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今日もありがとう。バレー大好き。運動指導歴36年。 大阪で50代からの身体を優しく整える伴奏者。
rebornballetの安田由香里です。
また、今日は月曜日。新しい1週間が始まりますね。
10月もあと2週間。丸2週間ですかね。
今週も頑張っていきたいなと思います。
今日は土曜日に、大阪の本町にある女性起業家支援枠楽さんに伺って、グループコンサルの時に
最近あった楽しかったことっていうものを
主催されているミネさんから聞かれた時のエピソードをね、ちょっと深掘りしてお話ししたいと思います。
最近あった楽しかったことのナンバーワンって、ちょうど1週間前に詳しくレポしましたけれども、
私は宝塚元星組トップスターのレイマコトさんが大好きで、対談されてちょうど1年と2ヶ月ぐらい経ったんですけれども、
1週間前にファンミーティングに参加してきました。
その時に参加するためにですね、何日前からワクワクして過ごしてたんですけど、
お仕活するのってちょっとパワーいるじゃないですか。いろんな準備をしたり、今回は大阪の梅田のMBSスカイシアターですかね。
であったので、私的にはエリアというか近かったんですけれども、やっぱり遠くから遠征してきて頑張ってる人もいらっしゃったし、
お仕活するのってすごい体力ドキドキいるなぁって常々思っております。
もちろんお金もいりますよね。
でもその行ってきた日にレポとか私、これでもお話したり、SNSを使っていろんなことを書いてコメントしたりとかすると、
同じファンの方?レイさんが大好きっていう人のファンミーティングだから、本当に好きな人しか集まってきてないじゃないですか。
そういうレポを書くとすごい読んでくださったり、いいねくださったりということで、むっちゃ盛り上がって。
私もいろんな方のレポをまた読みに行って、いいねしたりとかということで。
当日会えたことも楽しかったんだけど、そういうエネルギーがすごい楽しかったなぁと思ってて。
でも仕事したり、ちょっと寝不足になってたんですけど、なんだかもうとっても生き生きツヤツヤ、元気いっぱいだったんですよ。
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今、健康経営取り込もうと思っていろんな準備をしてます。
体を動かすと、ストレスが原因でメンタル不調とかになってるっていうのが、健康経営的な企業の損失になってるよっていうすごい問題になってて。
体調悪くてメンタルが本当にも傷ついてしまって、給食になるっていうのがすごい社会的損失になってるっていうことがありますよね。
でも健康経営の勉強したときに、もちろんもうそこの病気になっちゃって、会社に来れなくなっちゃった。
休業しないといけなくなっちゃったっていう人はカウントされてますけれども、それ以前にすっごい肩こりがあったりとか、すごい疲れてたり。
朝ね、電車で私、仕事行ったり電車に乗ってたり、お稽古行くのに乗ってたりするんですけど、本当に笑顔の人なんていない。
みんなブスーッとしてたり、朝早くで起きたとこなのにも電車で寝てたりとか、すごいスマホジータを見てたり、ラッシュじゃなくてもその元気でイキイキしてる人っていうのがすごい少なくて。
で、会社行ってこの感じで行ってもなんか元気ないんだろうなーなんて思う人が結構多いです。
で、私は仕事柄、運動使徒とかしてるから、それでも職場に行ったらブスッとしたまま仕事はできないので。
運動使徒来た時に先生もブスッとしててもしんどそうにしてたら何にも習いたくないっていうところで、切り替えできるマインドがもうできてますので。
本当にその後、自分の感情どうなるかっていうのは別として、仕事の間は楽しくニコニコして集中するっていうところを割と叩き込まれた。
大事にしてますよね、仕事柄ね。
そうしてるうちにだんだん元気になるっていうこともありますし、レッスン終わって喋ったり。
昨日の話じゃないけど大きい声で喋ったり、運動指導終わると割と教えてる側もスッキリっていうことが多いんですけれども。
やっぱり体を動かして何かに集中するっていうのはすごいリフレッシュするなっていうのはあるんですけれども。
かといって、すぐ運動できないっていう時もあるじゃないですか。
でもおしかつとか自分好きなことをやると本当に体調良くなりますし、自分がすごいそういうことに満たされてるとちょっとぐらい嫌な感じの人がいても気にならないってことないですか?
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なんか自分が満たされてて、すごい幸せと思ってる時にちょっと感じ悪い人いても、いつもやったらもう3ぐらいで沸騰するものが10まで我慢できるよみたいな。
私幸せ。よし、そんなことあるよねみたいな。余裕ができるよねっていうふうに思ってて。
自分もおしかつに今からやるって思ってたら何時までに仕事を終わらせるとか、ここまではやっといて機嫌よくおしかつに行くとか私は決めてやるタイプなので、すごい仕事のノーリズム上がるんですよ。
そうやってサクサクやってて、おしかつにどっぷり浸った後に仕事が割とうまく進んでるという現象を何度も経験しているので、やっぱり大事なもの、自分が大好きなことっていうのは大事にしないといけませんし、
私は病気で、がんになってすごくしんどくなった時も、主治医が、ゆかりさん、自分が大事に思っていること、おしかつとかメンタルが落ちないように大事にしてくださいねということで、
主治医が一番心配していたメンタルが落ちてしまって、治療が継続できなくなった人っていうのが、やっぱり病気になった時はたくさんいたっていう方が多いんですよ。
皆さんの聞いていただいている方も、メンタルが落ちていくと病気の要素も増えますし、ストレス溜まってくるとお酒飲んだり食べ過ぎたり、うだうだしてノーリズム上がらなくなって死ぬことがあるので、
結論、おしかつは運気を上げて健康になれるよっていう話です。
今、世の中的にもね、すごいおしかつって大事よねっていう、学術的にもよく言われるようになってきてますけど、
昔だったらオタクって言われてるようなのも、自分だけが好きっていうものがある方がいいっていう世の中になってきてるので、
昔とかだったら宝塚好きって書いたら、へーとか言って、あんなのどこがいいんやってよく言われてましたけど、一般の方も宝塚は素晴らしいって最近評価してくれる場面も増えてきているので、
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やっぱり10歳ぐらいからやというか、もう本当に50年近く私ずっと宝塚をしてるんですけど、好きなものあってよかったなって思います。
はい、健康にね、いたいですよね。
ということで、また取り留めのない話をしてしまいましたが、今週も好きなことを大事にして元気に過ごしていただけたらというメッセージでした。
はい、今日も聞いてくださりありがとうございます。
どんな時も顔を上げて、空を見上げて、笑顔で生きようね。
またね。