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こんにちは、部屋と心を整えるハナシ、整理収納アドバイザーまきのくみです。
今日は7月7日、七夕、火曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
今日のお話は、探し物ゼロは時間術でもあるというお話をしたいと思います。
これ、もうこのタイトル聞いただけで、確かにと思われるかもしれないんですが、
ぜひ最後までお聞きいただきたいと思います。 その前にいろいろお話ししたいことがありまして、
昨日の配信で私、うっかりですね、 本題だけを収録してそのままアップしてしまうという、
最後、ブツッて尻切れトンボになっていました。大変失礼いたしました。
その昨日の放送にですね、コメントをいただいておりまして、そちら、
ご紹介させていただきたいと思います。 こちらコメントをくださったのは、
スタンドFMで同じく配信していらっしゃる、ゆるどうラジオの
藤田勲さんという方からコメントをいただきました。
初めまして。天気と体調や気分とのお話、ちょうど今日の配信で同じことを喋っていて、面白く聞かせていただきました。
ということで、藤田さんありがとうございます。
昨日の配信では、ニューヨークの24時間という本、
千葉敦子さんのご著書の中で、
日本人は天気に気分や体調を左右されすぎという、
耳の痛い一節をですね、ご紹介させていただきました。 日本には四季があって、
かつ最初のアイスブレイク的な雑談のためにお天気のお話をするというのが、
すごく自然なことなので、
ついついというか、
お話ししてしまうんですけど、でも結構ネガティブ寄りになりがちだなぁということをお話ししたんですよね。
コメントをくださった藤田さんの配信もですね、聞かせていただきまして、
テーマは同じでありつつも、
藤田さんの配信はですね、とても深くてですね、 タイトルは、どんな環境でも人生を楽しめる。
ぜひ皆さんにもお聞きいただきたいと思いますので、こちらの放送に藤田さんのリンクを貼らせていただこうと思います。
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はい、では、 お待たせいたしました。ここからが本題になります。
探し物ゼロは時間術でもあるというテーマでお話をしています。
ご興味ある方はどうぞ最後までお付き合いください。
もうこのタイトルがすべてを物語っているとは思いますが、
探し物ってほとんどの人は、片付けの問題というふうに考えるんじゃないでしょうか。
ちゃんと物の位置を把握しておいたら、探し物しなくていいのにってきっと思いますよね。
だけど、 これって片付けの問題じゃなくて、
時間術でもあるんですよね。 タイトルの通りですけど。
探し物する時って、さあ今から探しますスタートじゃないじゃないですか。
たぶんここにあると思って、行ったらなかったっていうところからスタートですよね。
だから、探し物にかかっている時間を用意スタートって、
測ることってあんまりできない気がしませんか。 だからいつの間にか
始まっていて、 その間、いつ見つかるかわからない。
自分ではすぐに見つかると思っているんだけど、 なかなか見つからない時、
反対に割とすぐに見つかる。 これって何が言いたいかというとですね、
あんまり時間がかかっているっていう意識がないっていうことなんですよね。
私が講座でよくお伝えしているのが、 例えば、
例えば、 1日に5分の探し物をすると、
365日、1年間で、 約30時間になるんですよね。
つまり、30時間って、丸1日とプラス約6時間ですよ。
これって、 すっごくもったいないですよね。
でも、探し物って時間的な損失だけじゃなくて、 実は探し物をしている間の精神的なダメージってめちゃくちゃ大きくて、
それこそ、この配信では何度もこのお話をしていますが、 本当に探し物をしている間のストレスって
めちゃくちゃ大きくて、 だって、いつ見つかるかわからないじゃないですか。
すぐ見つかればいいけど、 出発の前だと、
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時間内に出発できるかわからないし、 ちょっと遅れて出たら間に合うかどうかもわからないし、
それが朝だと、1日中なんかこう、 背中が重い状態というか、
だから本当に時間管理と片付けって、 すごく密接につながってるなぁというふうに感じるんですよね。
1日の計画を立てたりするときも、 今日はあれをやって、これをやってって、
当たり前にできることを想定して 立てがちですけど、
その中に自分が探し物をする時間なんか、 計画されないじゃないですか。
当たり前に実行できると思っているので、
取り掛かりが遅くなってしまった、 自分に自己嫌悪したりとか。
だから思うのは、片付けを進めていきたい人というのは、
まずは、ご自身の部屋がすごく散らかっていて、 ストレスだからという、
そんな心理的なダメージがあるから、 片付けを学びたいとか、片付けたいっていうふうに言われるんですけど、
でもすっきりを目指すというよりは、 探し物をしない暮らしというのを目指す。
それが結局は、 すっきり暮らすっていうことなのかなというふうに思いますね。
どうしても、やっぱり視覚情報でインパクトがあるから、
きれいな、本当にすっきりした何もない部屋、 生活感のない部屋とか言うとインパクトがあって、
いいなーって私も思うんですけど、 でも何を目指すかって、やっぱり
ストレスフリーな生活なんですよね。 どんなに見た目がきれいでも、
どこに何をしまったのかわからない、 探し物をすることになるっていう部屋って、
散らかった部屋と変わらないくらい、 ストレスを受けると思うんですよね。
片付けを進めていく際に、 自分がどんなことに困っているのかっていうことに向き合うって、
すごく大切だと思いますね。 見た目が汚いっていうか、散らかってる。
それからインスタで見た部屋がとってもすっきりしてきれいだったから、 うちもこんな風になりたいっていう気持ちとは、
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ちょっと視点をずらして、 今自分は何に困っているのかっていうところに向き合って、
なりたい自分の暮らしというのを見つめてみる。 その中にきっと今の自分が抱えている本当の悩みというのがあって、
悩みってやっぱりストレスを受けているっていうことなので、 それが何なのかっていうことですね。
そこに探し物の精神的なストレスというのは、 きっと多くの人が持っているんじゃないかなって思います。
なんてことを言いつつですね、 私スマホをよく探すんですよね。
何言ってんだっていう感じですけど。
私よくスマホでボイシーとかポッドキャストを 家事の間によく聞いているんですけど、
服にポケットがついてない時とかですね、 そのまま手に持って連れて行くんですよね。
自分でその音声を消した時とか、 音声が終わった時とかですね、
忘れて置き去りにしていったりしちゃって、 あれ私どこに置いてきたっけっていうことがあります。
これは本当どうしようかなっていう感じですね。
以前はその帽子のために骨電動イヤホン買ってたんですけど、
骨電動があんまり体に合わなくて頭痛がしてきたので、 もう使ってないんですよね。
それでわざわざ手に持って連れて行くっていうことが 多いんですけど、これはどうしたらいいでしょうね。
最後は私のスマホを探す問題になっているという 整理集のアドバイザーですが。
ということで今日はですね、探し物は片付けだけの問題。
時間管理ですよねというお話でした。
この番組は月・火・金・土の夕方5時に配信しています。
時間管理や片付けに関するご質問・ご相談などをお待ちしています。
コメント欄または特命で送れるメッセージフォームからお送りください。
それから私が講師を務める整理集のアドバイザー2級認定講座の 開催リクエストをお待ちしております。
同じメッセージフォームの方からお問い合わせください。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
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整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの牧野くみでした。
では次回の配信でお会いしましょう。
