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こんばんは、月あかり。朝活1人ジャーナリング部です。
今日は11月の8日土曜日です。
今日は収録でお送りしています。
11月の10日月曜日から、新しいテーマで、
ジャーナリングをしていくんですけれども、
今日はそのテーマを考えた説明をしていきたいと思います。
ステージゼロ。思考を観察する、です。
これまではね、ちょっと自分の感情に気づくとか、
自分の感情を肯定するとか、
物の見方を変えるとか、
自分の言葉にするとか、
そういうステージでやってたんですけど、
まだ私はですね、物事の見方を変えるとか、
自分の言葉にするっていうのがね、
まだまだちょっと難しいなと思っています。
だから、今の自分のフェーズは、
少し前の自分の思考を知るとか、
思考の癖を知るとか、
もちろんその感情に気づく、
最初にやってた自分の感情に気づくっていうところの段階なのかなと思っていて、
で、なんでそこに注目したかっていうと、
本田健さんのユダヤ人の大富豪の教えっていう本の中に、
思考が人生を作り、
感情が人生をコントロールしているって書かれてたんですね。
で、ちなみにナポレオンヒルの本は読んでませんけど、
思考は現実化するっていう本も、
そのタイトルだけでうなずけるなと思って、
これから読みますけどね。
結局なんか普段私たちが何を考えてるか、
何を感じてるかをそれに気づかないままだと、
自分の本当の願いとか、
思ってることがぼやけたままになるんじゃないかなと思います。
なので、これは本田健さんの本に書いてあったんですけど、
多くの成功者は自分の思いや考え、感情やビジョンを紙に書いている。
書かなければ何を考えているか、何を感じているのか、
はっきり認識できないって書いてあって、
じゃあ私はまずそこからやってみようって思ったんですよ。
で、本田健さんの本には、
朝から晩までずっと考えたことを全部書くって書いてあったんですけど、
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ちょっとそれは無理なので、
毎日自分とノートで向き合う時間があれば、
多分思考の流れとか癖とか気づけるし、
もしかしたら人生が変わっていく第一歩になるのかなと思います。
別に変わらなくてもあれなんですけど、
もしかしたら何かきっかけで変わっていくかもしれない。
だからそれを毎日書けたらいいなと思って、
ちょっとチャッピーとテーマを考えました。
ステージゼロの目的は、さっきも話したんですけど、
自分の思いとか感情を知ること。
そして普段気づける力をつけることです。
本田健さんの本に、
自分の内側と外側と2種類のコミュニケーションがあるんだよって書いてあって、
まずはやっぱりその内側のコミュニケーション、
自分とのコミュニケーションがうまくいかないと、
なかなかその外側の世界ともいい関係を築くためには、
その内側が土台になっていくんだよみたいな感じで書かれてて、
じゃあもうなおのこと、
ステージゼロの自分の思いとか感情に知ることとか気づけることを、
まずはそこを固めていきたいと思いまして、
このステージゼロの思考を観察するっていうものが生まれましたので、
もしやってみたい方いたら一緒にやっていきましょう。
ということで期間が11月10日来週から12月31日までジャーナリング、
このステージゼロでやっていこうと思います。
ということで今日はこんな感じで終わります。
いつもここまで聞いてくださってありがとうございます。
それではまたね。
