00:07
どうも、みなさん、こんにちは。
私の番組へようこそ。
Kohmaさんです。
そして、右側には、
Chiです。
こんにちは、みなさん。
ムキムキ夫婦のポッドキャストでは、
筋トレ大好き夫婦が、
ボディメイクやアメリカ生活についてお話しする、
耳から取るプロテインとなっております。
よろしくお願いします。
やってきましたね、今日も。
テンション上げていきましょうよ。
まず、減量日記からいきましょうか。
8週間でやってるんですけれども、
6週間が終わりましたね。
8分の6。
あと2週間。
いかがでしょうか、減量日記の方は。
じゃあ、私からいいですか。
お願いします。
私はね、2.4キロ落ちました、トータルで。
6週間で?
スタートが、だいたい53キロくらいから始めて、
今、50.5キロになって、
マイナス2.4キロ。
すごいね、2.4キロって結構すごいね。
結構ね、食べ物も削ってるし、
先週から週3くらいで、
有酸素30分毎日やるようになって、
そしたらね、ガクンって体重が落ちたの。
ほんと、有酸素ね。
でも、最近ちょっと睡眠の質が悪くて、
今はすごい白米が食べたいです。
白米食べたいね。
炭水化物ね。
炭水化物を食べたい。
わかるわかる。
じゃあちょっともう、やっぱり終盤だからね、
どんどんどんどん減量をやっていくうちに、
なんか睡眠の質が落ちてくるよね。
どうしてもね、あとちょっと頑張りましょうよ。
2週間だから。
寝れないのよ。
でも成果出てるから、そこはちょっとね、
モチベーションまだちょっと上がってるんじゃないですか?
そうだね。
私はですね、最初86キロだったのが、
結構良くて82キロまで落ちました。
だから4キロ落ちたね。
4キロか。
6週間で4キロ落ちたね。
結構先週とか停滞したんだけど、
やっぱりご飯の量とか減らしていくと、
順調に落ち始めた感じかな。
でもやっぱりさっきちーが言ったように、
睡眠の質もちょっと悪くなってきて、
やっぱり今も糖質がちょっと足りてないので、
普段と比べて頭の回転とかがちょっと遅いかもしれない。
だから聞いてる方はご了承ください、そこは。
頭の回転が普段より遅いかもしれませんので。
そうだね。
てな感じでしょうか。
ムキムキウイフの減量日記、あと2週間ですけれども、
頑張りましょう。
最近さ、脳筋って言葉よく聞かない?
我々のこと?
脳筋ってあれでしょ?脳みそ筋肉って意味で、
よく脳筋脳筋脳筋ですねって。
脳みそが筋肉でできてるぐらい筋トレのことを考えてるってこと?
そんな感じかな。脳みそが筋肉になっちゃってるんじゃね?みたいな感じで。
気にならない?私って脳筋なのかなとかって。
03:02
私が?
みんな。気にならない?
俺はよく言われるのね。
お前脳筋だなとかって言われるんだけど、気になるよね。
自分脳筋だと思う?
うん。やっぱりムキムキ夫婦として自分は脳筋だって思います。
思いますよね。
でもそれってさ、結構定性的っていうか、
測れてないじゃん。何かの指標に基づいて、
お前は脳筋だとかさ、彼女は脳筋だとかって、
ただ見た目とかさ、その人の生活習慣から推測して、
あの人は脳筋なんじゃないかみたいに言ってるのが多いと思って、
定量的なテストをして脳筋度を測るってないと思うんだよね。
俺軽く調べたの。ネットで。
脳筋診断テストでそのままグーグルで打ったら何も出てこなくて、
そうかないのかと、現在地球に脳筋、脳筋と言われてる中でも、
実際脳筋度をチェックするテストっていうのはないんだよね。
定量的な審査ができない。
だから自分で作っちゃえばいいじゃんっていうことで、
私作りました今回。脳筋度を定性的ではなくて、
定量的に測定するチェック表みたいなのを作ったんだよね。
だから今回は題して、あなたの脳筋レベル測ります!
脳筋診断テスト!ということでね、
今回はね、皆さんの脳筋度を測定するハイイエ形式のテストというのを
私、コウマ自身が作成しました。
すごいね、オリジナルだ。
オリジナルテストを作って、めっちゃ楽しかった作ってて。
はい、めちゃくちゃ楽しくてね。
ハイイエ形式の問題を何個か作ったんだけど、
もうね、30個ぐらいできちゃってさ、
これちょっとダメだと思って、今朝絞ってきた。
合計12個、ハイイエ。
そのハイとイエの数に基づいて、
あなたは脳筋度、これですよっていうのをしっかり出せますので、
このテストを受けていただくことで、
あなたの脳筋度を知ることができます。
今日はこの私が作った脳筋テストを、
ちいに受けてもらいます。
リスナーの皆さんも是非ね、
紙とペンをご用意してね、一緒にやってみてください。
回答内容に基づいて、あなたの脳筋度をチェックします。
これどうですか?楽しくないですか?これ。
面白いね。
それもしさ、私脳筋度低かったらさ、
もうムキムキ夫婦って言っちゃダメだよね。
だから別に努力ができるから、
次もう一回受けるときにちょっと勉強して、
脳筋度を上げてもらえれば、
勉強して、脳筋目指していただいてね、
06:01
っていう感じなんですよ。
問心表なんで。
なるほど。
12個あるのでね、
紙と鉛筆持ってきましょうか。
じゃあちょっと紙と鉛筆持ってきますね。
はい、お願いします。
はい、お待たせしました。
よろしいでしょうか。
紙と鉛筆持ってきましたね。
皆さんもぜひ紙と鉛筆用意してやってみてくださいね。
早速いっちゃいますよ。
はい、お願いします。
12個あるんでサクサクいきます。
まず脳筋診断、第1問。
あなたは鏡など自分の反射が見えると一瞬立ち止まりますか?
はい、いいえ。
いかがでしょうか?
はい。
やっぱり?
だよね?
これ肺ですよね。私もこれ肺でした。
こうはくんめっちゃ見てるよね。
めっちゃ見る。
どこでも自分の体が映るとめっちゃ見てるよね。
めっちゃ見る。
これ見ない?普通。
おお、見たよな。
特に腕とか、おお、いいねみたいな。
全然話聞いてないもんね、その時ね。
そうそうそう、上の空。
やるでしょ、でもちぃも。
でもあからさまにはやらないよ。
なんかチラッと見るだけ。
どこ見んの、それは。
お尻。
あ、お尻。俺腕なんだよ。
車のさ、窓とかめっちゃ見るもん。
分かる?なんか俺太く見えんだよね、あれ。
やってるわ、やってるわ。
やってるでしょ、なんか駐車場とか天国。
やってる。
こうやってチェックする。
いろんな車で。
それ気まずくない?
ドライバー来た時にさ、俺の車で何やってんだよって。
確かに、逆になんかさ、スモークグラスとかだったらさ、
いるかもしれない、ウィーンって降りてきて。
人入ってて。
気まずっ。
ということで、皆さんいかがでしょうか?
鏡など自分の反射が見えるとね、
立ち止まったりしたくなりませんか?
次、第2問目いきますよ。
あなたは電車の手すりや吊り革で
懸垂できるかも?って思ったことありませんか?
はい、いいえ。いかがでしょうか、ちぃさん。
なんかそれ微妙だね。
ちょっとでも思ったらだよ。あるでしょ、1回でも思ったら。
あ、あるある。
誘導してる?俺。
誘導してる。
懸垂のフォーム、背中を意識する動きをしようとしちゃう。
実際やんないよ、もちろん。
実際はやんないよ。
やっちゃダメだよ。やっちゃダメですよ。
やっちゃダメだけど。
やろうと思って、なんかできそうだな。
できそうだな。なんかちょっと握ってみるみたいな。
あ、じゃああるんだね。
あるある。
これじゃあもう、はいということで。
皆さん是非、やっちゃダメですよ、本当に。
でもやりたくなるよね。
そうだね。やりたくはなるわ。
これもう釣りカーとか掴んでるときもすげーやりたくなるもん、こうやって。
あのさ、家のカーテン、シャワーの。
シャワーカーテン。
シャワーカーテンの。
棒?
棒?バーのところで。
よくやってるわ。
なんか、背中こうやって細く動かしてる。
よく動かしてるよね。ピクピクピクピクさせて。
あの、折れるんでやめてくださいって思って。
ほんとだよね。
いや、やりたくない。
なんか棒を見るとね、なんか懸垂やりたくなっちゃうんだよね。
あー、わかるかも。
あとサムレスグリップで。
あ、そうそうそうそう。
09:01
握り方をちょっと自分なりにこっちがいいかな、こっちがいいかな。
こっちの握り方の方が効くなーとかさ、
サムレスグリップって親指を外した持ち方なんですけれども、
やりたくなっちゃうんですよ。
うーん。
えーと、3問目いきましょうか。
はい。
あなたは傘の持ち手をサムレスグリップで握ったことありますか?
いかがでしょうか、これは。
さっき持っててました、サムレスグリップ。
いかがでしょうか。傘ですよ、傘。
傘ですよ、親指を絵に巻きつけて持ちますよね。
でも脳筋だったら、ちょっと親指を外して持ちたくなる時があると思うんですよ。
どうでしょう。
いい絵だなー。
ない。
ないと思う。
俺いつもサムレスグリップで持ってるかも、傘。
あの、こうやって持たない?何て言ったらいいんだろう。
巻きつけないで、親指を傘の絵に添える感じで持つでしょ、コウマ君。
ああ、そうかも。親指は決して巻きつけない。
そうそう、巻きつけてる感じしないわ。
どう?でも巻きつける?
私はしっかり握る。
じゃあちゃんと巻きつけて、サムアラウンドグリップで持つんだね。
それが脳筋だよね。
サムアラウンドグリップで傘を持たれるということで、いい絵だったんだね、ちぃは。
ああ、残念ですね。
残念だね。誘導してない。
誘導してない。そうそうそう。
やっぱね、サムレスグリップってよくケースに太い人が使うやつだね。
ラットプルダウンとかね。
背中の下毛。
背中の下毛の時によく使うんですよ、みなさん。
サムレスグリップっていうのね。
4問目いきましょうか。
あなたはタンクトップから乳首がはみ出てても恥ずかしくありませんか?
いや、恥ずかしいでしょ。恥ずかしいでしょ。
恥ずかしいですか?
いや、恥ずかしいでしょ、普通に。恥ずかしいときに。
ではいい絵ですか、それは。恥ずかしくないですよ。
恥ずかしくないですか。
タンクトップって別に乳首が出ててもいい服なんじゃねえの、あれは。
でもさ、それは女性と男性だと違うじゃないですか。
さすがに女性が出したらちょっとまずいか。
さすがにやばくない?まずいじゃん。
男性の立場で考えてみてよ。
私が男性だとしたら?
男性だとしたらハイにならない?
俺誘導してる?これまた。
なんかハイに持っていかせてる気がするけど。
いかがですか?
いや、男性はどうなの?恥ずかしいよね。
全然俺は恥ずかしくないよ。
でも中には恥ずかしい人がいるかもしれないじゃん。
確かにね。
でもよくさ、あんじゃん。ジムでさ、乳首が出る服はダメですみたいな。
え、そんなのあんの?
あるでしょ。
乳首って出しちゃダメなんだ。
ダメだよ、たぶん。
なんかタンクトップは乳首が出てもいいものなのかと思ってた。
そういう服じゃんだって。
ダメでしょ。
あ、そうなの?
あ、もう余裕で出してたわ。
しかもね、俺左だけ出るんだよね。
なんか前もそれさ、ポッドキャスで言ってたよね。
12:01
言ってた?なんか左のやつだけなんかデシャバリで、
なんか右は出てこないんだけど左だけこう覗くの、いつも。
わかる?
こっち見てる。
そう。でもやっぱ恥ずかしさはないかな。
そうなの?
俺は。
へー。
こっちはやっぱいい絵だった。
そうでしょうね、たぶん。
女性はやっぱいい絵でしょ、みんな。
じゃあ女性の方は男性の立場でちょっと考えてみてよ。
でも恥ずかしいよ。
やっぱ乳首は恥ずかしい。
ちょっと恥ずかしい。なんとなくわかんないけど、
うん。
たぶん恥ずかしいと思うよ。
あ、そう?
うん。
じゃあこうちょっとタンクトップから乳首が出ちゃったら、
あらってなってこうキュッと直す?
直す?
直すって感じじゃん。
直されるんですね。
なんか、たとえばTシャツでもジムの服でさ、
ゴマ君よくさピチピチのTシャツとかでさ、
これ乳首浮いちゃうんだよねーとか言ってんじゃん。
言ってる。
それはダメなんだ。
だって見せてもいいのにさ。
確かに。
なんで浮くとダメなの?
乳首浮く方が恥ずかしいかも。
あの、乳首がもうゴリゴリ出てるの全然恥ずかしくないんだけど、
なんか普通にTシャツとか着てて、乳首がちょっと浮く方が恥ずかしいかも。
なんでだろうね。
わかんない。なんかちょっとそういうのがあるのかな。
なんか裸は別に恥ずかしくないけど、
なんかそこだけ乳首が浮いちゃうとちょっと恥ずかしさがある気がする。
それは恥ずかしい。
そんな感じでしょうか。
5つ目いきましょうか。5問目。
オイコスのヨーグルトは冷蔵庫に入ってますか?
グリックヨーグルトはOK?
ギリシャヨーグルトであればOKです。
じゃあ、はい。
やっぱ入ってますよね。
これ皆さん、ギリシャヨーグルト、高タンパク、低脂質、よく言われますよね。
ボディビルダーの冷蔵庫になんか必ず入ってるんじゃないでしょうか。
オイコスのヨーグルト。
そうだね。
でしょ?あれ美味しいしね。
普通に今、何個ある?
3キロぐらい入ってるよ。
3キロぐらい入ってる。
でっかいやつが4つ入ってる。5つ入ってる。
大きいパックに、あれは日本のブルガリーヨーグルトみたいなのより大きいよね。
全然大きいと思う。
入ってるよね、ギリシャヨーグルトは。
これはもう迷わず入ったんではないでしょうか、皆さん。
6問目いきますよ。
あなたはプロテインシェーカーの蓋についたプロテインは舐めますか?
これ舐めるでしょ。これもう脳筋なら絶対舐めますよ。
それ、えっと、ちょっと一個さ、一個いい?
いいですよ。
舐めるんじゃなくて、蓋についたプロテインをトントントンって下に落として。
血舐めてるよね?
舐めてない、吸ってる。
もうそれはじゃあ吸ってるも舐めてるも一緒ではいなんじゃない?恥ずかしがらないでいきましょうよ、ここは。
汚いじゃん。あんまり良くないじゃん。
15:01
あー、俺舐めてる。
汚い、汚い。
もうなんかこれはシンプルにもうタンパク質がちょっともったいないじゃん。結構つくんだよね。
高いんだよ、プロテイン。
あそこつくからね。
あの本当にヨーグルトとかアイスのカップの蓋ってよくつかない?
つくつく。
あれ舐めない?
舐めないわ。さすがに舐めない。
あれ舐めない?
うん。よく舐めてる。
よく舐めてるよね。
恥ずかしいわ。
なんかね、これちょっとツイッターでなんかこうアンケートみたいなの取って、舐めますか?みたいなの言ったら、
大体の人がいい絵だったんだけど、
え、嘘?
そうそうそう。ちょっと安心した、それは。
で、こういう人もいた。もちろん舐めるし、なんか飲み終わった後にプロテインをね、
さらに水を加えて、振って、2番出汁を飲む人がいたね。
あー賢いかも。
だからもう洗う手間もこう省けちゃってね。
なんか最後のプロテインももうね、しっかり綺麗に取れちゃって。
それはいいね。水を入れて飲むのはいいかも。
そう、あの希釈プロテインってやつでしょ?
ギリギリの最後のプロテインまで。
もうミクロのレベルまでね。
あ、いいかもね。
ナノグラムレベルのプロテインも逃さないみたいな感じでしょうか。
そうですね。
ということでチーははいでよかったですか?
はい。
はい。
じゃあ7問目いきますよ。
はい。
後半に差し掛かってまいりました。
早いね。
あなたは一般的なジャストサイズよりも、
ひと回り小さいサイズをジャストサイズと自分に言い聞かせていませんか?
いかがでしょうか、これ。
これもう私超早い。
それって洋服のサイズってことでしょ?
まあそうだね、Tシャツとかかな。
Tシャツとかさ、店員さんとか。
ちょっとワンサイズ上とかありますよとかよく言われるんだけど、
僕これでいいですって言うんだよね。
ちょっとちっちゃめでいいってこと?
そう、いっつもワンサイズ上もいかがですかって絶対聞かれるんだけど、
それって明らかお前それちっちゃいよって言ってるじゃん。
確かに友達にね。
言ってるでしょ。
でも俺もそれ知ってんの?
これ多分自分ちっちゃいなみたいな。
でもいや、これがジャストサイズだって。
いかがでしょうか。
えー。
ちょっとやっぱ男と女でちょっと違うのかなと。
いいえ。
あ、そうですか。
なんかあんまり言われないかも。
あんまり言われない。店員さんとかに。
もう一回り大きいのありますよって。
まあ多分日本で最近買い物してないからあるかもしれないけど。
そっか。
じゃあまあちゃんと普通のジャストサイズ、
一般的なジャストサイズが自分のジャストサイズってちゃんと思ってるんだね、チリは。
偉いわ。
もう俺ピチッとした服好きだね。
なんかちょっと一回りちっちゃいの買うよね。
買う。
もうさ、そういうことしてるからさ、
ちょっと何だろう、数年前に買った服、
俺その時より今でかいじゃん、体。
全部着られなくなってさ、
全部チーのパジャマになってる。
全部私のおさがりになってる。
よくないね、だから。
よくないね。
どちらかというと一回り上を買う方がいいかもしれませんね。
18:01
そうですね。
はい。
なるほどね。
次、8問目。
あなたは何目指してんの?って年に5回以上聞かれますか?
これ聞かれるでしょ。
聞かれるわ。
聞かれる。
俺月に5回くらい聞かれてるから。
年に60回くらい。
聞かれるわ。
これ聞かれるよね。
めっちゃ聞かれる。
何目指してんの?
何目指してんの?とか、
それ未責任でしょ?みたいな。
なるほどね。
年に5回以上これ聞かれますよね。
言われる言われる。
皆さんも聞かれるんじゃないでしょうか。
なんて答える?そういう時。
未だに困ってます、回答に。
ね、困るよね。
はい。
なんかその模範回答みたいなスパッと返せるのがあればね。
面白い答えが欲しいよね。
何目指してんの?って聞かれるね。
なんかいい、上手い返しがあればいいんだけども。
なんかあるかなって思った。
うん。
だからないんだ。
ない。
でもあるんだね。
何目指してんの?って年に5回以上は聞かれることあると。
あるけど返しがいつもないから、趣味みたいな。
なんかもごもごっとしちゃうよね。
微妙な空気が流れるみたいな感じかな。
向こうもリアクションしづらい。
そうそう、なんかごめんねって感じになっちゃうよね。
なんかね、会話が微妙な空気になっちゃって。
はい、次行きましょうか。
9問目?
次、えっと9問目です。
はい。
9問目行きますよ。
はい。
あなたはアーノルド、失礼しました。
アーノルド・シュワーツネイガーのことを
シュワちゃんではなくアーノルドと呼びますか?
え?シュワちゃんって言うともう。
シュワちゃん派ですか?
残念ですね、これは。
これね、やっぱね、脳筋どもは
やっぱアーノルドに対して
ものすごくリスペクトしてるわけですよ。
彼はミスターオリンピアでね、何連覇もされているすごい方なので
シュワちゃんってちょっとバカにしてるよねっていうことで
やっぱアーノルドって呼ぶんだよね。
あんまり良くないんだ。
良くはなくはないけど、良くないっていうよりも
多分みんなどちらかというとさ
アーノルドの映画で知ってるでしょ?
映画のシュワちゃん、シュワちゃんって一緒になっちゃったな。
アーノルドを知ってると思うんだけど
現役の頃のアーノルド見たことないでしょ?
あんまりない。
あれね、シュワちゃんの体じゃないよね。
確かにね、確かにシュワちゃんの体ではないわ。
アーノルド、マジでやばいから
映画の時もめちゃくちゃマッチョなんだけど
その倍ぐらいマッチョだから
シュワちゃんって呼べない気がする。
あれを見た時。
だからアーノルド、そっちの方の印象が強いんだよね。
俺ら的には。
俺らってごめんね、仲間みたいにしちゃってるんだけど
シュワちゃんって体じゃないんですよ。
次行きましょうか。
10問目
あなたは集合写真を撮る際、集団の両端による癖はありますか?
21:03
ありますよね、これ。
ないよ。
いい絵です。
いい絵ですか?
どこ撮る?
あ、撮るよ、写真。
どうする?
真ん中行く。
目立ちたがりだからね。
確かに確かに。
チー、確かに真ん中でよくピースしてるわ。
じゃあ俺はもう、右か左の端によって
右か左の腕を見せるんだよ、絶対に。
でかく見えるから、両端の方がね、カメラの。
それさ、携帯のカメラでもさ、端っこに寄せると結構大きく見えるじゃん。
見える見える。
でも集合写真でもそれは適応されるの?
なんか、できるだけその端との隙間をなくしたいの。
この隙間ができるじゃん、集合写真で両端に。
その隙間と自分の体をなるべくなくして、でかく見せたいんだよね。
へー。
だから端によるの。
だから見てたらわかるよ、あいつ脳筋だって。
みんな集合写真撮るよってなった時に、
ちょっと送れてくるんでしょ?
いいよいいよ、俺結構端Dよ、端D。
ってなって、いいやつぶってるけど実はこっち撮りたいみたいな。
真ん中に行く。
わかる?
わかるわかる。
そうなんだ。
逆に、この錯覚を使って、細く見せたい方は真ん中に行くっていう手もあるかもね。
女性とかさ、ちょっと私を細く見せたいわってなったら。
人に隠れられるじゃん。
そうそう。両端に寄るとちょっと幅が出ちゃうからさ。
細く見せたい時は真ん中に行くのもいいかもしれないね。
へー。
そんな感じですかね。
11問目いきましょうか。
あと2個になってしまいましたけれども。
あっという間ですわ。
あっという間ですね。
あなたは、ふくらはぎのことをカーフ、太もも前のことを首頭、太もも裏のことをハム、そしてお尻のことをケツと呼びますか?
全部言うわ。
呼びますよね?
はい。
これはもう間違いないんじゃないですか?
はい。
カーフ、首頭、ハム、ケツ、言いますよね?
うん。言うわ。
あんまり…
あんまり言わないの?
太ももとか言わないよね、あんまり。
なんて言うの?
太もも。
太もも?
うん。あとふくらはぎとかじゃない?
俺らカーフって言うよね、ふくらはぎのこと。
ふくらはぎね。
ふくらはぎのことカーフって。
あと絶対お尻のことケツって言うよね。
でも、なんかケツって言葉はあんまり女の子は言わない方がいいなと思って。
あ、そう?
だからお尻って言う。
じゃあこれいいえ、これじゃあ。
でもさ、みんなの前ではあんまり言わない。
でもまあ家ではよくケツケツって言ってるよね。
私最近ケツでかくなったなとかさ。
じゃあはいでしょうか。
いいですか?最後いっちゃいますよ、12問目。
いきます、最後の問題。
携帯でアッと打つと一番上に出てくる予測変換はアーノルド・シュワルツ・ネックかどうか?
いかがでしょうか?
いいえ。
これ出てくる人いますか?
いいえ。
これ出てきたらすごいよね。
24:00
え、どんな会話してんのその人たち。
昨日の映画見た?とか。
アーノルド。
出てこないね。
俺もさっきやったけど出てこなかったわ。
ね。
アイスクリームだった。
食べたいんだこれすごいね減量中だから。
アイスクリームでした。
アイスクリームだったね。
皆さんやってみてくださいぜひ。
携帯出してきてね、こうアッと打ったらね。
アーノルド・シュワルツ・ネックからあったらあなたは脳筋の可能性があります。
なるほど。
ということでですね、診断結果移りましょうよ。
はい。
いかがでしたか?
えっと、地位は今集計してください。
はい、出た。
出ましたか?集計結果。
うん。
皆さんいかがでしたか?
肺の個数を数えてくださいね。
地位は、いきますか?
はい。
私は肺の数が6個でした。
6個、なるほど。
かしこまりました。
診断結果の方発表させていただきます。
はい。
まず、肺の個数が0から2個の方。
はい。
一般市民です。
おめでとうございます。
普通の人ってこと?
そうだね、一般的な方だね。
もう素晴らしいと思います。
筋トレもしてないのかな?
ジムにもかかろうかなぐらいの。
俺、アドバイスがあってしっかりね。
こういう一般市民のね、肺の個数が0から2個だった一般市民の方は
少しでも脳筋に近づくため、まずはジムの見学にね、行ってみましょうよ。
ということですよ。
そしたらね、肺の数がちょっと上がっていくと思うので。
なるほど。
来年また受けていただいて。
1年に1回なの?
1年に1回なんですよ、これ。
申し訳ございません。
そうなんだ。
受験料高いからね、これ。
え、そう?高いんだ。
今回はちょっとね、特別で私、やらせていただいてるんですけども。
これはね、毎年、1年に1回だから。よろしくお願いします。
そうか。
はい、続いて。
はい。
肺が3から6個。
おー、私入ってる。
あなた入ってますね。
の方は、おしい脳筋予備群。
予備群?
はい。真の脳筋まであと一歩です。
真の脳筋に近づくため、まずは月刊ボディビルディングの公読を始めましょう。
ということでした。
なにそれ。
あります?月刊ボディビルディング。知らない?
知らない。
雑誌、雑誌。月刊だからね。毎月来るよ。
毎月出るんだ。
毎月送られてくるから、こうやって。
サブスクライブしないとね。
サブスクライブしていただいて、そしたらね、6から7にね、いくかもしれないんで。
3の方はね、4、5、6と言っていただいて。
来年はぜひね、1個上のランクに上がっていただきたいと思うんですけども。
うわ、まじか。
1位は脳筋予備群でしたね。
予備群なんだね。意外とじゃあ普通じゃん。
普通ではないね。予備群だから。
そっか。
ほら、意外。
意外ですね。
うん。
続いて、はいが、7から11個だった方。
おめでとうございます。
孫をことなき脳筋です。
27:01
これ私でしたね。
あ、そうなんだ。
私9個でした。
あ、9個なんだ。
9個でした、私。
へー。
ということでね、7個から11個だった方は孫をことなき脳筋ということで。
あ、じゃあもう脳筋なんだね。
私は脳筋でしたね。
だからもうこれからね、自分ね、脳筋なのかな、脳筋じゃないのかなって思った時に、
このテストで7個から11個だった方はもう胸を張ってね、私は脳筋だったと思うと言っていただけるという感じなんでしょうか。
いかがでしたか?
でね、最後まだあんの覚えてる?
12個。
12個だったでしょ、最後。
12問、全問正解だった。
もう携帯であと打ったらアーノルドシュワルツゼッカーって出てくる方。
あなたはアーノルドシュワルツゼッカー本人です。
絶対本人だわ。
絶対本人だね。
本人だわ、それは。
いないよね、あんまりね。
いないよ。
お世話になっておりますアーノルドシュワルツゼッカーです。
打ってるときにしか出てこないもんね、アーで。
確かに。
そうだね、すごい。
いかがでしたか?
悔しいですか?
ちょっとなんか悔しいわ。こうやって診断されるとなんかちょっと悔しい。
ほんと。ギリギリだったもんね、1位ね、惜しい。
なんかもうちょっと脳筋なのかなって思ってたもん。
でもあれだよ、あと1個正解してれば、だから乳首出しとけばよかったんだよ。
乳首出てれば7個だったね。
じゃあさ、コウモリ君9個だったんでしょ。
何がいい絵だったの?
俺何だったっけな、何がいい絵だったかな。
やっぱね、あれだよ、あと打つとアーノルドシュワルツゼッカー。
あれは厳しかったね。
そうだね。
あともう何個かね、俺いい絵あったね。
そうなんだ。
9個だから多分乳首は出してるよね。
乳首出てるね、多分ね。
これね、平均点出したの。
渋谷の若者1000人集めて、このテスト受けてもらったんですよ。
私のテスト、渋谷の若者。
平均点は1点台でした。
なので、大体の方が脳筋ではなく一般の方。
ちょっと安心したね。
でも柏の若者1000人に聞いたところ、なんと5点台は叩き出されたということで。
なんで柏にいんの?
なんかちょっとあれなのかな、ゴールドジムの前とかだったかもしれないね、もしかしたら。
そうだね、アンケートする場所がちょっと悪かったのかも。
よくないね、それね。
だいぶバイアスかかっちゃうね。
ちょっとバイアスかかってたわ、それ。
そんな感じでしょうかね。
めっちゃ面白いじゃん、これ。
ぜひ皆さんやっていただいて、コメントとかでね、私は何点でしたよ、と。
肺が何個でしたよ、とか。
そんな乳首なんて出さねえよ、とか。
なんならもう携帯であって打ったら、アーノルドシュワルツゼッカーでしたよ、みたいな。
30:00
そういうコメントもね、欲しいね。
めっちゃ面白いじゃん。
はい、脳筋診断テストでした。
はい、それではいきますよ。
ムキムキ夫婦の筋肉占い。
おー、パチパチパチパチパチ。
ムキムキ夫婦の筋肉占いでは、今週鍛えたらラッキーになれる筋肉を一つ紹介します。
本日のラッキー筋肉はじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃがじゃが。。。
じゃん!肥複筋です。
肥複筋。どこですか肥複筋って。
マニアックですね。だいぶ。
肥複筋はふくらはぎ
かな?
あ、なるほど。さっきで faint子なんでしたね。
ふくらはぎの筋肉ですね。
肥複筋は。
今週肥腹筋を鍛えたあなたは 仕事運がアップすること間違いなし
ふくらはぎを鍛えてハイヒール をかっこよく履きこなしませんか
かっこいいね
確かに
やっぱねふくらはぎがしっかり 絞れてるとハイヒールも似合うん
じゃないですか
確かに
仕事運もアップしてね
いいね
ムキムキ夫婦がお勧めする肥腹筋 のトレーニングはスタンディング
カーフレーズです
そうね
足をしっかり伸ばし筋肉のストレッチ をしっかり意識して20回を目安に
公開数で行うといいと思います
またパンティーが履けるくらい 太いふくらはぎを目指して一緒に
頑張りましょうね
なんでさパンティーが履けるくらい なの
あのこのね肥腹筋を鍛えるとお尻 みたいになるんだよね
え
でかくなるとあの画像でね肥腹筋 とかカーフボディービルダーって
調べるとお尻みたいな形なんか 逆のハートみたいな感じになる
から
なんかパンティーを履けるみたい だなみたいな掛け声があるの
そう
嘘
カーフパンティー履けそうだな みたいな感じ
俺が作ったのかもしれない今
でもなんかそんな感じですかね
なるほどね
はい
そうなんだ
皆さん仕事運アップさせていき ましょうよ
カーフ鍛えてね
カーフね
はい
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我々の筋肉がとっても喜びます
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はいそれではそろそろプロテイン を飲む
あ蓋をなめる時間がやってまいり ましたのでこの辺で
see you soon
