3歳男の子ママ｜手取り10万のパート勤務
お金も時間も余裕ゼロからの暮らしと人生を整える過程🚀
🌿AM4時起き 朝活継続中🌿
育児と仕事に追われる毎日…
ただ毎日を寝落ちして終えるのはもうやめたい。
\ちゃんと自分の人生も変えたい/
▶️Instagramでワーママの朝活発信中
▶️収入を増やすためにやってること
▶️失敗もそのまま記録
▶️ママでも自立するための思考
▶️自己投資300万以上のアレコレ
▶️読書好きのアウトプット
▶️教育ママの幼児教育について …など
リアルな過程を発信していきます📣✨
【自己紹介】
▶︎新卒金融機関→外資系CA→商社
▶︎Instagram運用中 課金も挫折も這い上がりも経験してきた今
理想を諦めず奮闘中❤️🔥
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番組の魅力・推薦
#63 【AI時代だからこそ】「人間がメンターを持つ意味」と私が変わり続ける理由
今日は「AI時代になぜ人間のメンターが大切なのか」について お話ししました！ どんなにAIが発達して便利なノウハウが手に入る時代になっても、 「この人に行動を示したい」 「この人に見てもらいながら変わりたい」 という、人間の温度感や伴走力は絶対に代替できません。 私自身もメンターに伴走してもらいながら、 少しずつ人生やマインドが変わっていくリアルな実感を込めてお話ししました！ 新インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?rpxt=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #メンター #AI時代 #自己投資 #自分軸 #マインドセット #ワーママの挑戦 #思考の整理 #人との繋がり #人生を変える #伴走支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#62 子どもの“好き”を「自分ごと」に楽しむマインドセット
今週、息子とドクターイエローを見ることができました😍‼️ 最初は「また電車…？」と正直ちょっと遠い目をしていたはずなのに。 いつの間にか電車の型式を覚え、踏切の音に敏感になり、 息子と一緒にベストスポットを探してワクワクしている自分がいる！ 子どもの「好き」に付き合っているつもりが、いつの間にか自分の方が その世界にハマり込み、日常の景色を鮮やかに変えてもらっている。 そんな、電車育児を通して気づいた「子どもの世界を一緒に楽しむ面白さ」をお話ししました！ 【今回のお話】 1. 「またか…」から始まった、息子との電車ライフの変遷 2. 子どもの熱量が大人の凝り固まった日常を変えてくれた瞬間 3. 【今日のお土産】子どもの「好き」を2倍楽しむマインドセット #子育ての日常 #電車好き #男の子ママ #育児の楽しみ #ワーママの日常 #世界が広がる #自分軸 #マインドセット #子どものいる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#61 「忘れる・止まる・サボる」は心が教えてくれる大切なサイン
うっかり予定を忘れたり予定通りにいかなかったりする時って、 実は心が発してくれている大切なSOSであり、 自分の本当の価値観に気づくチャンスかもしれません。 【今回のお話】 1. 予定を忘れる・予定通りにいかない時の「心の裏側」 2. スケジュールに追われていると見えなくなるもの 3. 予定外の空白を味方につけて「自分の価値観」を見つけるコツ インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?exln=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #価値観の見つけ方 #自分軸 #スケジュール管理 #マインドセット #心の余白 #ワーママの日常 #思考の整理 #自分を労る #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#60 【本音】「会社、辞めたいなぁ」って思った日に、心が軽くなった考え方
「そろそろ、会社辞めようかな……」 仕事のこと、家庭のこと、自分のキャパシティを超えて色々なことが 重なり、ふとそんな本音が零れ落ちる日ってありませんか？ 身体に蕁麻疹が出たり、心がパンクしそうになったり。 そんな限界の時に、どうやって自分の気持ちと向き合えばいいのか。 今日は飾らないリアルな本音をお話ししました。 同じように「今すぐ逃げ出したい、辞めたい」と思っているママの心が、 少しでも軽くなったら嬉しいです。 #ワーママのリアル #働き方を考える #会社辞めたい #キャパオーバー #自分軸 #心と体のメンテナンス #ご機嫌の取り方 #自分を労る #思考の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#59 「もう無理！」とキレてしまった後に。ママの救世主になったアイテム
息子のグズリが止まらなくて、ついに私のキャパも限界突破をした週末でした。 「もう無理！」と盛大に爆発してしまい、その後の自己嫌悪でズタボロに。 でも、ふと気分転換に出した「●●」をきっかけに、 さっきまでの大泣きが嘘のようにピタッと止まり、 部屋に平和が戻ってきました（笑） 子育て中の「やっちゃった…」という瞬間と、 そこからのリカバリーについてお話ししたよ！ 【今回のお話】 1. 息子のグズリに耐えきれず大爆発してしまったリアル 2. 救世主「●●」のおかげで空気が一変した瞬間 新インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?mdxt=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #育児のリアル #子育てあるある #グズリ対策 #自己嫌悪 #ワンオペ育児 #ワーママの日常 #ご機嫌の取り方 #自分軸 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#58 「別に困ってないから続かない」を突破する！習慣化のエビデンスと具体策l
世界的大ベストセラー 『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』のエビデンスを 交えて、面倒くさい脳をだまして習慣化する具体的な仕組みを お話ししました🍁 【今回のお話】 1. 「21日の法則」の本当のところと、習慣化にかかる日数（エビデンス） 2. ジェームズ・クリアー式で暴く「ジムが続かない本当の理由」 3. 【今日のお土産】「面倒くさい」を消し去る摩擦ゼロの仕組みづくり 新インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?psln=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #習慣化のコツ #ジェームズクリアー #複利で伸びる1つの習慣 #ジム通い #三日坊主脱出 #行動経済学 #マインドセット #自分軸 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#57 【質問回答】安物買いはやめ。私の「自己投資と持ち物」のメリハリルール
フォロワーさんからいただいた「どんなものに自己投資してる？」 という質問にお答えしたよ！ 🌿 私の自己投資のキーワードは「メリハリ」！ 安価なバッグやアクセをなんとなく買う「消費」をやめて、 ・身体のケア（ジム、ピラティス、インナーケア） ・学び（読書、講座） ・美容（自信とご機嫌づくり） という自分の未来を高めるものへ投資しています。 「なんとなく買い」を減らして、 自分を満たす投資へ回す考え方を話しました！ インスタアカウントはこちら▼ https://www.instagram.com/mon_asalog?srtk=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #自己投資 #インナーケア #美容投資 #ワーママの日常 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#56 【質問回答】ワーママのリアルな自己投資先（健康編）
フォロワーさんからいただいた「身体や脳のための健康ケアは？」 という質問にお答えしました🍀 いくら学んでも、身体が資本！ 未来の自分の「稼ぐ力・時間・健康」を増やすための リアルな自己投資について話しました🌷 新インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?stkn=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr みんながやって良かったおすすめの「健康投資」もコメントで教えてね！ #自己投資 #健康投資 #質問回答 #予防歯科 #筋トレママ #学びを深める #自分軸 #ワーママの挑戦 #思考の整理 #パフォーマンス向上 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#55 【質問回答】夜型から朝型へ！自分時間を生み出すタイムスケジュール
いつも配信を聴いてくれて本当にありがとう！ 今日はフォロワーさんからいただいた 「ワーママの1日スケジュール＆朝活・睡眠のコツ」についての質問に お答えしました🌿 「何時に起きて、何をして、何時に寝ているの？」 「朝型にシフトしたいけど、夜型が抜けなくて…」 そんな疑問に、我が家のリアルな24時間と、 自分時間を確保するための「時間術」をお話ししました！ ▼インスタ グラム https://www.instagram.com/mon_asalog?stkn=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr 【今回のお話】 1. ワーママのリアルな24時間スケジュール公開！ 2. 夜型から朝型へ！無理なくシフトするための心得 3. 【今日のお土産】自分時間を作る「引き算の時間術」 #1日のスケジュール #タイムスケジュール #朝活 #ワーママの日常 #時間術 #自分時間 #睡眠第一 #自分軸 #質問回答 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#53 重なる時は重なる。脳内パンク＆やる気ゼロのSOSラジオ
会社のこと、大切なお友達のこと、体の不調、散らかった部屋……。 色んなことが一気に押し寄せて心がパンクし、体に蕁麻疹まで出てしまいました🫠 今日は発信も仕事も全部放り投げて、限界を迎えた私のリアルな本音を喋っています。 生きていると、どう頑張っても「何にもやる気が出ない日」ってあるよね。 同じように今キャパオーバーで苦しんでいる人に メッセージが届いたら嬉しいです。 新インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?stkn=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #キャパ限界 #ご機嫌の取り方 #ワーママのリアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#52【ハワイ旅を終えて】「楽しかった」の裏で芽生えた、私の本音と野心
無事にハワイ旅行から帰ってきました🌻 本当に楽しかったし充実した時間だった…！ と同時に、私の中で大きな感情の変化がありました。 ハワイでの体験を通して、自分の本当の欲や野心に火がついた感覚。 新アカウントで「選択と集中」してコツコツ積み上げる覚悟が、 この旅でさらに強固になりました！ 【今回のお話】 1. ハワイ旅を終えて感じたリアルな感想 2. 「楽しかった」の裏で芽生えた、私の本音と野心 3. この感情をこれからの発信の原動力にする決意！ ハワイでの学びや、これからの挑戦を発信していく 新インスタアカウントはこちら👇 https://www.instagram.com/mon_asalog?stkn=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #ハワイ旅行 #ワーママの挑戦 #自分軸 #モチベーション #働き方を考える #インスタ運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#51 【SNSあるある】他人が羨ましくなる「ないない病」の整え方
他人のアカウントを見て「あの人は〇〇だから伸びるんだ」って 羨ましくなる「ないない病」、発信してると陥りがちだよね。 でも、隣の芝生が青く見えた時こそ、自分の軸に戻るチャンス！ 今回は、他人と比べて落ち込んだ時の対処法と、 自分の持っている武器に「選択と集中」して コツコツ積み上げる大切さを話しました🌿 【今回のお話】 1. 発信者がハマる「ないない病」の正体 2. 隣の芝生が青く見えた時のマインドセット 3. 自分にあるものへ「選択と集中」するコツ 新インスタアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/mon_asalog?stkn=djduZmpmZ3J2am92&utm_source=qr #SNS運用 #インスタ運用 #自分軸 #ないない病 #マインドセット #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#50 旅先でもブレない自分軸。ハワイの朝ランから学んだセルフケアの魔法
今日はハワイの現地から、「最高の朝活で自分を満たした体験」について お話してみました🌿 タスクや忙しさに追われる前に、まずは自分のエネルギーを 満たしてあげること。 ハワイの気持ちいい朝風と一緒に、 自分を大切にする心地よい朝の過ごし方のヒントをお届けします！ 1. ハワイで朝ラン＆シャワー！心と体がスッキリ満たされた話 2. なぜ「朝イチで自分の機嫌を取る」と一日がうまく回るのか？ 3. 日常ですぐ真似できる「朝の自分満たしアクション」 #ハワイ #ハワイの朝 #朝活 #朝ラン #自分を満たす #セルフケア #自分軸 #ワーママ #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#50 稼げるジャンルを手放した話。自分の「好き」に戻る勇気が人生を変える
合わないものを手放す（引き算する）勇気こそが、 自分軸で人生を楽しむための第一歩。 【今回のお話】 1. お友だちがジャンル変更完了！違和感をスルーしなかった最高の決断 2. なぜ「合わないものをやめる」のがこんなに難しいのか？ 3. 過去の執着を捨てて自分軸に戻る「損切りマインド」 #インスタ運用 #ワーママ #朝活 #自分軸 #手放す勇気 #自己理解 #ロングゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#49 プロのクリーニングでハッとした話。自分ケアとプロの手を頼る大切さ
今日は、昨日行ってきた「歯の定期検診と体の健康」について 話してみました🌿 「歯の健康＝体の健康」。 歯周病やお口のトラブルは全身の健康にも影響するからこそ、 定期的にプロの目でメンテナンスしてもらうことが 一番の予防（自己投資）になります✨ 【今回のお話】 1. 毎日ケアしてるのに！？歯医者さんでハッとした「歯石」の現実 2. 「歯の健康＝体の健康」！プロの手を頼る大切さ 3. 【今日のお土産】未来の自分を守る！歯の投資と日々のベビーステップ #歯医者#歯のケア#自分メンテナンス#自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#48 「保育園か幼稚園か」迷いに迷って我が家が選んだ答え
今日は、私が当時本気で悩み抜いた「保育園か幼稚園か」 という園選びのリアルな体験談について話してみました。 この時期、園の説明会や体験に行かれてるご家庭も多いでしょうか？ 世間の「正解」を探すのではなく、自分たちの「納得感」で選ぶこと。 進路や人生の選択で迷っている方のヒントになれば嬉しいです！ より詳しい葛藤や選択のプロセスについては、noteに詳しく書いたのでぜひチェックしてみてね👇 https://note.com/quiet_oxalis6052/n/n5618ff3ef21a 【今回のお話】 1. 「保育園vs幼稚園」我が家が迷いに迷ったリアルな理由 2. 世間の「正解」を捨てて、自分たちの価値観で選ぶ大切さ 3. 【今日のお土産】後悔しない選択をするための「自分軸フィルター」 #園選び #保育園か幼稚園か #自分軸 #ワーママの悩み #自己理解 # #思考の整理 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#46 他人の軸で始めた発信が続かない理由
今日は、SNS発信をしているお友だちから受けた 「ジャンル選びと継続のリアルな悩み」について話してみたよ！ 私自身も過去に同じような遠回りをしたからこそ、痛いほど共感しました。 どれだけ正しいノウハウでも、自分の「好き」や「価値観」と ズレていたら絶対に続きません。 自己理解を通して、自分の興味関心に最適化したテーマで発信すること。 それこそが、SNSを楽しくロングゲームで続けていくための 最大の秘訣かなと考えます🌿 【今回のお話】 1. 「料理が嫌いなのに料理垢！？」お友だちのリアルなSOS 2. なぜ「儲かりそうなジャンル」は挫折してしまうのか？ 3. 自己理解で見つける！挫折しないテーマ選びの秘訣 🏷️ ハッシュタグ #インスタ運用 #自己理解 #自分軸 #楽しく続けるコツ #ワーママの挑戦 #思考の整理 #発信の悩み #ロングゲーム #自分を満たす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#45 毎日の読み聞かせが息子の「共感心」を育んでいた話
今日は、昨日の寝かしつけの時に起きた 「心が震えた出来事」について話してみました🌿 寝かしつけの最後に名作絵本『大きな木』を読んでいたら、 息子も私も思わず泣いてしまいました。 木の気持ちになって悲しんだり怒ったりする息子の姿を見て、 3歳でもこんなに豊かで深い共感心を持っているんだと感動しました。 生まれた時から毎日続けてきた本の読み聞かせ。 時には大変に感じることもあるけれど、その積み重ねが息子の心に美しい根を張ってくれていたんだなと感じた夜でした。 【今回のお話】 1. 3歳息子が号泣！『大きな木』を読んだ寝かしつけの奇跡 2. 毎日1時間の読み聞かせが教えてくれた「心の賜物」 3. 子どもの共感力を育てる「親の感情開示」 #大きな木 #絵本の読み聞かせ #子育ての感動 #3歳児 #共感力 #ワーママの日常 #感情ログ #子どもの心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#44 最近楽しくてしょうがない！
自分の価値観と行動が繋がっていくと、イキイキしてると人に言われるようになりました。 今日はそんなお話🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
#43 人生の時間は有限。「会うと元気がもらえる人」にエネルギーを集中させる技術
今日は、「心地いい人だけを周りにおく生き方」について🌿 【今回のお話】 1. 義務感の付き合いはやめた！「心地いい人だけ」でいい理由 2. あなたの時間は「命」そのもの。消耗する人に使わないで！ 3. 角を立てずに距離を置く「マイルド引き算術」 #人間関係の悩み #心地よい暮らし #自分軸 #手放し #ソーシャルフィットネス #引き算の美学 #ワーママの日常 #思考の整理 #心を整える #人間関係の断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6929e3dd8ddb67b3964c11f4
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IBUKI STATION
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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この番組は、お茶の間の皆さまへMCシュンと週替わりで登場する3人のゲイ“茶ガマ”が、身の上話や妄想話をわ茶わ茶と繰り広げる、おしゃべり人情バラエティです。 毎週月曜配信。週の初めのお耳に一服したい時などにどうぞ🍵 第7回JAPAN PODCAST AWARDS企画賞受賞。 🎧 はじめての方におすすめのエピソード 💌【お便り回】 ep120 カミングアウトしてこない同僚との付き合い方と後輩指導で心がけていること ▶ 茶ガマたちのリアルで優しいアンサーをどうぞ 🐈🐈🐈🐕【全員集合回】 ep31 カミングアウト体験談と新作BL朗読 ▶ 勢ぞろいでカミングアウトのあれこれと、爆笑必須？BL朗読 📮おたより募集中！ 💌フォーム：https://forms.gle/jMsPwJcgNNDf19SZ9 📧メール：gaydechawowakasu@gmail.com 🌐SNSや通販サイト：https://lit.link/gaydechawowakasu 📰メディア：https://wabisabi-cha.com 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@gaydechawowakasu 🎙姉妹番組もぜひチェック！ https://lit.link/gaytomoradio https://lit.link/mackypodcast