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#81 感情を丁寧に観察したら、怒りの爆発を抑えられた
2026-02-02 08:02

#81 感情を丁寧に観察したら、怒りの爆発を抑えられた

感情をよく観察するようになって、
爆発する前に察知してセーブできるようになってきた😂
私の場合、疲れ→家事育児無理して頑張る→キャパオーバーでイライラしてしまうことが多いです…🫠
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