【朝活による変化#51】夜活も習慣化が大事
超夜型生活から朝型へ。何度も中断してようやく収録完了🙌 夜ルーティンも「やれる時だけやる」ではダメですね💦 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#50】計画通りに過ごせた？
超夜型生活から朝型へ。このテーマでの収録がついに50回に！ みなさんありがとうございました😊 収録内容は普段通りです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#49】ノート活用術
超夜型生活から朝型へ。２ヶ月毎朝使ってきた（たまにサボる）ノート。こう使うと良いんだ〜🙌 と気づく。聡明なみなさまからは「今ごろですか⁉️」と呆れられそうです😅 まあやんさんの『ファイト❗️』同様、私のために３日続けてノートの話をしてくれた（と思うことにしております） はるさん、ありがとう❤️ありがとう❤️ありがとう❤️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#48】睡眠の質を高めるポイント5
超夜型生活から朝型へ。すでに早起き、朝活を手に入れていらっしゃる方には当たり前のお話しです🤗 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#47】自分と向き合う時どうしてますか？
超夜型生活から朝型変化。昨夜は思いがけず自分と向き合わざるを得ない状況に陥り🙌 私なりにしっかり向き合いました。 私が勝手に『私への応援歌📣』と思って聞いている、まあやんさんの歌のご紹介です🎵 ワーママさんは、ハンカチ持って、メイク直しの準備をしてからお聞きください💁♀ 『まあやん』さんの 自己を肯定するための戦い〜ファイト！ https://stand.fm/episodes/6017b1b283a4820c6853a522 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#46】夜時間を見直す前に
超夜型生活から朝型へ。「私、今、何してる？」自分に聞きながら過ごしたら、意外に節約できる時間が散在していることに気付きました。夜ももう少し豊かにできるかも✨✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#45】なかなか手放せないもの
超夜型生活から朝型へ。良質の睡眠のためには、夜のスマホいじりはやめないと… わかっちゃいるけどやめられない🙌 どなたか、良きお知恵を授けてくださると嬉しいです🙇♀️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【情報・仕事】新規開拓#3〜win-winになるための情報収集方法
過去に濫読したビジネス本や、YouTube動画などから、私なりに咀嚼し実践している行動や考え方をお話ししています。これが正解というわけではなく、考え方のひとつとして、聞き流してくださると嬉しいです。 お話しの中から感じたことなど、レターやコメントでいただけると、私の気づきになります。 （補足） 収録では特に触れておりませんが、既に存じ上げている方のご意見、ご紹介が最優先であるのは間違いございません。 プライベートの友人の方が、損得ない意見をいただけます。社外のコミュニティに参加し、仲間を増やしておくことはお勧めしますが、見返りを求めておつきあいすることをお勧めするものではありません。 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#44】おすすめの常備菜
超夜型生活から朝型へ。血液サラサラになるらしい、おすすめ常備菜のご紹介。おばあちゃんの知恵袋的なやつです。科学的根拠は専門家の方にお願いしたい🙌 ※収録で出てくる『おいしい酢』は、株式会社日本自然発酵のものでした💦 社名間違い失礼しました🙇♀️ 本日、朝活コミュニティ最終日です💪 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#43】気質診断受けてみました
超夜型生活から朝型へ。今朝は楽しみなことがあったので早めに自然開眼💕 しのまり先生に気質診断をしていただきました🥰 収録では、もともと心配性な面があって、それを抑える…みたいな話をしてますが、いやいや、本来楽観的で、そのせいでいろんな失敗をして、その経験から急に心配な気持ちが湧いてくるのかも🤔 とも思いました。 自分を見つめる時間ってなかなかとれないから良いですね。 まりこ先生、ありがとうございました😊 🍀しのまり先生のブログ🍀 https://ameblo.jp/shinomari0415/ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845