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こんにちは、ゆうかです。このチャンネルでは、講座で学んだことや日常での体験からの気づき、子育てや夫婦関係なことも交えながら、私なりの視点でゆるっとシェアしていきたいなと思います。
今日は3月23日、月曜日ですね。
私は3年級ですね。特に何もしてないというか、家族でゆっくり過ごしたんですけれども、
いつもはスマホを結構触ってしまうんですけれども、デジタルデトックスまでは行かないけど、
リスコードとかは通知オフにしたり、ログアウトしたりとか、常に触らない、よっぽど用事がない限りはスマホはカバーにしまっとくというふうに自分の中で決めて、
ゆるっとしたデジタルデトックスをしたら、かなり思考が休まって、家族との時間を大切にできて、頭がすっきりしたなという感覚があったので、ちょこちょこ取り入れたいなと思います。
今日お話ししようと思ったのは、思考を分解して考えたら解像度が上がったという話をしたいなと思います。
良ければ聞いてください。
私が分解したというのは、管理栄養士の資格を持っているんですけれども、
私はもともと栄養士で保育園で働いていたんですけれども、その時に人間関係でちょっと疲れてしまっていて、
私は人付き合いがちょっと苦手なんじゃないかなっていうことを思ったりとか、あとは仕事もその印象もあり、仕事も嫌いっていうふうに、
栄養士の仕事が嫌いっていうふうに印象付いてしまっていたんですよね。
給食を作ったんですけど、給食を作る仕事はしたくないなというふうに思っていたんですよね。
なのでなんとなく料理することも、毎日の家事の中で料理するのもそんな好きじゃないなというふうに自分の中で決めつけていたんですよね。
ただ最近それをちょっと分解して考えられるようになったんですけれども、
それはまず料理をすることの嫌いっていうことに対してなんですけれども、
私は本当に料理すること嫌いなのかなって考えた時に、
この前夫が誕生日だったんですけれども、その時に夫が好きな食べ物をゆっくり準備してたんですよね。
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平日だったので、夫が帰りが遅かったので、出来立てじゃなくても美味しいものは何だろうとか、
私自身も仕事の日だったので、短時間で出来るもので考えようとか、条件を絞りながら夫の好きなものを考えて作るのは楽しくて、
あれ?私料理嫌いじゃないなってその時に思ったんですよね。
ただ思い越してみたら、やっぱり給食って時間が決まっているので、朝早くから仕事が開始されて、
大量に野菜切ったりとか、そういう張り詰めているのである意味、やっぱりミスしたらもちろん許されないというか、
そういう中でやるのはやっぱりちょっと緊迫しているので、その中でする料理はもうしたくないなというふうな思いがあるんですけれども、
料理自体は好きだなというふうに気づいたんですよね。
あと人との関わりについてなんですけれども、
その時は共感性とか、ストレングスで言うと私共感性、調和性が上位トップ2なので、
それの弱み遣いをしていたんだろうなと思っていて、
なので顔色とかをすごく感じ取って、
自分の意見は飲み込んでいて、徐々にストレスを勝手に溜め込んでいたみたいな感じだったんだなと思うんですけれども、
今はそういう自分の資質も知って、
また私の調和性が出てきているなとか、共感性が出てきているなとかっていうのを感じ取ることができると思うので、
それで相手の意見も、この人はそういうふうな考えなんだなって、
ストレングスで言うとこうなのかなとかもちょっと私なら感じながら、
タイミングを見て、でも私はこうしてみたいですとかっていうのが言えるんじゃないかなと思うと、
別にその時よりは今のほうがうまくやれるんじゃないかなっていうのは思いますし、
あとはですね、今お仕事であまり人と関わらない、
栄養面談の副業はたまにしかしてなくて、
動画編集のパートの仕事を主にしているんですよね。
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そうなるとほとんど在宅で、人と関わらずに仕事をしていて、
上司一人とだけチャットとかするんですけれども、ほとんど人と関わっていない仕事をあえて選んだんですよね。
なんですけれども、正直物足りなくて、やっぱり人と関わりたいなって、
やっぱり初めてこんなに人と関わらない仕事をしてみて、
私人と関わりたいなっていうふうに気づきました。
本当に人と関わるのが嫌いというか、
疲れたと感じたのは、やっぱりほんの一部の人との関わりだけであって、
それが印象が強くなってしまっていただけであって、
ほとんどの人とはうまくいっていたので、
そういう人たちと食事に行く時間とかも好きだったし、
別に人との関わりは好きだったなって、
嫌いな部分に占領されてしまった好きを、
本当は嫌いの割合の方がほんの少しなのに、
それが印象がすごく大きくなっていて、
好きの部分が消し去られてしまっていたなっていうふうに、
最近ちょっと分解して考えるようになったら気づけるようになりました。
そうしたら、私日頃の行動とか見ても、
食事に関わることが好きだなって思ったし、
だからちょっとずつやりたいなっていうことが、
そうすると見えてくるなっていうふうに思ったんですよね。
だからもし嫌いなことと思っていても、
もしかしたらその中の一部が嫌いなだけかもしれないので、
ちょっとマインドマップみたいにして、
嫌いだけどここは好きだなとか、
なんでこれを嫌いと思ったかっていうのを、
自分でノートとかに書いてみるのもすごくおすすめだなというふうに思いました。
ちょっとダラダラ喋ってしまったんですけれども、
まとめると、やっぱり思い込みってすごくあるなと思って、
でもそれを分解して解像度を深めることによって、
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嫌いって思ってた中にも好きっていうのが意外と見えてくるんじゃないかなと思って、
私は好きがなかなか見つからないっていうことが結構コンプレックスというか、
私の好きってなんだろうっていうところがあったので、
ちょっと嬉しくて配信を撮ってみました。
最後まで聞いてくださった方ありがとうございます。
バイバイ。
