運動指導者として36年 そんな中、スキルス胃がんステージⅢを経験し、現在は寛解を目指して術後3年。
宝塚、ミュージカル、バレエなどの舞台から元気をもらいながら、大阪で50代からの健康づくりをサポートしています。
このチャンネルでは、
🌿 がん術後の暮らし
🌿 50代からの健康習慣
🌿 大人バレエの魅力
🌿 舞台鑑賞で得た気づき
🌿 人生後半を楽しむヒント
をお届けします。
人生は何歳からでもRebornできる。
今日も一緒に、ココロとカラダを整えて元気モリモリいきましょう。
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番組の魅力・推薦
発信は誰かのためだと思っていたけど、実は？
今日はブログ記事にも書いた 「発信をすると何だか元気が湧いてる？私」 テーマでお話ししました。 自分を振り返る大切さを改めて実感じました。 ブログ記事はコチラ↓ https://rebornballet.com/contents_772.html 6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
行動力がある？無い？私の対策は？
2026年上半期の振り返りをしてみて、自分を振り返ることの大切さ。モヤモヤ、クヨクヨしてしまいがちだった私が「行動力あるよね〜」と言われる変化した方法は？を語ります。 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html #リボーンバレエ #行動カレンダーWS #振り返り #水引 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
ネイルを塗る効果についてを語る
ネイルにはご縁が無く生きて来た私が、せるジェルネイルを始めた理由は？自分に勇気を与えてくれる存在になった経緯を話しました。 1分で元気モリモリになる椅子ヨガ・リボーンバレエコーナーは、リンパの流れが良くなるセルフマッサージをお届けします 6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html #大人の癒し #ジェルネイル #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
みんなで集う喜びを夢見てイベント準備スタート！
今日は、年に一度開催しているリボーンバレエ指導員の交流の場「第4回Reborn festa」の開催日時と開催地が決まったニュースをお届けしました。 「大人女子1dayリトリート」をメインテーマで準備をスタートします。 当リボーンバレエ &ウェルネス協会主催 「第4回Reborn festa」は、2026年11月8日(日)午後に、大阪市舞洲で開催決定！ そんなエピソードをお話ししました！ ぜひ、リスナーのあなたもリアルにご一緒下さると嬉しいです🩷 #リボーンバレエ #Reborn festa #Reborn room #大人女子の1dayリトリート #大阪市舞洲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
宝塚宙組・新人公演「黒蜥蜴」を観てきました♪
6/18 18:00宝塚大劇場での新人公演を観てきました！ オタク過ぎるレポですが、大変な時、嵐の時期も折れずに努力したことが胸を打つなぁ〜と感じた舞台でした！ 宙組の皆さん応援してるよ〜 1分で元気モリモリ・椅子ヨガ「リボーンバレエ 」は観劇の合間にスッキリできる姿勢改善をお伝えしました。 #宝塚歌劇団 #宙組 #黒蜥蜴 #新人公演 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
自分の視座が拡がる場、小さなお茶会の魅力を語ります
6月からスタートした「小さなお茶会」 第2回のレポートを兼ねて、お茶会でのリフレッシュと元気について、少し深掘りしてみました。 帰り道の参加下さった方の笑顔。 日常生活から抜け出し、知らない方と語ることで拡がる「視座」 運動することとは違うお茶会の魅力について語ります。 #お茶会 #リボーンバレエ #RebornRoom #視座が高まる #リフレッシュ #元気モリモリ 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
元気の源！バレエの魅力とオカヤドカリを飼ってます！の話
今日はRebornRoomにて「第2回 小さなお茶会」を開催します。 来て下さる方は梅雨空、お気をつけてお越し下さいね〜！ 今日は、私が元気になる源 「オカヤドカリを飼っている」お話しと 「バレエで得る姿勢づくりと魅力」についてお話ししました！ 1分で元気モリモリになる椅子ヨガ・リボーンバレエ コーナーは、腰痛予防のストレッチをご紹介しました〜座りっぱなしの 合間にやってみて下さいね！ 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい。 次回の小さなお茶会は7/10(金)に開催予定です♪ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html #小さなお茶会 #リボーンバレエ #onakarak #オカヤドカリ #大人バレエストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
Michael/マイケルを見て感じたこと
圧倒的な歌唱力と革新的なダンスパフォーマンスで、アーティストの枠を超え、全世界的なアイコンとなった“キング・オブ・ポップ”＝マイケル・ジャクソンの生涯にフォーカスされた映画を見て感じたことをお話ししました。 1分で元気モリモリになる「椅子ヨガ・リボーンバレエ」コーナーでは、肩甲骨から肩コリ予防をお伝えしました！ #リボーンバレエ #Michael/マイケル #映画鑑賞 #マイケルジャクソン #スリラー 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
観劇の幕間に何を食べる？の悩みについて
スタエフを始めて3週目に突入〜😆 応援下さりありがとうございます！ 今日は、スキルス胃がんの術後、舞台鑑賞の幕間(主に宝塚歌劇・30分)の食事について、切実な悩みについて語りました〜！ 同じお悩みの方、解決法があれば、教えて欲しいです。 1分で元気モリモリになる「椅子ヨガ・リボーンバレエ 」コーナーでは梅雨の不調対策、耳のマッサージをお届けします！ 本日、10:30〜 川口社長さんと雑談コラボライブを頂くことになりました。 良ければぜひ応援よろしくお願いします！ 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html #リボーンバレエ #Reborn room #舞台鑑賞 #宝塚歌劇団 #私の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
人は見ていてくれる〜大阪城ウォーキングで嬉しかったひと言〜
土曜日に、大阪ウォーキング協会さんの大阪城公園〜北新地ゴールのイベントに参加させて頂きました。 そのイベントで声をかけて貰ったひと言から気がついたことについてお話しします！ やはり、いつからでもカラダ作りは始められるし、「もう、歳だから衰える」訳でもないのを改めて頂いたひと言から感じました。 ひとりじゃできない…って方はお茶を飲んでお話しからご一緒しましょ🩷 #ウォーキング #健康づくり #健康経営 #リボーンバレエ #呼吸法 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
スタンドfmを始めて見えて来た私の原流〜病との付き合い方〜
スタンドfmを始めて13日目。この配信を続けて見えて来た、自分の原流にあること。 2023年3月に見つかったスキルス胃がん ステージⅢと告知された後の病との付き合い方について語ります。 【大切にしたいことは?】 楽しみに目を向けて 病という嵐が 過ぎ去るのを待つ 今、ツラい中におられる方に届くと良いな〜 #私の大切にしたいこと #好きな言葉 #配信で見つかったこと #がんサバイバー #スキルス胃がん #療養中 #リボーンバレエ 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
星組御園座公演「花より男子Ⅱ」観て来ました☆
6/10 15:30「花より男子Ⅱ」初日翌日の公演を名古屋遠征で観て来ました〜 キュンしかない🩷カッコ良いＦ4の4人組に射抜かれちゃいました✨ 後半の元気モリモリになる椅子ヨガ・リボーンバレエでは、梅雨時の浮腫を改善する「三陰交」のツボ押しをご紹介しました！ #リボーンバレエ ＃花より男子Ⅱ ＃観劇レポ ＃宝塚歌劇団 ＃星組 ＃御園座 ＃梅雨時の改善 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html 🌿私自身がスキルス胃がんの罹患の経験から開発・発売した、お腹を締めつけないレギンス「ONAKARAK！」 発売から丸1周年のイベント開催中↓ https://rebornballet.com/contentsol_592.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
50代からの大人女子が楽しむエクラ・ct
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【初参加】竹内まりや「いのちの歌」初参加！ヨロシクです♪
MonthlySongDayという、唄好きの人々の面白い企画があるらしいよ〜♪ と、三根早苗さんに教わり初参加しちゃいました。 初お披露目の曲は 竹内まりやさんの 「いのちの歌」 私にとって沢山のエピソードがある曲です。 スキルス胃がんの療養中もこの唄の歌詞に何度も励まされました。 楽譜も読めませんが💦唄を習い出してから10年の楽譜の束〜写メも貼ってみます。 今夜21:00からライブ配信も初チャレンジ予定！ご都合合えば聴いて下さいね〜 #MSD2606 #MonthlySongDay ＃いのちの歌 ＃竹内まりや ＃歌うと元気モリモリ #リボーンバレエ ＃初めまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
「ミスディレクション」梅田ドラマシティ公演/竹内涼真主演「奇跡を呼ぶ男」観劇レ
5月に観て来た観劇レポ7day 5/1「奇跡を呼ぶ男」フェニーチェ堺 5/28「ミスディレクション」梅田ドラマシティ での公演レポを語りました！ 元気モリモリになるリボーンバレエコーナーでは、頭痛対策の肩甲骨ストレッチをご紹介しました。 明日、6/11 21:00〜 大人女子3名の仲間たちと初めてのライブ配信に挑戦予定です！ お時間合えば、ぜひ、応援ご視聴お待ちしていますね🥰 ＃観劇レポ ＃奇跡を呼ぶ男 ＃竹内涼真さん ＃ミスディレクション ＃七海ひろきさん #リボーンバレエ ＃頭痛対策 ＃肩甲骨ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
宝塚歌劇団月組公演「RYOFU」「水晶宮殿」観劇レポをお届けします
宝塚大劇場 4/11.5/8.5/12の3回観劇して来ました〜 鳳月杏さんの退団も発表され、大人の男役色香の漂うダークヒーローでしたね！ 後半の元気モリモリになるリボーンバレエコーナーは、梅雨の不調、頭痛対策をお伝えしています。ぜひ、一緒にやって下さいね〜 そして、6/11(水)は大人女子仲間と3人でのライブ配信をやってみようと思っています！ お時間合えば、リアルで聴いてくださいね☆ #宝塚歌劇団 #月組公演 ＃Ryofu #リボーンバレエ ＃頭痛対策 ＃梅雨の不調改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
韓流ミュージカル「ロミオとジュリエット」を観て来ました。
開設から2週目 今日は、5/15 ソウル韓流ミュージカル「ロミオとジュリエット」観劇 メイン以外の方々も上手過ぎて、脇をかためる大切な、時間🥲さ ロミオ・ニューさん ジュリエット・チャンヘリンさん 主役だけでなく、周りの方々の熱意やが大切だと感じた舞台でした💓 #韓流ミュージカル #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
「若がえるフェスタ・恵さんとコラボでお届けです
昨日は、奈良県大和高田市でピアノ講師・ライフデザインコーチの砂川恵さんとコラボイベントを開催！ 終了後にコラボトークも収録。 ミュージカル唄デュエットやイベントの楽しかった様子をお届けします。 #1dayイベント #リボーンバレエ #コラボトーク #劇団四季 #明日はきっと晴れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
6回目「私の歌いたいミュージカル歌」
6/1から毎日配信して、土曜日まで続いたよ👏👏👏 今回は、本日のコラボイベントで歌う(余興)私の好きなミュージカルの推しポイントを語りました。歌うことは、健康にも効果的〜 1分で元気モリモリになる椅子ヨガ、リボーンバレエは、手のこわばりを改善するストレッチをご紹介しました。 #リボーンバレエ #手のこわばり改善 #劇団四季 #ウィキッド #好きなミュージカル歌 #夢から醒めた夢 #カラーオブザウィンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
礼真琴さま主演「ブープザミュージカル」初日レポ(後半)
5/27 18:00初日に観た熱い感動を語ります。 1週間経ても余韻が消えない 笑 1分で元気モリモリになる椅子ヨガ・リボーンバレエでは、腰痛改善をテーマやりました！ ぜひ、聴いて下さいね♪ #ブープザミュージカル #BOOPここ好きかも #礼真琴さま #舞台鑑賞レポ #椅子ヨガ #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
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