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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 この番組は、心地よい暮らしや私らしい働き方を探しながら、日々試行錯誤している私がお届けしております。
大きな成功はまだなくても、気づきや小さな一歩を積み重ねていく日々、 そんな等身大のお話をしていけたらと思っています。
聞いてくださるあなたに、少しでも勇気や安心を届けられたら嬉しいです。
今日はですね、ちょっと24日の夜の日付を超えてしまって25日に差し掛かっているところなんですけれども、
今日1日の終わりに少しだけ 心の整理を兼ねて
今日も整え100日チャレンジやっておきたいと思います。 今日は
で、どうする、で、整える、です。
この、で、どうする、っていう言葉。 改めて思い出す1日でした。
なぜかですね、帰る直前頃から、ちょっといろいろ想定外のことが重なって、
正直あれ、ちょっとこれはピンチかもって思うような場面が、バタバタと実は重なりました。
でも、その時に浮かんできたのが、今所属しているサードプレイスの生きな助手堂で教わったこの合言葉。
で、どうする、です。 この言葉を知ってから
私はですね、トラブルが起きた時に
で、どうする、っていうふうに、自分に問いかけられるようになってきたように思います。
以前の私でしたら、うわ、なんでこんなことになってしまったんやろうとか、
なんで、誰のせいでこうなってんやろっていうふうに、結構多席で物事を捉えていました。
それだし、もうピンチやトラブルが発生したら、そのことで気持ちが一般になって、結構その場で時短なふんで立ち止まっていたと思います。
でも、今は少し違います。
完全な解決策は見えてないんですけれども、ジタバタしたり取り乱したりするんじゃなくて、
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じゃあ、今の私にできる最善は何だろうって考えられるようになってきたと思います。
今日の出来事はですね、誰かが悪いわけでもないし、ただちょっとしたボタンの掛け違いだったり、想定外の出来事が重なっただけで、
だけど、こういう時こそ心の中で、で、どうするって自分に問いながら心を整えている、結構マインドフルネスが鍛えられているなあって気がしています。
もしかしたら、この鍛えるっていう言葉は違うのかもしれないけれども、ピンチだけどピンチだと思わずに何とかできる方法を探そうと思える自分でいられる。
それだけでもすごく自分にとっては前進できている気がするんですよね。
もちろんこれからも完璧な答えがすぐに出るわけじゃないんですけど、
動いてみたら失敗することもあるかもしれません。
でも、その時はまた立ち上がってリカバーしていけばいいし、そうやって少しずつ自分を信じて動けるようになった今の自分をちょびっとだけ誇らしく感じております。
ということで、今日も一日お疲れ様でした、私。
そして、ピンチの中にも学びを見つけて、明日も整えていきたいと思います。
それでは今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
明日も心地よい向こう側へ。
それではまた。