元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
質問やレターはこちら
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てんてこ舞い⁉️一呼吸置いて夢を語ろう 〜AprilDream〜😊239
【今日のお話】 1.目が回るほど忙しいことがあるでしょう 2.祭りは心が弾みますが、仕事はてんてこ舞いになると焦る 3.忙しいときほど、立ち止まり呼吸を深くゆっくりと整える 【今日の一言】 今日を楽しもう 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
復興に向けて支援続けましょう😊
『YouTube LIVE Orange Heart』 Orange Heart応援✨ https://youtu.be/cxLTQm0ucHs 【今日の一言】 1.楽天が、震災から2年後に優勝して笑顔が弾けた日 2.震災の過去はなかったことはできません。 3.震災の記憶を忘れずに前進 【今日の一言】 一切れのパン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
つながる😊237
『素敵な配信を紹介』 ✨夢✨ #AprilDream ハムさん https://stand.fm/episodes/6059fbe2307f05f9bf457492 ✨ さんももさん https://stand.fm/episodes/605dc7a44580c3d146726441 ✨ エージェントゆきさん https://voicy.jp/channel/1571/138812 【今日のお話】 1.子供の遊んでばかりいる姿を見て苛立ち 2.人から言われて気づく親孝行してますか 3.両親の良かった所、笑顔を真似る 【今日の一言】 人にしたことはすぐに忘れろ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
平常心を保つ😊236
【今日のお話】 1.焦りや不安、怒りの感情に振り回されない 2.困難な状態に直面した時も普段と変わらない 3.平常心を保てば、正しく物事を見ることができる 【今日の一言】 チーズ蒸しパン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
恩を送る犬❗️『文福』😊235
✨心から寄り添う愛犬文福✨ https://youyoulife.jp/area/3591/ 【今日のお話】 1.文福は、殺される直前で助けられる 2.自分が経験したからこそ、人が亡くなる前に寄り添う 3.恩を受けたらそれをまた繋ぐ恩返し 【今日の一言】 伝えるべき人に感謝を伝えよう 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
口癖⁉️で変わる生活😊234
『勝手に素敵な番組紹介』 ボイスドラマてんきあめ放送前やのに、登録数 100人超え、日々登録数増加中 〜最後に告知あり〜 https://stand.fm/channels/604bca28e6747bcbc89bbd9e 【今日のお話】 1.マイナスの言葉でちゃう時ありますね、『でも』『どうせ』 2.『これが良かった』『喜んで』発する言葉を変えてみる 3.言葉を変えるだけで、習慣が変わる 【今日の一言】 毎日が新しい日 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
自然に目を向け心を癒しましょう❗️😊233
『ボイスドラマ告知』 2021年4月3日スタート✨ https://stand.fm/episodes/605526738db96344141b8cbe 【今日のお話】 1.コロナ禍が続く中、閉塞感を感じている 2.ふと街路樹の緑、花を見て感動 3.身の回りにも緑や花を置くことで癒される 【今日の一言】 どんな冬も終わる 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
おまえ❗️から○○さん敬意の循環 😊
【今日のお話】 1.仕事をする際、呼び捨てにしたり、おまえ！って呼ばれた 2.そんなある日◯◯さんと呼ぶようになり、呼び捨て禁止 3.社内の雰囲気が良くなった 【今日の一言】 すべての人はえらいよ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
失敗❗️をしたならば ◯◯◯に受け止めれば良い😊
『勝手に素敵な配信紹介』 豚肉ともやしの卵とじ https://stand.fm/episodes/60587b8c8db963aa681bcdb0 【今日のお話】 1.ミスをした際に、落ち込んだり、立ち直るのに時間がかかる 2.その失敗は、不注意によるものか考える 3.失敗は、誰にでもある。それを前向きにとらえましょう 【今日の一言】 9回失敗したとしても、、、 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
他人からの注意❗️😊230
【今日のお話】 1.人がやっていたことを見て同じことをする 2.知らない人からそれに対して注意される 3.実はその行為自体がよくないことで注意をしてくれたことに感謝する 【今日の一言】 聴く力 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
準備万端に整えましょう❗️😊
【今日のお話】 1.竹の成長速度は早い 2.頑丈で、しなやかで、多少の嵐がきてもおれない 3.人もまた苦節を乗り越えて鍛えられる 【今日の一言】 チャンスとは。 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
苦手な人⁉️ 😊228
【今日のお話】 1.職場で強い口調で指摘する先輩が苦手でした 2.食事をすると全く異なった面が見受けられました 3.苦手な人だと決めつけていたのであれば、殻を破り成長できるチャンス 【今日の一言】 思いやりと信頼 ✨告知✨ ボイスドラマ『てんきあめ』 https://stand.fm/channels/604bca28e6747bcbc89bbd9e 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ ＊完璧じゃなくてもいいよね、 できることからコツコツ 【応援活動】 ・女性支援自宅で働けるママさんを応援 ・障害児、児童虐待防止啓蒙活動.Neverland 【ラジオドラマ(てんきあめ)】 ・生きる力をつけていくサポート 【ワールドビジョン】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【今だけ限定配信】遂にあの本が❗️ボイスドラマ化決定『てんきあめ』
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目的意識を明確にしましょう❗️😊
【今日のお話】 1.無理難題と思える課題に突き当たることもある 2.打つ手は無限大 3.目的意識を明確にすれば窮地に追い込まれても閃きがでる 【今日の一言】 山は一つではない 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
言葉の力を信じましょう❗️😊
【今日のお話】 1.もう、ダメだと心が挫けそうになった 2.仲間の言葉、お前は何も失ってない 3.言葉のおかげで力が漲ってきたのです 【今日の一言】 あなたが正しい方をしなさい 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
見栄を捨てる❗️😊224
【今日のお話】 1.部下の手前わからないとはいえない 2.子供姿を見る、だって、でもという態度から後に素直にごめんなさい 3.現在の自分がそんな風に素直になれていたか振り返る 【今日の一言】 素直に謙虚に、、 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
何のために 取り組む目的😊223
【今日の一言】 1.どのような仕事でも、目的をよく把握することが大切 2.それは自身のやりがいの使命感の源泉にもなります 3.物事一つ一つ何のためにあるのか確認し、有意義なものに！ 【今日の一言】 運気が上がる方法 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 🔹イベント🔹 海外と日本2重生活に向けて 一緒に【英会話無料体験/毎週金曜日】 👇 https://reserva.be/stykenglish #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
五年履いた革靴😊222
『お店の紹介』 https://icotto-puratto.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral 【今日のお話】 1.長く履いた靴買い替えた方がいい 2.磨き上げるだけで輝きます 3.物の働きを知り大切に扱いましょう 【今日の一言】 友達とは、、、 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 🔹イベント🔹 海外と日本2重生活に向けて 一緒に【英会話体験/毎週金曜日】 👇 https://reserva.be/stykenglish #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
多様な視点を持ちましょう✨&山田由香さんHAPPY BIRTHDAY🎂
山田音楽堂 『オレンジハート』 ピアノヴォーカル担当 3月14日 山田由香さんお誕生日おめでとう🎂ございます https://stand.fm/episodes/5f9c9efa2c849b1244480bdd ニックさん 『決して、絶対、永遠にあきらめない』 https://youtu.be/d0yug5AmySo 【今日のお話】 1.無理かもしれない思い込みを捨てる 2.何かできることはないかと考察する 3.多様な視点を持てばなんでも叶う 【今日の一言】 視点を変えると◯◯になる 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
話してくれないのではない⁉️😊220
『素敵な番組勝手に紹介』 🎹山田音楽堂yukaさん🎹 11月25日ライブ https://stand.fm/episodes/5fbe521b7e1b197a81385411 3月12日ライブ https://stand.fm/episodes/604b726616cc326e5c1ecfea 【今日のお話】 1.妻が黙り込んだ 2.時間を作って聴く姿勢を持つといい 3.話してくれなかったのではない、自分が聞くための時間を設けてなかった 【今日の一言】 耳が二つある理由、、、 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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