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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 この番組は、心地よい暮らしや、私らしい働き方を探しながら、日々試行錯誤している私がお届けしております。 大きな成功はまだなくても、気づきや小さな一歩を積み重ねていく日々、そんな等身大のお話をしていけたらと思っています。
聞いてくださるあなたに、少しでも勇気や安心を届けられたら嬉しいです。
それでは、きょうも、ととのえ100日チャレンジ、いってみたいと思います。
きょうのテーマは、養生茶でととのえるです。
この養生茶とは、このスタンドFMのパーソナリティでもあり、私が所属しているサードプレイス、生きな女子堂のお仲間であるりえさんが作ってくださった、食べる養生茶なんです。
クコの実やハトムギ、黒豆など、いろんな自然の実がぎゅっと詰まっていて、以前はめぐり茶というお茶を作ってくださったんですけども、それは煎じて飲むスタイルだったんですけど、今回は食べられる養生茶ということで、食べちゃう養生茶、実まで丸ごといただけるお茶なんですね。
昨日、そのりえさんから一つ一つの実の効能を聞いて、体がどう整っていくのかというのを教えていただいた上で飲んでみると、なんだか体がむくむくと元気になるような気がしております。
昨日早速飲んでみたんですけれども、これがですね、自然の甘みとコクみたいなのがあってすごくおいしかったです。
めぐり茶とはまた違った味を楽しめて、そしてかつ、それぞれの実の甘さだったり、コク、苦味、ハトムギ独特の味とかっていうのも味わったり、夏目の甘さだったり、クコの実の甘さだったり、そんなものを楽しんで昨日いただきました。
実は昨日なんですけれども、その後に家族で毎年恒例に行っているUSJのハロウィンナイトに出かけました。
夜遅くまで全力で遊んだんですけど、その後もう疲れがあまり出なくてですね、朝もすっきり目覚められました。
おー、養生茶効いてるなと思って、体が整っているというか、こうやって食べ物で体を整えることでこうやって元気になれるんだなって思いました。
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昔にですね、私マクロビオティックとかベジタリアンの食生活に一時期はまっていた時期があったんですよね。
その時も食べ物を少し日常の食べ物を変えてみるだとか、お肉を摂らない生活をしていた時にですね、体が変わっていく感じの変化だとか、体の軽さを感じていたことを思い出すことができました。
久しぶりにですね、食べ物やお茶で整う感覚を思い出して、やっぱり体と心はつながっているなーって実感しました。
これからも少しずつこうやってですね、日常に食べて飲んで整える、そんなことを取り入れていきたいなと思います。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
それでは今日も午後から残り心地よいの向こう側へ。
これは昨日の分なので、今日の分もこの後夜にお届けできたら嬉しいなと思っております。
それでは。