現状の内側を理解する
おはようございます。自信再構築メンターのぐっちです。 今日は、現状の内側を理解することの重要性
というテーマでお話ししていきます。 なんで頑張っても毎回同じところでつまずくんだろう
目標立ててもなぜか行動が続かない もしそんなふうに感じたことがあるなら
今日の話はきっとあなたのヒントになります。
改めまして自信再構築メンターのぐっちです。 このチャンネルでは認知科学や脳の仕組みに基づいて自分を縛っている前提を緩める
ためのヒントをお届けしています。 もしちょっと気になるなぁと思ったらこのタイミングで是非
いいねやフォローをしておいてください 続けて聞いてくださると理解が深まっていきます
それでは本題に入ります。 コーチングの世界でよく現状の外側に飛び出すという言葉が使われています
つまりちょっと背伸びをするくらいの挑戦をすることで 人は成長できるという考えですね
でもちょっと立ち止まって考えてみてください 外側に出るには
まず自分がどこにいるのか つまり現状の内側を知らないと
飛び出しようがないんです 多くの人が現状と聞いて思い浮かべるのは
今の収入とか職業 人間関係などの状態かもしれません
でも実は現状というのは 点ではなく
線なんです どういうことかというと
今の状態って 過去から続く選択の積み重ねでできているんですよね
つまりどういう基準で物事を選んできたかという あなたの選び方の癖が現状を作っているんです
現状の内側イコール物の選び方とも考えることができます 例えばこんなことってありませんか
新しい挑戦よりも安全で無難な選択をしてしまう 本当はこうしたいがあるのに人の目を優先してしまう
苦しい選択でも頑張ることが正しいと信じて選んでしまう これ全部選び方の癖なんです
しかも無意識でやっているから自分ではなかなか気づけない そしてこの選び方の癖というのは実は0から16歳の間の経験でほとんどが無意識のうちに作られてしまっています
親との関係 先生の言葉
兄弟との比較 失敗した時の反応
そういう小さな出来事が積み重なっていく中で こうしないと傷つく
こうしないと愛されないと思い込んで 選び方が固定されていくんです
しかもそれは当たり前になっているから癖として 認識すらできてない場合が多いんです
そしてこの無意識の癖が一番強く出るのが ピンチの時なんです
失敗しそうになるとつい逃げたくなる ミスをしたら自分を責めて動けなくなる
ちゃんとしなきゃと無理に自分を抑え込む こういう時こそあなたの内側が現れているんです
でもこれってただの性格じゃない ただの今の選び方のパターンなんです
だからこそ内側に気づくことが大事です どういう場面で自分はどんな反応しているのか
どんな基準で物事を選んでしまっているのか そこにはどんな前提や信念があるのか
この内側を丁寧に観察して 無意識のパターンに気づいていくこと
そうしてようやく本当の意味での変化が始まります ここまで聞いてくださったあなたなら
変わるためには自分の内側に気づく必要がある そんな風にうすうす感じていたかもしれません
でも言語化されることで改めて なるほどなと
腑に落ちたところもあったのではないでしょうか 自分の内側を言語化したり選び方のパターンに気づくには
やっぱり一人でやるのは難しいです だからこそコーチングのような外からの視点がとても有効です
もし一度話してみたい 自分のパターンを知りたいという方は公式LINEからお気軽にお問い合わせください
リンクはプロフィールまたは概要欄に貼っています ということで今日は
現状の内側を理解することの重要性についてお話ししました 次回はあなたにとっての本当のゴールってなんだろう
無意識の選び方の癖
というテーマで目標設定について深く掘り下げてお話ししていきます それではまた次回の配信でお会いしましょう
自信再構築メンターぐっちぃでした 最後まで聞いてくれて本当にありがとうございました
