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こんにちは、部屋と心を整えるハナシ、 整理収納アドバイザーまきのくみです。
今日は6月20日土曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。 今日は土曜日の放送
ゆるっと振り返り、ゆるっと雑談、 このままお話ししていこうかなと思います。
今週は、 末っ子3男が1日学校を休んでしまったんですけど、
なんか最近の風邪って、謎風邪と呼ばれているらしくて、 本当に謎で、1日だけで症状が治まり、
学校に、次の日には行けたんですけど、 朝はすっごく喉が痛い、
体のだるさもあり、 病院に行ったんですけど、
結局処方していただいたのは、 トローチと痛み止めでしたね。
腰炎菌の検査もしたけど、陰性で、
何もこともなかったので良かったんですけどね、 もう午後には割と回復してきて、食欲も出てきたので、
普通に、 朝作っていたお弁当を
モリモリと食べれたっていう、 そんな感じだったんですけどね。
謎風邪ってそんな感じなんですかね、最近。 なんか喉が痛い、
空咳が出るみたいな話も聞いたりして、 なんか本当によく、はっきりしないっていう感じなんですかね。
そんな産南の通う高校で、 文化祭があったんですよ。昨日と今日と。
で、 両日とも保護者は
行けるんですけど、私は 土曜日、今日ですね。
行きまして、 息子のクラスが
やっているお化け屋敷に 行ってきたんですけど、
なんかすごいですね、高校生で、 みんなで力を合わせて、あれだけの
限られた道具、多分予算があり、 自分たちで企画を出し合って、
限られた予算の中で、 必要なものを購入して、
いつもの教室がお化け屋敷になるっていう、 なんかね、すごい、
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お化け屋敷なのに感動しましたね。
本当に怖かったんですよね、お化け屋敷。
できれば入りたくない、 私はあんまり苦手なんですけど、
ホラー映画は好きだけど、 お化け屋敷はあんまり入りたくないっていう、
リアルに立体では体験したくない 感じなんですけど、
私たち夫婦が行っても 嫌そうじゃなかったので、行きましたね。
息子が不登校の時に、 すごくいつも励ましてくれていた。
励ましてくれたっていうか、 側にいつもいてくれたお友達も、
学校は違うんですけどね、 わざわざ学祭に来てくれて、
私たちのところにも挨拶に来てくれたりして、 すごい嬉しかったですね。
人も多いですし、なんといっても暑すぎて、
この暑さ、虫暑さと、 人の熱気とで、
滞在時間2時間くらいだったんですけど、 異常なほどに疲れまして、
帰って1時間半くらい、 仮眠をしたんですよね。
それでも、だるい感じで、
これは、この夏、ちゃんと元気に生き延びるには、
どうすればいいんだろうって、 ちょっと不安になりますね。
こんな虫暑い日が、 ずっと続くでしょうからね。
やったこれだけのことで、こんなに疲れていたら、 この夏どうやって乗り切るんだろう、
っていう不安がちょっとありましたけど、
やっぱりそんな時に、パッと思いつくものって、
何を取り入れたらいいかなって思うじゃないですか。
だいたい思うと思うんですけど、
やっぱりね、減らすことも、 ちゃんと考えないといけないなって、
最近は特に思うんですよね。
何が体にいいのかとか、 何を食べればいいのかとか、
摂取する方に気持ちがいきがちなんですけど、
でもやらないこととか、摂取しないものっていうのも、
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同じくらい考えた方がきっといいんだと思うんですよね。
よく言われているのが、食べ物を摂取すると、
それだけ胃腸が働かなければならないわけじゃないですか。
だから、よく子供が風邪をひいた時、
子供じゃなくても大人もそうだと思うんですけど、
何か栄養のあるものを摂取させようとか、
消化のいいものを摂取させようとか、
思いがちなんですけど、
それこそこの前、三男が体調を崩した時に、
何だったら食べれる?って聞いて、
食欲がないって言ってたので、
何だったら食べれる?なんて聞いてたんですけど、
よくよく考えると、何も食べずに胃腸を休めることで、
体を回復させる方がきっといいんだろうなって思うんですよね。
どうしても体が弱っているから、
栄養のあるものを取り入れないと、
効率よく取り入れないとって思っちゃうんですけど、
実は逆で、胃腸をちゃんと休めてあげて、
体を回復してあげるっていう方が、
いいなんていうことも言われてますよね。
睡眠も同じで、
同じ7時間を寝たとしても、
寝る前に何か食べてしまった時の睡眠と、
寝る3時間前には食べ終わっている、
食べ終わってからの7時間の睡眠とは、
睡眠の質が全然違うと思うんですよね。
違うって言われてますよね。
寝てる間に胃腸を働かせるのか、
本当に体をしっかり休められるように、
その前に働き終わった状態で睡眠をとるのかって、
それをずっと続ける。
毎日そんな風に、
ちゃんと胃腸を休めた状態で睡眠をとる、
そういう習慣をつけたっていう、
そんな体とやっぱり大きな差がきっとありますよね。
こういうことって若い時にはあんまり気づかないというか、
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もう全然関心がなくて、
美味しいものを食べるとかいうことにはすごく興味があるんですけど、
それが自分の体にどんな風に影響を与えるのかみたいなところまでは、
なかなか考えが及ばなくて、
大人になっていろんなところに不具合が出てきた時に、
初めて思い知らされるみたいな。
でもそれが自然といえば自然というか当たり前というかですね、
若い時には気づかないというのが何でもそうですけどね。
今日は何を話そうかなと思った時に、
息子が病院に行って薬をもらった時に、
はっと思い出したことがあるんですよ。
話全然飛びますけど。
それは薬ですね。子供の薬。
病院で処方されるじゃないですか。
あの薬って皆さんちゃんと飲み切っていますか?いましたか?
私が片付けのご訪問に行った時にですね、
ほとんどのご家庭で薬が大量に出てくるんですよ。
飲み切ってない薬が冷蔵庫のポケットにいっぱい入っていたりとか、
缶に入っていたりとか、
いつの?っていうものがですね、いっぱい出てくるんですよね。
私この前トローチをもらった時に、
トローチ出しときますねって先生に言われて、
あっと思って、トローチってくさんくれるけど、
全部飲み切ってないなって思って、
やっぱり家に帰ったらあったんですよね。前回のトローチ。
ああいうのって、喉が痛い時に飲んでもいいんですけど、
大抵、うちではハチミツをちょっと舐めさせたりするんですよね。
風かもとかちょっと喉が痛いみたいな時って、
ハチミツを舐めるんですけど、
病院に行った時に処方されたトローチは、
その時にしか飲まなくて、結局症状が治まるので、
ほとんど飲まないまま、舐めないまま放置されて、
結局捨てることになるなと思って、
その残りの把握をしておけば、いらないって言えたんですけど、
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どうだったかな?あったかな?みたいな感じだったので、
ちゃんとお医者さんの方に言えず、
二重でもらうことになってしまったんですけどね。
トローチ以外のよくいただく、
5日間飲み切りとか、5日間飲んでくださいみたいなものは、
全部飲み切っているんですけど、
確かに子供が小さい時って、薬を嫌がったりして、
飲まなくていいか?って本当はダメなんですけどね。
本当は症状が治まったようでも、
お医者さんが言う5日間とかって言われたら、
その5日間分全部飲み切って、
っていうのがお医者さんとしてはいいらしいんですけど、
薬飲ませるのは大変だし、症状が治まったからいいか?っていうことで、
でも、そのいただいた薬は、
その時に捨てるわけじゃなくて、取ってあるっていう。
それはうちもそうでしたし、
片付けのご訪問先でもそういうことがあったので、
一応ですね、薬は全て飲み切るのが大前提。
で、痛い時に飲んでくださいっていう風にもらう薬があるじゃないですか。
ああいうのはもう、その病気が感知しているのであれば、
捨てるっていう方がいいでしょうね。
次、行った時にまたもらったりとか、
症状がまた違ったりしますしね。
なんかダラダラ話しているだけですけど、
もしですね、そういえばうち薬めっちゃ溜まってたっていう方がいらっしゃいましたらですね、
それ全部捨てても絶対何の問題もありませんので、
そのスペースをですね、ぜひとも空けていただきたいと思います。
多分、腐った食べ物の次くらいにすぐに捨ててもいいですよって言えるものだと思います。
腐った食べ物はどうしようもないじゃないですか。捨てる以外どうしようもない。
薬は期限とかがありますけど、全く同じ症状が出た場合に、
ああ、あの薬があったみたいな感じで思い出すことってほとんどないですよね。
また、病院行ったりしてお薬もらえますからね。
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だから、溜まった薬を今すぐ捨てても問題ないのではないでしょうか。
はい、なんかダラダラと取り留めもなくお話しましたが、
今日は、この夏の不安と、それからこれからは、これからの人生半分は増やすより減らすだなって思ったことと、
あと、薬は捨てていいんじゃないっていうお話でしたね。
もう6月20日ですよ。
あと10日で終わり、6月も終わり、夏休み。
早いね。もう保護者会が、みたいな話をきっとね、数日後にはするんでしょうけど、
体調には十分気をつけながら、5次会でこの夏を乗り切っていきましょう。
はい、最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
この番組は、月・火・金・土の夕方5時に配信しています。
土曜日は時々、最近はお休みすることあるんですけど、
土曜日の配信は、ちょっとゆるっと雑談をしたり、ゆるっと振り返りしたりしています。
時間管理とか、片付けに関するご質問やご相談などあれば、番組内で取り上げさせていただきますので、
ぜひコメント欄とか、専用のメッセージフォームからお送りください。
お相手は、生理習能アドバイザー、タスク習得認定トレーナーの牧野くみでした。
では、次回の配信でお会いしましょう。
