朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
周りの皆さんのおかげで続けられてます
"ありがとうございます😊"
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
自分株式会社会社をみんな持とう
人の応援が一番大好き
https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev
番組の魅力・推薦
残り30分しかなかったら何をしますか？
たらくさん ドストエフスキー 妻への手紙 エンディングノートを書く📝 #手紙 #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
夏至を境に #2045
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「夏至を境に」 🔸コメント御礼📝 ✨けいこさん✨ https://stand.fm/channels/5fc283aec646546590cd1976 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 ✅ 明察力と勇気の大切さ #2044 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
2026年世界最高のグルメ都市
参考記事 グルメ都市 https://engoo.com/app/daily-news/article/the-worlds-best-food-cities-in-2026/4j2fuGREEfGgSx-Gv6B8ow --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
人生において2つの大切なこと #2044
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「明察力と勇気の大切さ」 🔸コメント御礼📝 ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨みゆりんさん✨ https://stand.fm/channels/6114f68275cffe5545a06b7e ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨れいさん✨ https://stand.fm/channels/5f239c87907968e29d01cb6a 幸せはタイヤの空気と同じ。毎日ちょっとずつ補充していくもの。🌱 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 毎朝5時半の配信でお伝えしている「気づき」を LINEでもお届けしています。 登録特典として、 ・7日間の気づき特別配信 ・『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF を無料でプレゼントしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※ご登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の配信ポイント3つ ◆ 1日中機嫌よくいられる人が手放した思考 「一発逆転」や「大きな成功」を目指す気持ちを手放すことが出発点になります。大きなものを一気に手に入れても、人はやがてそれに慣れ、次の「足りないもの」を探し始めるんですね。 ◆ 幸せはタイヤの空気と一緒 収入が増えても、お金が貯まっても、慣れると「普通」になる。幸せは一気に満タンにするものではなく、毎日小さくちょこちょこ補充していくもの。今日ちょっといつもと違うことを一つ入れてみる、それで十分なんですね。 ◆ 明察力と勇気、この2つが人生を左右する ある会社の社長が新入社員に贈った言葉。「本質を見極める明察力」と「正しい選択をし続ける勇気」。新しいことに踏み出すとき、小さな勇気があるとないとでは、積み重ねた先が大きく変わってきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に合わせて読みたい一冊 「小さな習慣」スティーヴン・ガイズ著 毎日のちょっとした積み重ねを仕組み化するヒントが詰まっています。 https://www.amazon.co.jp/s?k=小さな習慣+スティーヴン・ガイズ&tag=styk369-22 「幸せになる勇気」岸見一郎・古賀史健 著 「勇気」を軸に、日々の選択と自己成長を考えさせてくれる一冊です。 https://www.amazon.co.jp/s?k=幸せになる勇気&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #自己成長 #小さな習慣 #幸せの習慣 #明察力と勇気 #気づき #40代の学び 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
未来は今日の5分で変わる
#複利の法則 #習慣 #コツコツ #地道に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
これをやるだけで生活が整う #2043
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「生活のリズムを整える」 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 朝に余裕を持つだけで、仕事の質がぐっと変わる。🌅 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分の気づき」を毎日LINEでお届けしています。 登録された方には「7日間の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDFを 無料でプレゼントしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 「余裕がない」の根っこは、朝の準備不足にあることが多い ◆ 出社後にスケジュールと優先順位を整理するだけで、心の余白が生まれる ◆ 早起き＋朝の好きなことで生活リズムが整い、仕事の向き合い方も変わってくる 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 今日の話に関連するアイテム 📦 朝型の習慣づくりに興味がある方におすすめの一冊です。早起きの効果と実践法が丁寧に解説されています。気になった方はチェックしてみてください。 ▶ 5AMクラブ（ロビン・シャーマ著） https://www.amazon.co.jp/s?k=5AM+クラブ&tag=styk369-22 放送内でもご紹介した万能アウトドアスパイス「ほりにし」。お肉はもちろん、サラダやご飯にもよく合います。 ▶ ほりにし アウトドアスパイス https://www.amazon.co.jp/s?k=ほりにし+アウトドアスパイス&tag=styk369-22 #朝活 #生活リズム #早起き #習慣化 #自己成長 #朝のルーティン #standfm 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
自分をアップデートしたいですか？
#挑戦 #更新 #アップデート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
伝わる職場づくり 2042
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「伝わる職場づくり」 🔸コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨みゆりんさん✨ https://stand.fm/channels/6114f68275cffe5545a06b7e ✨かよサン✨ https://stand.fm/channels/661df9cff95ea2f8e429907e ✨けいこさん✨ https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨CAMELLIAさん✨ https://stand.fm/channels/6245ca477cd2c743288dac7e ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨のんちゃん✨ https://stand.fm/channels/643a3e229afdfc28ca5aee9e 今の自分の中に、もう宝物はある。そして、それを伝える力が職場を変える🌱 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 7日間の気づき特別配信＋ 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF をLINE登録でまとめてお受け取りいただけます ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 振り仮名ひとつで、外国人スタッフも日本人スタッフも同じ情報を同じタイミングで共有できるようになる ◆ 「呼び間違えたらどうしよう」という不安が減ると、誰もが安心して参加できる職場に変わる ◆ 難しい内容をシンプルに、子どもでもわかる言葉で話せる人が、本当に"伝え上手"な人 --- 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger --- 📚 今日の話に関連する一冊 伝え方を磨きたい方に、まず手に取ってほしい本です。 ▶ 「伝え方が9割」佐々木圭一 https://www.amazon.co.jp/s?k=伝え方が9割+佐々木圭一&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 --- #伝え方 #職場コミュニケーション #朝活 #自己成長 #小さな習慣 #standfm #コミュニケーション #朝の気づき 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
失って知る重み #2041
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「失って知る重み」 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 今あるものの「重み」、失う前に気づけていますか？ 📦 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分の気づき」が7日間、あなたのLINEに届きます。 さらにPDF『朝5分で人生が変わる気づき20選』もプレゼント中。 自己成長に関心がある方、ぜひ受け取ってみてください。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 声のメッセージは、文字より深く心に届く ◆ 「思い込み」が、本来できたはずの確認や行動を狭めてしまう ◆ 失った後ではなく「今この瞬間」に、手元にあるものへ感謝する ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に合わせて読みたい一冊 「当たり前」をもう一度見直したい方に。 小林正観さんの本は、日常のなかにある感謝の種を見つけるヒントが詰まっています。 気になった方はチェックしてみてください。 ▼ Amazonで探す https://www.amazon.co.jp/s?k=小林正観+ありがとう&tag=styk369-22 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #自己成長 #気づき #感謝 #小さな習慣 #朝のルーティン #40代 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
カエルに見る順応力 #2040
鉄槌教師 https://share.google/n7pBQB805Hj3jMFXH 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「カエルに見る順応力」 🔸コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨ほんわかさん✨ https://stand.fm/channels/60aa62ecb82bc5e1f313a4d5 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 ✅ 意欲が低下した時の対処法#2039 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
意欲が低下した時の対処法 #2039
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「睡蓮」 🔸コメント御礼📝 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 モネが30年描き続けた「水蓮」が教えてくれること ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF ＋7日間の気づき特別配信を、LINE登録だけで無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 執着には「男女差」がある。女性は言葉（聴覚）に、男性は態度や振る舞い（視覚）に執着しやすいんですね。自分のパターンを知るだけで、ぐっと楽になります。 ◆ 情報を減らすと脳は落ち着く。「今日は食べて、動いて、寝るだけでいい」くらいに絞ると、かえって集中しやすくなるということです。 ◆ 夢を持つと不要な執着が消えていく。未来に向けて脳が情報を選び取るようになるので、「どんな自分になりたいか」を描いておくことが大切なんですね。 そして今日の本題は「水蓮」のお話。 没後100年を迎えるフランスの印象派画家・クロード・モネは、同じ池の水蓮を約30年にわたって250点以上描き続けました。時間帯・天候・季節、少しずつ条件を変えながら、何度も何度も。 イチローさんの言葉に「小さいことを重ねることがとんでもないところに行く唯一の道」というものがあります。 毎日のルーティンも、ちょっとした工夫を加え続けることで、やがて大きな変化につながっていくということですね。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram ：@tomoki_challenger 今日の配信に関連して、こちらの本が気になった方はチェックしてみてください。 執着の仕組みを脳科学の視点からわかりやすく解説してくれる一冊です。 📚「悩みのループから解放される 執着しない脳の作り方」加藤俊徳 著 https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%9F%B7%E7%9D%80%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E8%84%B3%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9+%E5%8A%A0%E8%97%A4%E4%BF%8A%E5%BE%B3&tag=styk369-22 #standfm #朝活ラジオ #自己成長 #習慣化 #脳科学 #執着しない #水蓮 #小さな積み重ね --- ※ Amazonリンクは検索URL形式にしています。商品ページが確定している場合は、そのURLに `?tag=styk369-22` を付け替えてご使用ください。 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ゴミ拾いをした結果 #2038
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「ゴミ拾い」 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨れいさん✨ https://stand.fm/channels/5f239c87907968e29d01cb6a ✨あつこさん✨ https://stand.fm/channels/627f1495fd1be6fc465186b0 今朝の気づき：「目的を忘れた行動は、ただの習慣になる」🌅 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の特別音声をLINEでお届けしています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3ポイント ◆ 先に払うと、待つ時間も幸せになる コンサートやイベントなど、先払いすることで「待つ期間」がワクワクに変わるんですね。支払いと消費の順序を逆にするだけで、幸福感が変わってきます。 ◆ 今しかできない経験にお金を使う 「将来ゆっくりしてから」では、なかなか動けないことがあります。経験は今の自分だからこそ価値があるということです。 ◆ 45〜60歳は「お金の価値が最大になる時期」 体も心も整っているこの時期に、やりたいことへ投資することが一番豊かな使い方になるんですね。何かを先送りにしていないか、一度見直してみましょう。 ＊ 英子さんの「ゴミ拾い」のお話、印象的でした。感謝のために始めた行動が、いつの間にか「不満を抱えながらこなす作業」になっていた——。 仕事でも、習慣でも、「何のためにやっているか」という目的を忘れると、行動そのものが目的化してしまいます。週に1回、自分の目的を確認する時間を持つだけで、随分と変わってくるものですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に関連する本 今日の配信で触れた「経験にお金を使う」「今を生きる」という考え方。その土台となっているのが、こちらの一冊です。気になった方はチェックしてみてください。 ▼ ダイ・ウィズ・ゼロ――人生が豊かになりすぎる究極のルール（ビル・パーキンス） https://www.amazon.co.jp/dp/4478117683?tag=styk369-22 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #自己成長 #お金の使い方 #習慣化 #目的意識 #ゴミ拾い #40代 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
蛍が輝く初夏 #2037
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「熱中症対策」 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f ✨まるちさん✨ https://stand.fm/channels/65f66da4c57fdde2ee0ecf4d ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨あつこさん✨ https://stand.fm/channels/627f1495fd1be6fc465186b0 ✨まみさん✨ https://stand.fm/channels/633e32678fc92d08ba3e5e10 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d 🌟 命は短く、だから今この瞬間が輝く。ホタルが教えてくれること。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の気づき特別配信を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3つのポイント ◆ 島木赤彦の短歌に詠まれたように、ホタルの儚い命の輝きは「今この瞬間を生きること」を静かに教えてくれます。 ◆ 自然に触れる時間は、集中力・幸福感を高め、ストレスの軽減にもつながるといわれています。忙しい日々の中でも、季節の自然を意識してみましょう。 ◆ ホタルが見られるのは4月下旬〜7月頃。この時期にしか体験できないことを、ぜひ体全体で感じてみてください。 --- 📝 詳しい記事はこちら（note）： https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観たい方はこちら（YouTube）： https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger --- 🔖 今日の話に関連するおすすめの本 「自然と対話する感性」「今を生きる」というテーマに興味が湧いた方に、こちらの本が合うかもしれません。 ▼「なぜ自然は人の心を癒すのか」 https://www.amazon.co.jp/s?k=自然+癒し+マインドフルネス&tag=styk369-22 ▼「今日を大切にする習慣」（自己啓発・暮らしの本） https://www.amazon.co.jp/s?k=今日+丁寧+暮らし+習慣&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 --- #standfm #朝活 #自己成長 #ホタル #自然 #初夏 #習慣 #気づき #40代 #朝のルーティン 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
熱中症対策 #2036
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「熱中症対策」 🔸コメント御礼📝 ✨みゆりん✨ https://stand.fm/channels/6114f68275cffe5545a06b7e ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc 水分補給と休息——それは体だけでなく、仕事の質を守る習慣です。☀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 毎朝届く「7日間の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF、 LINEに登録するだけですぐ受け取れます。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 熱中症対策の基本は「こまめな水分補給と休息」。これは体の話だけでなく、仕事の進め方にも共通しているんですね ◆ 「まだ大丈夫」という過信が体調とパフォーマンスをじわじわ蝕む。心に余裕がなくなると視野が狭くなり、ミスも増えてきます ◆ 冷たい水を一口・窓の外を眺めるだけでいい。小さな一呼吸が脳をリフレッシュして、集中力を取り戻してくれます 自己管理も仕事のうち、ということです。 心・体・健康が整ってこそ、周囲にも余裕を持って向き合えるようになります。 この夏、意識的に"休む時間"を作っていきましょう。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に関連する一冊 「最高の休息法」久賀谷亮（著） 脳科学の視点から"正しい休み方"を丁寧に解説した一冊です。 疲れがなかなか取れないと感じている方は、チェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/s?k=最高の休息法+久賀谷亮&tag=styk369-22 #熱中症対策 #自己管理 #休息の技術 #夏の健康習慣 #朝活 #自己成長 #習慣化 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
日本で最も人気のあるペットの名前
日本で最も人気のあるペットの名前 https://engoo.com/app/daily-news/article/survey-finds-japans-most-popular-pet-names/zCle9Fq-EfGxIMPqZygcpQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー