好奇心が強いのに打たれ弱い繊細なHSS型HSPの きらてん が、自身のApple Musicにある約10万曲を敏感すぎるHSPならではの視点で曲解説を行う番組。「HSPは一周回って超天才だ！」という感性をフルオープンして世界一前向きにHSPと非HSPの橋渡しを行なっています。
生きづらい繊細さんのあなたに、「こんなので良いんだね」と笑って一安心できるエピソードを毎週お届け！
きらてん は強度のHSS型HSPで矛盾を抱えながらも、皆に良い顔をしない等身大スタイルで、作詞作曲を楽しみ、複数の会社役員を兼務して毎日を過ごしています。
《番組ハッシュタグ》
#HSP音楽ノート
《メッセージフォーム》
https://forms.gle/TpDbTMZgfmj1GLn8A
《その他のプラットフォーム》
https://linktr.ee/kiraten
《番組ホームページ》
https://kiraten.com/
#HSP #HSS型 #弾き語り #心理学 #NLP #大人数が苦手 #B'z稲葉さん弾き語り10,000日突破 #ギター日本一下手 #作曲の天才 #ジョジョ好き ／最後までお読みくださりありがとうございます／良かったらフォローしてください。
https://listen.style/p/kiratenhspmusic?AmIHdpd9
【HSPはSNSベタ？】SNSが苦手なHSPは「削除」が楽しい行為かも知れない#46
HSS型HSPのキラテンがSNS終いのあるあるをシェア。 HSP気質の人は、基本的にSNSが苦手な人が多いイメージです。 ご多分にもれずキラテンもそうです。 そんなキラテンが、広げた風呂敷を上手にたたんでしまおう！とチャレンジしている「SNS終活」についての心境を語ります。 みなさんの体験やコメント、リクエストなどもお待ちしております。 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！などございましたら、 キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc また、番組へのご感想はカタカナでハッシュタグ「キラテン」とつけてTwitterにご投稿くださってもOKです。 もしこの番組が気に入って頂けましたら、ぜひフォロー頂けると嬉しいです。 https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #SNS終い #終活 #苦手 #投稿 #削除 #生きづらい #やめるのでは無く調整 #あるある #キラテン
【2023年上半期ベストバイ】HSS型HSPが買ってよかったおすすめアイテム6選#45
HSS型HSPのキラテンが2023年上半期ベストバイをご紹介。 HSP気質ならではのチョイスの仕方で、「買ってよかった！」と思えるアイテムを厳選してご紹介しています。 敏感で繊細で疲れやすいHSPは、好きなものに囲まれて暮らすと心が穏やかになります😊 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #ベストバイ #上半期 #2023 #買ったよかった #買い物 #対策 #心理 #あるある #マッサージガン #キラテン
【開き直って克服】HSPが天パ・くせ毛を活かす楽しい道のりエピソード#44
HSS型HSPのキラテンが、くせ毛に悩んだ青春時代についてのHSPあるあるをご紹介。 くせ毛・天パ(天然パーマ)は遺伝しやすいそうです。 両親ともにくせ毛なら9割の確率で子供の髪もうねる 天パ・くせ毛なのだとか。 キラテンは両親がともにくせ毛😱 天パ界のサラブレッドです。 学生時代は明らかに闇を抱えていました。 そんな中でも、「こうすれば楽しいかも」と自分でテンションをあげる工夫をしていた事を思い出してシェアしています。 敏感で繊細で疲れやすいHSPを、一緒に愛していきましょう😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #くせ毛 #天然パーマ #原因 #くせ毛から直毛になった #活かす #遺伝 #改善 #あるある #天パ #キラテン
【HSPは能力】三日坊主と飽き性を一括りにしなくて良い理由#43
HSS型HSPのキラテンが、三日坊主についてのHSPあるあるをご紹介。 ・HSS型HSPって0か100だから続かない事ばかりだよね ・また三日坊主だった・・・って落ち込む事が多い ・飽きっぽいから何をやっても続かない ・3日しか継続しないなら何もするな！と言われた ・HSPをできない理由にしちゃって自己嫌悪 といった人の声や心の声をよく耳にします。 キラテンは三日坊主をポジティブにとらえていますが、だからといって「ネアカ」という事もなく、どちらかと言うと「面倒くさい」ネガティブ意見もよく口にする人間です😊 そんなキラテンならではの、三日坊主考察をお話していますので、ぜひお付き合いください。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #ポジティブに見える人 #ポジティブ #言い換え #ネガティブだけど楽観的 #三日坊主は悪なのか #いいんじゃない #魅力 #あるある #向き合い方 #キラテン
【やり過ぎ注意】HSPの健康法はガムを噛む？ほどほどで線引きできるかがカギ！#42
ガムを噛む健康法についての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンはガムをよく噛みます。 おそらく歯医者さん的には「噛みすぎ」に該当するレベルでしょう😁 キラテンで「やり過ぎ」なのであれば、後はちょっと控えるだけで健康法の感覚がわかる！という考え方もできます。 何事もバランスが大事ですね😀 HSPだからこその「ガムを噛む」行為の相性についてシェアしていますので、ぜひ、あなたの健康にお役立てください。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #ガム #40代 #健康悪い #ガム噛む #デメリット #エラ #自律神経 #あるある #ずっと噛んでる人 #噛みすぎ #時間 #口臭 #予防 #健康法 #キラテン
【HSPは妄想族】ひとり時間の過ごし方ですべてがうまく回りだす！#41
ひとり時間についての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンは「ひとり時間」が無いと成り立たない存在です😀 全てのバランスを「ひとり時間」によって支えているイメージですが、HSPのお仲間には「ひとりが苦手」という方が一定数おられます。 「ひとりで何しているの？」「寂しくないの？」という不安になっているご質問を頂いたので、「こうやればHSPの気質を活かしてむしろプラスに出来るかもね！」という気付きの可能性をラジオでシェアしています。 ・ひとりだと陰キャだと思われて嫌 ・根暗な人認定されたら残念 ・みんなが楽しんでいる輪に入りたい ・一人が好きになったらずっと社会に馴染めないかもと思うと不安 などなど、繊細で敏感なHSPらしいお悩みの声を聞くことがあります。 いつもの通りヒントになるのが、「決めつけ」「他人の人生を生きている」「誰かの価値観」などのキーワードでした。 つまり、お悩みを持っている人は、敏感で繊細で天才なHSPの「強み」が全く活かされてないのです。 強みを活かすには、この定義づけでイメージしやすくなるんじゃない？ というシェアをさせてもらいました。 あなたの人生を彩る「ひとり時間」を楽しむキッカケになれば幸いです。 引き続き、敏感で繊細で疲れやすいHSPを一緒に愛していきましょう😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #ひとり時間 #40代 #一人の時間を楽しむ #女性 #ママ #男性 #過ごし方 #あるある #一人の時間が必要な人 #キラテン
【HSPはアニメ好き？】作り手の職人魂にひたすら感動！推し文化大歓迎の理由をご紹介#40
アニメついての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンはアニメ好きです😁 HSPのお仲間には、「アニメ文化が苦手なの」という方が一定数おられます。 お話をさせてもらっていると、どこかで「素直に楽しめない自分が嫌かも」という感情が垣間見れた瞬間がありました。 そこで「こうやればHSPらしくアニメを楽しめるかも！」という気付きをラジオでシェアさせていただきました。 ・真似をしたと思われると不愉快 ・アニメ好きで根暗と思われたら嫌 ・話題作と言われるほど観る気が失せる ・見てしまうとハマりそうで怖い などなど、「HSPでも楽しめるようなアニメの楽しみ方ってどうすれがよいのかな〜？」というお悩みの声を聞くことがあります。 そこでヒントになるのが、「決めつけ」「他人の人生を生きている」「自分の声を聴けていない」などのキーワードでした。 つまり、お悩みを持っている人は、敏感で繊細で天才なHSPの「強み」が全く活かされてないのです。 強みを活かすには、この定義づけでイメージしやすくなるんじゃない？ というシェアをさせてもらいました。 あなたの人生を彩る「アニメ時間」を楽しむキッカケになれば幸いです。 引き続き、敏感で繊細で疲れやすいHSPを一緒に愛していきましょう😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #アニメ #アニメ文化 #魅力 #歴史 #人気 #なぜ #海外に与える影響 #あるある #職人 #キラテン
【HSPと朝散歩】セロトニン爆誕のプロギングは一粒で二度美味しい#39
繊細さんが実施する「朝散歩あるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 飽き性でもあるキラテンは朝散歩の継続に「プロギング」を活用しています。 朝の太陽を浴びてセロトニン神経を刺激して活性化させれれば、脳が喜ぶよろこぶ😁 しかも、すぐ眠れます！ 健康によくて社会貢献もできる。 そんな朝散歩＋プロギング！ HSPのあなたにもぜひおすすめしていです。 ・プロギングって何？ ・朝散歩ってどうすれば習慣化できるの？ ・誰かと待ち合わせするのが嫌 ・集団行動は極力避けたい などなど、「HSPだから朝の習慣がむずかしー」というお悩みをもつあなた！ ぜひ、ラジオを聴いてベビーステップからチャレンジしてみてください。 敏感で繊細で疲れやすいHSPを一緒に愛していきましょう😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #朝散歩 #プロギング #デメリット #うつ #効果 #危険 #痩せる #メンタル #あるある #家が好き #キラテン
【HSPは旅行が苦手？】実は繊細さんって旅達人！気付きと理由をシェア#38
旅行ついての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンは知らない土地に行くことがとっても好きです😁 ただ、HSPのお仲間には、「旅行が苦手なんだー」という方が一定数おられます。 そんなお話をさせてもらっている時に、ふと気づいた「こうやれば旅行を楽しめるかも！」というコツをラジオでシェアしています。 ・周りの人が気になって気疲れする ・家でひとりの方が圧倒的に落ち着く ・みんなが楽しんでいるかどうかを気にして自分が楽しめない ・はじめは楽しいけどすぐ帰りたくなる などなど、「HSPでも楽しめるような旅行ってどうすれがよいのかな〜？」というお悩みの声を聞くことがあります。 そこでヒントになるのが、「決めつけ」「他人の人生を生きている」「苦手意識」などのキーワードでした。 つまり、お悩みを持っている人は、敏感で繊細で天才なHSPの「強み」を全く活かし切れていないのです。 強みを活かすには、この定義づけでイメージしやすくなるんじゃない？ というシェアをさせてもらいました。 あなたの人生を彩る「旅達人」の時間を楽しむキッカケになれば幸いです。 引き続き、敏感で繊細で疲れやすいHSPを一緒に愛していきましょう😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #旅行 #疲れる #苦手 #友達と旅行 #旅行好き #不安障害 #楽しめない #あるある #家が好き #キラテン
【HSPは本当に生きづらい？】独り言が繊細さんの道を切り開く理由#37
HSS型HSPのキラテンが、独り言についてのHSPあるあるをシェア。 キラテンはダイナミックな独り言が多いと自負しています。 一人でブツブツ言うのって怖いよ 独り言は危険らしいよ 根暗な人だと思われそうでいや 心の声がダダ漏れで恥ずかしい など、独り言にはネガティブなイメージがあるように思います。 しかし、使い方次第でHSPの繊細で敏感な気疲れが解消するとしたら？ 興味ありませんか？ なぜ独り言が効果的なのか？というキラテンの経験値からくる持論や、実は〇〇を使ってこんな独り言プレイしてます！というお間抜け暴露話まで大暴露しています。 キラテンのドジ話であなたの心が軽くなることをコソッと願っています😀 敏感で繊細で疲れやすいHSPを、これからも一緒に愛していきましょう😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #イライラ #音に過敏 #苦手 #疲れる #限界サイン #対処法 #心理 #あるある #気にしすぎ #キラテン
【スマホ脳はヤバイ】YouTubeと相性が良くないHSPは脳の勝ち組#36
HSS型HSPのキラテンが、YouTubeについてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンはYouTubeをほぼ見ません。 今や生活に無くてはならないと言われているYouTubeをなぜ活用しないのか？ そこにはHSPならではの理由があります😊 HSPの方々には共感いただける内容かなと感じております。 「みんなが観ているから」というのはHSPにとって理由にも原動力にもなりません。 なぜ自分がそうしたいのか？なぜ違和感があるのか？なぜ気持ち良いのか？ 敏感で繊細で疲れやすい天才HSPは、誰かと比べるより自分と向き合うのが一番ですね😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #youtube #見過ぎ #脳 #子供 #大人 #スマホ見過ぎ #スマホ脳 #あるある #依存症 #キラテン
【HSPは電車が怖い？】車移動が最高！の理由を解説#35
HSS型HSPのキラテンが、車移動についてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンはある年齢を堺に、「車移動させて！」と公言し、移動には車を愛用しています。 車って地球に厳しいよね？ 脱炭素ファシリテーターがそんなので良いの？ 贅沢者は人類の敵だ！ 公共交通機関を活用するのが良い人間だよ などなど、人の声から心の声まで鳴り止まない状態ではありますが😊、それも踏まえて、「車で移動させて！」という主張をしています。 テーマは「なぜ？」です。 なぜ？を考える観点のひとつが「車移動」でしたので、ぜひ本編を聴いて、あなたの何気なく行っている習慣や流儀を見つめなおすキッカケにしてください。 敏感で繊細で疲れやすいHSPを、キラテンの間抜け話を聴いて愛してみてください😁 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #電車 #バス #苦手 #疲れる #限界サイン #対策 #心理 #あるある #カフェイン #キラテン
【メンズ美容院選び方】HSPの敏感で繊細なセンサーが行かない方がいい美容室を判別#34
HSS型HSPのキラテンが、敏感で繊細な気質であるHSPあるあるをご紹介。 色々と気が回ってしまう繊細さんな私達は、美容院選びも一苦労ですよね😊 キラテンの場合は、一周回った「開き直り」によって、とっても楽になりました。 そんな経験から、「美容院選び」って「自分を知る」ヒントになるなーと思い、シェアしています。 HSS型HSPは、自ら刺激を求めにいっているのにすぐ疲れちゃう、という「ツッコミどころ満載」のかわいいヤツです😁 そんな自分を愛せるよう、まずはキラテンのバカバカしい行動でほっと一安心してください。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #行かない方がいい美容室 #美容院 #選び方 #初めての美容院 #行きづらい #行きつけの美容室がない #メンズ #近くの美容室 #やめた方がいい #キラテン
【歯の健康メリット】HSP気質を活かした歯間ブラシ習慣方法#33
HSS型HSPのキラテンが、健康習慣についてのHSPあるあるをご紹介。 歯間ブラシやデンタルフロスは、歯の健康に不可欠なアイテムです。 しかし習慣化するには一苦労ですよね。 そもそも「噛む」という動作は、食べ物を細かく砕くだけではなく、肥満防止や脳の発達など、身体全体に良い効果をもたらすと言われています。 毎日必ず「噛む」動作をするのであればこそ、歯のメンテナンスは超重要です。 そこに「気にしすぎ」「敏感」「繊細さん」という気質をうまくプラスすれば、全てがハッピーになる！そんなキラテンの経験を面白おかしく語らせてい頂きました。 キラテンが愛用しているオススメの歯間ブラシやデンタルフロスはブログからご確認いただけます😊 https://kiraten.com/pd09/ ぜひ、HPS気質を上手に活かすキッカケにしてみてください。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #デンタルフロス #歯間ブラシ #予防歯科 #違い #使い分け #習慣化 #健康寿命 #飽き性 #デメリット #キラテン
【HSPのハンドクリーム】匂いや触覚が敏感なHSS型HSPがやっと出会えたハンドクリーム#32
HSS型HSPのキラテンが、ハンドクリームについてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンは幼少期からよく手を洗っていました。 そのため手の乾燥との戦いの歴史は長く😊色々なハンドクリームを使い倒していましたが、途中でHSPという要素も加わり、敏感な自分がお気に召すものを探す旅が続いていました。 行き着く先は、商品名ではなく「素材」でした。 ずばり、今ハンドクリームとして使っているのは「白ワセリン」です。 ◆白ワセリン https://amzn.to/3Je5IeB ヴァセリンという商品名のクリームがありますが、あちらは「黄ワセリン」が原料となりますので、よりこの「白ワセリン」の方がHSP気質には合う気がしています。 あと、特に手ぶらを好む男性には「容器」が重要！ ポケットに入れて持ち運ぶので携帯性が必須です。 こちらも長い旅路を経て、現在のベストはこのバームの容器です。 ◆Golden star balm 3g ゴールデンスターバーム- ベトナム産 https://amzn.to/41JYmGR この中身のバームはかなり香りがキツく😂私は容器として使うために購入していますが、それでも値打ちあります。なんせ容器の中でも最薄を誇るスグレモノ！ ポケットが膨らまない幸せと、白ワセリンがいつでも濡れる安心感は何事にも代えがたいです✨ コダワリがありめんどくさいキラテンではありますが、天才が多いHSS型HSPの一員としての誇りを胸に、まだまだ「めんどくさい自分」を楽しんで探求していきます✊ 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、心の整理の事を知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #香り #触覚 #敏感 #繊細 #容器 #ワセリン #バーム #飽き性 #開き直り #キラテン
【作曲ってどうするの】HSPが得意とするコード進行オタク作曲法#31
HSS型HSPのキラテンが、アート感性についてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンは音楽活動を行っており、一番好きなのが「作曲」です。 おかげさまで出身地の市オフィシャルPVのテーマソングなどを手がけさせてもらっております。 作曲のクオリティーは量と比例するのでここでは触れません。 クオリティーではなく、「何かをゼロから産む」というアウトプットとHSPの相性が良い、という観点でHSPの皆さんと共感できたら嬉しいです✨ 天才が多いHSS型HSPですが、とても疲れやすい側面も持つ「かわいいやっちゃ」です😁 ぜひ、楽しみながらアートを心の整理のために取り入れてみるキッカケにしてみてください。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、お金や心の整理の事を知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #音楽 #才能 #歌が上手い #作曲 #コード進行 #やり方 #心理 #飽き性 #サークル #キラテン
【イナバカとは？】稲葉浩志バカのHSPが10,000日以上続けている健康法#30
「イナバカ」とはキラテンがつくった造語です。 ・稲葉さんバカ →「釣りバカ」と同じようなイメージ ・稲葉力(いなばりょく) →稲葉浩志さんはメンタルとフィジカルのロールモデル ・否、バカ！ →行動をとめないようにするオマジナイ キラテンは、今でも稲葉さんの歌を原曲キーで2時間歌い続けられる事を健康法の一つとして継続しています。 原曲キーを歌えるようになるまでの成長曲線を振り返り、理想と現実に悶々としたジレンマや、「それでも俺は歌えている」と実力が無いのに尖っていた過去の恥ずかしい失敗経験、そして、継続した者だけが得られる達成感！、などを語っています。 今でも「歌えるようになった！」というあのブレイクポイントを思い出すだけで、努力してきた自分を肯定できる温かい感情と優しさと高揚感で満たされます。 HSPは、人生の中でひとつ「やり切った！」という追求した柱を一つ持っておくと、だいぶ楽になれる！とキラテンは考えています。 ラジオで「ハイトーンボイスのトレーニングをしてきた至極の一冊！」と紹介した教則本はこちらです。 “歌う力"をグングン引き出す ハリウッド・スタイル 実力派ヴォーカリスト養成術(CD付き) 単行本 – 2005/7/15 ロジャー ラヴ (著), 高田 三郎 (監修), 百瀬 由美 (翻訳) https://amzn.to/3XTbKoX 稲葉浩志さんに「憧れ」たらだめ！ その姿から何を感じて何を実行したのか？ その姿勢を示すのが、稲葉さんへの何よりの恩返しとなる！ そう確信し、更にこれからも精進していきます✨ イナバカ10,000日の成果となる弾き語りはインスタやTik Tokで🎸 https://www.instagram.com/kirakira10up/ https://www.tiktok.com/@kiratenst 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事をもっと語り合いたい！知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc 「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #音楽 #才能 #歌が上手い #稲葉浩志 #ランニング #プロテイン #いつも音楽を聴いている人 #筋肉 #トレーニング #筋トレ #キラテン
HSP気質は才能の宝庫！音楽と相性抜群の繊細さんがギターを弾く理由#29
HSS型HSPのキラテンが自身の音楽活動、特にギターについてのエピソードをご紹介。 練習なんて概念を感じたことがない！というほど相性が良い音楽について熱く語っています。 あなたのHSP気質の背中を押す応援ができれば嬉しいです。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、お金や心の整理の事を知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc その他、ポッドキャスト運営やHSS型HSPの繋がりなどは、無料オンライン相談をご活用ください😁 詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #音楽 #才能 #歌が上手い #苦手 #感動 #仕事 #いつも音楽を聴いている人 #心理 #飽き性 #サークル #キラテン
繊細すぎて疲れているHSPに音楽を！才能をドラムに活かした結果！#28
今回は、HSS型HSPのキラテンが自身の音楽活動についてのエピソードをご紹介。 小学校の時に親戚の影響で始めたドラムは、今でもキラテンの心の安らぐ時間です。 ドラムは両手両足の4つのパートをバラバラに動かす必要があるため、脳への同時信号が多く、とても効果的な刺激となると言われています。 加えて、「打撃」という動きはストレス発散と相性抜群ッ！ よくドラマで出てくる「バッティングセンターでリフレッシュする描写」も、脳メンテナンスの理にかなっているそうです。 もちろん、ドラムを初めたころはそんな理論などひとつも知らず、ただ単順に「面白い」という原動力で叩きまくっていたのですが、振り返ると、スキルを習得するのに苦労した思い出がそんなにないのです。 「好きこそものの上手なれ」を突張していた好例でした。 HSS型HSPは天才肌と言われていますが、その分とっても疲れやすい😅 そんな繊細すぎて疲れた脳に、音楽というエッセンスを取り入れてみるキッカケにしてもらえたら嬉しいです✨ 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、お金や心の整理の事を知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc その他、ポッドキャスト運営やHSS型HSPの繋がりなどは、無料Zoom相談をご活用ください😁 詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #音楽 #才能 #歌が上手い #苦手 #感動 #仕事 #いつも音楽を聴いている人 #心理 #飽き性 #サークル #キラテン
色覚にも多様性！視覚バリアフリーと色弱HSPが気づいた世界！#27
今回は、HSS型HSPのキラテンが自身の色弱についてのエピソードをご紹介。 小学校の時の「あなたは変だ」と指摘された経験や、色覚検査で「色覚異常」と診断された感情などをご紹介しながら、身長や髪の色と同じ「気質の一つ」であるという解釈がHSPと似てるな、と感じた点を話しています。 キラテンの色弱の捉え方 HSPと似ている ・治すものじゃない ・持って生まれたもの、特徴 ・世間では誤解されている(いた、過去の話？) ・HSPもその段階にきている ・病気ではなく「気質」という考え方が定着すれば世界が平和 色弱エピソード ・にわとりの鶏冠を茶色に塗った ・赤色の絵の具を貸して、と言われて茶色を渡して泣かれた ・髪の毛を緑色に塗った→個性として認められ嬉しかった ・中学では開き直ってキャラクターにした ・チョークの赤がわからん！目をアテにしない決意 ・自決を考えた同級生、自分がポジティブシンキングなので親に感謝 ・でも同級生の繊細さにも触れられて気づきが増えた ・あるテレビで赤と緑をまぜた芸術に触れる ・特性を活かすとはこういう事なんだと知る ・視力全部をあてにしない生き方、眼鏡かけない、見えて無くてよい ・令和になって、目を節約するという考え方で評価 ・目だけを信用しないという流儀が褒められた ・HSPも同じ、自分の流儀にかえていけばきって生きやすい 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、お金や心の整理の事を知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc その他、ポッドキャスト運営やHSS型HSPの繋がりなどは、無料Zoom相談をご活用ください😁 詳しくはwebで✨ https://kiraten.com/ #HSS型HSP #HSS #HSP #色覚異常 #学校に伝える #子供 #接し方 #見分け方 #なれない職業 #色覚検査 #引っかかる #色弱 #困ること #キラテン
こちらもおすすめ
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
LISTEN NEWS
LISTENからの最新情報をお届けする公式ポッドキャストです。
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言 お便り募集中 https://forms.gle/mFNwFusdE6eszbMU6