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今日もありがとう。バレエ大好き。運動指導歴36年。 大阪で50代からの体を優しく整える伴奏者、リボンバレエの安田由香里です。
はい、今日金曜日ですね。いよいよ、今月もあと2日になりましたけれども、
ちょっとね、天気の方がまた崩れ、大阪はね、崩れがちなんですけれども、
今日はですね、私、新卒の時に5年弱勤めた会社の同期、同期に入社した50人の中で、なんとなく横繋がりで
連絡が取れたLINEグループができまして、その仲間の中から半年ぐらい前にね、同窓会、ミニ同窓会ね、
オピラじゃないんですけれども、みんなで久しぶりに会おうみたいな感じになって、いつの間にかそれのお世話係になってたんですけれども、
今日お昼ランチをみんなで集まることになっております。
年代的にも土日は家族とかお孫さんのお世話とかがあるのかな、みんな。
で、時間帯も夜よりも昼がいいっていうことなので、今日14人集まることになっております。
で、大阪以外のところにもとつがれて、そこから来られる方、
関東からとか、一番遠い人はアメリカから里帰りになるんですかね、来てくれるっていう子がいるので、ちょっと楽しみに行こうと思うんですが、
もうでも退職してから私、36年言ってるね、運動指導歴36年、その会社辞めで転職したので、
30年以上お会いしてない方もいますので、お互い顔がわかるのかちょっとドキドキしますけれども、
楽しみに行きたいなと思っています。
で、今日はちょっと緩めの話題なんですけれども、
皆さん最近リラックスウェアに、着てるだけで体調子が良くなるようなリカバリーウェアってお持ちでしょうか?
今なんかブームになってるのか、衣服とかの着てる医療品のお店以外にも、いろんな薬局ですとか本屋さんですとか、いろんなところでそういうものって見かけるようになったなぁと思うんですけれども、
リラックスできたりリカバリーできるって、本当にいろんなものに最近取り入れられてますよね。
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昔から私は割と好きで、なんか生地の中に鉱石が練り込んであって、ちょっと高価めのものだったらイオンドクターさんって言って、
脚にレッグオーマーじゃないんですけど、はめて寝るっていうやつ。
お腹に負けたり首に負けるのもあるんですけれども、フィットネス業界とかバレリーナさんの中で流行って、
で、やっぱりそれ履いて寝ると足がなんかホカホカして楽になるので、何枚か買ってっていうのをずっとやってきたんですけれども、
最近Tシャツとかいろんなウエアで増えてますよね。
結構健康系のそういうものって試してみたいタイプだから、ファイテンさんのTシャツとかネックレスとか、
ハニューズルさんが首に巻いてるようなやつですね。
あれの、普通のネックレスにチタンを練り込んであるようなものとかも買ってて、首に巻いたりしてるんですけれども、
今回、割とそういうのって値段高いんですけど、この間お買い物行った時にテンピュールさんが家庭用に出してる。
で、テンピュールさんって枕とか寝具が元にあったから、なんか良い睡眠っていうところにすごく力を入れてらっしゃるらしくて、
6種類でしたっけ?なんかね、生地に練り込んであって、
で、冬場の生地ってあんまり、普通のつるんとしたTシャツとかそういうのって見かけてたんですけど、
今回は、秋冬物のベロア帳みたいなところに練り込んであるっていうのが、割とお高くなくて、
手頃に普通のパジャマ買うのと同じぐらいの値段で買えたので、それをこの間ゲットしました。
で、どんなのか巻き心地みんなに報告するよーなんて言ってたんですけど、
なんか知らんけどこれも本当に着るとね、ちょうど今冷え込んできてるんですけど、
体がなんとなくぽかぽか温かーく、遠赤外線みたいな、その光石の力ですかね。
温まってきてて、よく眠れるような気がする。
気休めなのかなーなんて思うんですけど、やっぱり寝た時に体が冷えないっていいですよね、秋冬ね。
ので、ワンピース状のものを1枚と、あとパジャマっぽい蒸気を買ってみたんですけど、
今それをちょっと回しながら、急に寒くなるとね、体の体温調整が病気になってから余計冷えるのか、
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急に寒くなったりとか急に暑くなったりっていうのが、なんかあんまり昔より上手に調整できないなーっていうところがありますので、
これでね、風邪ひかないように乗り切りたいなぁと思っております。
皆さんリカバリウイヤーとか買ったりされるのかしら。おすすめのメーカー、あんまり高いものとかだと、
値替えでしたいんで、マイスできないですけれども、何かおすすめのそういうものがあれば、また教えていただけたら嬉しいです。
はい、ということで、ちょっと短めですけれども、今日は同窓会に行って、またその楽しかった報告など、楽しみになさっていてください。
はい、ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。
どんな時も顔を上げて、空を見上げて、笑顔で生きようね。またねー。
