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今日もありがとう、バレエ大好き、運動指導歴36年、大阪で50代からの女性の体を整える伴奏者、リボンバレエの安田由香里です。
はい、えー、水曜日です。
今日は、念願の、
はい、宝塚のね、あの大人気公演なんですけれど、
あの全くチケットが取れないと言われている、 エリザベートっていう作品があるんですが、それの、
宝塚大劇場のチケットですね。はい、あの、主演をされている、
戸脇聖哉さんのね、大ファンの姉が、もういろんなところを手を尽くしてくれて、当たったチケットで、今日は見に行くことになっています。
で、もうエリザベート、あの作品自体もすごく好きで、あの歌を歌ったり、
あのセリフもほとんど流れもわかっているぐらいなんですけれども、やっぱりね、新しいキャストでの上演見たいということで、今日はとても楽しみに行こうと思っております。
はい、で、その前に、昨日のちょっと仕事から感じたことの振り返りを、あのお話したいと思うんですけれども、
昨日は、ベビーヨーガ、大阪の大東市の子育て支援センターで、ベビーヨーガの指導に行ってきました。
この子育て支援センターのお仕事って、あの一箇所の場所で年間3回ぐらいかな、赤ちゃん教室のところの、
いろんな栄養ですとか、手形とったりとか、なんかいろんな赤ちゃん生まれた後のお母様たちに向けて、
いろいろ子供との関わりをね、やっていただくようなイベントをされているんですけれども、その一環として赤ちゃん連れで参加できる、
ヨガっていう形で、もう担当させてもらうなって、5年以上経ってると思うんですけれどね、行かせていただいています。
昨日も、赤ちゃん連れたママたち、7組ぐらいですかね、来られてて、一緒に運動してきました。
私の子供とママのクラスっていうの、一番最初にデビューしたっていうのは、スポーツクラブの中のレッスンだったんですけれども、
その後、産婦人科の中で生まれる前のママですね、マタニティの方の運動指導とか、生まれた後の運動指導とかやってたんですけれども、
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今は公共の仕事でやる機会が増えてるかな。
いろんなところの教室に講座として出張して指導するようなことが増えています。
長年そういう指導やってきてると、毎回参加されるメンバーって変わってくるので、
レッスンの内容自体はあんまり変わらないかな。
30分なり1時間なりのメニューがあって、初めて初対面で来られたママたちに指導するっていう形なので、
流れの入れ替えはあるけれども、大体メニューは同じようなことをやっております。
その中で長い頃指導してきたんですけれども、ベビーとママ同じメニューをほぼやってるから、ベビーとママの変化っていうのをすごい感じることがあって、
やっぱり昔の赤ちゃんを産む前のママ、それから赤ちゃんを連れてるお母さん同士って、
いろいろ周りの方と情報交換したい。
普段二人きりとか一人で行ってるので、いろんな疑問があってですね。
このお母さんとレッスン始まる前の待ってる間とかに、今何ヶ月ですかとか、
うちの子こんなんで、みたいな感じでお話ししてらっしゃる方が多かったんですけれども、
やっぱり最近スマホが普及したためか、周りの人とじーっと黙っていてると、
コミュニケーション取ってないと、なんかちょっと居心地悪いみたいな感じで喋る部分があったんですけど、
黙ってスマホを見てるママとか、あと赤ちゃんと、隣の人とあんまり喋らない方が増えてるので、
いつも二人一組っていうか、お隣のママと喋っていただくために、
相手の赤ちゃんのお名前とか、月齢とか、あとどの辺住んでる、大まかにどの辺りに住んでるかとか、
その赤ちゃんのマイブーム、どんなことされるのが好きなんですか、みたいなのをお互い聞き取って、
相手の聞き取ったお子さんの情報を発表するみたいな、
今日はこんなメンバーでやります、みたいな話を最初に導入して、
アイスブレイクなんですけど、周りの人たちと初対面でも緊張しないでできるよ、みたいなムードを大事にしてるんですけれども、
昨日は運動も大事だけどね、できたらその日一日で終わりじゃなくて、
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周りのママとかとリアルに仲良くなってもらって、子育てちょっと楽しいなとか、
いろんな方と関わる方が絶対同じ地域に住んでるんでね、いいかな、そんなきっかけ作りと思ってたんですけれども、
昨日は1時間お時間をいただけたので、
わりと普段よりもベビーと関わるメニューを増やしてみたんですよ。
お首が座る前のベビーちゃんのメニューと、だいぶ動くようになった方とできることが違うのでメニューを変えたりするんですけれども、
なんか昨日、久しぶりにこの間見た資料、ネットニュースで見たのと、
ちょっとリンクするところがあったのでその話をしたいのですが、
赤ちゃんを産んだ後のママの筋力とかが、あと体を動かす雰囲気とかが、ちょっと前のママよりなんか落ちてるなっていうのを感じたんですよね。
赤ちゃんを抱っこしてそこからだんだん大きくなるにつれて重たくなっていくから、
わりと遊ばせながら赤ちゃんの発達を促し、ママの筋力とか体幹部とかね、強くするようなメニューを入れてるんですけれど、
なんかキャーってなってできないママがすごい続出してて、
ちょうどその時にこの間読んだ記事を思い出しました。
その記事が読売ドクターさんが10月12日に配信した記事なんですけども、
女性の運動クラブの所属が減っている。
その中でも30代後半の方が10%ぐらい、12人1人ぐらいしか来てなくて、
スポーツ長が調査した時に体力低下して専門家が心配してるよーみたいな記事を読んだんですよ。
で、一番子育てとかで忙しい時期だし仕事も忙しくって、
スポーツクラブに行ってないだけなんじゃないかなって、
物理的に行けないよねーみたいな感じで私捉えて読んだんですけれども、
なんかやっぱりちょっと子育てするにはママの筋力足りてないんじゃないかなみたいな不安がだんだん湧いてきました。
体力が落ちて子育てがすごくしんどい。
やっぱりスマホとかが普及してきて、外出しなくて家の中でコロナの後とかね、
家の中でも過ごせるようになってるし、子供連れて出かけるってすごい大変なので、
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そのあたりも影響してるのかなっていうのがなんかちょっと心配になったりしたんですよね。
動画を見ながらね、体絞ったりとかはされるかもしれないけれど、
もっとベビーと一緒にできるようなものって機会を増やしていってほしいなーみたいな。
なんかこのままこの子供だんだん大きくなってって重たいから動かない。
子供と関わって遊ぶとかもしないみたいなことって起きないかなーってちょっとね、
たまたまだったらいいんですけど心配になった場面でした。
やっぱり子育て、寝不足もありますけれども、日常生活の中で重たいものを抱っこして持ち上げたり、
一緒に遊んだりって言ってすごい体力が必要なので、
これ聞いてやばいって思った人は相談に来てもらってもいいですし、
なんかちょっとそういう機会をね増やしていただけたら、
参加するのを増やしていただけたらなと思ったので今日はちょっとそんな話をしてみました。
ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。
どんな時も顔を上げて、空を見上げて、笑顔で生きようね。またねー。
