ノートセッションの概要
はい、こんにちは、まりです。今日は、個別のノートセッションのご案内をしたいと思います。
はい、こうね、仕事をしてたりとか家事、育児に毎日ね、こう追われたりして、なんか自分のことは後回しになって、子供を優先とかね、家族を優先っていうね、毎日を過ごしていらっしゃる方も、私のね、リスナーさんに本当に多いなーっていう感じがします。
で、私自身もそうで、なんとなくね、もやもやしてるんだけど、それがね、言葉にしにくいとか、イライラして自分を責めて、こう、周りに当たってしまったりとか、私自身がそういう過去をしてきたんですよね。
なんだけどさ、こう、やっぱりノートを書いて、自分自身を知ってとか、そこで、こう、気づけることってたくさんあったんですよね。
それが、なんか形にできたらいいなと思って、今回、このノートセッションっていうのを作ってみました。
はい。なので、こう、なんかね、毎日このままでいいのかなーとか、そう思ってらっしゃる方は、よかったらこのサービスを聞いていただいて、ピンときた方はね、こう、概要欄の方もご確認いただけたらと思います。
はい。このチャンネルでは、うつや虐待を乗り越えてきた私が、3人の発達凹凸のある子供を育てながら、各習慣や内省を通して自分らしく生きる姿を沖縄からお届けしております。
はい。では今日は、個別のノートセッションのご案内で放送を撮っております。はい。
その名も、もやもや片付けノートセッションっていうね、名前にしてみました。
というのも、私自身が整理周農アドバイザー一級の資格を持っているんですね。で、こう、片付けを学んできている中で、こう、お部屋の片付けと、こう、心の片付けというか、心がすっきりする感覚って、なんか似ているなっていうことに気づいたんですよね。
で、やっぱり部屋が汚い状態だと、心もなんか疲れてたりとか、何をしていいかわからないとか、それって結構つながっている部分があったりして、なのでこういう名前にしてみました。
書く習慣の大切さ
内容としてはね、こう、一対一で対話をしながら、こう、一緒にノートを書いていくっていう内容になるんですけど、そこでこう、何だろうな、対話して、こう、問いに沿ってさ、ノートを書くって、やっぱり一人だったら何を書いていいかわからないとか、こう、問いがあれば書けるんだけどとか、
問いがあれば、なんか、そこにフォーカスして気づくこともなかったら気づきにくいっていうのがやっぱりあるんですよね。なので、やっぱり一人で抱え込むっていうよりは、こう、一緒にお話をしながら、ご自身のこう、内側にある気持ちを言葉にしていく、そういうことができたらいいなって私思ったんですよ。
なので、こう、もやもやしていることとか、悩んでいることが、それに対しての答えっていうものは、出ないかもしれない。答えを出すというよりは、こう、自分のもやもやしていることを外に出す。こう、部屋の片付けでも一緒で、こう、最初はやっぱり出す。不要なものを出す。それで必要なものを、必要なところに収納していくっていうのが基本なんですけど、
あとは、心とかそういったのも同じで、一回出してあげる。この自分の内側のある気持ちを言葉にするっていうのがすごく大事になってくるなって私は思うんですよ。ただ、この内側の気持ちっていうものが、一人じゃなかなか出にくいんですよね。
なので、こう、人と話す、話すことを通じて、こう、言語家のお手伝いができればいいかなっていうふうに思っております。はい。そこで、こう、心がね、すっきりした状態だと、やっぱり子育てだったり、家事、育児も、まあいいかって、こう、やらなきゃいけないこともあるんですけど、それでも、自分はこう生きたいからとか、
自分は今こういう考えを持っているからっていう一つの何か目印みたいなものがあれば、すごくね、軽やかな気持ちで、楽しいとか、うん、面白いとか、ワクワクっていう方向に、物事を見るっていう視点をこう切り替えられるっていうことができると思うんですね。うん。
なので、こう、ノートを書きながら一緒に対話していくっていうものを、こう、個別でやっていこうと思っております。はい。内容としては、1時間のオンラインノートセッション、Zoomを利用します。このセッションした後に、こう、ご自身、あなたに向けた、こう、音声のURL限定の、こう、メッセージをお渡しして、こう、あなたがね、こう、話した後に、こう、どういうふうにこれから進んでいったらいいよとか、うん。
こういうことをテーマにして、今後、書く習慣をつけてみたらとか、うん、普通にね、こう、書く習慣を取り入れないとか、そういった方でも、悩みとか、もやもやしていることとか、うん、そういったことに対して、私が何かアドバイスだったりとか、こうした方がいいとか、うん、思考の、こう、考え方を、こう、変えるきっかけになるようなメッセージを送ろうと思っております。
これは誰にも聞かれることはないので、安心をしてください。で、価格が、ちょうど5000円でやろうと思っております。ただ、今はね、こう、モニター価格として3000円で提供させてもらおうと思っています。
で、これがね、いつまた戻るかっていうのは、今後の私自身の、こう、サービスの進み具合だったりとか、うん、そういったのも、まあ、踏まえながら検討していこうと思うので、今のうちにね、こう、お申込みフォーム、よかったらご覧ください。
こちらね、概要欄に詳細は載っているので、よかったら見てみてください。私自身ね、こう、話すことがもともと苦手で、自分の気持ちって本当によくわからなかったので、こう、書くっていうことを最初に始めて、それから自分自身がどういう気持ちかっていうのをね、こう、出せるようになったし、音声配信でもこういうふうに話せるようになったし、うーん、家族にも優しくなれたし、
ということでね、すごくね、自分の中で人生がすっごく変わってきているのが実感できています。そんな書く習慣、ノートの習慣っていうのを、一人でもね、多くの方、特にこう、自分の気持ちがうまく出せない人とか、言いたいのに言えないとか、他人の目ばっかり気にして、自分のことなんて後回しとか、そういった方に本当に書く習慣っていうのを取り入れてほしいなって思うので、こういうサービスを作ってみました。
はい。なので、少しでもね、こう、誰かの助けになればいいかなっていうふうに思ったので、思いもしっかり詰まっております。よかったら、はい、詳細の方をご覧ください。では、最後まで聞いていただいてありがとうございました。では、またね。
