＼アラフォー会社員が“素の私”に戻る過程を発信／
我慢がデフォルト▶︎「感じる」「気づく」を練習中📖
日常での気づきをアウトプットしていきます🎙️
🎼今までの道のり
2018年 息子妊娠▶︎社会人オーケストラを辞める
2019年 息子出産👶子ども優先生活が始まる
2020年 コロナ禍で育休復帰▶︎仕事で全力出すのを断念😇
2022年 夫婦関係の氷河期到来🧊
2023年 農業系ｺﾐｭﾆﾃｨtomajoDAOのインスタ運用開始🍅
2024年 副業でインスタリール制作開始🎥
2025年 コミュニティでの学びから世界が広がる🌎
2026年 素の私に出会うべく殻破り中🌰 ⬅︎イマココ
🎼こんな配信をしています
＊口べたで自己表現苦手な40代ワーママが
自分と向き合い“素の私”に戻る過程を公開✨
＊気まぐれでバイオリン練習を配信🎻
🎼自己紹介
＊40代ワーママ
＊商社に一般職で入社→総合職へ転換→管理職へ
＊社内研修用のスライド作成でパワポ術習得
＊社内引継用のマニュアル作成で業務効率化💻
＊海外旅行好き✈️ （好きな国：イタリア🇮🇹）
＊趣味：バイオリン🎻
＊好きな食べ物：栗🌰、担々麺🍜
🎼私の強み
ストレングス上位資質：
学習欲、最上志向、個別化、親密性、責任感
🎥インスタ実績
＊インスタリール36万回再生＆10万再生以上3本
＊インスタリール作成実績100本以上
＊こんなリールを作ってます↓（ポートフォリオ）
https://x.gd/acZYl
文字起こしはこちら
https://listen.style/p/kuriko?Q9tPPKNs
番組の魅力・推薦
【ネジぶっ飛ばし宣言】人生初のクラブに行ってきます！🪩
大人のクラブイベントに行けることになりましたー！✨ ①名前：秋本くりこ ②参加する部：１部 ③どこから来るのか：千葉 ④外したいネジ（制限）：無意識のブロック ⑤当日の目印：アイコンのTシャツ ⑥交流したい人：よしこさん🌍、あわよくば、ゆず茶さん🍵 主催の五十嵐未知子さんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b 私のアイコンのTシャツは、誰でも買えます👇 https://suzuri.jp/tomajoNFT/13642004/t-shirt/s/white #ネジぶっ飛ばし宣言 #大人のクラブイベント🪩✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】ストーリーズに必要なのは”ユーモア”
初代音声配信コンサル・あさひるさんのコンテンツ 『最強の沼らせツール！音声配信で叶える自分ブランディング術』 →発信はエンタメ✨✨と言われていて、まさに‼️と思ったので今日の配信を撮りました🥰 🎙️あさひるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 インスタのストーリーズについてはこちは👇 📍発信経験ゼロのあなたに、激推しの発信媒体はこれ！ https://stand.fm/episodes/67a4a267eb4abc7e157548fe #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ #ストーリーズ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【発信】相手の時間を奪わないために
忙しい毎日、なるべく短い時間で、効率的に情報を取りたいという人が多いはず🕰️ 相手に時間をかけさせず、かつ自分の伝えたいことを伝えるには…？✨ #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
発信経験ゼロのあなたに、激推しの発信媒体はこれ！
発信したことはない、でもスタエフを聴くのは好き💕 そして、自分もちょっと発信してみたいなと思い始めてる… そんなあなたに激推しなのが、 インスタの「ストーリーズ」です🥰 スタエフを聴いている方には特におすすめ‼️ その理由も含めてお話しました✨ スタエフでのコメントも発信！ について語った放送はこちら💁♀️ 【発信】これもっと早く知りたかったー！ https://stand.fm/episodes/67a1fe0e469a7df3d1987d13 #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ #ストーリーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】必要なのは「美しさ」
忘れていた「美しさ」を思い出させてくださったのは、あさひるさん✨ 🎙️あさひるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 ※所々雑音があり申し訳ないです💦🙇♀️ #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【発信】これもっと早く知りたかったー！
00:50 結論、これ！ 01:14 私の今までのSNSとの付き合い方 02:42 tomajoDAOに出会って、スタエフとも出会った 03:23 「価値提供しなきゃ」という思い込み 04:55 知ってれば、もっと行動できた 07:21 自分で主張したいことがない人は、まずはここから #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【想い】頑張る人が正当な対価を得られるようサポートをしたい
バイオリンに本気で取り組んだ大学時代、そして社会人になって感じた理不尽さ。 これが今の私の想いにつながっていると思っています。 📍昨日の配信 【私の資質】学習欲×最上志向はバイオリンから作られた https://stand.fm/episodes/679f729d4a8cc4cedc5797e6 #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【私の資質】学習欲×最上志向はバイオリンから作られた
私のアイデンティティの根幹にあるのは、間違いなく幼少期から習っていたバイオリンの存在🎻 そして、大人になるまで続けられたのは、学習欲×最上志向の資質と、環境のお陰。そんなお話をさせていただきました。 #ストレングスファインダー #クリフトンストレングス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【気づき】やりたくないことは、やらなくて良い
01:07 私がやりたくないのに、やろうとしていた事 02:25 やりたくない、と気づけた理由 04:42 お金をいただかない方が楽しい、という気づき 06:53 花凛さんのコンサルの価値 #発プラ #発信力プラス #コンサル #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【気づき】学びはアウトプットして初めて自分のものになる
学びっぱなしを卒業して、「アウトプット前提」の学びをしてみたら色々気づけることが増えました✨ ここまで言って、日報が途絶えたら恥ずかしいので続けられるように頑張ります😂 🌹発プラ主催者・花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #発プラ #発信力プラス #自己投資 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】ストーリーズを見てもらうために大切なこと
ストーリーズは、まず24時間以内で消えてしまうということもあり、関係が薄い人に見てもらうのは至難の業…😇 インスタライブのポイントについても少しお話しました✨ #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ #ストーリーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】リールが伸びない時のマインドセット
リールが伸びないと、モチベーションが下がりますよね…。 そんな時、私はこういうマインドセットセットってのぞむようにしてます✨ （毎回ため息はついてますけどね😂） #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ #リール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【仕事観】本来の自分でいられる場所としての職場
📚プリンセス・マーケティング 「女性」の購買意欲をかき立てる7つの大原則 https://amzn.asia/d/8P8yZzD 🏢過去の仕事観に関する配信はこちら👇 【仕事観】前向きな人と働きたい https://stand.fm/episodes/6703e017698e09482d72f31a #仕事 #ワーママ #育児 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】リールで押さえておくべき5箇条
🍀インスタリールのBest Practice 5つ🍀 1. ロゴ（ウォーターマーク）はつけない 2. ３分以内の長さにする 3. 音楽やダイナミックなオーディオをつける 4. 定期的に投稿する 5. 実験(仮説検証)する #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #リール #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】インスタアルゴリズムに優遇されるリールはコレ！
大事なのは… 1️⃣どれだけ観られたか？➡︎平均再生時間 2️⃣どれだけ良い反応を得られたか？➡︎いいね率＆シェア率 #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #リール #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】プロフィール画面に表示される投稿のサイズが縦長になった件
なぜか、プロフィール画面に表示される投稿一覧の表紙サイズが変更になった件…。以前のサイズに合わせて、きれいに表紙を揃えていた方にとっては大打撃ですね😱 #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
武士コン⚔️感動をありがとうLIVE
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【MSA2024】音声配信で本当の自分を取り戻したで賞
My Stand.fm Awardを受賞したあっこさんの配信はこちら👇 🏆#387 私とあっこのギャップ（ネジ外して踊るように生きたい） https://stand.fm/episodes/66d8076eec4d131f8a89df9e ⚔️武士コンペティションの詳細 https://bushicom.studio.site/ ⚔️武士コンのチケット購入はこちら https://bushicon20250119.peatix.com/view ⚠️当日券残りわずか❗ #МSA2024下期 #MSA2024 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【近況】インフル/あさひるさんの人生棚卸し会/花凛さんの発プラでの学び
インフルエンザにやられていたここ最近、少しずつ行動していたことについてお話しました📚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
【インスタ】Claudeでリールの台本を作ってみた
ClaudeのProjects機能を使って、リールの台本を作ってみました！ ※ProjectsはClaudeの有料機能です。(¥3,216/月) #くりこスタグラム #Instagram #インスタ #インスタ運用 #インスタ集客 #リール #claude #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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