筋肉を愛するアメリカ在住の脳筋夫婦がボディーメイク・海外生活を紹介する「耳から摂るプロテイン！」🇺🇸
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■About us
2人は中学で出会った脳筋夫婦👫
コーマ（夫）：アメリカ生まれ日本育ちのバイリンガル。３度の飯より筋トレが好き。でも飯も好き。アメリカンジョーク多め。実は研究者。
チー（妻）：アメリカ5年目のマッチョ見習い。Webデザイナー /ライター。３度の飯よりディズニーが好き。ディズニーに関することなら、なんでもおまかせあれ。
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はじめて聴くかたへのオススメエピソードは #24 の「アニメ界最強マッチョ頂上決戦！」です！
ぜひこちらからお聞きください！
↓↓↓
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📩番組の感想・お悩み相談などお便りお待ちしています
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#ムキムキ22
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#36. 世界一聴きたい「ウナギ」の話【初ソロ回★】
今回はチーが不在のため、コーマが初のソロ収録に挑みました！ ソロポッドキャストといえばやっぱり「ウナギ」ですよね！「食べ物」として見られがちのウナギ。実は「生き物」としても非常に面白いんです。 今回は謎多き生物「ウナギ」の生態についてコーマが笑い交えながら話しました！ これを聴けば家族・友達にウナギ雑学を話したくなること間違いなし！「世界一聴きたいウナギの話」をお見逃しなく！ ★ウナギってあんなところで生まれるの！？ ★実はエイリアンだったウナギ ★今後のウナギとの向き合い方 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#35. マニアック注意。脳筋がトキメク「ドキドキムキムキ仕草♡」
久々の脳筋トークでございます！ 「ネクタイを緩める」「無邪気な笑顔」など、一般的にモテる仕草ってたくさんありますよね！ 今回は「脳筋」なら誰でもドキドキしちゃう、超マニアックな「ドキドキムキムキ仕草」を紹介します！ ♡「バーベルポニーテールフリップ」 ♡「スクワット前の素敵な儀式」 ♡「脚に隠れる子持ちししゃも」など... みなさんの周りには「ドキドキムキムキ仕草」ありますか？ぜひコメント欄で教えてください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#34. パーソナルトレーナーの選び方！ 〜現役バレエダンサーからのお便り紹介〜
パーソナルトレーナーってどうやって選べばいいの？自分に合ったトレーナーを見つけるためには？どんな基準で選べばいいのかわからない！助けてムキムキ夫婦〜！ そんな悩める筋肉子羊ちゃんのために、今回はパーソナルトレーナー選びに関するお悩みに全て答えました！ ★バレエダンサーの驚異的なカラダ ★賢いトレーナーを見分ける簡単な方法 ★こんなトレーナーは怪しいかも 今回お便りを送ってくださった「英語でサイエンスしナイト」のアサミさんの番組はこちらからお聴きください！ ↓ https://open.spotify.com/show/5rfbUoyY4dHZ5oGutxsvbn?si=8894b27bec2f4469 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#33. 世界に羽ばたけ！ 「日本アニメ欧米化計画！」
ムキムキ夫婦はアニメが大好きです！ この素晴らしいアニメの文化をもっと世界に広めたい！そんな思いを込めて、今回はあの名作アニメをムキムキ夫婦が勝手に「欧米化」してみました！ 今回登場した名作アニメの英語版タイトル（ムキムキ夫婦考案）は下記の通りです： “The loser and the blue cat” “Sideburns -Love and Jewelry-” “A girl who got a haircut” “One truth prevails” “The seafoods” “Fantastic beasts and where to find them” ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#32. WE ARE BACK!! 「筋況報告」&「カリフォルニアン診断クイズ★」
東から西への引越しを終え、約2ヶ月ぶりに戻ってきたムキムキ夫婦！ 前半は配信休止中の2ヶ月間の「筋況報告」です！ 後半は、みんなの「キャル度」を測定する銀河系初（？）の「カリフォルニアン診断クイズ」！ このテストを受ければキャリフォルニアの全てがわかる！これであなたも立派なCALIFORNIAN☆★ ぜひ一緒にやってみて、診断結果をコメントなどで教えてください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
2ヶ月間配信を一時お休みします！
「ムキムキ夫婦のアメリカ日記」を聞いてくださっている皆さん、いつも応援ありがとうございます！ 今回は、今後の活動に関するお知らせがあります。 実は、この夏、ムキムキ夫婦は約5年間暮らしていたアメリカ東海岸のメリーランド州から西海岸へ引っ越すことになりました。 そのため、誠に勝手ながら6/4から7/31までの約2ヶ月間、配信をお休みいたします。 また8/6から週一での配信を開始するので、次回配信まで楽しみにしていただけたら嬉しいです！ 筋肉も休息中にこそ大きく成長します。そのため、休み明けはさらにパワーアップして戻ってきます！ 今後とも「耳から取るプロテイン」をよろしくお願いします。 ムキムキ22
#31. 女同士の美しき戦い！「女性版アニメ界最強マッチョ頂上決戦！」
「アニメ界最強マッチョ頂上決戦」第２弾開催🎉 人気漫画・アニメ・ゲームから計6名の女性マッチョキャラが一堂に大集結しました！ 「筋肉女王」を決める、美しき戦いが始まる！ 第１弾の男性版アニメ界最強マッチョ頂上決戦（#24）もこちらから合わせてお聞きください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#30. ”The Grass Grew”ってなにwww 〜日本語スラングは外国人に伝わるか検証してみた〜
英語スラングって難しいですよね。逆に、日本でよく使うスラングを英訳したら外国人にも伝わるか検証しました！ 今回覚えた日本語スラングを使いまくって外国人の友達を作りまくりましょう！ ★修学旅行先で木刀を買った"Junior High Illness"な友達！？ ★プロテイン忘れて"Grass Grew"！？ ★間違っちゃって"Stick Out Tongue"！？ ★万国共通の"Wise Man Time"！？ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#29. 脳筋が絶対やらない行動を見つけ出せ！〜脳筋間違い探しクイズ〜
みなさん！脳トレの時間です！筋肉だけでなく脳ミソも鍛えませんか！？ 脳筋の日常生活にまつわるシーンの中から、脳筋なら絶対にやらない行動を探し出す「脳筋まちがい探しクイズ」です！ ぜひ一緒にやってみてください！ ★プロテインを正しく振る方法 ★ジムで美女に話しかけられた時の対処法 ★コーマの朝のルーティン大公開 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#28. プロテイン初心者ガイド！ 〜「スウェット大好きあの方」からのお便り紹介〜
プロテインって飲んだ方がいいの？プロテインを飲めば痩せるの？飲んでみたいけど種類が多すぎて何を飲めばいいのかわからない！ そんな悩める筋肉子羊ちゃんのために、今回は「プロテイン・パウダー」に関するお悩みに全て答えました！ ★ダイエットが終わったあとのリバウント防止策！ ★ダイエットには生活内での活動量を上げることがとにかく大事！ ★プロテインがダイエット中に重要な理由 ★おすすめのプロテインはズバリこれだ！ 今回お便りを送って下さった「スウェットクラブ」Minamiさんの番組はこちらからお聴きください！ ↓ https://open.spotify.com/show/1YBFrFFNqyY9oUjQSICSVD?si=582da1720d204d27 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#27. 筋肉の部位をポケモンで例えたら？〜逆にわかりにくくなった話〜
筋肉ってホントいいですよね！ でも筋肉って部位ごとに「個性」や「性格」のようなものがあるのをご存知ですか？ 今回は筋肉の部位ごとの特徴を知ってもらうために、各部位を「初代ポケモン」に例えて説明しました！ かえってわかりにくくなってたらごめんなさい（涙）！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#26. あなたの「脳筋レベル」測ります！ 〜脳筋診断テスト〜
「私って脳筋かしら？」って悩んでるそこのあなた！朗報です！ あなたの「脳筋度」を定量的に測定する世界初（？）の「脳筋診断テスト」をムキムキ夫婦が考案しました！ ぜひ一緒にやってみて、診断結果をコメントなどで教えてください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#25. 【コラボ回】「滑アタ」×「ムキムキ夫婦」〜英語であそぼ！〜
番組初のコラボ回！大人気番組の「滑舌の悪いアタシ達」のお二人と英語を使った「早口言葉」と「伝言ゲーム」にチャレンジ！ ★苦手の「さ行」を克服するミシェオさん ★どうしてもシャワーを浴びたがるサクラダさん ★空条ジョリーンの降臨 コラボ回の「前半」はムキムキ夫婦が滑アタさんの番組にお邪魔しましたので、そちらも合わせてお聴きください！ 今回コラボいただいた「滑舌の悪いアタシ達」の番組はこちらからお聴きください！ ↓ https://open.spotify.com/episode/30PoBVAanBjgDNjnmMDSsC?si=wUeAACATR2iCKW-zNIEUTA ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#24. 筋肉キャラNo. 1は誰だ！？「アニメ界最強マッチョ頂上決戦！」
一番の筋肉キャラって結局誰なの？この今世紀最大の疑問に迫りました！ あの人気漫画・アニメ・ゲームから計８名のマッチョキャラが一堂に大集結！ 今、アニメ界で最もマッチョなキャラクターは誰だ！？ 「アニメ界最強マッチョ」がついに決まります！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#23. 「手羽先の完全究極体！」〜ボディービルの掛け声が意味不明すぎる件〜
「ナイスバルク！」「キレてるよ！」こんなボディービルの掛け声、みなさんはご存知でしょうか？ ボディービルの掛け声って個性的で面白い！その中でも特に意味不明なものを厳選し、紹介しました！ ★〇〇で大根おろしたい！ ★アニメに関する掛け声 ★〇〇のキレがバームクーヘン？ ★お母さん、今日の晩御飯は〇〇で決まり！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#22. 【ゲストシリーズ★】CALIFORNIAからやってきた未来人 〜ポケモン、遊戯王そして英語学習〜
中学時代の大親友でロサンゼルスに４年間住んでいたコンドーくんが２度目の出演！ 英語上達の経緯やアメリカで友達を作る方法について話しました！ ★バイリンガルは二重人格！？ ★クリスタルバージョンを未来から持ってきた！？ ★ロサンゼルスに遊戯王を布教させた男！？ ★英語版ポケモンの難易度が高すぎる！ ★家族全員が喜ぶ家トレ法！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#21. シックス・センスを手に入れろ！ 〜五感を研ぎ澄ますための修行〜
幾度となく繰り返されたダイエットの末、ムキムキ夫婦はついに禁断の第6感を手に入れた！？ ★限界突破でブチギレるチハル ★フツーの白米がグルメ飯に大変身！？ ★匂いだけで晩御飯が当てられる？ ★ブロッコリー指数って何！？ ★機内食で大号泣！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#20. 夫婦解消の危機！？ 〜お互いの事、どれだけ知ってるかクイズ〜
夫婦ゲンカ勃発の危機！？ムキムキ夫婦は、実は「ビジネス夫婦」だった！？ ムキムキ夫婦はお互いのことをどれだけ知ってるのかゲーム形式でお届けします！ リスナーさんたちにも「ムキムキ夫婦ってこんな人たちなんだな〜」って思っていただけたら嬉しいです。 たくさん笑ったエピソードになりました(笑) 番組の最後には「新企画」もありますので、ぜひ最後までお聞きください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
【ムキムキ夫婦からお知らせ】「ムキムキ夫婦の減量日記」はじめました！
皆さんに報告です！ムキムキ夫婦は夏に向けた減量を開始します！名付けて「ムキムキ夫婦の減量日記」！！ ダイエット初心者に少しでも有益な情報を届けたいという思いで減量日記をはじめました。ムキムキ夫婦の減量経過を毎週番組冒頭で簡潔に報告していきたいと思います。摂取カロリー、体重経過など包み隠さず全て生の情報を公開します！ 現在ダイエット中の方やこれからダイエット始めようと思ってる方、一緒に頑張りましょう！ 我々の減量経過について、少しでもわからないことや気になることがあれば、お便りやTwitterのDMなどで聞いてください！どんな質問にも答えます！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
#19. 門外不出のダイエット飯を大公開！〜あのスーパースターからのお悩み相談！？〜
筋トレをはじめてみたけど、「辛い」「楽しくない」と感じてしまう方は多いのではないでしょうか？ そんな悩める筋トレ子羊さんたちのお悩みに答えました！ ★初心者が筋トレを始めるうえで気をつけること ★門外不出のダイエットレシピ大公開！ ★筋トレで「顔」は変わる？ 今回紹介したレシピ👇 ★オートミールパンケーキ ★伝説のタコライスシーズニング チリパウダー：大さじ1 クミン：小さじ1.5 パプリカパウダー： 小さじ1/2 オニオンパウダー：小さじ1/4 ガーリックパウダー：小さじ1/4 オレガノ：小さじ1/4 片栗粉：小さじ2 コショウ少々、お塩シオシオ ★大谷翔平 ★小栗旬 ★シャキール・オニール ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life
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今どきの30代男子は何を考えて生きているのか。 就職、転職、脱サラ。 恋愛、結婚、出産、離婚、別居。 ランニング、筋トレ、旅行、ゲーム。 高校生活を共にした3人(へやちょー、さる、ささか)が異なる社会経験をもとに自由気ままに雑談します。 人生これから！本番いきまーす！ 【パーソナリティ紹介】 ≪へやちょー≫ 提唱者型(INFJ)バイリンガル会社員 我らが高校男子寮・寮長、周りから最も信頼を集めた男。 ベビーフェイスを有し、常に笑顔を振りまける能力をもつ。日々の違和感を蓄えている。 Baby, I love you. ≪さる≫ エンターテイナー型(ESFP)薬剤師 我らが高校男子寮・副寮長、3年間を最もこずるく生きた男。 猿のものまねからあだ名に、にぎやかし担当で友達界隈ではお騒がせ野郎。ホスピタリティを重視する。 Sunday Monkey Tuesday. ≪ささか≫ 運動家型(ENFP)脱サラフリーターSE 我らが高校男子寮・裏番長、最も後輩に怖れられた男。 人より肩幅が大きく目つきも悪いが、中身は素直一直線で内省のプロ。仲良くなると意外と良いやつって言われがち。 （ここまで読んでくれた方へ）肩 have a good day. LISTEN：https://listen.style/p/honban?nX1wgWl5
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