朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
質問やレターはこちら
https://lin.ee/bdtA7CJ
心配し過ぎ😊252
『涙涙の最終回』 90日間チャレンジの卒業式 感動した！仲間との時間！泣いた！感謝！ https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/7951/OGE0OTFiYzc2NmZjNGE3OGZjM/NTQzNDg4Mjk5ZWJiNjI0NWUxN 【今日のお話】 1.一人で抱え込んで疲労が重なる 2.周りの人に助けてもらおう 3.心配し過ぎず皆でチーム一丸となる 【今日の一言】 相手を尊重する 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #数霊鑑定 #てんきあめ ✨数霊鑑定✨ あなたの役割使命を導きます 旧姓、生年月日から 今のあなた自身の事、将来の事お伝えしてます 旧姓・生年月日送って鑑定 👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyTHvcRyxXalCVHW6h2l2zF7HU1_sqnwmBIEMpfmZkzDLbgg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
誰かがやるだろう⁉️😊251
『楽しいイベント紹介』 90日間チャレンジ https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/7951/OGE0OTFiYzc2NmZjNGE3OGZjM/ODRmMTg1ODAzMGRlODNhNWY1Y 【今日のお話】 1.シュレッダーのゴミ誰かが替えるだろうと人任せ 2.次の人が使って詰まる 3.気がついた時が吉日、すぐに行動に移しましょう 【今日の一言】 行動することでしか未来は開けない 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #数霊鑑定 #てんきあめ ✨数霊鑑定✨ あなたの役割使命を導きます 旧姓、生年月日から 今のあなた自身の事、将来の事お伝えしてます 旧姓・生年月日送って鑑定 https://stand.fm/episodes/608083b78700cb47f7b3f381 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
週一の練習でも😊250
【今日のお話】 1.野球チームを強くするぞ！と練習する日を4日にする 2.その結果、県で下位になる 3.週一に切り替えるみんなの心が一致して捉え方が変わる 【今日の一言】 ナンバーワンよりオンリーワン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #数霊鑑定 #てんきあめ ✨数霊鑑定✨ あなたの役割使命を導きます 旧姓、生年月日から 今のあなた自身の事、将来の事お伝えしてます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
シンプルなお守り😊249
『今日のお話』 1.沖縄のお守り『サン』 2.ススキの葉を結んだもので喜び感じなかった 3.そこに込められた想いを知ると感謝に変わる 【今日の一言】 星に願い事をする 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
当たり前⁉️😊248
『素敵なお店紹介』 USバーガー https://us-burger.business.site/ 【今日のお話】 1.当たり前と思っていることがそうではない 2.当たり前は、他人にとってはそうでない 3.日々の言動を見直してみる 【今日の一言】 親に感謝 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨英会話まずは、慣れるから✨ https://reserva.be/stykenglish #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
悲しみすぎず喜び過ぎず❗️😊247
【今日のお話】 1.急激で一時的に発生する感情を情動 2.うまくいっても自惚れず有頂天にならずに！ 3.感情は、そのまま受け止める 【今日の一言】 人の喜び 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
新しい出会い😊246
【素敵な番組紹介】 ボイスドラマ てんきあめ https://stand.fm/episodes/6079095be326402cf7edc4c4 【今日のお話】 人が変わるための3つの事 1.環境を変える 2.付き合う人を変える 3.時間を変える 【今日の一言】 素敵な人との出会い 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
必要なものに目を向ける❗️😊245
【今日のお話】 1.ちょっとした無駄を減らそう 2.日々の業務生活の中では気づきにくいものをみてみる 3.モチベーションを維持しつつ必要なものを残して不要なものは捨てる 【今日の一言】 習慣の大切さ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
3つの幸せの階段⁉️ 😊No.244
【素敵な番組紹介】 素敵な仲間が作るラジオドラマ https://stand.fm/episodes/60706f238271d6700a565ef7 『今日のお話』 1.買うての幸い、売っての幸せ 2.満足できる姿こそが、最も大事 3.人間関係において相手が喜ぶことを考える 『今日の一言』 喜びが10倍、100倍になる 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
お互いの良さを認めるメリット😊243
【今日のお話】 1.他者と意見が一致しない場合 2.相手の主張を聞き入れない姿勢、折り合いがつかない 3.両方の良さを認めるとより良い結果となる 【今日の一言】 耳を傾ける 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
結構です❗️結構です😊的確な表現を使いましょう😊242
【今日のお話】 1.同じ言い回しでも、受け止め方はそれぞれ 2.食い違いを防ぐために、確認が必要 3.相手の声の強弱からも判断しよう 【今日の一言】 夢中になってるもの 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
休日の過ごし方😊
【今日のお話】 1.休日をどのように過ごしてますか 2.適度なストレッチ、太陽の光、散歩気分転換を図ってみる 3.休日に心身をリフレッシュしましょう 【今日の一言】 時間の大切さ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
厳しさの中に思いやり😊240
【今日のお話】 1.相手を思って、叱る 2.感情で怒る 3.この二つの違いで、後々にありがたさに変わる 【今日の一言】 何を言うかより何を言わないか 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
てんてこ舞い⁉️一呼吸置いて夢を語ろう 〜AprilDream〜😊239
【今日のお話】 1.目が回るほど忙しいことがあるでしょう 2.祭りは心が弾みますが、仕事はてんてこ舞いになると焦る 3.忙しいときほど、立ち止まり呼吸を深くゆっくりと整える 【今日の一言】 今日を楽しもう 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
復興に向けて支援続けましょう😊
『YouTube LIVE Orange Heart』 Orange Heart応援✨ https://youtu.be/cxLTQm0ucHs 【今日の一言】 1.楽天が、震災から2年後に優勝して笑顔が弾けた日 2.震災の過去はなかったことはできません。 3.震災の記憶を忘れずに前進 【今日の一言】 一切れのパン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
つながる😊237
『素敵な配信を紹介』 ✨夢✨ #AprilDream ハムさん https://stand.fm/episodes/6059fbe2307f05f9bf457492 ✨ さんももさん https://stand.fm/episodes/605dc7a44580c3d146726441 ✨ エージェントゆきさん https://voicy.jp/channel/1571/138812 【今日のお話】 1.子供の遊んでばかりいる姿を見て苛立ち 2.人から言われて気づく親孝行してますか 3.両親の良かった所、笑顔を真似る 【今日の一言】 人にしたことはすぐに忘れろ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
平常心を保つ😊236
【今日のお話】 1.焦りや不安、怒りの感情に振り回されない 2.困難な状態に直面した時も普段と変わらない 3.平常心を保てば、正しく物事を見ることができる 【今日の一言】 チーズ蒸しパン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
恩を送る犬❗️『文福』😊235
✨心から寄り添う愛犬文福✨ https://youyoulife.jp/area/3591/ 【今日のお話】 1.文福は、殺される直前で助けられる 2.自分が経験したからこそ、人が亡くなる前に寄り添う 3.恩を受けたらそれをまた繋ぐ恩返し 【今日の一言】 伝えるべき人に感謝を伝えよう 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
口癖⁉️で変わる生活😊234
『勝手に素敵な番組紹介』 ボイスドラマてんきあめ放送前やのに、登録数 100人超え、日々登録数増加中 〜最後に告知あり〜 https://stand.fm/channels/604bca28e6747bcbc89bbd9e 【今日のお話】 1.マイナスの言葉でちゃう時ありますね、『でも』『どうせ』 2.『これが良かった』『喜んで』発する言葉を変えてみる 3.言葉を変えるだけで、習慣が変わる 【今日の一言】 毎日が新しい日 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
自然に目を向け心を癒しましょう❗️😊233
『ボイスドラマ告知』 2021年4月3日スタート✨ https://stand.fm/episodes/605526738db96344141b8cbe 【今日のお話】 1.コロナ禍が続く中、閉塞感を感じている 2.ふと街路樹の緑、花を見て感動 3.身の回りにも緑や花を置くことで癒される 【今日の一言】 どんな冬も終わる 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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