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お疲れ様です。今日は、なぜ同じ量を勉強しているのに差がついてしまうのかって話をしていきたいと思います。
よくね、塾とか学校とかでね、自習とかで周りの友達と一緒にね、やったりすることが多いと思うんだけども、でもね、やっぱり勉強が得意な子っていうのはさ、同じ時間内でもさ、いろんなことができたりするよね。
逆にやっぱり勉強が苦手だったりすると、その量っていうのがね、少なくなってしまったりします。
じゃあ、なんでなのかっていうところを今日は話をしていきたいと思うんだけども、もちろんね、これはね、いろんな要素があります。
あるんだけども、まずしっかりと持っておいてほしいなという考え方があるので、今日はその一点ね、伝えていきたいと思います。
それはズバリ何なのかっていうと、集中力です。 集中力っていうのは非常に重要になってきます。
もうちょっとね、具体的な話をすると、例えば1時間やるってなった時に、1時間の中でね、集中力が周りの基準に比べてね、基準通りの1倍だと。
そうじゃなくて、周りよりも2倍集中していたら、その1時間の中で2時間分の勉強が周りよりできたってことになるよね。
もちろんこれ3倍であれば3時間分の勉強ができたっていうことになるわけだし、
だから同じ1時間とか2時間なんだけども、実はその中で大きく差がついてしまってるんだよっていうことです。
まず集中力をいかに高められるかどうかっていうのをちゃんと意識して普段から勉強してほしいなと思います。
とはいってもね、じゃあどうやって集中力を上げればいいんだよっていうこととかよく言われるので、
その辺もアドバイスをしておきたいと思うんだけども、
まず大前提としてね、それはしっかりと体を休めるということね。
つまり睡眠時間を削らない。やっぱり睡眠時間削っちゃうとさ、注意力とかも下がってきてしまうじゃん。
だからそういった集中力とかが下がらないように、日頃からね、例えば7時間とか8時間とか、寝る時間をちゃんと確保することね。
これが日々寝る時間が5時間以内とかだったらさ、それは無理があるよね、集中するって言ってもね。
だからいろんなテクニックがあるかもしれないけども、根本的にはその集中力を上げられるように、睡眠時間を削らない。
これは非常に重要になってきます。もちろんね、それだけじゃなくてね、体力をつけるとかさ、
食事だってしっかりするとか、風邪をひかないとか、いろんなことがあるんだけども、
まずはその本質的なね、体がやはり資本になってくるから、そこをちゃんと怠らずに自己メンテナンスというかね、しっかりとやるようにしてください。
で、そういうベースがちゃんと整った上で、ポモ道のテクニックを使うっていうのも一つの手だよね。
25分やって、5分休憩していくっていう、このサイクルを繰り返していくってことね。
例えばテスト前とかになっちゃうとさ、当然これは8時間とかね、勉強しないとやはり通常で言うとね、オール4以上って難しいよね。
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難しいからこそ、何時間も一気に勉強したら、それはやっぱり集中力も切れてしまうしね、体力だと落ちてしまうよね。
だからちゃんとポモ道を使うことによってね、適宜休憩を入れて集中力を下げないように意識していくこと。
これはね、ぜひね、やってほしいなというふうに思います。
ということでね、今回はとにかく勉強時間っていうのも大事なんだけども、そこだけにこだわるんじゃなくて、もう時間って有限だからね。
動作ってこれは有限だから、周りからね、さらに差をつけたいってなったら、そういった集中力を高めるってことはもう絶対的に大事です。
大事なので、そこもね、今まで意識できていなかったのであればね、ぜひその集中力を高めるために、今の自分はどうなのか。
っていうのをちゃんと振り返って、うまくいけてないのであれば、そこを改善するようにしていってほしいなというふうに思います。
