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おはようございます、ともきです。この放送は、ご縁つながり、絆を大切に、声で仲間の人生を幸せにするきっかけを、一緒に作っていく番組です。
さあ、11月25日、金曜日ですね。今日も1日始まりましたので、ワクワクして過ごしていきたいなと思います。
さあ、今日のね、福岡の方は今日もね、晴れそうですね。晴れ間が若干ちょっと見えておりますので、今日もいい日になりそうです。
さあ、早速なんですけれども、今日はですね、お話としては、目をいたわるというところですね。大事な目なんですけど、それをいたわるというところの話をさせていただきたいなと思います。
その前にですね、昨日、ちょっと久しぶりに横浜の方に行ってきたんですけど、以前、福岡に住んでる前は横浜に2年間ぐらい住んでたんですね。
まあ、あの、もう久しぶりですね。6年半以上ぶりぐらいに横浜に行って、街をちょっとぶらーっとしたんですけれども、変わってましたね。
ちょうどあの、びっくりしたのが、横浜の方の桜木町の駅があるんですけど、横浜駅の隣の駅、桜木町ですね。
その駅で開門したりとか、ちょっと街をぶらぶらしようとしたんですけど、そうすると桜木町の駅からワールドポーターズというところまでゴンドラが出てたんですね。
これなんやろなーと思って見てたらですね、まあゴンドラが動いていて、ちょうど桜木町の駅からゴンドラが出ているような形だったんですね。
今年の2022年の4月ぐらいからですかね、ちょっと見ているとスタートしたみたいなんですけども、ちょうどね、平日やったので、そんなに混んでなかったんで、いっぺんこれは乗ってみようと思ってですね、乗ってみました。
いやーこれはどうかな、どんな体験ができるのかなとワクワクしながらですね、乗ってみて、結構広いですよね。
中に何人か入れるようなゴンドラだったんですけど、そこにね、乗ってスタートして桜木町の駅からワールドポーターズの方に行くんですけど、ゆっくりね、ゆっくり動いていて、そこから景色っていうのが見えるんですけども、横浜の景色がずらーっと見えるので、夜もね、いいかなと思いながら昼間ちょっと乗ってみたんですけど、
すごいね、綺麗な景色が見えましたね。結構ね、あっという間にこう景色が変わるというか、この横浜のね、街並みも変わっているもんやなというふうなことで思いました。
まあなかなかね、面白かったので、またぜひいっぺん行っていただけたらなと思います。
さあ、本題のですね、目をいたわるというところのお話をしていきたいなと思います。
パソコンやスマートフォン、タブレットで端末を見る機会が増え、目の疲れが気になる方も多いのではないでしょうか。
これは長時間近くを見ることで、眼球付近の盲腰帯筋が緊張状態になることが原因とされています。
眼性疲労を解消するためには、さまざまな方法があるようです。
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視力の低下に悩むAさんは、定期的に遠くを見ることを心がけ、本から得た知識を参考に、目の周辺のマッサージを行っています。
他にも、まわたきを意識的に行う、眼鏡を正しい度数にする、画面を見る、作業はこまめに休憩を挟む、
普段の食事に目に良い成分を取り入れるなど、手軽に目の疲労を解消できる方法をAさんは取り組んだのでした。
五感による視覚の割合は、視覚情報が約8割と言われています。
それだけ目の働きは重要です。
効率的な仕事をするためにも、日頃から目を休めるよう意識し、業務に取り組みましょう。
Aさんは、SNSや携帯電話を使わない日を決める、1日2日携帯電話を使わない、
最低限は電話をかけたりすることはあると思いますが、できるだけ見ないような形で、
そうすると、いらない情報も入ってこなくなるのでリフレッシュするのかなと同時に、
あとは山の景色を見たり、緑を見るというところですね。
これ昔から何か言われてるって言ったんですけど、
結構ね、緑を見る、遠くの山の景色を見るといいよという風に言われていて、
これもね、ちょっと目が疲れてきたかなと思うと、そういったところはしてみるようにしてますので、
そんなんも取り入れるのもいいのかなというふうに思います。
目を大事にしてくださいね。
さあ、今日の一言になります。
自分の悪いところは全部個性になるし、人生で犯してきた間違いが魅力になるのと、アンジェリーナ・ジョリーさんの言葉ですね。
いろいろ悪いことっていろいろあると思うんですけど、犯罪はダメですけど、それ以外にいろいろ失敗したりとか、
いろいろ間違いっていうのはやっぱり人なんで、みんなポンコツなんで絶対するんで、
別に失敗しても全然問題ないのでどんどん失敗して、それを自分の魅力としてなるので、
そんなんをどんどん経験していくといいのかなというふうに思います。
さあ、今日も聞いていただきましてありがとうございました。
次にですね、風玉感染率というのをですね、解いていきたいなと思います。
2022年の11月25日、生まれの方おめでとうございます。
今日ですね、生まれの方の払拭層というのは、両方とも2つあるんですけども、2つとも払拭層というのをお持ちです。
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これは何かというと、人間関係の中でいろいろ問題を引き起こす、やっぱり人と人なので問題を引き起こしてくるんですけど、
それがね、自分から起こすケースとかがあったりするんですけど、
それをね、解決していって、またその解決方法を次の人にアドバイスしていくような役割があります。
なので、そんなね、例えば人間関係の問題があった時にはクリアにどんどんしていって、
どんどん成長していかれるといいのかなというふうに思います。
さあ、金曜日ね、今日も一日張り切っていきたいなと思います。
今日も聞いていただきましてありがとうございます。
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今日も聞いていただきましてありがとうございます。
じゃあまたねー。バイバーイ。
