聞き役ばかりで疲れてしまう人ほどノートが大切

人に話したいけど、うまく言語化ができない
どうしても聞き役に回ってしまい会話が楽しくない🌀
そんな心優しい大真面目さんほどノートやったほうが良い✨

産業カウンセラー春本みこさんと
コラボライブします❤️
3/18(水)11:00〜@まりチャンネル

🎈産業カウンセラーみこのこころ保健室
https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c

【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️
週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻
ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝
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公式LINE登録者限定❤️
毎月ワークを配布中🎁
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【ワーク】と送ってくださいね📝

このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！

\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より相手を優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた

🌺オススメ放送🌺
▼ ノートを通して本当に伝えたい人
https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42
▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！
https://x.gd/sPmkP

🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻

🌺プロフィール🌺
🔹35歳｜沖縄出身,在住
🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
🔹長男小1（ASD,ADHD特性）
長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞）
次女3歳（自然派🦍）

🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級

🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感

🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方
https://www.instagram.com/mari_yukui

#スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート
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