朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
質問やレターはこちら
https://lin.ee/bdtA7CJ
思いや考えを整理して記しましょう😊310
【今日のお話】 1.手紙は思いを相手に伝えるツール 2.文章は、以前にもまして身近になった 3.書く事を習慣化 【今日の一言】 手紙を書くとは、、、 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
基本を大切にしましょう😊309
【今日のお話】 1.守破離の守 2.守→基本 3.基本を大切にしましょう 【今日の一言】 他人と比べず、自分と今を大切にする 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
折り返し地点😊308
【今日のお話】 1.1年の中間地点 2.人生の中間地点 3.人から受けた恩を返していく人生 【今日の一言】 目標達成する方法それは◯◯ 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
形を整えると内面も整う 😊307
【今日のお話】 1.人は見た目が9割 2.笑顔、姿勢、挨拶の大切 3.心は形に従う 【今日の一言】 美しさは、生き方の中にある 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
日本の文化を後世に伝えましょう😊306
『素敵な商品紹介』 EVERING 指輪で決済 https://evering.jp/ 【今日のお話】 夏越の祓 【今日の一言】 世界共通の文化 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
水無月の由来😊305
【今日のお話】 1.6月は、旧暦で水無月 2.水の多い月という説もあります 3.夏を目の前に水と農作物へ感謝 【今日の一言】 晴れても雨でも楽しむ 『素敵な商品紹介』 7月1日二次販売開始 指で決済 https://evering.jp/ 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー #みんなの銀行 https://note.com/tomokisurf/n/n68b1ebac930b #Amazon オーディオブック https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 #ボイステック革命 音声配信を知りたい方は👇 https://note.com/tomokisurf/n/n0b1f359629c6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
出会いを大切にしましょう😊
『素敵な場所紹介』 http://www.nakagawaseiryu.jp/ 【今日のお話】 1.一人旅ほ憧れ 2.人と関わることの大切さ 3.出会いで人見知りが改善 【今日の一言】 たくさんの命の繋がり 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー #みんなの銀行 https://note.com/tomokisurf/n/n68b1ebac930b #Amazon オーディオブック https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 #ボイステック革命 音声配信を知りたい方は👇 https://note.com/tomokisurf/n/n0b1f359629c6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
季節の花を愛でましょう😊
『素敵な配信者応援』 ぽこちゃん https://stand.fm/episodes/60d09663f748e30006550067 【今日のお話】 1.紫陽花の別名『七変化』『八仙花』 2.万葉集には、『味狭藍』と記載 3.雨で一層輝く紫陽花の花のように寛容な心で梅雨を楽しむ 【今日の一言】 結婚生活の意。 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー #みんなの銀行 https://note.com/tomokisurf/n/n68b1ebac930b #Amazon オーディオブック https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 #ボイステック革命 音声配信を知りたい方は👇 https://note.com/tomokisurf/n/n0b1f359629c6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
最後まで気を引き締めましょう😊302
【今日のお話】 1.外は強風と大雨 2.最後の最後でつるんと滑る 3.大丈夫と思っても最後まで気を引き締めよう 【今日の一言】 伝えるべき人に感謝を伝えよう 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー #みんなの銀行 https://note.com/tomokisurf/n/n68b1ebac930b #Amazon オーディオブック https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 #ボイステック革命 音声配信を知りたい方は👇 https://note.com/tomokisurf/n/n0b1f359629c6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
やっつけ仕事😊301
【今日のお話】 1.仕事に臨む姿勢は、個性やこだわりがでる 2.やっつけ仕事は、注意力が散漫になる 3.物事に対しては誠意を込めて物事に当たりたい 【今日の一言】 相手の意見を受け入れる 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー #みんなの銀行 https://note.com/tomokisurf/n/n68b1ebac930b #Amazon オーディオブック https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 #ボイステック革命 音声配信を知りたい方は👇 https://note.com/tomokisurf/n/n0b1f359629c6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ジューンブライド😊300
【今日のお話】 1.雨が降り続く時期気分が晴れない 2.ヨーロッパでは雨が少ない 3.フランスでは、雨粒を神様が遣わした天使 【今日の一言】 男性女性の結婚に求めるもの 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #かずたま鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー #ボイステック革命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
日本の四季😊299
【今日のお話】 1.本日は、最も昼の時間が長い夏至です 2.日本には、はっりきとした四季があります 3.自然の恵みに感謝 【今日の一言】 四季はそれぞれがベスト 『買って感動したお買い物』 男性女性用あります https://note.com/tomokisurf/n/nbc1820fbee68 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
海外移住の日😊298
【今日のお話】 1.今日は海外移住の日 2.祖先も世界に目を向けて旅立った 3.世界に働く人々に目を向けましょう 【今日の一言】 虹を見るためには🌈 『時間のない方おすすめ聴く本』 https://stand.fm/episodes/60b7dd77a9cdfb53587246af 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
いろいろな暑さ対策😊297
【今日のお話】 1.江戸時代の人と現代社会の暑さ対策 2.あえて熱いものを取り入れる 3.暑い時は暑さを楽しむ 【今日の一言】 晴れ時々大荒れ 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
過去の捉え方を変えましょう😊
【今日のお話】 1.過去を振り返った時、辛い経験は二度としたくないと思う 2.過去も現在も未来の自分にとってベストと受け止める 3.過去を変えるのも自分でできる 【今日の一言】 恩返し 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
朝の活用😊295
【今日のお話】 1.多忙な毎日心の余裕を失ってしまいがち 2.目覚めた時にサッと起きる 3.日々の暮らしにマンネリを感じたらスパイスを加える 【今日の一言】 何事も習慣が大切 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
後輩のサポートをしましょう😊294
『新しいデジタルバンク紹介』 福岡企業 【みんなの銀行1000円無料配布】 紹介コード：rFpUeORw ダウンロード：https://app.adjust.com/3zgja3r 【今日のお話】 1.カタツムリの動き蝸牛の歩み 2.過度な業務量をこなしている 3.環境の大切さ、焦らず貢献する 【今日の一言】 一方は十分、一方はまだ足りない 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
水に感謝しましょう😊293
【今日のお話】 1.水無月の由来 2.水は朝の洗面や日々の食事に欠かせない 3.水を大切にしましょう 【今日の一言】 流れる水 ✨『新しいことにチャレンジ中』✨ Amazonアフィリエイト https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
他人を変えるのじゃなく自分が変われば😊292
【今日の一言】 1.後継者の長男への仕事の姿勢に対して厳しく注意 2.人は変わらないのです。人は鏡 3.自分が変われば良いだけ 【今日の一言】 誰かになろうとしない 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
思いやる心を養いましょう😊291
『素敵な方を応援』 リーディングで人のお役に立ちたい https://m.facebook.com/yuka.okubo.9210?lst=100001766626490%3A100009578895432%3A1623180257 【今日のお話】 1.辛辣な言葉をかけられる 2.自分に向かいがちな目を相手に向ける 3.お互いの思いやり 【今日の一言】 他人に対する思いやりと共感は最高の贈り物 ✨Amazon Audiobook 耳で聴く本の紹介してみた✨ https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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