番組の魅力・推薦
自分らしく生きたい？ その順番、間違ってるかも
「自分らしく生きたい」——おそらく今の時代、一番多い願いのひとつ。でもそこに、知られざる順番がある。するすると動ける自分になりたい。頭がクリアで、行動と気持ちが一致している。そんな状態に誰もが憧れる。実際にそうなった人もいる。でも、いきなりそこを目指すと「無理ゲー」になる。ヘリコプターで高山の山頂に降り立つようなもので、空気が薄くて長くいられない。じゃあどうすればいいのか？ 今回は40人以上の変化のパターンから見えてきた「逆算マップ」——4つのステージを、ゴールから逆にたどっていきます。目次00:11 オープニング00:13 みんなが欲しいもの——するすると動ける自分02:00 ヘリコプターで頂上へ？——落とし穴03:50 逆算してみる——変化には共通の順番がある04:58 ステージ4：するすると動き出す06:07 ステージ3：外じゃなくて、内側にあった08:26 ステージ2：感情を眺められるようになる14:12 ステージ1：じたばたしなくても大丈夫17:10 なぜ飛ばすと無理ゲーになるのか21:17 正しい順番で歩けば、たどり着く24:15 クロージング───くにさき天才性発掘×実践心理学。「自分が自分になっていく」プロセスを、構造的にサポートしています。天性ブースト ウェイティングリスト現在、天性ブーストは募集枠が埋まっています。次回募集の優先案内を受け取りたい方はこちら：https://sinkaland-v2.vercel.app/lp/tensei-boost
すべてを含んで超えていけ——人生の再創造
人生はエンタメだ——と、本気で思っています。子供の頃、毛布をかぶれば自分は消えると信じていた。横断歩道の白いところだけ歩けばセーフだと本気で思っていた。大人になった今も、実はこれと同じ構造の思考を僕らは使い続けている。「マジカルシンキング」——おまじないの思考です。でもここが面白いところで、直感もひらめきも、実はこの思考から始まっている。そしてそこから一歩踏み出すと、次の謎が見えてくる。謎が解ける、また次が見える。この繰り返しが、人生を再創造していく力になる。今回はそんな「人間ってすごいよね」という話をします。目次00:11 オープニング00:42 子供の頃のマジカルシンキング——毛布をかぶれば消える04:32 大人の世界のマジカルシンキング——感謝、断捨離、インナーチャイルド10:02 捨てるわけにもいかない——直感は出発点11:08 レゴブロックで組み立てる——操作的思考とは17:41 謎が解けると次の謎が見える——僕の体験24:55 魔法を解く——人生の再創造26:25 着地——過去の自分を、今の自分を理解して、越えていく───くにさき天才性発掘×実践心理学。「自分が自分になっていく」プロセスを、構造的にサポートしています。天性ブースト ウェイティングリスト現在、天性ブーストは募集枠が埋まっています。次回募集の優先案内を受け取りたい方はこちら：https://sinkaland-v2.vercel.app/lp/tensei-boost
結局は、「心のリフォーム」じゃなくて、「心の新陳代謝」なのだ
「セッションを受けたのに、また同じ悩みに戻っている」——そう感じたことはありませんか。NLPをベースにしたセッションを20年近く続けてきて、ずっと感じてきたことがあります。正しいやり方で、正しいステップを踏めば、人は右肩上がりに成長するはず。以前はそう信じていました。でも、最近出会った一冊の本が「やっぱりだ」と腑に落としてくれた。発達とは階段ではなく、ラビリンス（迷宮）だった。気づいて、戻って、迷って、また気づいて。じゃあ何をやっても無駄なのか。そうじゃない。ラビリンスは変わらなくても、迷い方の質は必ず変わる。そしてそれこそ、大切。今日はその話をしています。目次00:11 正直な話をしたい——20年やってきて感じてきたこと01:50 一冊の本との出会い——「やっぱりだ」と腑に落ちた02:50 ウォッシュボーンの「回帰発達」——行ったり来たりする成長03:48 フォーマンの「ラビリンス」——迷宮としての発達04:52 正直に言う——思うような成果ではない部分がある06:53 じゃあ何をやっても無駄なの？07:21 迷い方の質が変わる——自己探究はエンタメだ08:45 迷いの仕組みの外に出る瞬間09:41 オニオンピーリング——劇的じゃない変化の積み重ね10:28 心のリフォームじゃなくて、心の新陳代謝10:53 まだきれいな結論はない。でも結構楽しんでます12:55 諦めずに飽きずに、自分の人生を楽しもう---くにさき天才性発掘×実践心理学。「自分が自分になっていく」プロセスを、構造的にサポートしています。天性ブースト ウェイティングリスト現在、天性ブーストは募集枠が埋まっています。次回募集の優先案内を受け取りたい方はこちら：https://sinkaland-v2.vercel.app/lp/tensei-boost参考文献マーク・D・フォーマン『成人発達理論が紐解く痛みと成熟の心理学』（原題: A Guide to Integral Psychotherapy）
「手放し」って、本当に成長なんだろうか。
「手放し」って、本当に成長なんだろうか。「嫌な感情は手放しましょう」——よく聞くアドバイスですよね。でも、手放すことと、じっくり向き合って統合すること。結局どっちなの？なんて思う人いませんか？でもこの2つ、本当に真逆なんでしょうか。 僕はずっと真逆だと思っていました。ところが、ある視点で見直してみたら、「健全な手放し」と「統合」は同じ方向を向いていた。じゃあ何が違うのか。"「逃げ」になる手放し"だけが、別の方向に行ってしまう。 今回は、その境目について考えたことを報告します。「成長すれば幸せになれる」という素朴な思い込みについても、少し立ち止まって話しています。 目次00:11 手放し系 vs 統合系——2つのアプローチ01:40 以前の理解：上昇と下降の2つの矢印02:42 成人発達論で考え直す——発達とは何か03:30 白か黒か → グレー → グラデーション04:25 手放しは発達の逆をやっている？05:02 「含んだ上で超える」——Transcend and Include06:40 健全な手放し＝客体化して理解した上で手放す07:40 気づき：手放しも統合も、どちらも上昇だった08:20 スピリチュアル・バイパス——退行になる手放し10:00 プリパーソナルへの退行 vs 複雑さを超えたシンプル11:50 自分の中のパーツをホールドする13:30 無理に手放さなくても、自然に統合へ向かう15:35 発達と幸福は単純に比例しない17:15 本質的な幸せとは——深くて豊かなもの18:08 まとめ：複雑さの中にいるからこそ感じられる厚みのある幸福───くにさき天才性発掘×実践心理学。「自分が自分になっていく」プロセスを、構造的にサポートしています。天性ブースト ウェイティングリスト現在、天性ブーストは募集枠が埋まっています。次回募集の優先案内を受け取りたい方はこちら：https://sinkaland-v2.vercel.app/lp/tensei-boost
モヤモヤの正体——パーツの渋滞を一つずつ感じてあげる
朝目が覚めたら、なんだか胸のあたりがざわざわしていた。理由はわからないけど、漠然とした焦りがある。あなたにもそんな経験はありませんか？今日の話のポイントは一つ。「モヤモヤには複数の声が混ざっている」。心の中にいくつかの自分——パーツが同時にスタックして、不協和音のようにワーッとなっている状態。僕はこれを「渋滞」と呼んでいます。この渋滞のまま頭で考えても、答えなんて出るわけがない。じゃあどうするか？ 色と形をイメージして、一つずつ静かに感じてあげるだけ。今日実際にやってみて、体がすっかり楽になった体験をお話しします。目次00:14 朝のモヤモヤ——漠然とした焦りの正体01:24 今日のポイント：モヤモヤには複数の声が混ざっている02:19 「パーツ」って何？——心の中のキャラクターたち04:40 一番大事なポイント：同時に発声するから不協和音になる06:25 「渋滞」と「ブレンド状態」07:15 じゃあどうするか？——具体的な方法08:27 一つずつ感じてあげる：まず色と形を見る10:27 「何を知ってほしいんだろう？」と尋ねてみる12:18 コツは「言ってそうなのかな」くらいの繊細さで13:09 やってみた結果：気分が健やかになる14:27 渋滞のまま動き出すとどうなるか15:34 まとめ：全部を一度にどうにかしなくていい---くにさき｜天性統合の専門家。NLP・トランスパーソナル心理学をベースに、一人ひとりの内側に眠る天性への気づきをサポートしています。天性ブースト——60日間で天性と出会い、統合するプログラム
カード1枚で、あなたの潜在意識が語り始める。
今回は、オラクルワークの3ステップを実演しながら解説します。SOC（首尾一貫感覚）——把握可能感・処理可能感・有意味感——をカード1枚で育むワーク。考えるのをやめた瞬間に、潜在意識が勝手に語り始める。その仕組みと実践法をお届けします。目次00:14 オラクルワークとSOC（首尾一貫感覚）の関係01:36 SOCの3要素——把握可能感・処理可能感・有意味感05:05 3ステップの全体像06:28 ステップ1：カードの気になるところを眺める07:07 投映（プロジェクション）のメカニズム——サイコシンセシスの無意識モデル12:06 ステップ1を実演——フレンドリネスのカードで18:50 ステップ2：タイムランドスケープ——過去・現在・未来を物語にする23:18 なぜ物語にするのが大事か——実現傾向27:34 ステップ3：リソースチャージ——フェルトセンスを神経系に落とす31:16 プラスα：未来の自分へのジャーナリング32:44 ツールは何でもOK——カード・アプリ・景色34:32 サイクルの全体像——「当てるんじゃなくて、作るためのオラクルワーク」───くにさき天才性発掘×実践心理学。「自分が自分になっていく」プロセスを、構造的にサポートしています。天性ブースト ウェイティングリスト現在、天性ブーストは募集枠が埋まっています。次回募集の優先案内を受け取りたい方はこちら：https://sinkaland-v2.vercel.app/lp/tensei-boost?source=podcast
あなたを閉じ込めているのは「思い込み」だった
「自分が言っても大したことないし」——それ、いつ決めましたか？グルジェフという思想家は「牢獄にいることを認識しない限り、脱出のチャンスはない」と言いました。僕たちが気づかないうちに自分を閉じ込めている「思い込み」。それを心理学では「地図」と呼びます。地図は生きるために必要なもの。でも、それが唯一の現実になったとき、選択肢が消える。あの「もやもや」は、実は牢獄の壁のヒビ。そして脱出の鍵は「観察する」というシンプルな行為。今回は、思い込みの外に立つということについて話しています。## 話していること00:00 オープニング00:11 導入——グルジェフの「牢獄」02:55 僕たちは「地図」の中に住んでいる06:48 「大したことないし」という思い込み09:35 「もやもや」は牢獄の壁のヒビ11:14 秘密の鍵は「観察する」ということ14:02 頭ではなく体の感覚に問いかける16:15 あなたはもう気づき始めている## 関連リンク- NOTE記事版： - 天性ブースト：https://sinkaland-v2.vercel.app/lp/tensei-boost---番組フォローで新着エピソードをお知らせします。感想は #たゆたう探究ラジオ でお待ちしています。
根源の調べ——思考や感情の奥で鳴り続けるもの
すべての調べの基調となる、あり続ける何かがある。ロベルト・アサジオリが残したこの言葉を手がかりに、ピエロ・フェルッチの『人間性の最高表現』を読みながら、トランスパーソナルセルフ——「永遠の私」について語ります。思考や感情は音楽のように現れては消えていく。でも、その奥で静かに鳴り続ける基調音がある。それは誰の中にもある普遍の私。メタ認知、脱同一化、そしてスピリチュアルバイパスの罠まで。16歳の宇宙体験という自身のエピソードを交えて、「不完全なまま、これでいい」に至る道を探ります。---くにさき｜天性統合の専門家。NLP・トランスパーソナル心理学をベースに、一人ひとりの内側に眠る「永遠の私」への気づきをサポートしています。天性ブースト——60日間で天性と出会い、統合するプログラム
天才性の木——スピリットの目覚めと、自分が自分になる旅
「本当にこの生き方で良かったのか」——この問いが生まれた時、あなたの天性はもう芽吹き始めている。僕たちは「意味の海」に閉じている。記憶で世界を知っていると思っているから、もう新しいものを見つけることもない。でも、そのもどかしさの奥に、まだ言葉にもなっていない振動がある。今回は「天才性の木」という地図を使って、スピリットの目覚めから天性の発揮までの全体像を話しました。身体感覚、静寂の力、チャンネルの転換——自分が自分になっていく旅の道しるべです。目次00:19 天才性の木——トランスパーソナル心理学との出会い03:01 意味の海——「もう新しいものを見つけることもない」09:14 もどかしさブースター——世界が揺れるとき天性が芽吹く18:00 静寂の力——言葉になる手前に滞在する21:00 体は嘘をつかない——スピリットが語る真実30:02 チャンネルの転換——いつもの放送局では出会えない45:04 天才性の木の全体像——潜りと芽吹きの循環54:05 天性ブースト 第7期のご案内くにさきしずか ── 天才性クエスト主宰。NLPトレーナー。繊細な人が自分の天性に出会い、それを生き方にしていくプロセスに伴走しています。👉 天性ブースト 第7期（3/6スタート）
「なんとなく」を信じていい——オラクルワーク入門
たゆたう探究ラジオ、記念すべき第0回。今回は「オラクルワーク」の話をします。 オラクルワークって占いでしょ？——いいえ、全然違います。カードを引いて、絵を見て、体で感じる。 頭で「意味」を読み取るのではなく、体が反応するものを拾っていく。 それがオラクルワークです。プロセスワークの理論をベースに、僕が20年続けている「体で"なる"ワーク」について、力まずに語ります。
こちらもおすすめ
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。