「やってみたい！」をやってみる❤️🔥
40代からの等身大の挑戦と
そこからの気づきを発信🎙️
大阪在住・48歳｜中3👩🦰小4👦夫👨🦱
新卒から約21年勤めた会社を40代半ばで退職。
3年間のパラレルワークを経て、
今またフルタイム会社員という新しい道へ。
でも、挑戦は仕事だけじゃありません🤣
48歳でエイサーを始めたり、
イベントを主催したり、
発信・早起き・朝散歩など
小さなチャレンジを重ねたり。
現在は、
🎙️スタエフ90日チャレンジ:2026/10/1〜
☀️朝散歩継続中；約3年継続中
👆指笛100日チャレンジ；2026/9/23〜
❤️🔥新しい仕事にも挑戦；2026/11/1〜
大きな挑戦も、小さな「やってみたい！」も、
うまくいったことも、いかなかったことも。
まるごとおもしろがって実験中🧪
そんな日々で気づいたこと・考えたことを
ほぼ毎日、声にしています。
かーちゃんの好奇心は無限大🤣
人生、まだまだおもしろくなる🌈
#40代からの挑戦
#やってみたいをやってみる
#40代の生き方
#おもしろがる挑戦
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番組の魅力・推薦
整え100日チャレンジ50日目：朝さんぽ時間に整える
家族時間を満喫して、独り時間が減っている〜😂 朝さんぽの時間を使って、収録にチャレンジ そんな整えのお話です🤭 #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ49日目：謝罪の前に整える
お仕事の場面で向き合う謝罪の前に 事前にご説明内容を整理して、 質疑問答をシミュレーションして整える 当日は今まで学んだ『心・聴く・声』を活かして 真摯にお客さまへご説明と謝罪にお伺いしたいと 思います😌 #9/23から整え100日チャレンジ #謝罪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ48日目：ルーティンを整える✨
旅を楽しみまくった週末を終え、 平日のルーティンに整えていきます！ そんな宣言のお話です🤭 #9/23から整え100日チャレンジ #ルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ47日目：娘と一緒にリズムを整える⏰
娘の昼夜逆転リズムを一緒に整える⏰ そんなお話です☺️ #9/23から整え100日チャレンジ #昼夜逆転 #生活リズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ46日目：信じる力の周波数を整える✨
今朝見た不思議な夢と 昨晩の講座で学んだ周波数のお話に 信じる力の周波数を整えたいと思った そんな不思議なお話です🤭✨ #9/23から整え100日チャレンジ #周波数 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ45日目：私を整える『整えアイテム』
これがあれば氣分があがる そんな『整えアイテム』を整理してみた そんなお話です🤭✨ #9/23から整え100日チャレンジ #整えアイテム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ44日目：旅行リストを整える🧳✨
週末の旅行に向けて持ち物リストを整える から深掘りしてみた、そんなお話です☺️✨ 深掘りした結果 私にはリストはいらないかも🤭 #9/23から整え100日チャレンジ #旅行リスト #持ち物リスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ43日目：自分軸手帳で整える📖✨
2023年から使い始めた『自分軸手帳』 自分の毎日を積み重ねて整える大切なアイテムです この手帳でどんな整えをしているか そんなお話です☺️📔🖋️ 2026年ももちろん『自分軸手帳』です✨✨ #9/23から整え100日チャレンジ #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ42日目：私らしいを整える😌💭
私らしいを整える 自分を認められる自分になる 三連休の幸せ時間にまだ満たされない自分に 気がついて、その満たされないを深掘りした そんなお話です🙈✨ #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ41日目：養生茶で整える🍵☺️
りえさんの『たべ茶う養生茶』を頂いて 身体と心が整った、そんなお話です☺️🍵✨ お茶の実を一つ一つ味わいながら 食べられるお茶が美味しくて身体にもよい 整えアイテムの一つになりました🙌 りえさんの養生茶が気になった方は ぜひInstagramをご覧下さいませ〜☺️ https://www.instagram.com/rie_gokigen?igsh=MWJkdjI1dTZrcWdxNQ== りえさんのスタエフでも養生生活のヒントを お話されていますのでぜひお聴きください♪ https://stand.fm/channels/63e1d7234cdcce3e250872da #9/23から整え100日チャレンジ #養生茶 #たべ茶う養生茶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ40日目：手放して整える🕊️🌿
ついに『発信活動を手放してみる！』をやってみることに なぜそう感じたか、そんなお話です🙈✨ #9/23から整え100日チャレンジ #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ39日目：ハロウィンで整える🎃👻
ユニバのハロウィンナイトを楽しんで 整えて参ります😆🎃👻✨✨ ハミクマの言葉に突き動かされて どハマりしたある大人のお話です🙈✨ 10月もありがとうございました🙌 11月もよろしくお願いします🌈 #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ38日目：あふれる幸せで整える🥰✨✨
大切な人のお役に立てて幸せがあふれて 大切な人にその幸せをお裾分けしたくなる そんな学びを体験したお話です🤭💕 幸せは循環する💞 夢は言葉にすると叶う✨ 二つを目の当たりにした奇跡の一日でした🌈 #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ37日目：ジャーナリングで整える📖
自分の思考の整理 粋な女子道のジャーナリング講座で学んだ ジャーナリングで今を整えて 未来を描く習慣を整えていきます そんなお話です☺️📖✨ #9/23から整え100日チャレンジ #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ36日目：都会の中のオアシスと心地よい働き方を整える
都会の中のオアシスで感じた心地よさ パラレルワークを楽しむ働き方とバランス 同じ共通した心地よさを感じた そんなとっても抽象的なお話です🤭 作業BGMにでも流し聴きでどうぞ🙌 #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ35日目：家族それぞれの時間を整える⏰
小さな家の中でも 家族それぞれが自分だけの空間で自分時間を楽しめる そんなヒントになるかもなお話です😚 #9/23から整え100日チャレンジ #マイスペース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ34日目：余白時間で整える🧹✨
余白＝隙間時間で コツコツと大掃除を始めてみました そんなお話です😚 整えチャレンジのおかげで 隙間時間を上手く使えるようになってきたかも💕 #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ33日：親子で決断を整える🌿
息子が決断したことを見守る 親としての決断 そんな親子のお話です☺️ #9/23から整え100日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ32日目：で、どうする⁉︎で整える💡
ピンチがやってきたときに 自分に問いかける合言葉『で、どうする⁉︎』 ピンチの場面でこそ、自分に問いかけ 自分のあり方を見直せるいい機会かもしれません そんなお話です☺️✨✨ いい話した風な気分😆💕 #9/23から整え100日チャレンジ #で、どうする⁉︎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
整え100日チャレンジ31日目：叶えたいことを言葉にしてシンプルに整える
亡きじいじが教えてくれた 夢の叶え方、それはシンプルなこと 結局、何事も答えはシンプルなんだなぁと また今日思ってしまった、そんなお話です😚✨ はぁ、アウトプットできてスッキリ😆✨✨ #9/23から整え100日チャレンジ #夢の叶え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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