【朝活による変化#79】課題の夜時間〜本が読みたい！
超夜型生活から超朝型へ。睡眠時間を確保しつつやりたいことをやる。そのための課題は夜時間💦 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#78】ゆる〜くいきます
超夜型生活から朝型へ。 義務にならないように、ゆる〜くいきます！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#77】ぼーっとしている時の脳の状態
超夜型生活から超朝型へ。ぼーっとすることにも意味がある！ぼーっとすることはとても重要！ と教えていただきました。 で、その時の脳の状態は？というお話しです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#76】疲れていませんか？
超夜型生活から朝型へ。疲れると思考が攻撃的になる！要注意。 明日はお休みです❤️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#75】ぼーっとする時間も必要
超夜型生活から朝型へ。今日はひたすらダラダラした朝でした。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#74】朝時間見直し
超夜型生活から朝型へ。朝活の棚卸しをいたしました。やりたいことをやるためには要改善です！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#73】LIVE参加少しの間控えます
超夜型生活から超朝型へ。ちょっとの間、実生活に集中します。 と、いっても寂しいからちょこちょこアーカイブ聴きに行きます✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#72】運用にチャレンジ
超夜型生活から超朝型へ。1000円から資産運用試してみたいと思い、動き出したところでまさかのハードルが😫 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#71】大学生は要注意
超夜型生活から超朝型へ。社会人と、ガチガチに生活を縛られた中高生の狭間である大学生は、コロナ禍の影響をかなり受けているにもかかわらずケアも行き届かず、要注意なんだそうです。 しばらくは意識して息子に寄り添っていきたいと思います。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#70】仕事とプライベートの線引き・続編
超夜型生活から超朝型へ。昨日の続きで家族時間への影響についてお話しています。 # 朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845