＼アラフォー会社員が“素の私”に戻る過程を発信／
我慢がデフォルト▶︎「感じる」「気づく」を練習中📖
日常での気づきをアウトプットしていきます🎙️
🎼今までの道のり
2018年 息子妊娠▶︎社会人オーケストラを辞める
2019年 息子出産👶子ども優先生活が始まる
2020年 コロナ禍で育休復帰▶︎仕事で全力出すのを断念😇
2022年 夫婦関係の氷河期到来🧊
2023年 農業系ｺﾐｭﾆﾃｨtomajoDAOのインスタ運用開始🍅
2024年 副業でインスタリール制作開始🎥
2025年 コミュニティでの学びから世界が広がる🌎
2026年 素の私に出会うべく殻破り中🌰 ⬅︎イマココ
🎼こんな配信をしています
＊口べたで自己表現苦手な40代ワーママが
自分と向き合い“素の私”に戻る過程を公開✨
＊気まぐれでバイオリン練習を配信🎻
🎼自己紹介
＊40代ワーママ
＊商社に一般職で入社→総合職へ転換→管理職へ
＊社内研修用のスライド作成でパワポ術習得
＊社内引継用のマニュアル作成で業務効率化💻
＊海外旅行好き✈️ （好きな国：イタリア🇮🇹）
＊趣味：バイオリン🎻
＊好きな食べ物：栗🌰、担々麺🍜
🎼私の強み
ストレングス上位資質：
学習欲、最上志向、個別化、親密性、責任感
🎥インスタ実績
＊インスタリール36万回再生＆10万再生以上3本
＊インスタリール作成実績100本以上
＊こんなリールを作ってます↓（ポートフォリオ）
https://x.gd/acZYl
文字起こしはこちら
https://listen.style/p/kuriko?Q9tPPKNs
番組の魅力・推薦
【花凛さんコンサル】私は起業家さんの右腕になる
花凛さんにコンサルしていただいたお陰で、自分がこれからやりたいこと、今やるべきことが明確になりました✨ 🌹花凛さんチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ▶️スタエフの再生数を1.5倍にする概要欄活用法【保存版】 https://stand.fm/episodes/671846124e5e268b74c4aa70 ▶️インスタ初心者必見🔰リールで濃いファンを増やす放送 https://stand.fm/episodes/670deadc2a9a1d395209a179 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
過去の自分と今の自分を比べる
エクセル＝苦手なものというイメージだった9年前。 その時の自分に比べたら、いつの間にかできることが増えていた、ということに気付けました☺️ #ワーママ #会社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【子育て】子どもと料理するならおでんがオススメ🍢
今日の我が家の夕飯はおでん🍢 おでんを作るのはかなり久しぶりだったのですが、子ども(5才)と一緒に作りやすい料理であることを発見しました🤩 ・練り物→柔らかいので子どもの包丁で切れる ・こんにゃく→同上 ・ゆで玉→殻をむくのがとても楽しいらしい🥚 普段は面倒なので(←)子どもと一緒に料理しませんが、おでんは大根以外全部子どもに切ってもらえて、楽しく料理することができました🥰 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】伸びるリールの特徴
学びを与えるノウハウ系は、つい詰め込みたくなるけれど、 やっぱりリールはそれじゃダメだよね、と再認識しました💦 #インスタ #インスタ運用 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
そういえば、文章を書くのが好きだった
子どもの頃に好きだったことを思い返してみたら、意外と発見がありました💡 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
市の施設の値付けに思うこと
500円か600円くらいかな？と思って行ってみたら…！ ボート日和で、とても良い体験ができたからこそ、 その値付けにモヤってしまいました🚣♀️ #ワーママ #公園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
整えるって素晴らしい
少しずつ、できる所から整えていったことで、 正体不明のモヤモヤが、少し晴れた気がします✨ #ワーママ #家計簿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
理想と現実のギャップを埋める
マインドマップ講座、修了しました！ 単発講座なのに修了証をいただけて、達成感に溢れております😂 この学びを行動に移していきます💪 #マインドマップ #花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
インスタライブのコツ 同じゴールを持つ
#インスタ #Instagram #インスタ運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
BAND(アプリ)使っていますか？
BANDで右往左往している今日この頃😂 もしマスターされている方がいたら、便利なポイントなど教えていただきたいです！ #BAND --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
花凛さんとのライブを終えて
花凛さん、聴きに来てくださった皆様、本当にありがとうございました🙇♀️ 🌹本日の花凛さんとのコラボLiveアーカイブ テーマ『インスタのリールで濃いファンを増やす方法』 https://stand.fm/episodes/670deadc2a9a1d395209a179 🌹花凛さんインスタ https://www.instagram.com/karin.igarashi0707?igsh=aGgyY202aG10NmV4 #花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【謙遜は逃げ】 私には覚悟が足りなかった
10/15（火）12:00〜花凛さんとコラボLive✨ テーマ『インスタのリールで濃いファンを作るには？』 花凛さんのチャンネルにて🔽 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #ワーママ #会社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
人生のビジョン、持っていますか？
#ワーママ #ビジョン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
今ある幸せに目を向ける
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【リール】やっとポートフォリオを作りました🥺
🌹スタエフライブ 10/15（火）12:00〜花凛さんとコラボLive✨ テーマ『インスタのリールで濃いファンを作るには？』 花凛さんのチャンネルにて🔽 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 🌹ポートフォリオ（リール作成実績） https://x.gd/acZYl #インスタ #Instagram #インスタ運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【AI】英文翻訳でChatGPTとClaudeに助けられた話
生成AIは、英文が文法的に合っているか？だけでなく 適切な使い方か？自然な言い回しか？もアドバイスしてくれるので、とても助かりました🙏 #AI #生成AI #ChatGPT #Claude --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
人を育てる時に大切なこと
🙅🏻♀️失敗しそうだから手伝う 🙆♀️失敗する前提で任せる 私もそうやって育ててきてもらったなぁと思いました☺️ #会社員 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【愛用品】寒い時には腹巻きがいちばん！
今シーズンも、腹巻きはじめました😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
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