ラジオの紹介と目的
みなさんこんにちは、マグっと！ラジオ〜漢方と薬膳で健やかライフ〜の時間です。
はじめまして、マグっと薬剤師のこじまみかです。
このラジオでは、40歳、漢方薬剤師、2児のママでもある私が、漢方と薬膳の力で、あなたのなんとなく感じている不調を改善して、毎日をもっと健やかに、もっと楽しく過ごすためのヒントをお届けします。
最近疲れやすいなぁ、なんだかイライラする、そんな風に感じている女性の皆さん、もしかして自分のことを後回しにしちゃっていませんか?
このラジオでは、漢方のプロの視点から体質改善のヒントや、自分自身をもっと好きになるためのマインドについてもお話ししていきます。
そして合言葉は「マグっと！」これはマグカップ+goodという単語で作った増語です。
マグカップ一つから良くなる、健康的になるというプラスのイメージを持っていただけたら嬉しいです。
マグカップ一つでできる薬膳茶やスープなどの情報、漢方薬について、自分自身に向き合うマインドなどについて発信していきたいなと思っております。
いつものお茶やスープに漢方の知恵をプラスして、体の中からきれいと元気をチャージしていきましょう。
忙しい毎日でも、家事や通勤の隙間時間にサクッと聞けるのがラジオの良いところですよね。
気軽にサクッと聞いていただければなと思っております。
マグっと！ラジオで漢方と薬前をもっと身近に感じて、健やかな毎日を手に入れませんか。
自己紹介と漢方の知識
それでは今日もマグっと！ラジオスタートです。
さて、第1回目の今日は自己紹介をさせてください。
私の名前はこじまみかです。年齢は40歳。薬剤師であり和漢薬膳師として普段は働いています。
プライベートでは2人の小学生の子育てをしながら、栃木県の自然豊かなところで暮らしています。
栃木に住んでいるんですけど、普段は東京の会社に勤務しているので、基本リモートワークで薬剤師をしています。
薬剤師というと、病院だったり薬局、ドラッグストアにいるイメージだと思うんですけど、今はリモートでも働ける時代になりましたね。
子育て中の身としてはとてもありがたいです。
リモートでどんな仕事をしているのかというと、毎日何十人もの方の漢方相談だったり、なんとなく感じている不調についての相談に乗っています。
エンジニアみたいなこともやっていて、AIを医療業界でどう活用したらよいかということを考えたりもしているので、
ちょっと皆さんの思う薬剤師のイメージとは違うかもしれませんね。
なぜこのような発信を始めようかと思ったきっかけについても話してみようかなと思います。
漢方的な考え方は元々好きで、もう5年くらいですかね、漢方薬の相談に乗っているんですけど、薬膳について考え出したのはここ2年くらいなんですよね。
自分がアラフォーになってきて、20代の頃とは違って思うように体が動かなくなってきたことが、自分の食事も生活習慣も見直すきっかけになったのかなと思っています。
以前は自分の免疫力だったりとか体力にもすごく自信があって、薬局時代では週6日勤務していたりもしていました。
それが30代後半くらいからですかね、全然疲れが取れなくなってきたり生理も不順になってきて、気づいたら円形脱毛症にもなっていました。
その後も体がどんどんボロボロになっていって、最終的に帯状疱疹にもなりました。
毎日子育てと仕事で忙しくしていたので、自分の健康や自分の食事なんて本当に二の次だったんですよね。
そのツケが一気に来た感じです。このままでは私はボロボロになっていく一方だと思ったんですよ。
毎日患者さんの相談に乗っているのに、私自身がボロボロじゃ意味がないって思ったんですね。
そこで自分でもしっかりと食事の勉強をして、自分自身の生活や食事を見直そうと決意しました。
その延長で薬膳の資格も取りました。
ただ世の中の薬膳の知識だったり、薬膳料理って本当にちょっと難しいものが多くて、
忙しくしているママさんだったり、仕事中の方が取り入れるにはちょっとハードルが高いなと思ったんですよね。
実際私がやってみようと思っても、時間も手間もかかるので続かなかったんですね。
やらなきゃいけないことは分かっていても、自分の中でハードルが高いものってなかなか続かないですね。
これは薬膳だけではなくて、毎日の運動や健康管理も同じだと思っています。
もっと簡単に忙しい毎日に溶け込んでいくような簡単なものを世の中に発信していくことで、
私のように自分がボロボロになっていくことを実感しているのに、どう改善していったらいいのかわからない、
そんな方の少しでも自分と向き合っていくきっかけ作りになれたらいいなと思って、
私の大好きなラジオという形で発信をしていくことにしました。
Instagramとか他のSNSでの発信も考えたんですけど、やっぱり私自身も仕事をしているので、
仕事をしながらの画像の編集だったり、インスタ映えみたいなところを意識しなきゃいけないとか、
そういうところは私にはハードルが高くて、なかなか続けるのは難しいなと思いましたので、
私自身の声で皆さんにお届けできたらいいなと思っています。
いつからこんなに自分は自分ではなくなってしまったんだろう、
なんて思う方が少しでも楽に自分自身と向き合っていけたらいいなと思っています。
そんなこんなでゆるーっと配信していきますので、
皆さんも私と一緒に今日からマグっと！健やかライフを目指していただけると嬉しいです。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
明日は早速薬膳茶についてお話ししたいと思っています。
また聞いていただけると嬉しいです。
それでは今日も一日皆様にとって良い日でありますように。さようなら。
