自分へのご褒美っていうのを食べる以外の方法で、
美容グッズとかにしてみたらいいかなとか最近思ってるんですね。
今日は疲れたからこの入浴剤買おうとか、
今日は疲れたからこのパックしようとかっていう感じで、
なんかそういう風に食べ物じゃないものに切り替えていけたらいいなーなんてことを思っています。
皆さんは自分へのご褒美、どんなものを思い浮かびますか?
また教えてくださいね。
ということでね、最後に今日の数比のコーナーです。
今日31日ですね、の数比は2です。
2のキーワードはね、優しさとかサポートとかね、そんなキーワードなんですね。
例えば子どもや職場の同僚、そして家族とのやりとりの中で、
ちょっとした気づきとか声かけっていうところがね、大きな支えになるかもしれません。
頑張るっていうよりも寄り添うとか、決めつけるっていうよりも聞いてみるとかね、
そんな丁寧な関わりが今日のあなたをよりしなやかにしてくれると思います。
それでは無理せず自分のペースでいきましょう。
ということで、今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた明日お会いしましょう。
