二宮金次郎とデジタル分度
どうも、コウブンです。
栃木県の固い中にある蓮城院というお部屋で、副住職をしております。
12月も仲間になりすっかり冷え込む日が多くなったな、という風に感じております。
というのも、今ですね、私、この収録をしているのは、夜8時ごろね、外を散歩しながら、歩きながら収録をしているというわけではございますが、
私の家の近く、自宅の近くにJAがあるんですね。農協さんですね。
そのJAの駐車場にね、温度計があるんですよ。
で、その温度計見たら、なんと0℃ってなってました。
通りで寒いわけですね。
明日から天候が崩れる予報になってますがね。
場所によっては雪も降るという予報ですので、どうぞね、これを聞いている皆さん、明日はお出かけする際には十分注意していただければな、というわけでございます。
はい、ということで、今日は金曜日ですので、金曜日の金次郎をお送りしたいと思います。
この金曜日の金次郎というのは、二宮金次郎さんのことを皆さんに分かりやすくお伝えするというものでございます。
で、なぜそんなことをお坊さんがやっているのかと言いますと、私のお寺蓮城院には二宮金次郎さんのお墓があるということで、
この放送を通じ少しでも皆さんに金次郎さんのことを知っていただき、いつか私のお寺蓮城院までお墓参りに来てくれたら嬉しいなという、そんなことを思いながらこのような活動をしているというわけでございます。
ということで、金曜日の金次郎のテーマはデジタル分度の進めというわけでございます。
少し前のことですが、私パソコンでの仕事というか作業を割とやるんですけども、
その一段落して休憩したんです。
コーヒー飲みながらスマホを手に取ってSNSを見たと。
インスタグラムだったかな。
それを見ていたら、
インスタグラムって最近ショート動画が多いですよね。
もしかしたら私だけかもしれませんが、とにかくショート動画をちょっと見たんです。
そしたらその動画の中には動物の赤ちゃんが人間と一緒にともに成長するみたいな。
そんなショート動画が流れてきたんですよ。
可愛いなぁなんて思って。
スワイプして次の動画を見たらまた別の赤ちゃん、動物の赤ちゃん。
可愛いなぁ、そんなことを続けていたらなんと1時間経ってました。
びっくりしました。自分でもびっくりしました。
えーって思いましたね。
その日予定していたものが後倒しになってしまったということですね。
動画を見ていた瞬間はきっとほっこりしていたと思うんですが、
いざ仕事再開となった時にはもう後悔の話ですね。
なんてことをやったんだと。
まあ要は時間の浪費をしてしまったということなんですよね。
時間の浪費と対策
皆さんもありませんか。
さすがに1時間はないかなと思うんですが。
時間の浪費、ついしてしまいますよね。
そんなふうなところからお話をしていきたいと思うんですが、
二宮金司夫さんの教えに文土という言葉があるんです。文土。
文は分ける、土は適度とか節度とかのあの土ですね。
収入に応じて支出を抑えようというような教えですね。
これを現代の私たちに置き換えますとこうなるかなと思うんです。
収入というのは情報、外から入ってくる知識とか刺激ですよね。
そして支出というのは時間と集中力。
その情報を処理して生かすために使う資源ですね。
今の社会というのはまるで情報の高収入時代。
そんなふうに言えるのかなと思います。
だってSNSとかニュース、動画、AI。
次々と情報が入ってきますよね。
でもその情報を使うための時間。
心の余裕が足りないんじゃないかなというところですよね。
つまり情報を稼ぎすぎて時間を浪費している状態というところですよね。
二宮金司夫さんの言葉を借りるのであれば、
これは心の賭けが赤字になっている。
そんなような状態なのかなというふうに言えるんです。
仏教には知足という言葉があります。
足るを知るという教えですね。足りていることを知っているということですね。
つまりどれくらいが自分の人生にとって情報もそうですけど、
何が必要なのかということをしっかりと見極めようということですよね。
見極めた上でそれを生かす。
見極めた上でそれを生かす。
それが自分の人生を穏やかにする、豊かにするということなんですよね。
にもかかわらず私たちはついそのような時間を浪費してしまうというところがありますよね。
私、さっきから偉そうに語ってますけど、
そういう言える立場ではないのは従順に承知しています。
ですので、最近は対策を講じております。
時間を浪費しない。
自分の心を豊かにするための施策ということを実践しております。
どういうことかと言いますと、具体的に言うと、わかりやすく言うとスマホ。
スマホを仕事中は離している。物理的に遠ざけています。
具体的に言うとパソコンで作業しているときはスマホは別の部屋に置いちゃうということですね。
最近のパソコンはスマホとつながっていて、パソコンを見ながらでもスマホの通知とか出ちゃうから、それもオフにしています。
ということをやったりとかしてるんですけど、でもですよ。
もしかしたら重要な電話が来るかもしれない。だから話すことはできません。ということだってありますよね。
あるいは会社の修行中とかであれば、スマホもどうしても仕事で使うから話すことができない。
そういう人もいるでしょう。であればどうしたらいいのかというと、
最近はスマホの仕組みとしてお休みモード、仕事モード、集中モード、AIモードというのがありますよね。
AIモードというのはもしかしたらiPhoneだけなのかな。ちょっと詳しいことはわかりませんが。
ともかく通知というものを全く来ないとか、適度に来るとか、必要なものだけ選別するとか、
そういったことができるモードというのがスマホの中に組み込まれているんですね。
それを上手に活用するということですよね。他にもスクリーンタイムというものもありますよね。
これは何かというと、アプリを使っている時間を制限するというモードですよね。スクリーンタイム。
アンドロイドはあるのかな。私の携帯はiPhoneなので、そういうスクリーンタイムというモードがあるんですけども、
これを設定すると、例えばSNSは1日30分と決めたら、30分経ったらアプリが強制的に終了するというようなそういうものです。
ちょっと整理をいたしますと、スマホを物理的に遠ざける、通知を制限する、使った時間を見える化する。
この3点を実行していただければ、きっと皆さんの大切な時間というものがより有効に活用できるかなというふうに思います。
情報の管理と実践
要するに、情報に使われるのではなくて、情報を使いこなす。そういったことが現代の修行ということかもしれません。
ちょっと最後、公認に仏教につなげましたけども。
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ということで、連常院副住職の幸文でした。ではでは、またね。
