00:18
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ 〜ランラジ 〜ランニングラジオ
日々のランニングはもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらも、もちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、ぜひお付き合いくださーい。
今日も、ナイスラーーーーーーン!
お届けするのは岡田匠です ランニング大会や金曜の発表会など
イベントでmcをしたり youtubeラントリップチャンネル
トランドモントラスランチャンネル そして匠岡田匠という個人のチャンネル
で情報をお届けしたり fm品川というラジオ局でパーソナリティ
しております 音声配信ランニングアプリライブ
ラン こちらもトレーナーをしております
喋って走っております ランラジ139km突入
今回は今週ですね 月曜日祝日山の日の振り返り休日
の日にランラジと立川にあるトレイル ラーニング専門店トリッパーズ
でですねコラボイベントを行い ましてトリッパーズを拠点にみんな
で7キロぐらいあれ走ってその後 ランラジの公開収録をトリッパーズ
のオープン前の店内で行うという ねイベントを行ってきました楽しかった
ちょっとランニングは9時スタート ぐらいでね35度ぐらいだったんで
かなり灼熱の中だったんですが 終わってトリッパーズの中に
ビールも売ってるんですよビール 飲んだりみんなで冷たいドリンク
飲んで乾杯して公開収録を行って きましたいいですねやっぱりトリッパーズ
の友永さんとはyoutubeラントリップ チャンネルでトレイルラーニング
の動画をいつも一緒に撮ってるん です動画の中でシューズとかトレ
ランの木や大会の紹介いろんな ことやってるんですけど音声配信
コンテンツ音声だけ映像なしって やったことなかったので商品の
紹介とかうまくいくかなってここで 言いながら初めての挑戦ということで
公開収録してきましたもう本当に 友永さんと僕が喋っててもう1メートル
目の前にはその日ご参加いただ いたね方々がバーっと座ってる
っていう感じの店内なんで皆さんの お声とかリアクションとかも入って
いるというような感じでございます が楽しく公開収録をしてきました
03:03
でなかなかyoutubeでは聞けない実際 何売れてんすかみたいなこととか
おすすめのギアとかもねご紹介 いただきましたのでそれを気で
言ってるという回になっております ぜひお楽しみにそれを流してい
こうと思いますこの後ねで今回 はその後皆さんからいただいている
ハッシュタグランナジーそして ハッシュタグ新しい練習という
内容でいろいろとご投稿いただ いてますのでそれも紹介していこう
と思います8月中旬ですお盆休み だったっていう方とかまぁまぁ
まぁ今もお盆休み中ですっていう 方もいるかもしれないですけど
カレンダー通り普通に働いてます っていう方もいるかもしれません
ねどうでしょうか気づいたらね 編集終わりましたねオリンピック
閉幕パリオリンピックまぁこの 後パラリンピックも始まります
けど土日にマラソン男子マラソン 女子と2日連続ありましたけど男子
も女子もね日本人選手6位入賞すごい おめでとうございますやっぱ嬉しい
ですね赤崎あきら選手鈴木ゆうか 選手6位入賞ということでいやあの
今回のパリオリンピックのマラソン コースって前半でぐいーって登って
あれ箱根駅伝の極より山の傾斜 強いんですよねすごい急な中を
走るっていうコースでなんかでも 個人的にはなんかフラットなコース
よりも見応えがあってしかもこう バン狂わせじゃないですけど選手
のいろんな特性が生かされるいろんな 要素が試されるレースだったの
かなと思うのでなんかそっちの方 がなんか嬉しい面白い面白いですよ
ね 完全にフラットな状態だとなんか
ちょっとね日本人選手 シンプルにタイムだと持ちタイム
だとまあ難しいじゃないですか って中でどうなんだっていうね
いやー非常にいいレースの展開 やっぱトップ集団にこう赤崎選手
とかね鈴木ゆうか選手もそうです けどトップ集団に日本人選手が
いるっていうのはやっぱりワクワク しますよね嬉しいっていうかね
見応えあるっていうかね いやーお疲れ様でございました
あのー オリンピックパリ終わってその先
ロスっていうところに向けてね また走っていきたいっていうような
大坂すぐる選手のお話もあって あっまだ走り続けてくれるんだ
っていうのもちょっとワクワク するっていうねニュースもあり
ましたよこれも嬉しいですね 個人的にはあのー大坂すぐる選手
福井桜マラソンとかまあいろんな イベントとかでご一緒するケース
もあったりするので またねなんていうんだろうそういう
06:00
現役選手でありいろんなまあ若い 子供向けのスクールやったりとか
いろんな企画をやってるっていう 中でねそういう視点いろいろと
聞けると思いますので ララジにもまたシェアをしていき
たいと思います あのキプチョゲとかがつけたなんて
いうかあのナルトのあのナルト ってわかるあの少年週刊少年ジャンプ
でやってた忍者の漫画ねナルト のあのヘッドバンドみたいなやつ
あるじゃないですかあれ冷たくなる らしいですけどあれどんな感じ
なんすかね ナルトバンドですよはいでもいろん
な初熱対策があって xで見てたん ですけどあれキプチョゲがつけて
てえ何これってなったけどその前に あの100キロチャレンジで安田大
策団長がつけてたっていうねこの 前の24時間テレビでいやいやいや
いやもうなんか日本にも入って きてるってことだよねちょっと気
になりますね使ってみたいですね 頭冷やすってねそんな僕はですね
オリンピックマラソンも見ない でですよ同じ日同日と普通にもう
このマラソンやってる裏で山行って ましてね土曜日が炭沢日曜日が
高尾さん炭沢はあの ランニング走る仲間の皆さんと
遠野岳っていうね 片道
7キロぐらい で1200ぐらいパコーンってアップする
っていう まあかなりきついね場所を
2ピストン行って帰ってきて行って帰っ てきてっていうのをやってドボンしてという
トレーニングをしてその翌日に 高尾さんですねこの時はどこ行った
だけ南高尾から入って神馬山まで行って 北高尾で戻ってくるっていう30キロ
34キロぐらいか ぐるっと一周やってねまあ2日連続
山入るということでちょっとトレーニング 負荷をかけてみたんですけれどもまぁ一旦
utmb 月末8月30日スタートここに向けた なんかちょっとハード目の練習はこれで
終わりかなみたいな 感じで
マラソンを決めてのトレーニングしており ました
いよいよなんですよ 8月25日
来週末は北海道マラソンがあるでしょねー 楽しみですね皆さんランナーの祭典
天気どうなのかわかりませんけれども北海道 である皆様よろしくお願いします北海道
マラソンがあってさうわーって盛り上がっ てみんながギュってそこに
語彙力 集まって
楽しい夏を過ごしてまあその後ですよ 月曜日
レースの後の月曜日マラントリップチーム でモーニングランをやってレッスンの
月曜日の午後にいい 東京に戻って
翌日27日の夜初で私 スイスジュネーブ空港にねドバイ経由で
行くんですけど 水曜日ついて水曜日の午後について
09:00
木曜日からないキスポ行って金曜日8月 30日の日
夕方6時に utmb スタート
ウルトラトレイルデューモンブラン100マイル 日本からだと
僕一緒に走るステファンさんっていう フランス人のトレイルランドの方と去年
でタイも100マイル一緒に行ったマッツン っていうまあ
松野くん と一緒に行くんですけど
あとはマウントフジ100今年のマウントフジ100で 日本人トップだった村田良選手も
でもう現地入りしてるみたいですね すごい早い
あの思想とかしてましたけどもいらっしゃる っていうことですし今週上田類選手に
あって動画一緒に収録してたんですけど類 君もあの応援できてるみたいですね現地
で会えるっていうことでそれも楽しみに しております
いよいよ感 そうなんす
utmb 前回のランラジでもお話をしたんです
けど ラントリップチームで utmb を取材
していきたいと思いますので インスタグラム
youtube などなどでライブ配信もする予定 ですそしてまた収録してきた動画を後日
レポートしていくという感じになっていきます ので
まあのフランスとの時差もオリンピックで 慣れたと思いますから皆さんフランスとの
時差をですねまたの utmb のタイミングでも ラントリップのメディアでぜひちょっと
頑張って起きていただいて スタートとか僕のフィニッシュとか
まあよくわかりませんけどエキスポの 様子とかお届けしていく予定なのでぜひ
チェックお願いいたします8月末から9月 の頭ですねここですね8月30日スタート
フランスが
夕方6時って それって
何時 フランスが
夕方6時だと 日本の方が先に進んでるから
あ深夜か7時間だから深夜1時か
まあ そんな感じですねまあ録画も残ります
のでぜひチェックお願いします いよいよです
あードキドキしてきたまだ準備してない ものがなんかたくさんあるような気がして
ならぬ ましてやなんかそうやってねあの自分
個人の単純なレース 単純なレース自分のレースでも
utmb ってなんかこうずーっと行きたいなと 思ってた場所だからドキドキするんです
けど ラントリップチームで小財取りますとか
まあ一応これ他がね utmb のポンサー だから他の
話他に話をして案件として子動画を制作 していくっていうのもあるんで
なんかあのちゃんと乾燥しなきゃなって 思ってて
頑張ろう 頑張ろう
だからあの暑さに負けずしっかりと体調 ケアしていきたいとおもいます
12:01
大丈夫かな 今週ですね
お盆休みをとっていた我が母とですね トリパーズの翌日か
買い物行ったんですよ新宿のあるペン アルペン東京に
まあお母んが 時計見てみたいっていうから
gps スマートウォッチですねランニング ウォッチですねでもあのちょっと
ショーケースの中に入っているカロス とかガーミンとかちょっと見てああこの
ガーミンの165とかいいんじゃないとかって 265のちっちゃい奴どう見てあサイズ
いいねーみたいな話とかして実際つけて みてでもなんかまだいいかなどうしよう
かなとかって言っててその買い物をして でまぁランニングアパレル
ちょっと買って 今のうちのお母んはですね一足目
他のクリフトンを履いてるんですけど まあそろそろなんか
仕事帰りのスキンワークとかでねなんか 新しいシューズがいいなぁなって
オンのクラウドファイブとかを履いてみて あーオンのクラウドファイブってなんか
かわいいとかって いいですよねなんかどんどんどんどん
あのちょっとずつランニングに興味を持って ランニングのギアに関心を持って
ガーミンとかオンとか なんかそういう進出単語を覚えてきている
我が母にねあーすごいなぁって しかもなんかちょっとねあのまた5キロの
大会にもエントリーしたみたいでね 楽しみでございますちょっとずつね走って
いっていただけるように そのでその後におかんとでも親父も
家から出てきて新宿で3人でご飯食べ たんですけど
言われました このランニングラジオランラジオですね
あのうちのおかんも歩きながら聞いたり とかしてくださってるんですけど
母親がね 妄想シリーズ
一部では妄想シリーズあの面白いです ってご好評いただいてあの妄想今回も
よかったですとかってフィードバックいただく んですけどまあそりゃそうだよねと思うん
ですけど まあおかんからしたら妄想シリーズ
心配だよね 大丈夫か
うちの息子大丈夫 妄想ばっかりしてちゃんとお前は
真面目にリアルな生活の中でリアルな 女性とうまくやれてるのか
あれいいけどさぁ って言われた心配なんですよね心配な
あれいいけどさぁって あれいいけどさぁ
心配だよねって言われて そうだよねとかって思いながらね
まあまあまあまああの まあそれを心配するリスナーは
あのおよそ2500人聞いてくださってる中の 一人でしかないので
シリーズ妄想シリーズをお届けしていこう と思いますけれども まあそりゃそうだよな
と思ったという話でございます 引き続き妄想シリーズもお届けして
いきたいと思いますので こんなシチュエーションで妄想して
とか こんなシチュエーション思いついたん
15:01
ですけどどうですかねとかってあったら ぜひ
教えてください 皆さんからいただいたあのシチュエーション
でね僕も妄想を膨らましていきたいと 思いますのでよろしくお願い致します
いやいや台風の週末で いかがですか大丈夫そうですか皆様の
エリアは あの飛行機が結構したりしてね大変だ
というエリアもあるかもしれません けれども
はいしっかりと対策をしながらお過ごし いただければと思いますまだまだ暑い日が
続きます真夏のピークが去ったーとは 思うんですけど
まだまだ暑い 台風の後の明日の天気38度とかって
大丈夫
はいお知らせさせてください8月25日 北海道マラソンそして来月ですね9月の28
日東京ロクタイフェイス2024ということで 土曜日僕mcをさせていただきます日曜日
リレーマラソン出ません9月29日 そして11月3日コーションアルプスオート
ルートチャレンジというトレーナーのレース mc をさせていただいて11月4日の祝日
ランフェス2024国立競技場でリレーマラソン があるんですけど11月4日のこのリレー
マラソンランラジリスナーの方にちょっと だけかもしれないけど割引でエントリーが
できるっていうのを大会の主催者の方と ちょっとお話をしましたのでチーム
ランラジでちょっと僕が取りまとめて 何チームかで
出ませんかねランラジフルマラソンチャレンジ のメンバーはもちろんそうじゃない方
もどうですか チームランラジでで何チームが作って
その打ち上げと言っちゃうっていうのを ちょっとやりたいと思います11月4日
だけあの皆さんちょっと空いてる方は カレンダーに
丸付けておいてくださいよろしくお願いします 11月23日は大田原マラソン12月7日土曜日
チャレンジ4東京でございます4時間切りの チャレンジ12月8日日曜日は戸田マラソン
インサイコ2024ということでこれ5キロ10 キロハーフあるのかなお待ちしております
12月15日日曜日は三重松坂マラソン 三重も行きたいと思います12月21日土曜日
長崎でリレーマラソンのMCお届け そして来年1月12日東京ニューイヤーハーフ
マラソン2025これ旧ハイテクですね ハイテクハーフ
だったやつ もう来年年末そんなお話お届けしております
いやー そんなこんなで
お知らせも終わったんで ランラジ139キロメートリッパーズで公開収録してき
ましたのでその様子ぜひお付き合いください その後にですね皆さんからいただいている
新しい練習のご投稿もご紹介をしていき たいと思いますそれでは収録の様子
こちらです ランニングラジオランラジトリッパーズ
コラボ公開収録でーす
すごい 今日もナイスラン
18:07
ホントでもマジナイスランでしたね 35度の中
トリッパーズに集合して明日ランをして ランラジの公開収録をトリッパーズの店内で
やらせていただくということで ランラジに初めてゲストとして
登場していただきます この方
トリッパーズのトモナガです
ということであのトリップチャンネルでもお 馴染みのトモナガさんと共にトリッパーズに
お邪魔してですねせっかくなんでゲスト 会ということでトレランギアの話を
トモナガさんから色々聞いていこうかなと 思っておりますそして今回はですねなんと
15名も参加の方がいらっしゃいまして 僕らと目の前
50センチは言い過ぎたけど1メートル2メートル のところにこれだけの方に僕らと言って
いただいてるんで 視線以外のものもなんか感じますけど
あの皆さんから頂いているご質問とかも 答えていきながら公開収録ねコンテンツを
お届けしていこうかなと思っておりますので トモナガさんよろしくお願いします
まずはちょっとせっかくトモナガさんに ゲストに来ていただくということで
トリッパーズといえば立川にあるトレーラーニング 専門店でございますがyoutubeでもね
お馴染みですけど今回まずトモナガさんに 聞いていこうかなと思っているのが
トリッパーズ売れ筋鉄板アイテム参戦
いやぶっちゃけっすよトリッパーズどんどん 店舗も大きくなって何アイテム取り扱いが
あるのか数えたことないもはや店主もわからない アイテム数がすごいことですよね
それだけあるっていう中で売れ筋 何が売れているのかっていうのをちょっと
ねここがいいんだよっていうのも含めて ちょっと教えていただこうかなと思うん
ですけどもうピックアップしてテーブルの 上に置いてありますので1個ずつ
いきましょうか実はこれ売れてるよ そうそうですあのまあ今日はすごい
ギアというよりは お店で気づいたらあれ在庫なくなってる
じゃんみたいな オーダーしなきゃみたいなシリーズを
中心になるほどピックアップしてみました じゃあお役立ち相手っぽい感じですね
ゴリゴリのギアというよりはじゃあ早速 一品目がこちらマイルストーンの
商品名何でしたっけこれ 今スタッフの熊ちゃんに確認する
スタイル 名前確認するの忘れちゃったな
なんかエコバッグっぽい感じ ショルダーバッグなんですけど20
リッターぐらい入って すごいシンプルなシューズとバッグ
ぐらいを入るよっていう感じなんですけど 便利だなと思うのは内側に仕切りがあって
ペットボトルとかごちゃごちゃしないで 入れる
21:02
商品名ユーティリティバッグの20リッター マイルストーンユーティリティバッグ20リットルでございまーす
ちょっと見る コップに回してあげてください
あ、欲しいのこれ 即売会じゃないんだ
2000円!
そういう形式じゃないんです
1個しかないわけじゃない
色違い
内側にも仕切りがあって程よいサイズで使いやすい
誰か写真撮ってください
マイルストーンってヘッドライトのブランドとして有名なんですけど
キャップとかアパレルとかもいろいろ添加している中で
実は売れ筋なのがショルダーバッグ
キャップも人気だし色々人気なんですけどこれも人気
シンプルなグレー、モスグリーン、ベージュ、カーボンブラック、アイスブルー、ロマネグレープ
ロマネグレープ
これごめんなさい音声だから色伝えるの難しいけど
ちょっとくすんだカラーのそれぞれ使いやすい
ちょっとアースカラーっぽい色になってて
20リットルってことで縦に全然シューズも入るし着替えも入るし
折りたたんで裏のポケットに入れることもできるよっていう
エコバッグっぽい
手のひらサイズだ
なん式野球ボールくらいには
なりますね
これめっちゃいいですね
着替えをザックに入れて走ってお風呂入った後着替えを全部
これに入れるみたいなね
できる
ちょっとシャカシャカしたウィンドブレーカーっぽい素材でできてる
これ広告いくらですか?
3300円
なんでお客さんが知ってんだ
なんでお客さんが知ってんだ
面白いですね
お客さんから教えていただくスタイル
ありがとうございます
3300円
これ売れすぎな気がする
どのカラーも可愛いですね
どうですか?女性的にこの色いいなって思ったカラーどれですか?
青かピンク
いいですね
ロマネグレープ
ありがとうございます
これ普段も使えそうだし
ザックに入れておいてもいいし
エコバッグとしても使えるし
マルチな商品
ありがとうございます
続いて鉄板売れ筋2つ目
ウルトラスパイアのルーメン600
ウエストのライト
急にゴリゴリのイヤー来た
最初あんまそんなんじゃないよって言ったくせに
エコショルダーバッグとのギャップやばいじゃないですか
ウエストのライト
あんまりトレラーやらない人には馴染みがないかなと思うんですけど
ストライトだけじゃなくて
結構トレラーの長いレースだとウエストにも来たんですけど
24:02
ウエストから使うメリットは
ヘッドライトだと目線から光が出るので
明るいんだけど影がないので立体的に見えないです
今キョトンとしましたね
今夜ライト持ってここから照らすのと頭から照らすのと
ここら辺から照らすのでやってみてほしいんですけど
全然見え方が違うので便利なの
山って労働と違ってデコボコしていたり
木の根っこがあったりする中で
立体感が分かる方が
すんごいごめんなさい口の中がパチパチしてる
ソーダフラッペって
ごめんなさい
ファミリーマートでソーダフラッペっていうの買ってきたんですけど
すっごいパチパチ
喉がすっごいパチパチ
マイクついてなくてよかった
いいんですよね
凹凸がしっかり見える方が安全性が上がる
ということでウエストのライト
ウエストのライトの中でも人気な理由ってあるんですか
これはですねよくヘッドライトを
ウエストにつけてる方とか多いんですけど
めちゃめちゃ照射範囲がワイドなんです
すぐ足元からしっかり照らせるので
一番これがウエストライトの中では
ヘッドライトを使ってます
ウルトラスパイアのルーム600
明るさもあるってことですね
めちゃめちゃ明るいし
お腹の真ん中にライトがついてて
結構この後ろも
ポケットがついた
なんていうんですか
収納があって
前もちゃんとパッドがついてるっていう感じで
かなり装着感も良さそうですね
これスポーツになる
あとこれパコって外れて
ちょっと
今ライトクッとね
パチッとワンタッチではめる
取るできる
便利ですね
バッテリーのうちは
600ルーメンで5時間
600ルーメンで最大効力で5時間
5時間
まあでも5時間あればね
200ルーメンで戻すのもっと10時間ぐらい持ちます
ちなみに価格はいくらくらいですか
19800円です
安い
言葉が開きましたね
友達さん紹介する順番が悪いです
一発目にやりきっちゃうと
さすがに1980円は安くはない
でもヘッドライトとか
ライト系の類で行くとこうなりますよね
ウエストも
ウエストベルトというか
収納できるものと合わさってますからね
3戦のうち
残り1つですか
1つと思いきや
トリッパーズオリジナルグッズ
小物をいくつか
お願いします
3つ目が
トリッパーズオリジナルグッズ
他のトレランショップも
いろいろありますけど
トリッパーズならではのオリジナルグッズ
結構ありますよね
27:00
小物をちょこちょこ作ってまして
まず1つ
クマちゃんオリジナルゼッケンベルト
こちらはスタッフの
手作りしておりまして
ゼッケンがバタバタと
揺れて
揺れないように真ん中に
止めをつけています
ゼッケンベルトの
ウエストに巻く黒いゴムで
パチッとプラスチックのパーツが
止まるようになっているんですけど
ゼッケンの穴を通すゴム紐だけじゃなくて
真ん中に
クリップっぽいものがついてて
パタパタと止まらない
この通すゴムも
上から下に向けているという
細かい作業をしております
ただ単につけて
ピョロッとなっている市販品とは違うぞと
市販品を作っている人が聞いていたらごめんなさい
途中に快適に
ゼッケンをつけられるようになっております
それは熊ちゃんが走る中で
こうだったらいいのになぁ
って思ってたのか
そうですね
市販品を使っている時にレースに出てて
ガサガサいうのは嫌だなぁと思ってて
レース中にどうしたら
快適に過ごせるかを
考えて
レースの中で
折り返せばいいんだってやって
すぐに作ったのを
打っております
すごい
いいですね
オールスポーツにもしっかりとられやすくなりますから
確かに
ゼッケンが分かっているって大事ですからね
レース中は後ろに邪魔ながらやっておいて
オールスポーツが来たらクルッと
笑顔を出す
ナンバーとともに
熊ちゃん特製ゼッケンベルト
本当にここにしかないってことですね
価格が
1650円になります
これと一緒に
トラッシュバッグ
ゴミ入れです
お店が始まる前から
ちょこちょこ手作りしてて
お店が始まる前から?
何のために?
売るために
個人的に
さすがに工場では作っているんですが
これもずっと定番で
サイズ的には
小さいスマホが入るくらいの
長方形のもので
これ素材は?
ナイロンとストレッチメッシュなので
突っ込むと伸びていっぱい入ります
ジェルのゴミだったら10個くらいは入るかな
もっと入るんじゃないですか
ジェルのゴミとかをパッパパッと入れるための
長方形の袋みたいな感じで
トラッシュバッグ
もう一個
これはさらにちょっと
30:01
マニアックな商品なんですけど
ハンドボトルベルト
ハンドボトルベルト
これ
何かというと
今、姉さんのフラスクに
緑色のトリッパーズオリジナルの
ベルトをつけて
そうすることによって
手でフラスクをハンドボトル化することができるんですね
姉さんのソフトフラスクって
ここにプラスチックの樹脂の芯が入ってるんで
フニャフニャならずにいいんですよ
スッて入る
しかもここに何かつけてくれと言わんばかりに
これがついてる
ただ姉さんはここにつけるベルト売ってないんです
ふざけんなよ
ごめんなさい、俺姉さんに知り合いいた
なにかなと思ってたよ
じゃあうちでこれベルト作ろうかっていって
シンプルに
マジックテープを折り返してキュッと止めるサイズの
トリッパーズグリーンで
ソフトフラスクでこれつけただけだと
グニャってなっちゃうんで
手にフィットしないんですけど
これは姉さんの芯があるから
しっかり手に固定されて
ソフトフラスクのハンドボトルの中でこれが一番イケてます
すごい力強く言いましたね
目がめちゃめちゃキリッとしてましたね
かっこいい
僕も使ってますから
姉さんのフラスクって
使ったことない方いるかもしれない
ずんどう型になってるっていうか
太くて短くて
自立するように
プラスチックの板が入ってて
そこに沿わせるような形で
アイデア商品ですね
アイデア商品
これも切れざるなくなる
これつけていいですか
しかもタイトな感じがすごい
めっちゃいい
でもソフトフラスクだから
ジャバジャバしないし
柔らかくて気持ちいい
これあの
いくらですか
880円
安い
番組変わっちゃう
トラッシュは
トラッシュ1100円
こうやって
手作りですし
これちょっと
どんな仕様なのか
みなさん見ていただくといいなと
今言ったトリッパーツの
人気でございます
これはトリッパーツならではですし
僕やっぱりトリッパーツの
ゼッケン
加工サービス
ゼッケンポーチとかもあるんですけど
やっぱああいうのも
オリジナルアイテムなんで
ソフトフラスク自体は
姉さんは
800円くらいだったかな
まあまあ
ソフトフラスクってまあまあ高い
まあそんな
ちょっとねさっきまで
35度の中でみなさん
33:00
グループラン7キロくらいやったんで
熱でちょっと頭がおかしくなっちゃった
ちょっとふわふわしちゃった
すいません
そんな感じで
やっぱ鉄板アイテム
いわゆる
シューズとか
ザックとかってよく売れるものじゃなくて
トリッパーズならではの
小物が出てきて結構面白さ
あるなって感じがしたんですけど
もう一個
いやもう一個じゃないな
またちょっと違うトピックで
お伺いしてもいいですか
トレーラーアイテムみなさんもご覧の通り
ザックだけでも30くらいある
もっとあるかザックも
ザックで30以上あるし
シューズももうご覧くださいっていう感じの
すごい量じゃないですかアパレルも含めても
サプリ見てよこれ
どれ買う?
ってなるじゃないですか
っていうぐらいやっぱり商品が多いっていう中で
こう
店長が
ありとあらゆるものをね
バーイングしてくるというか
見つけてきたりするわけですけど
その友永店長注目の
新
トレランギア
まあいわゆる定番のものはいろいろあれど
これ結構新しくて
注目だぜっていうやつを
紹介していこうかなと
注目ギア
イエーイ
その1
個人的に
超注目して
めちゃめちゃかっこいいじゃんって思ってるんですけど
正直そんなには
売れてないんですが
シルバーのヘッドライト
かっこいい
これに関しては自ら言ってしまいました
シルバーという
ブランドですね
これどこの
シルバーはコンパスとか
ヘッドライト
あとなんだろう
バックとか
日本にはあんま入ってきてないんですけど
ヘッドライトコンパスあたりが有名なんですが
トレイルランナー
ウルトラっていう
ライドなんですけど
昔トレイルランナーっていう
名前を付けたシルバーのヘッドライトが
10年くらい前に
トレイルランナー界隈では
すごくヒットしまして
見やすいと
感じが軽いし
それがしばらく
全然アップデートせず
漏れていたんですが
去年アップデートされて
めちゃめちゃかっこよくなって
復活したんです
全体的にグレーでシルバーって
ライトは
小ぶりな
感じですね
枝豆みたいな
照射界がすごくワイドで
枝豆ぐらいの感じ
大粒の
豆が入っている
空豆
後ろにバッテリーが
バッテリータンクみたいな
36:01
大きいのが
照射がワイドで
これの面白いところ
こういうのってケーブルが
この辺を通っているんですか
ベルトの外側にケーブルが
伝っていて
後ろに電池がついている
その電力を
外側からケーブルが張って
前のライトに供給している
なんですけど
ゴムバンドの中にケーブルが
埋め込まれていて
見えない
確かに
だから見た目がこんなにシンプルなの
ただそれを求めている人がいるかというと
傾向があります
でもかっこいいじゃないですか
そうですよね
ギアを使うスポーツの中では
ロマンがありますよね
そうですね
もう一個お勧めポイントがあって
こういうハイスペックな
一晩使えるライトって
予備バッテリーが専用で
バッテリーが結構高かったりするんですけど
5000から1万円とかしたりするんですけど
そんなに持っていたら
同じスペックのもう一個いらなかったですね
これは
単4電池で持つパックが
セットになっているので
1個で本気の長時間使えて
でもちょっと足りないみたいな時に
単4電池の予備バッテリーを
持っていくと
単体ではそこそこ高いんですけど
2万5000円くらいするんですけど
予備バッテリーは
単電池でいける
結果的に
大阪で使うヘッドライトって
1万5000円くらいするんですよね
予備バッテリーが1万円弱
1万円しなくても
5000円くらいはしてくるんで
結果あんま変わらないか
そういうところがあって
個人的にはすごい
萌えているんですけど
これがなかなかスターター
これがなかなかスターター
グッときている
2万5300円
でも
確かに仕様としては
いいかもしれないですね
確かに
どこに
ケーブルが入っているんだろう
って感じがしますけど
注目アイテム
シルバーの
ウルトラトレイルランナー
トレイルランナーウルトラ
だったかな
トレイルランナーフリー2
ウルトラです
トレイルランナー
フリー2ウルトラ
名前もかっこいいですね
さっきまで間違ってたじゃん
いずれにしてもかっこいいです
そして
店長注目アイテム
その2
ニューバランスの
ミニマストレイル
モデルです
ニューバランスのトレイラーのシューズで
ミニマスって
昔ありましたよね
ファイブフィンガーっぽい
まさに
39:00
ミニマリストが履くような
トレイラーシューズをニューバランスが出してたんですけど
それよりはちょっとクッションあるけど
ただ薄い
っていう感じで
ミニマスは今岡田さんが言った通り
10年くらい前ニューバランスが
レアフットランニングシューズとして
出してた
その中にトレイルも走れるシリーズがあって
それが復刻された
すごい
だからこれ新しいシューズなんですよね
そう新しい
なんか割と原始的な雰囲気っていうか
最近のシューズとちょっと雰囲気が違います
雰囲気が違う
これどんな特徴があるんですか
ミッドソールマズルって
かなり接地感あります
ただよくあるベアフットシューズって
ゼロドロップあるんですけど
フラット
これ4ミリドロップ付いてるんですよ
無理なく程よく自然だよみたいなのが
他のとちょっと違って
薄すぎない
ベアフットシューズって
ミッドソールが全然なかったりして
かなり裸足に近い感じで
履くと痛いみたいな
逆に怪我しそうみたいな
履く勇気が出ない
これはミッドソールがあるんで
薄いけどミッドソールあるんで
クッション性もいいし
グリップも効くんで山でも使える
っていうモデルなんですけど
なのでガッツリ山を
長い距離走るというよりは
少し短い距離で気持ちよく
足裏感覚を感じながら
走ってみたら
いいんじゃないかなと思います
面白いですね
ミニマスって言われてる
ラインだからこそ
アッパーの部分の
積み込み加減も
結構
簡素化されてる
かかとのところね
あれ?
これはこれで
かかと潰して履いていい系?
ちょっとサンダルっぽくも
履いてないことはない
今のかかと
かかとのところペコってやると
ペコってなったまんまなんですけど
カップはないから
走り渡ったところに
サンダルっぽく履いちゃっても
もしかしたら素足でも気持ちいいスタイルの
アッパーになってるかもしれないですね
ちょっと伸縮する系と
クマちゃんがウェット
ダイビングとかですか
ウェットみたいな感じの素材になってる
インソールもないんですけど
インソールも裸足でも
程よい
でもねミッドソールのクッション
結構柔らかい
これ面白い靴ですね
これで走るのも新しい刺激が入りそう
ちなみに
16,500円です
クマちゃんが次来る段取りを
把握してちゃんと隣で
もう出してくれてる
あのね
ドクターと看護師さんみたいな感じ
価格
プライス
商品名
すぐ出してくれる
いっぱい点数あるから
覚えられなくてしょうがない
覚えてるのがすごい
42:00
ありがとうございます
続いて
注目参戦のうち
ラスト
ノースペースのTRロケット
来ました
ご存知の方も使ってる方も多いんじゃないかなと思うんですけど
TRロケット自体は前からありますけど
なぜこれなのかというと
TRシリーズって
S、M、Lあるんですけど
女性が大体Sサイズ
TRロケットはなぜかMとLしかない
なんで
みなさん結構女性困ってて
女性の
そこそこ大きい15リットルとか20リットルの
選択肢があまりなかった
これにSがあればいいのになってずっと
思ったんですけど
ついに
今月Sサイズが出ます
Sが出るぞ
TRシリーズは
いろんなサイズがありますけど
TR10が一番スタンダードかな
10の上を行く
15リッター
着替えとかもしっかり入れたいよ
って方は10じゃなくて
こっちが
小柄な方でも
使えるSサイズが出ます
おめでとうございます
ありがとうございます
よかった
僕らの仲間のスペースで
バッグをデザインしてる
トレイルランナーの友達がいるんですけど
なんでだよって言っちゃったから
ありがとうございます
便利なバッグなんで
可愛い
何色がありますか
黒と白と
もう一色
青系だったかな
青系かな
何かあったと思います
何色かが
それはぜひ
店頭でチェックお願いいたします
面白い
ありがとうございます
普段
トリッパーズに来て
ラントリップのトレラン動画のここで
撮影をしてるんですけど
こんな感じで
1回の撮影で
2本だいたい撮ってるんですよ
2本撮って撮り終わった後に
次どうしますかねって
友達さんと僕で
どうですかねとか
これやりたいねとかって話して
企画の内容が決まる
今回は動画にしてない
ほぼほぼ
動画だと説明が難しい
動画じゃないや
酔っ払ってんのかな
でもね
アイテム紹介
なかなか難しいんで
聞いてる方に伝わってるかどうか
詳しくは
トリッパーズにぜひ
よろしくお願いします
そうですね
トリッパーズのホームページの
リンクを貼っておきます
はい
なんか
45:00
シューズとか
ザックとかがやっぱり壁一面に
バコーンって
並んでるわけですが
そんな中で
最近
ちなみにトレランシューズを
持ってるって方どれくらいいるんですか
結構いますよね
これからです
これからですって方もいますけど
そんな方に
トレランシューズの
土手版と
最近
着てるやつ
なんかこうバーサスで
スタッフが
すごいね
もうあの
けい君とくまちゃんが
とも中さんがそれとは言うまでもなく
とも中さんがここに座って
うんうんってうなずいた
うんうん
いやいや
呼吸でねシューズを持ってきていただきましたので
ちょっと紹介していきましょうか
じゃあまず土手版いきましょうか
アルトラのロンピーク
ロンピーク8ですね今
ロンピーク8まで来てるんだもん
あのトレイルランニング
やってる人じゃないと
なかなかアルトラってブランドに
馴染みも
知らない方多いんじゃないかなと思うんですけど
アルトラはですね
このつま先の方がいったりして
トゥーボックスが広いっていうのがすごく特徴的で
足幅広い人が
初めてアルトラ履いていただくと
結構感動していただくことがある
ぐらい
足はまるとものすごく気持ちよくて
人気があります
あとは細かい特徴で言うとゼロドロップっていうのがあって
かかとの方と帽敷あたりの
クッションの厚さがフラップになっているという
ゼロドロップ
分かりやすい特徴があります
これはそんなに厚底じゃなくて
足裏全体で地面を掴める感じもあって
人気
ハイカーさんにもランナーにも人気
土手版
そして
他のスピードゴート
これも定番
シックス
他入ってますもんね
そうですね
僕もこれでMB走ろうと思ってます
僕もスピードゴートは歴代履いてますけど
ロングレートで間違いない
間違いない
クッション性とか履き心地とか
クリップとか
意外と
クッション性
ボリュームあっていいですし
グリップも
ウィブラムのメガグリップ
滑りにくいやつ使ってますし
その割に軽い
他全般的に軽いんですけど
軽くてクッション強くてグリップいいって
欲しい機能がだいたい
わかりやすく履いてもらうとったわるので
すごく人気があります
ちなみに100マイル去年走ったと
去年も今年もスピードゴート5で走ってるんですけど
100マイル走って
足のトラブル一個もなかった
足が綺麗な状態だった
スピードゴート入って
それは個人差あると思うんですけど
僕はそうだったということで
スピードゴートでトラブル起きたことない
っていうぐらい万能なシューズ
48:00
っていう鉄板がありつつ
新しく出ました
変更勢力
ノーマルのフォミール2.0
ノーマルっていうブランド
トレーラーやってないと
馴染みがないと思うんですけど
ノーマルは
キリアン・ジョルネっていう
世界王者が
自分で立ち上げたブランドになります
キリアンは前サロモンの
アスリートだったんですけど
サロモンを辞めて
自分のブランドを立ち上げた
キリアン・ジョルネ
検索すると
キリアン・ジョルネ知ってますか?
見といてください
大丈夫
トレーラーやってるから
キリアン・ジョルネ知らないもん
キリアン・ジョルネって
洋菓子店みたいな話
美味しそう
キリアン・ジョルネの
クロワッサン
並んでね
並んで予約買えるんだから
キリアン・ジョルネ
違う違う
選手
ノーマル
特徴はですね
軽い
めちゃめちゃ軽い
且つ耐久性がある
軽いシューズって
耐久性落ちたり
しまうんですけど
これは
見た目結構分厚いじゃないですか
大手目なんですけど
240g
あれでも270gぐらいあって
それよりも30gぐらい
このボリュームにしては
他のシューズより圧倒的に軽いんですけど
アッパーがかなり耐久性のある
素材を使っていて
ミッドソールも下手にくい
アウトソール
今黒の一番地味
ソールの張り替えまですることまで
考えている
上が持たないと
ソールだけ張り替えても使えないんですけど
そこまでできる
キリアンが地球の環境負荷
とかまで考えて
お気に入りを変えたほうが
いいよね
コンセプトもあって
アウトソールラバーって
地面につく
グリップする部分が
削れていく部分を
ミッドソールの耐久性がしっかりしているから
張り替えるよ
っていう仕様なんですよね
エアーは
33,000円です
高いんですけど
漫画みたいなリアクションが
あって
正直高いんですよ
アウトソール張り替えるのも
1枚以上かかるんです
高いんだけど
今までそんなことやってる
トレランシューズのブランドなかったし
キリアンが
そこまでの思いを込めて
長く履いてほしいみたいなところの
思いも含めて
すごく面白いブランドで
かっこいくったなと思いますので
51:00
作ってみたいんですよね
作ったから
色んな話がありますけど
大人気のブランド
ということで
ぜひまたランラジでも
友永さんに
ギアの紹介出ていただいてもいいですか
もちろんです
どうですか今日紹介してみて
もっとやりたいこととかありますか
あります
YouTubeだと
より
幅広く
伝えなきゃいけない
ラジオだと
よりマニアックな話を
しかも
でも大丈夫かな
ミニマスもね
アントン・クルピチカが
そういうのやりましょう
伝わらないやつ
伝わらないやついいね
でも一部の人にはすごい刺さる
そういうのランラジやってきてないんですよ
本当に
みんなに分かる言語で
喋ってるみたいな
たまにわからない言語やる会議
たまに洋菓子店みたいな
海外ランナーの名前いっぱい
言う会議とかちょっとやりましょう
よろしくお願いします
ということで友永さんの
スペシャルコンテンツでしたありがとうございます
ちょっと時間が迫ってきちゃってるんですけど
ちょっとだけ
皆さんからいただいているご質問にも
答えていこうかなと思うんですけど
どれ行きましょうか
上から行きますか
トレランの魅力
30キロ
鈴木さん
30キロを超えると足が痛くなるので
鍛える
そして慣れるための練習
知りたいです
ロングの練習
分かんないです
上から行こうゆうかみたいな
でも俺さっき鈴木さんとも
話したんですけど
やっぱり慣れるっていうところに
関して言うと一回のジョグの距離を
伸ばすっていうのは
僕すごい大事かなって
思ってて
ラントリップの動画とかでも
いろんなランナー
ウルトラの日本記録持ってる
山口ジョベ君とかに
話し聞いたり
いろんな選手のインタビューするんですけど
一発のジョグが長いんですよね
そういう長い距離走る
頻度を上げていくっていうのは
自分の足が鍛えられるっていう
ついつい毎日5キロしか
走ってなかったらやっぱ15キロ走る
20キロ走るっていうのはしんどいじゃないですか
一発長い走る距離を増やす
っていうのは
それができたら簡単だね
いいんですけどね
鍛える
鍛えるってどうですか
でもトレラーを入れるっていうのもいいですよね
トレラーもいいと思うし
本当にそれがそうだと思うんですけど
あとはもうちゃんとストレートするとか
ストレート
そうですね
でもハイク行くとか長時間運動するとか
いいかもしれないですね
54:00
ぜひランラジオのロングソーのイベントとか
やったらぜひ
よろしくお願いします
マラソンに
マラソンのシーズン控えてますからね
続いて
いいですね
チャルさん
トレラーの魅力を教えてください
初心者におすすめのトレラーコース
レースも知りたいですね
いいですね
トレラーの魅力は
やっぱりランニングももちろん楽しいし
登山も楽しいんですけど
トレラーって
走るんで
スピード感覚が
登山とは違うでも自然の中を走る
不正地なんで
一歩一歩足の奥歯も変わるし
景色も変わるし
いろんな情報を感じるので
とにかく全身で
感じられるのが
魅力だなと思います
テンション上がるんですよね
下りを走ると
そういうのあるかもしれないですね
僕だけかもしれないんですけど
ついつい叫ぶんですよ
一人で
山に行って
ここら辺大丈夫だなって時は
ふーって言いますよね
わかる
前後にハイカーさんとかいたら
びっくりさせちゃうから
マラソンでは
ふーとは言わないんですよね
その辺の
野生の感じが
出てきちゃう
下りのタイミングとかで
中に体が浮いたタイミング
ふーって
その辺が魅力です
それは景くんもやっぱり
ふーって
言いたいかどうかはちょっと
人それぞれありますか
個人的には
開放感
開放感ありますね
動心に帰れる
それありますね
遊びみたいな感じですかね
確かに
ランニングってなるとちょっと
頑張るとか
体育みたいな感じするけど
トレランは山遊びみたいな
山遊びです
いいかもしれないですね
どうですかチャウルンさん
やってみたくなりましたか
走ったことあります
まだ言ってない
魅力を教えてくださいってことは
あんまりわからない
ふーってまだ言ってない
これからだ
ふーって言えるコースとか
レッスンはありますか
ふーって言えるコースはやっぱり
人があんまりいない方がいいんで
高尾じゃない方がいいかもしれない
高尾でふーはね
お住まい
東京の東の方ですもんね
あっちの方からだとどうなんだろうな
奥多摩まで
ちょっとおいしい
山沢もといいか
まあ
都内にはあんまりないかな
でも奥多摩とか
行ってほしいですね
57:00
奥多摩いいですよね
ついついみんな高尾に行っちゃうんだけど
人が圧倒的に多いし
もうちょっと奥行くだけで
人がすごい減るし
景色も良くなるし
東京都民じゃないですか
東京都で一番高い山が
奥多摩の熊取山
っていうところなんですよ
あれ2017
2017メートル
あるんですけど結構景色も良くてね
空気もいいんで
そこならたぶん登った瞬間
後ろ振り向いて景色見た瞬間に
ふーって
そうですね
可愛いわーってなると思うんで
初ふー
初ふーを熊取で
初振りしか始まらない
うんうん
ふっふっふー
いいんですよ
出なくてもいいんですよ
いいですね
そういうコースもねあります
あー
これでもちょっとトレランぽい
来ました
奥村さんと呼ばせていただきますけど
膝に優しい折り方
いつも膝が痛くなるから
膝に優しい折り方を教えてください
という風に来てます
いわゆる下りの
そうですね下りは段差特に大きい
なんだろうな
とにかく歩幅を小さくして一歩一歩の
衝撃を抑えるっていうのと
段差の時は
少し後ろ足に体重残したまま
前足を
おー
あとは一歩一歩で
一歩でドンってつかないで
タタって
あーなるほどね
ドーンじゃなくて
一歩でドンってつくとやっぱりおひげ
あーなるほどね
急なくらいとかずっと
こういう感じで走る
馬の
馬から馬から
ギャロップっていうらしいんですけど
それであと
例えば
パンパンパンパンって走る
このところにこれで3回つくと
6回足ついてることになるので
パカラパカラ
そう
なるほど
そういうステップの踏み方とか
しますね
それいいですね
確かに細かく足をつくって結構頭使うし
結構難しいんだけど
それができるとだいぶ変わるかもしれない
あと下りがかっこよくなりません
あー
なんかこう水
水が山を
流れてるように下る人いるじゃないですか
美しい
それは多分小股でね
スッと行く人
行く人いるんですよ
います
いますね
でもいいアドバイスですねちょっと体重を残しながら
この雨にやるっていうね
あとですね
あーこれ
行くと多分あと2時間
これだけでコンテンツいけちゃうんで
えーと
逆にランラジでやりたいくらいなんですけど
1:00:02
店長に質問です
キュッカンさんね
初めてハセツネにチャレンジします
20時間目安の補給料や
ザックサイズなど教えてほしいです
ちょっと後で2時間くらい
ワンツーワンで
これちょっとじゃあ
ランラジでまた何かの機会に
ぜひちょっとやらせていただければと思います
ハセツネはね
他のレースと違って
エイドも少ないし
夜が長いし面白いレースなんですけど
その分いろいろね
考えることが多くて
面白いんですけど
ベッドね
今日はロードの方もたくさん来てますけど
ハセツネって知ってること
知らない?ハセツネって知らないってことあります?
全然これはもう
名前は聞いたことあります?
ハセツネって
和菓子屋じゃないですよ
巨人のオーナーでもない
っていうね
これは別ベッド取りたいと思いますので
どうですか今日ここまでやってみて
走ってランラジ収録してみて
何か聞いてみたいこととか
河野さんに
何かありますか
収録終わってからでも全然大丈夫ですけど
聞いてください
何かありますか
まだ入金はしてないんですけど
ITJ
当選してしまった
おめでとうございます
私は昨日ロードして
やってなくて
28キロ走るのに
何かアドバイス
本当に初めて
初めてのトレイルランニング
28キロのレース
何かアドバイスください
友永さん
入金したい
僕したつもりになって
払い忘れたという経歴がありますから
イズトレイルの会場に来てましたよね
その昔
イズトレイルジャニーの会場で
僕も出走の時に行って
友永さんおはようございますって朝会ったら
俺入金忘れちゃったんですよ
えーみたいな
前日の夜に
来ちゃってたんですよね
とりあえず場所まで行ったんですけどね
とりあえずお金は払うことと
これがスタート
ITJはすごく景色もいいし
ちょっと寒い可能性があるので
防寒対策だけ
しっかりしていただければ
大丈夫です
防寒対策だけ
大丈夫
フルマンスを走ってる
走力がある方だったら
28キロに取れるのは大丈夫ですよね
ちょっと暖かくしたら大丈夫
あとはでもちょっと山
走り慣れていくとかありますか
ちょろっとは
大丈夫です
一応まあ20キロくらい
とりあえず暖かくやって
雰囲気見てても
28キロだしフルマンスも
ちゃんと走られてるんで
そんなに心配しなくてはいけないと思います
何が不穏なんですか
いや下りのその降り方
1:03:00
やっぱりそれがやっぱ膝とかに
パカラパカラってできるかなーって
そうそうそうそう
パカラパカラ
そうじゃなくて
そうじゃなくて
それは何やってるのかな
この人って思いますね
パカラパカラ
パカラパカラ
すごいテンポゆっくりかもしれないですけどね
なるほど
いやでもちょっと頑張って
いただきたいですね
12月ですね
ありがとうございます
他なんかありますか
他あれば収録の後
もうすぐ
お店がオープンしちゃうんで
お店オープンした後もね
引き続き皆さん
今日のイベントは
イベント申し込んだ方
こうやって来てくださった方に
トリッパーズの
今日から使える1000円オフクーポン券が
配られているという
すごいイベントですね
利益出てます大丈夫ですか
多分
店長が多分だと困れますよね
スタッフがね
生活かかってますから
それは皆さんにかかってますから
なるほど
すごい間接的なプレッシャーのかけ方
確かに
ということで
引き続きトリッパーズで買い物していただきながら
またこういうイベントがあったら
ぜひ皆さんご参加お待ちしております
ということで
驚きしたのは
スポーツMCの岡田拓実と
トリッパーズの智永でした
ありがとうございました
ありがとうございました
トリッパーズ玉中さんとの
公開収録の様子
お聞きいただきました
いやなんか結構
賑わってね
皆さんのワイワイとした声が入ってて
ちょっとお聞き苦しかったですかね大丈夫でしたか
あのやっぱりトレランって
慣れてる方とかね
もうたくさんレースいろんなの出てる方も
たくさんいらっしゃると思うんですけど
なんかこう普段ロードばっかり走ってる方からすると
ちょっと新しいチャレンジ
やりたい領域だと思うんだけど
なかなか
一人だとチャレンジしづらいみたいなね
ところもあったりすると思うんです
それがやっぱりトリッパーズとか
そういうコミュニティ
あとはこういうイベントとかそういう機会があると
挑戦しやすくなったり
やって
みたくなったり
そのハードルを下げてくれると思いますので
ぜひトリッパーズという場所もそうですし
ランラジとトリッパーズで
またコラボでイベントできたらいいな
なんて思ってますので
果たしてあるかな
やりたいですね
なんかトリッパーズと一緒に
次は高尾さん
15キロとか20キロとか
ちょっと短い距離走って
高尾にあるベースキャンプで
ちょっとみんなでお昼食べるみたいな
乾杯するみたいな
1:06:01
そういうイベントとかができたら
よりライトに皆さんが楽しんでいただける機会も
作れるんじゃないかななんて思いますので
そういうご意見リクエストがあれば
よろしくお願いいたします
さて
ランラジ今回収録お届けしました
139キロ目ここからは
皆さんからいただいております
ご参加いただいております
トークテーマご紹介していきたいと思います
今日も
水分補給大丈夫ですか
後半戦という方々
しっかりと水分補給
よろしくお願いいたします
冷たい飲み物
グッといっちゃってください
飲みながら走ってください
よろしくお願いします
やっぱね
しっかりと補給をしないで頑張って走った後
ダメージがやっぱり
えげつないっすよね
トレイル行ってるときもそうなんですけど
ちょっと頑張っちゃうときとか
ロードも10キロだから行けるかな
とかって思って
1時間だからいいかなと思ってちょっと喉乾いてるんだけど
頑張っちゃって行くと
やっぱ引っ張っちゃうんですよね
ちょっと体が熱っぽいとか
ちょっと疲れが
残ってるとかでありますので
しっかりとリカバリーをお願いいたします
卵黄のビタミンC
卵黄のタンパク質の補給も
アミノバイタルゴールドを飲んでください
さあ
いきましょうか
新しい練習
前回の放送でですね
僕も
アンチエイジングのテーマで
月刊ランナーズから新しい練習
こういうのに取り組んでサロマ乾燥しましたよ
月刊ランナーズに載ってますということで
皆さんはどんな新しい練習
取り組んでるものはあるんでしょうかということで
ご紹介いただいておりますのでご紹介していこうと思います
ありがとうございます
チャンネルから
いちこさん
ありがとうございます
何ですか
これは手元の写真
緑色のちっちゃい端末が
写っております
歌詞を
新しい練習はランメトリックス
アスリックスプレゼンツ
ランニングアカデミー2024に申し込んで
ランメトリックスをレンタルしました
早速つけて走ってみる
重心移動の数値が低い
トータルのスコアが52点
スムーズな重心移動のところだけ
ペコッと凹んでますね
ランメトリックスって
自分自身のランニングのフォームを
チェックしてくれるやつですね
腰のところにその装置をパチッと
挟んでランパンに挟んで
走っていくことによって
左右対称性とかね
着地のこととかスムーズな重心移動とか
いろんなことがあるんですけど
要素で分けてくれて重心移動の数値が低いと
実はいつも全力で走った時
次の日
前ももが痛くてそれはブレーキがかかっちゃってるからかと
他の人に言われてきたけど
自分ではあまりその自覚がなかったので
あまり聞き耳も立てずでしたと
でもこうやって数値で見ると
あーやっぱりそうなんだと妙に納得
確かにそうですね
1:09:00
スムーズな重心移動が
後ろ重心になっちゃってるから
手数が低かったと
真下着地の練習しないとなと思い直し
最近は走り始めた途中にスキップを
入れてます
何か変わるといいな
ランメトリックス&スキップ
前重心
なっちゃうようにね
なっちゃわないように
前重心ちょっと傾けて
足を真下に着地していく
いいですね
黒石ヴァイヌスさんありがとうございます
ランラン人のお題にもなっておりますが
という新しい練習
自分的には
ランニングのために取り組む新しいトレーニング
地道にスクワット
プランクを中心に筋トレを継続しております
プランクとスクワットってなかなかね
直近2回のマラソン
足つりとの戦いでした
走り込み不足も去ることながら筋力不足も否めない
暑くて走れない中で何かしら
しなくてはということで
会社の昼休みを20分削って
スクワットとプランク
このタイミングでやるんだ
今から神戸マラソンまで継続すれば3ヶ月
ある程度筋力アップが見込めて
結果に繋がると信じて地道に取り組んでいきます
頑張れ俺
いやすごいな
家帰ってやるとかさ
じゃなくてさ会社の昼休み
20分削ってスクワットとプランクやる
会社員の
社員の人
自分のオフィスにいたら
すごいストイックだなって思いますよね
ねえ田中さんって
あの40分で最近急いでランチしてるんじゃない
あと20分
スクワットとプランクやってるんだって
いやすごいストイック
いやいいですね
田中さんは今勝手に捨てましたけど
新しい練習どうですか
いやこいつなんか取り組んでるの結構ね
面白いですねなんかね
えー春口くんの父さん
自分にとってはこの夏グループランが新しい練習でした
グループラン今更かい
突っ込んでますけど
これ以上のラントモやラントリップで繋がった方々
誰かと走れたのはすごくいい練習でした
誰かとなら長い距離も楽しくて
あっという間だし誰かとランニングに関する
いろいろ情報交換という名のおしゃべりも
とても刺激になるということで
だから札幌で行われる旅するラントリップスタンドも
いろいろな誰かと走れるのが楽しみです
春口くんの父さん
告知ありがとうございます
忘れてました
北海道マラソンの前日
8月24日の土曜日にですね
午前中
あるんですよ
札幌ファクトリー拠点に
グダとラントリップの企画ですね
旅するラントリップスタンド
サポーテッドバイグダがありますんで
これみんなでグループラン
5キロぐらいゆるーくね
マラソン前の人もいると思うんで
誰でも参加できますよ
参加して乾杯しようという企画でございます
ありがとうございます
思い出させていただきました
えーっと
あー
あー
続いて
いきましょうか
1:12:00
コムさんありがとうございます
新しい練習
トレーニングとは少し違いますが
最近ドリンクボトルを持ったまま
走る練習をしておりますと
暑くなってきて手軽な給水が必要ということもありますが
以前は給水が必要なロングソーとかをするときは
リュックを背負って
そこにボトルを収納して
いたんですが
サロンまでリュックを使わず
マルチポケットパンツの背中のポケットへ
入れて走っていたら
飲み口の硬いところが腰に擦れて
とても痛くなりました
気になるよねこういうの
そこでまずはフラスクを見直し
ラントリップストアでランパンに引っ掛けるタイプの
ラントリップロゴボトルを購入
容量は少ないけどその分軽く
なかなかいい感じなので
今これをランパンの腰の部分に挿しても
違和感なくレースペースで走れるように練習していますと
あーなるほど
大会だったら給水もあるので不要な気もしますが
その厚さがどうなるか分からないので
念のためにボトルを持って走ろうかと
言われました
そっかーこれ新しい練習の意味で
すごい大事ですよね
レースで使うアイテムを事前に
試しておくっていうのは
これ大事ですよね
本番で使っちゃってさ
擦れるとかね
まずいとかねというのはないようにね
はい
続きましてみえこさんありがとうございます
なんか夏っぽい
風鈴がもうなんか
無数に
上と
サイドに木の
屋根の上にぶら下がってる
涼しそうな場所ですよね
北海道マラソン目標は無事完走ということで
暑いのを理由にロングスをやらないまま
ゆるーっと無理をしないで走っている
2024年のみえこさんということでありがとうございます
新しい練習
ライブラン使ってるありがとうございます
ライブラン初心者デビューは土曜日の朝ということで
たくみさんのナイスランみんなで走っている雰囲気が元気もらえて
とても楽しいですということでありがとうございます
最近ね土曜日の放送が全然できておりませんで
えーまたちょっと次回を
お楽しみにしていただければと思うんですが
次北海道マラソンのタイミングかな
えー続いて
わらち
2個目の練習がわらち先日乱歩屋さんの
ワークショップで作ったマイわらち
乱歩屋さんってね東京の品川区にあるね
トレーランショップですね
作った後にみんなで公園に移動して
先生から作り方をきちんとわかりやすく教えてもらえた
ナイスなイベントでした
あーいいですねこういうのもね
シューズとサンダル使い分けながら楽しく走っておりますと
3つ目ソロでトレイル
一人で転ばないように気をつけながら
景色を眺めたり寄り道をしたり
もちろん山をみんなで行くのも楽しいけどたまには
ソロの山活もいい練習になります
ということで
えーこんな感じで今年の暑い夏新しいこと
いろいろと取り入れてのんびりだん楽しんでおります
いいねこういうなんか
山はもちろんなんですけどね
ちょっと新しいギアサンダルとかもやっぱり
山数にもなったりいい刺激になりますよね
続きまして
えーっとこれはカージさん
ありがとうございます
昨年は怪我の影響もあり夏場はあまり走れませんでしたが
今年は怪我もなく走れているのでひたすら
ジョグで
1:15:01
走り込み
夏の走り込みがシーズンにつながろうと期待しておりますということで
去年できなかったこのジョグですよ
やっぱね
1にジョグ
2にジョグ
3がなくて
5にジョグっていうぐらい
3、4もジョグっていうぐらいですよね
頑張んないとジョグしたい
続いて
えーっと
まゆさんありがとうございます
先月から朝起きたらライブランのオンデマンドや
YouTubeでヨガやトレッチや
ピラティスを開始
天候不良で外を走らない日のみに
やっていましたがせっかく始めたので朝
これらのいずれかをやってから
走ろうと思います
ラウンドプラス何かを
そして毎日
いいっすね
エブリデイができたらいいよね
はい
続きまして
んーと
まさじょぐさん
新しい練習トレランです
なんか今回の回にピッタリですね
今年からランニングの幅を広げるために
トレランやクロカンを少しずつ取り入れています
その流れで9月1日に
スペースにチャレンジします
もうすぐだ
なかなか山へは行けていませんが近くのクロカンコースを走っています
今日は01ラン
01
昨日から飲み会で久しぶりに
昨日は飲み会で久しぶりに飲んだので
朝は遅めの9時からランということで
ホームを変えてみたけどラメトリック的には違うみたい
明日から関東方面旅行のため
なんとか今日走れてよかったということで
あーお盆休みでね
いいですねいいですね
続きまして
えーっと
ちょっと待ってね
新しい練習マチーさん
普段はなかなかできないですが
登坂
でしょうか
坂道峠道
やりたいですよね
いやこれ登り
いいっすよね
足への負荷
というかペースを上げず怪我のリスクが
あまり上がらないんだがしっかりと筋肉的な
負荷がかかるというのが坂トレの
ポイントだと思いますので
あのー東京というか関東近郊というか
あのパン沢神奈川県の山のね
近くにもヤビツ峠っていう有名な峠があって
行ってましたよ僕の
ランニング仲間もヤビツ峠に
このくさっつい中ね
くっさっつい中
ロードで
ねぇもう日陰もないですから
しっかりと水分補給
お願いします
この夏もそれしか言ってない
えーカズマサさんありがとうございます新しい練習
1キロのジョグをやっておりますが
夏から始めたこととして
その1途中1キロ
かける2回は
ペースを4分15
から30で走る
ペースをちょっと上げるってことですよねきっとね
ジョグの最後は坂ダッシュ
1:18:00
いやみんな好きだな
気持ち的にダッシュ
坂ダッシュかっこ気持ち的にダッシュ
をしてますと気持ち的にペースを上げるとね
あとは月1で渋沢駅から
丹沢山へのピストン
はっ
渋沢の駅から丹沢までのピストン
えーこれねごめんなさいまたこれ
ヤビツトゲと同じエリアの丹沢の話になっちゃったんですけど
走れるところは
それ以外はバスト
ナイトハイク
すごいですよ
渋沢
調べてください
渋沢っていう駅がね
そっからバスが出てて丹沢だという
丹沢とか遠野岳っていう山のエリアまでバスでビューって
15分くらいかなで行くんですけど
バスの区間も走っちゃう人がいるよっていう話ですね
いるんです
やるんです
僕もたまにやりますね
ひとりりくじょうぶさん
この夏新しい練習として
ファルトレックやり始めました
サブスリーやるまでラジオで斎藤崎昇さんが
おすすめしていたんですが1分サイクルで
スピード走を繰り返す練習です
1分だからメンタル弱くてもがんばれます
ただアキレス腱炎で最近はやってません
ということで皆さん新しい練習するときは
故障に十分気を付けてくださいねと
まぁそうね
ファルトレックしかり
インターバルとかもそうですけど新しいトライ
新しい練習しようって
やっぱちょっと気合が入って
新しいことやっていこうとするじゃないですか
より一歩高みに行きたいみたいな
だからこそちょっと負荷がかかりがちだと思うんでね
気を付けていきましょう
ほんとそう
だからやっぱケアですよケア
昨日浄化し始めたらなんか
ホクラハギ痛くて
まぁでもちょっと走ってればね
体が温まってきたら治るやつだろうな
とは思っていたんですけど
まぁちょっと様子を見ながら
怪我しないように怪我しないように
今怪我したら絶対ダメ
今風邪ひいたら絶対ダメって思ってる僕今
繊細な期間なんで
身体にしっかりと耳を傾けながら
無理なく
たまゆす
誰もが知らない練習というわけではないんですが
1キロだけ走る
です
これまさに01
3連休2日目ということで
夏はやっぱり1時間走ると限界が来ますよね
最近はインドア趣味を探し中という
たまゆす
アウトドアはランニングがあるけど
部屋の中でできる趣味も作りたいなという
気持ちになっており
ゲームかなと思って調べると
総額30万円くらいするとの記載に驚きながら
少し憧れし考えるとワクワクするので
少し取り組んでみようかなと思っております
3連休2日目ということで
夏はやっぱり1時間走ると限界が来ますよね
最近はインドア趣味を探し中という
総額30万円くらいするとの記載に驚きながら
少し憧れし考えるとワクワクするので
少し取り組んでみようかなと思っております
30万円するゲームって何
フリッ
ハマったらするのかな
です
でもインドアだね
こんだけ暑いとインドアでも
何かやりたいですよね
うちの中でインドアで楽しめるものあるか
インドアトレーナーとかを使って
家の中でバイキングゴーイングの Hill trip
1:21:01
loafing
どうですか うんはい塩丸みるさんありがとうございます朝早い時間に20キロランお疲れ様でございました
走り終わった地図でコースを見てみたら佐田家さんのマスオさんの横顔みたいだった ということで本当だ
えぇー サザエー
本当だ たまたま
新しい練習 暑さでなるべく走れない日は youtube を見ながら心拍数を上げてのキックボクシングを
なんかその方がきつそうだけど 上半身は普段鍛えてないしスクワットも入れれば下半身のトレーニングにもなるし
意外とその後の乱が調子いいんですよ 新しい刺激ですね 楽しそうですね
新しい練習ねー あー下本さんありがとうございます毛皮家の私の新しい練習先月から始めてたトラック練習
職場の練習会でトネリ公園の陸上競技場 あー空いてるねー いいですねトネリ
初体 初体験のトラックで400メートルの周回 100メートルダッシュが楽しく刺激に乗っております
いやーいいですね そう ちょっとねやっぱね
クッとストイックにやるとね えーヒロさんありがとうございます ヒロさんあのランナージフルマラソンチャレンジにご参加いただいているプロジェクトの中で
最速のね2時間何分でしたっけ40分ぐらいのラフラーでしたっけ ヒロさん
新しい練習として取り組んだのは夏はトラックのレースに出ること これですよ
短い距離のレース そのために週2回のスピードレーンは3分5秒から20秒の速さになれるということ
はいはいターン 液地層も取り入れて秋のフルマラソンのペースを上げる
なるほどね結果に結びつくと信じて夏を乗り切ります これですね結果に結びつくと信じて
やって無駄なことはないということです
おーなるほどねテッツさんありがとうございますテッツ23さん いいペースで
いいペースでフォームが崩れずにいける2キロごとにリセットされているのがよく分かった ということでこれ何いいペースで2キロ100メートルのウィンドスプリント
ほぼダッシュ でこの繰り返しと
良かったということですねガーミンからのトレーニング効果 油酸素4.0無酸素2.8ジョグで無酸素の効果がついているお得感ということで
なるほどねまあのウィンドスプリント間でちょっとだからこまめにですよね2キロに 1回挟んでいくということでまぁ
油酸素運動だけどこうグッと刺激が入る まずジョグの中でちょっとペースを上げるとか坂道を入れるとかっていうそういう変化層
みたいなやっていくのも確かにいいかもしれないですね 新しい工夫なんか皆さんそれぞれですよねー
いいねありがとうございます あっ
黒崎美行さんありがとうございます来シーズンに向けてジョグ中心に変えてみたという走り方 スピード練習少し入れたとしてもやりすぎず8割から9割程度に全力はバッツと
8割から9割ねそしたら怪我することなく来てるから効果出てるよねと 昨年は怪我ばかりだったからこのまま順調に無理せず行こうと思います来新鮮の効果に期待
1:24:08
来シーズンはもうすぐそこまで来てる
これ今のは最後の一言は書いてないんで僕が言いましたけどね 新しい練習皆さんありがとうございました
あの x そしてインスタグラム ラントリップのジャーナルハッシュタグランラジオつけてのねご投稿ありがとうございます僕がニヤニヤし
ながら へぇー
そうなんだ ランラジ聞きながらこんなランニングしてるのっていうのを
見てるって言うだけなんですよね是非ご投稿よろしくお願いします さあということで今回もお付き合いいただきありがとうございました今回はトリパーズの公開収録ということで
お届けしましたけれども 来週ね北海道マラソンウィークそしてその翌週はUTMBウィーク
僕ちょっと出張が続いているのでどんなランラジになっていくのかちょっとわかんないんですがもしか したら現地から収録した内容をお届けするとか
もしかしたら来週はゲストが来るかもわかんないですねなんか最近そういう回多い まあどうですか大丈夫そうですか
あの次回のランラジのちょっとお題で皆さんにご協力いただきたいというか教えていただき たいのがですね
ランラジの中のまあ今139話できましたと 好きな回というかよく聞いてる回これ聞いてほしいんですよ
これ僕好きに入りですよ どうですかっていう推しの回
ぜひ教えてほしいですよ 覚えてますかランラジ推しの回何度も聞いたとかもしあればねあとこの回が
お気に入りですとかあればぜひ教えてくださいなのでハッシュタグランラジ推し会 椎茸ひらがな推しはあの推薦の推移でねランラジ推し会ぜひ皆さんのご参加
お待ちしておりまーす スプレーまだ聞いたことなかったから聞いてみようかなって他の方がなるかもしれ
ませんので わかりますか
ランラジの過去のコンテンツを使って再生回数 より多くの方に聞いていただこうと思っているといういやいやどれが好評だったのか
っていうね市場調査の兼ねておりますぜひ教えてください x そしてインスタグラム
ラズリップのジャーナルぜひご参加お待ちしておりますということでララジ最後の じゃんけんをお届けしていきましょう
ランラジじゃんけんじゃんけんくー
今日もお疲れ様でした 日々のランニングをもっと楽しくランニングを楽しむみんなのラジオランラジ
同じ空の下それぞれいろんな場所で走る皆さんとどんどん繋がっていきたいとおもいます また聞いてください今日もナイスラーン
お届けしたのは岡田匠でしたそれではまた次の放送でお会いしましょう バイバイ
