脳のバランス
はい、今週も。こんにちは、おはようございます、こんばんはということで、かおりさん。始まってしまいました。
かおりさん よろしくお願いします。
大野 よろしくお願いします。
かおりさん はい。前回まではね。
大野 そうそう。脳みその話。
かおりさん ね。生理、整頓。
大野 生理、整頓。そう、生理、整頓、余白です。
かおりさん ああ、そう、余白。
大野 そう。だからね、本当にね。
忙しいなと思ったら、自分のスケジュール疑った方がいいです。
かおりさん OK。
大野 そう、頑張りすぎてないかな、私っていうのはね。みんなね、真面目だし、私も超真面目なんですよ。
かおりさん うーん、わかる。
大野 でも、すっごい詰め込みすぎちゃって、もうなんか、追い詰められることもよくある。
かおりさん うーん。
大野 でもね、それって本当に息子にとっては迷惑な話で、ね、疲れてるお母さんより遊んでくれるお母さんがいいんですよ。
かおりさん そうだよね。で、ついついさ、顔もさしかめっ面しちゃうけど、笑顔のお母さんの方がいいもんね。
大野 そうなんですよ。でね、もう脳っていうのはね、これからまたね、熱くなってくるとね、
かおりさん うんうん。
大野 感情とか思考を司るのも脳なので、ね、なので、それのね、バランスも崩してくる季節がね、来るんですよ。
内臓のエネルギーバランス
かおりさん そうですね。もうそろそろ夏本番の時期になってきましたけれども、本当に熱くなると私もう何も考えられなくなっちゃうし、
自分の機能が本当にストップしてしまうような感覚になるんですよね。
大野 そうでしょ。
かおりさん そうなのよ。
大野 夏って、陰陽五行の差。
かおりさん ちょっと前に喋ったやつだね。
大野 そうそう。前のね、それこそ増活の話になるんだけど、夏って本当にいろんなことが起きる。
で、さっきね、ちょっとね、私お友達と話してて、最近なんか寝れないんだよねとか、
で、その人にもしかしてこんな症状ないですかって言ったら、全部バッチリあってて、
夏の症状ですねっていうことになりました。
かおりさん あらあら、ちょっとそこ深掘りしたいので、まずは言っちゃいますか。
大野 お願いします。
かおりさん はい、いきますよ。せーの。
大野 踊る内蔵マニア。
はい、始まりました。私、踊る内蔵マニアの梅澤真希子です。
はい、そしてナビゲーターはフリーアナウンサーのかおりです。
今、動くか動かないかで70代が決まる。
人にはご自愛くださいねというくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送ります。
体のことを考えるポッドキャスト番組スタートです。
かおりさん はい、ということでですね、久しぶりの引用五行シリーズ。
大野 いえいえ、来ましたね。
かおりさん 前もお話ししたことあるんですけど、
5つのエネルギーでバランスと取りながらこうやってるよっていう。地球だと木化土混水って言って、木の次に火が来て、木が燃えて火になって、木化土土になるでしょ。
土、木化土混んで金、金属の金になって、木化土混水、水。
水が火を消してぐるぐるぐる回るよっていうのがあって、そのバランスが体の中に言うと、
金、金、火、灰、銀ってなるんですよ。
大野 うん、うん、言ってたね。
かおりさん 銀はね、金属の金とか、金属の火、で灰、で銀属の銀なんだけども、
内臓の部位というよりかはそのエネルギーの動きみたいな感じでね、中医学の方は見ていくんですけど、
夏は芯、心臓の芯と書いてね、芯のバランスがちょっと崩れやすいよっていう時期になってくるんですね。
大野 へえ、すごい重要な場所じゃないですか。
かおりさん そうなんですよ。芯はね、血流の血、血の巡りですね。循環の源じゃないですか、心臓だから。
大野 うん、うん、うん。
かおりさん で、ペア臓器っていうのがあって、五臓と六腑でペアがあるんですけど、心臓、芯のペア臓器は小腸なんですよ。
夏 心と、心臓と小腸。
かおりさん そう、で小腸ってさ、第二の脳とも言うじゃない。
夏 あ、最近そうですね、言われてますね。
かおりさん そして、食べ物を血に変える場所とも言われてるんですよね。
夏 うん、うん、うん。
かおりさん だから、体内での熱とか血液の循環を管理するすごい大事なバランス、全部大事なんだけどさ。
血液の流れと健康
かおりさん で、それが結構盛んに、エネルギーが盛んに動く時期なんですよ。
かおりさん 今ちょっとね、天気、夏とかよくわかんなくなってるけど、
夏 確かに。
かおりさん 昔のイメージだとさ、すぐ暑くなって、で、セキラウンがボーンと上がって、ザーッて湯立ち降って、なんか雨臭いみたいな。
かおりさん 雷がバーンとかなったりとかさ、いう。
かおりさん そう、でもすごい、天と地の木がぐるぐるぐるぐる回るようなイメージ。
夏 なるほど、なるほど。激しくね。
かおりさん そうそう、だからもう盛んな時期っていうね、時なんですよ。
夏 なるほど。
かおりさん だからね、これが崩れると、なんかいろんな症状が起きてきちゃうんだけど、なんか例えばわかりやすく言うと、口内炎ができやすくなったりとか。
夏 えー、そんなのにも関係してくんの?
かおりさん うん。なんかね、体内に熱がこもっちゃったりするのね。うまく出せなくて、汗とかかけなくて。
夏 はいはい。
かおりさん そう、で、汗がかけなくなったりかけすぎるっていうのも真の症状であるんだけども、そうすると中にこもった熱が上に上がってきて炎症を起こして口内炎が起きるんですよ。
夏 えー、食べ過ぎの注意かと思ってた。
かおりさん うん。食べ過ぎの注意ここじゃない?
夏 あ、口の外側の端っこのとこに。
かおりさん そうそう。
夏 あ、そっか。
かおりさん そうなんですよ。で、あとはやっぱね、もやもやもね、やっぱ熱がこもった状態。
夏 あー。
かおりさん なんかあの焦燥感っていうの焦ったり、あーってなるのも、性格じゃなくて焦っちゃう。だからもう気が短くてそそっかしいとか。
夏 えー、それもなんか。
かおりさん ちょっとなりやすくなるってこと?
夏 へー、そうなんだ。
かおりさん そう、だから熱がこもった状態。うまく出せてない。
かおりさん で、血液の流れとかをさ、つかさどっちゃうからさ、顔の艶がなくなったりするのよ。
夏 えー。
かおりさん やっぱめぐりが良くないと、血液って天然の美容液と思ってくださいよ。
夏 まじっすか。
かおりさん うん。栄養とか酸素をさ、ぐいぐい運んでくれる。
夏 あ、確かに確かに。そっかそっか。
かおりさん そう、だから栄養と酸素を運んでくれて、動脈で。
かおりさん で、腸脈で老廃物回収って感じ、イメージ。で、戻してくるみたいなさ。
夏 へー、なるほどなるほど。
かおりさん そう。で、それがやっぱさ、悪くなったらさ、なんかこうわかりやすく言うとさ、
かおりさん 宅配便がみんなのお家に届くのが届かなくなる。で、ごみ収集者が毎日来なくなったら、
かおりさん 汚そうじゃないですか。
夏 汚いとのコール、やっばいでしょみたいな。
かおりさん そう、それが血管の中で起きてると、そりゃいろいろ悪くなるよねみたいなイメージ。
かおりさん やだー、なんかさ、上からいっぱいパックしてとか美容液塗ってとかばっかりやっちゃってる気がする。
夏 流したほうが絶対いい、中を。
かおりさん これ何で流せばいいの?
夏 やっぱね、運動だよね。運動って、運動ってか体を動かさないと、私たちって全身ポンプなんですよ。
かおりさん で、ふくらはぎなんか特に下に行ったものをブンブン上に送るポンプでしょ?
かおりさん で、体が動けば筋肉もボシボシって動くからさ、そやっちもブンブンって行くじゃない?
夏 ボシボシブンブン。
かおりさん そうそう、動かなかったら、心臓さん一人にお任せきりブラック企業だよね。
夏 いやーすごい、そういうことか。ブラックじゃん。
かおりさん もう俺だけ?みたいな。俺しかやらないのかよ、みたいな。
夏 いやだー、一番負担かけちゃいけないところに負担かけちゃって。
かおりさん そう、めちゃくちゃ頑張ってる。で、そうするとやっぱ頑張っても頑張っても、しかも急カーブが多くなるとさ、
かおりさん なんか滞りそうなイメージありません?
夏 あります。そこでうって止まりそうな気がする。
かおりさん で、座ってる状態って結構な急カーブ作ってるよね。
かおりさん 股関節とか膝とか曲げてこうギュッとしてさ、でちょっとパソコンとかやろうものならさ、ちょっとこうやって猫背とかになってさ、
かおりさん そうそうそう、お腹圧迫して酸素があんまり来なくなって、っていう時間で何時間も仕事してると、
かおりさん 体の中では、「おーい!」っていう。心臓さんからはきっと、「おいちょっと他のやつも回してくれない?」みたいな感じもするし、
かおりさん 肺からすると、「もうちょっと酸素吸ってもらっていいですか?」って感じもあるし、
かおりさん 消化器系たちからすると、「あのうまく動けないんでちょっとお腹伸ばしてもらっていいですか?」みたいな声が聞こえてきそうな、
かおりさん 全身でブラック企業みたいな。
かおりさん やばいほとんどの人が大ブラック企業じゃない?自分の体。
かおりさん そうだよ。なのに、体は頑張ってるのに体を悪く言うでしょ。
かおりさん 最近疲れ取れないんだよなーみたいな感じで。
かおりさん 言っちゃう言っちゃう。
かおりさん 言っちゃうでしょ。疲れが取れにくいのも、やっぱさ、こう汗かきすぎたりとかさ、
かおりさん うまく調整できてない。バランスだから。水分不足だったりしてもさ、血の中ってさ、悪くなるんだよね。
かおりさん 取らないでかいちゃって、血の液の中がドロドロになっちゃったらさ、
かおりさん そうすると流れが悪くなって、そしてポクポクポクポクプッシュしてんのにさ、
かおりさん 全然言ってくんなかったら、「はーい!」ってなって、
かおりさん ちょっとオーバーヒートしてると疲れ取れないとかさ。
かおりさん いやだ、もう全部自分のせいじゃない。
かおりさん そうなんだよ、みんな。熱さに弱くなるというのもあるんだけど、暑いじゃん。
かおりさん 暑い。
体のバランスの重要性
かおりさん でもうまくバランスとって汗かいて体内のものを出してれば循環できるんだけど、
かおりさん また熱がこもっちゃったりしてさ、外の熱さに対応できてなかったりすると、また出てきたこれイライラ。
かおりさん イライラ。
かおりさん 出たイライラ不調。
かおりさん そう、だから本当にね、体がみんな声を出してるって感じ。
かおりさん みんなこういうこと思ってんだけどさ、みたいな。
かおりさん そう、だからもう本当に血管を通してだけね、血を全身にボシボシボシボシ心、心がね、送ってるのに、
かおりさん そこが弱ると循環器系全部に問題が起きてくるんですよ。
かおりさん 脈拍おかしいとかさ、心拍おかしいとか、呼吸に異常が出て動機息切れとか、
かおりさん めまいとか不正脈とか、怖くなったら動脈効果とか。
かおりさん 怖いでしょ。
かおりさん そうなの。だけどさ、結構みんなさ、体が声を上げて、こういう症状だよって、
かおりさん だからもっとどうにかしてよっていうのを、体の悪口を言う。
かおりさん だからたぶんイライラしてるとか、痛みとか肩こりとかを無視するってことは、
かおりさん 助けてーって言ってる人にうるせーなーって言ってるのと同じ。
かおりさん すごい、全然ご自愛してないじゃないね。
かおりさん ご自愛してない。
かおりさん 本当だよ。
かおりさん そうなの。あとなんかね、舌とかによくね、症状現れるって言うんだよね。
かおりさん 芯のトラブルって。
かおりさん よく噛んだりとか、どもったりとか、舌足らずになったりとか、
かおりさん は仕事が喋ることだからね、全然。いつも綺麗な滑舌ですけども。
かおりさん いやいや、そんなことないけど。
かおりさん そうやって出てきちゃうの?
かおりさん そう、だから酔っ払ってさ、ロレズが回らなくなるでしょ。
かおりさん なる。なるなる。
かおりさん あれもなんか心臓が疲れてるよーっていうのがもう、相次いらしいよ。
かおりさん 嘘でしょ。すごいんだけど。
かおりさん 面白すぎる。
かおりさん だから、芯が疲れてるだけでイライラとか、モヤモヤとかするんだったらさ、
かおりさん ご自愛した方が良くない?みたいな。
かおりさん めちゃくちゃいい。めちゃくちゃいい。っていうか、ご自愛してないって気づかない。本当に。
かおりさん 大ブラック企業になってるって気づかない。
かおりさん むしろなんか、あたしめちゃくちゃ頑張ってて偉くない?みたいな。
かおりさん そんな感じ?こんなに疲れるまで頑張っちゃってるって人多いと思うな。あたしもそうだけど。
かおりさん 私もそうだった。でもなんかエネルギーのバランスなんだなーとかさ、思うとさ、
かおりさん 結構、じゃあやりようがあるよねって。
かおりさん 私も高年期だからすごいイラつきやすいわって考えるよりも、
健康を保つための習慣
かおりさん 熱くなると体内に溜まるといけないらしいわーみたいな感じで、
かおりさん すごせるかどうかっていう。
かおりさん 今日のこのまきこさんのお話を聞いて、本当にこの会社、私自身が会社だと思って、
かおりさん いろんな社員の話を聞くみたいな感覚になれば、日々自分でなんかこうちょっと聞いてあげるような気がする。
かおりさん なんかさっきほら言ってた、ちょっと眠いな体が疲れてなったら、うるせーなーって言ってるようなもんだよって助けを求めてるのに。
かおりさん そうそうそう。
かおりさん それはいかんいかんって思うから、みんなこう聞いてあげるってすごい思う。
かおりさん 考え方めちゃくちゃ面白いしわかりやすいと思う。
かおりさん そうなのよ。だから本当にね、ご自愛って多分声を聞くことだなーっていうのと、
かおりさん 彼らが過ごしやすい環境を作ることだと思うんだよね。
かおりさん うーん、なるほど。
かおりさん 彼らって体全部の声を聞いて、私たちの体って一生ずっと1回しかこの体に入れない。
かおりさん で、この子たちが機能しなかったら、好きなこと何にもできないんですよ。
かおりさん おっしゃる通りですね。健康寿命を長くしたいもんね。
かおりさん そうなんですよ。だから本当に、若い方でもね、今って肩こりがひどいとか、首こりひどいとか、体が朝バキバキとか言ってて、
かおりさん 肩多くて、でもそれほっといたら、ほっといたら100%良くなんないから。
かおりさん はい、そうですね。
かおりさん だからやっぱり、知識をつけて、意識を変えていって、習慣を変えていくっていうのがすごい大事。
かおりさん そのためにはこのポッドキャストを聞き、そして朝、まきこさんのこの骨格リセット体操会に出て、
かおりさん 体の声なんだなぁ。じゃあどうするっていうのを一緒にやっていけたら一番いいなぁと思ってるんですよ。
かおりさん はい。
かおりさん 素晴らしい。
かおりさん ね、もう時間があっという間過ぎて。
かおりさん 本当に。
かおりさん 夏はシンと、えーシンだね、そこですね、心をね。
かおりさん 心ですね。
かおりさん 使いやすいところをね、ご自由にしていきましょう。
かおりさん はい。2名さん、ぜひぜひ、みんなで一緒に元気になりましょう!
かおりさん ということでね、
かおりさん OK!
お箱でそこを飛んで、
1名 Disability fitness table
こういう後、
になりましょう ということでね
向井 オーケー
向井 ありがとうございます
向井 夏本番に向けて とってもいい お話を聞かせていただきました
皆さん 最後までお聞きいただいて ありがとうございました 概要欄の
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と 巻子さんが毎日オンラインで 開催している 朝の週刊課骨格
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はい こうなんですよ もう今のね なので こういうとこでもプチプチ
情報をお伝えしたりもしてるんで ぜひぜひご登録いただいて 質問
とかがあったら個別でもお返し しますので ぜひぜひ参加して登録
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向井 はい ぜひ皆さん LINEの登録 お待ちしております それでは今週
も皆さまご聞きいただいて ありがとうございました
向井 ありがとうございました
向井 番組をフォローして来週も 聞いてね バイバーイ
向井 バイバーイ
