朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
周りの皆さんのおかげで続けられてます
"ありがとうございます😊"
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
自分株式会社会社をみんな持とう
人の応援が一番大好き
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番組の魅力・推薦
今すぐできる涼しくなる一つの方法
「今日のお話」 簡単に誰でもできる涼しくなる方法 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
他人の仕事でも
「今日のお話」 周囲の仕事にも進んで関わりましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
水の日
「今日のお話」 節水を心がけましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
互いに理解する
【今日のお話】 他部署の働きに関心を持ちましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
多ければ多いほど良い？
【ソロキャンプおすすめ場所】 若杉山キャンプ場 https://youtu.be/ViPdIfJ0kw0 【今日のお話】 無駄を省きましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
トラアスロンをやってみたい方へ
【今日のお話】 トライアスロンをやって手に入れられるもの 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
カタツムリの意外な一面
『素敵な映画紹介』 https://youtu.be/5pC9WO_BIyU 【今日のお話】 カタツムリってこんなものまで食べるの？ 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
思い込みから抜け出す
【今日のお話】 目標を高めに設定しましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
表現の工夫
【今日のお話】 言葉づかいを工夫しましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
部門を超えて
『素敵な企画を応援』 https://hitotsunagiproject.wixsite.com/marche 【今日のお話】 職場の連帯感を高めよう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
太陽のように輝いて
『頑張っている方を応援』 BLESS https://youtu.be/qb7aEV2CS7M 【今日のお話】 明るく朗らかに過ごしましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
面倒なことの先に
【今日のお話】 小さなことにも真心を込めましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
和菓子の日
【今日のお話】 1192人が選ぶ好きな駄菓子とは？ 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
物を生み出す力
『素敵な配信者を応援』 ペコリンとペコリス🐿 https://stand.fm/episodes/62a7ee21e5bc68000639cb7e 【今日のお話】 日常の小さな気づきを大切に 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
良さを引き出す
【素敵な配信者を応援】 リラクゼーションセラピスト歴24年癒しのラジオ https://stand.fm/episodes/629abc2883bf860006b757bd 【今日のお話】 自分の美点を見つけましょう 続、、、できるの力 https://stand.fm/episodes/62a654a5fbdb3a00072e63fa 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
できるの言葉の力
【今日のお話】 子供のできるの言葉の力 https://youtu.be/AO2Yrcoe5iA 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
原点回帰
【今日のお話】 初心にたち返りましょう 続き、、 https://stand.fm/episodes/62a12e03663951000662972f 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
雨を見る
【素敵な配信者応援】 おにぎり研究 美味しそうなおにぎりがいっぱい https://stand.fm/episodes/6296a8be9900c00007590cf9 【今日のお話】 相手の長所を見つけてみよう 続き、、、 https://stand.fm/episodes/62a12e03663951000662972f 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: ご覧ください 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
紫陽花
【今日のお話】 紫陽花の季節を楽しみましょう 🔸音声だけで自分らしく楽しむ7つの方法: 〜こんな方へおすすめ〜 これからラジオ配信してみたいなという方へ https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H/ref=cm_sw_r_awdo_1D43Z5GY9FEMNS63W3PT 🔸歩いて稼ぐアプリ https://sweatco.in/i/mover88281760439 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進する。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だというからまずは、きっかけから作ろう。 #朝活 #雑談 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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