散らかった部屋と時間に追われる毎日から卒業しよう!整理収納アドバイザー・タスクシュート認定トレーナーの牧野久美が、
「片付け」と「時間管理」の視点から、
ごきげんな暮らしをつくるヒントをお届けします。
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番組の魅力・推薦
「忘れる」は、責めるより仕組み
【放送内容】忘れるのは性格や年齢のせいだけではない|スマホや散らかった部屋は「忘れやすい環境」を作る|「なんで忘れたの?」は答えのない質問かもしれない|忘れないためには努力より仕組みづくりが大切|収納や片付けは思いやりの仕組みづくり ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
ミニマリストじゃなくていい!「各部屋にゴミ箱」が結局一番ラクな理由
ゴミ箱はわざわざ買わなくていい!紙袋やファイルボックスを賢く代用|家族がゴミを捨ててくれない問題の解決策は「動線」と「クイズ化」|洗面所やトイレにこそ小さなゴミ箱が必要な理由|キッチンの「ベランダに持っていくのが面倒な瓶・缶」問題の解決ヒント ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
「週末にまとめて片付ける」が当たり前になっていませんか?
【放送内容】週末リセットが当たり前になっていないか見直す|片付けは「出したら戻す」までがセット|「片付け」と「整理」はまったく別の行為|散らかる原因は本人の問題ではなく仕組みの問題かもしれない|責めるのではなく家族で「戻しやすい場所」を考える ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
「必要な服だけ」にしたはずなのに、なぜか満たされない
【放送内容】「これでいいかな」から抜け出したくて受けたおしゃれ相談|オンラインでも十分できるファッションアドバイスの実際|今ある服や小物を活かす工夫を教わった話|「必要なものだけ」でも足りないことがある|装いが変わると気持ちも変わると実感した時間 おしゃべり片付けスタイリスト 山田玲子先生 https://www.instagram.com/reiko7599/ ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
「いつか使うかも」が減ったとき、暮らしは大きく変わり始める
【放送内容】整理が進むと「捨てる力」ではなく「選ぶ力」が育つ|お客様が一人で靴4袋分を手放せた変化|防災の視点から考える整理収納の役割|新しい事業もコツコツ育てている途中です ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
今こそ見直したい『あるもので工夫する』という暮らし方
【放送内容】収納を進めた人の家に最後に大量に残るのは「収納ケース」|収納ケースは悪ではなく「物の住所」を決める大切な役割がある|まずは買う前に家にある箱や容器を再利用してみる|見た目と再利用のバランスを自分なりに見つけることが大切|暮らしの工夫は次の世代にも受け継がれていく ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
【ご質問回答】子どもがいても片付けを習慣にするには?
【放送内容】子育て中の片付け習慣は「完璧」を目指さないことが大切|片付けのゴールは「終わらせること」ではなく「着手すること」|子どもの行動を観察すると片付けやすいタイミングが見えてくる|親子で一緒に片付けを学ぶ経験が未来につながる|習慣化を支えるのは仕組みよりも「楽しさ」 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926 ▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
人は忘れる(年齢関係ない!)だからこそ必要な考え方
【放送内容】忘れ物の原因は「記憶力」ではなく「仕組み不足」|人は年齢に関係なく忘れる生き物|思い出すのではなく「思い出させる仕掛け」を作る|Googleカレンダーや付箋で未来の自分を助ける|片付けも時間管理も「忘れない環境づくり」 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
人生後半、足すより減らす
【放送内容】高校の文化祭で感じた成長と感動|暑さで実感した「増やす」より「減らす」の大切さ|体調管理は胃腸を休ませる視点も重要|家に溜まりがちな薬の見直し|人生後半は持つより手放す発想へ ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
自分の欲求を満たしてくれる管理ツールを求めて
【放送内容】上半期を振り返って見えた今の時間管理術|タスクシュート・Google calendar・手帳の3つでシンプル運用|管理よりも「行動するため」の仕組みづくり|判断疲れを減らす工夫とツールの役割分担|自分に合う方法は試行錯誤の先に見つかる ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
「鎮座組」を見つけてワンランクアップの収納へ
【放送内容】特等席に鎮座している「あまり使わないもの」を見直す|使う・使わないだけでなく「置く場所」も整理の対象|子どものストロー収納から気づいた配置の見直し|特等席は本当によく使うものに譲る|捨てなくても暮らしはもっと使いやすくなる ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
問題を解決するための片付けへ
【放送内容】家族との片付けの温度差に悩むときの考え方|収納グッズで解決できる問題とできない問題|「誰の負担を減らすための工夫か」を考える|子どもが自分で考えて動く問いかけの力|遠回りに見えて実は一番ラクになる片付け習慣 ◆noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
片付いた部屋の先にある、本当に手に入れたいもの
【放送内容】片付けたい本当の理由を考える|散らかりによる困りごとを見つける|片付いた先の未来を想像する|片付けは暮らし方を選ぶこと|きれいな部屋はゴールではなく通過点 ◆noteを更新しました。 「それは素晴らしいブランディングだね」 https://note.com/makinokumi/n/n034a2b5734e5 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
判断を減らすためのルーティーン化
【放送内容】 ルーティン化はストイックではなく「力を抜くための仕組み」|献立や片付けの「都度の判断」が脳のメモリを奪い、判断疲れを起こす原因|仕事の割り込みに正しく対処するためにも、日常のルーティン化が不可欠|頑張り続けないと回らない仕組みから、判断を減らして楽になる仕組みへ ◆noteを更新しました。 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
やらなければならない家事と向き合うには
◆noteを更新しました。 高校生男子のおべんと日記 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
期待はエネルギーになる?それとも…?
【放送内容】期待によって生かされる仕事や暮らし|期待とプレッシャーの危うい境界線|相手への期待と「期待外れ」のモヤモヤ|期待をモチベーションに変える良い塩梅 noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
衣替えのいらない収納のススメ
【放送内容】地域で違った“納豆のからし事情”に驚いた話|衣替えをしない収納のメリット|子どもでも自分で服を選べる仕組み|収納が狭くても衣替えは減らせる|服を減らすことで管理の手間も減る noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
ごきげんは技術
【放送内容】note更新のお知らせ|「ご機嫌」は性格ではなく失敗から学ぶ技術|自分の感情を俯瞰して元に戻す力|部屋を整えることはご機嫌を守る仕組み|自分を騙す「無理」を整理して削られない生き方へ noteを更新しました。 「早く片づけなさい!」から卒業する https://note.com/makinokumi/n/n813442cb35f8 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
「自分でできないのはダメ」じゃない
【放送内容】家事代行と整理収納アドバイザーの違い|自分に合ったサービスの選び方|片付けを通じて行う「意識改善」とリバウンド対策|衣食住すべてに繋がる整理収納の重要性 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
罪悪感を卒業!心から美味しくスイーツを楽しむ方法
【放送内容】リアルな対話から見えた40〜50代共通の悩み「お菓子がやめられない」へのアプローチ|ビール好きの私が自然とお酒を辞められた「炭酸水&ソーダストリーム」の活用法|我慢を手放したらコンビニスイーツを卒業?年齢と味覚の変化がもたらした「脱・惰性食べ」|「あんこならOK」というマイルールから始まった、罪悪感ゼロでスイーツを楽しむ食生活改善法 ◆リクエストフォームはこちらです!放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています!(匿名でのリクエストが可能です!) https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ◆【人気放送】▶早寝早起きのコツを語る日が来るとは https://stand.fm/episodes/698ae8a284dd32a3547ec926▶電子レンジに関する配信回・電子レンジ使わずにどうやって温めているんですか?#441 https://stand.fm/episodes/67cfd094af556b7a46e29234 ・電子レンジなしで、どうやって生活してるの? https://stand.fm/episodes/649acab27b39ca8f0d3869ce 【noteマガジン】タスクシュート|キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
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