ライフコーチとしての活動
こんにちは、ライフコーチのけいこです。私は家族との時間も自分の人生もどちらも大切にしたい。
そんな思いから会社員を辞めて、家族と共に地方へ移住し、現在はライフコーチとして活動しております。
このチャンネルでは、そんな私が日々感じたことや、今の生活をするために実践してきたことをお話ししております。
まず最初に一つ告知をさせてください。ただいま体験セッションを受け付けております。
家事、育児、仕事に追われていて忙しい現状を変えたいという方、または働き方を変えたいと思っているんだけれども、どうしたらいいかわからないという方に受けていただきたいと思っております。
少しでも気になると思った方、または体験セッション自体を受けてみたいなと思う方がいましたら、公式LINEの方からご連絡をお待ちしております。
それでは今日の本題に行こうと思います。 今日はですね、家族優先ばかりだった私が気づいた本当に守るべきものっていうお話をしていこうと思います。
これはですね、 働き方とかもそうですし、日々の生活の時もそうなんですけど
何を優先しているかっていうところのお話ですね。
私は家族ができる前からずっとですね、自分を犠牲にするような働き方を結構してたなぁというふうに最近思ったんですね。
で、会社、前働いていた会社ですね。20年近く働いていた会社の時は、どうしてもやっぱり当時の仕事は嫌だったこともありますし、
辞めたいと思ったことも多少はあったけれども、でもこの状況に逃げちゃダメだっていうふうに自分に思いながら、言い聞かせながら、必死に働いていました。
目の前に与えられた課題とかが、自分にはもう無理じゃないかとか、よくわかんない、できないよって思うようなものでも、やっぱりみんなやってるんだから、逃げてはいけないって思ったり
これをやらなきゃいけないんだと、やることがこの会社で働いていくためには必要なことだというふうに、自分を奮い立たせながら無理矢理頑張るみたいなことをして、何とか仕事を続けていました。
でもですね、そのやり方って実際は長くは続けられなかったんですよね。
会社員の時、結婚する前の時の状態であっても、私は3ヶ月に1回とか、半年に1回とかぐらいに、定期的に朝起きて、今日は何もできないとか、何もやりたくない、会社にも行きたくないっていう状態になることがあったんです。
そういう時はもう布団から動けないんですよね。目は起きていて、もうスマホを眺めて、時間とかもわかってるんだけど、この時間過ぎたらもう会社間に合わないってわかっているのに、もうその時間が過ぎても動けないんですよね、布団から一切。
もう今日は会社行きたくないっていう日が定期的に来てました。
そういう時に私がやっていたのは、もう今日は無理だから休もうと思って、その日は体調不良って言って、すいません今日は休みますって当日の朝、上司に連絡をして休むということをしてました。
ただ行きたくないっていう気持ちはあったけれども、別に熱があったわけでもないし、その体調不良で寝込むほどひどいような状態でもないわけです。
ただもう気持ち、体は問題ないんだけど、心の面が追いつかなくなる時があって、どうしても今日は行けない、行きたくないっていうふうに思ってたので、休むという選択をしました。
上司に連絡をして、日によっては1日中ベッドの上で寝て過ごすこともありましたし、ただテレビをぼーっとね、平日のテレビ、普段見ないテレビをぼーっと見て過ごすこともありましたし、
あとは気分転換に外に行こうかなーって言って、フラッとこう海をね、電車に乗って海を眺めに行ったこともあります。
ただね、やっぱ当時の私は20代の頃は、やっぱり休むたびにすごい罪悪感みたいなものを感じてたんですよね。
みんな会社で今働いているのに、私だけ休んでいいのかなーとかね、いうふうに思いました。
でもね、今思えば、あの時、自分がもう行きたくない、動けないっていうのを、自分の心の状態を無視せずに休むっていう選択をしていたからこそ、20年近く会社員生活を続けられていたんだろうなーっていうふうに思います。
仮にね、昔もし無理をして出勤していたら、もしかしたら早い段階でメンタルを崩してしまって、当時の仕事を続けられなくなっていた可能性もあるかなーっていうふうに思うんです。
結婚するまではそういうことが定期的にあったんですけど、なんとか一日休んで、次の日は会社に行こうというふうに思えたので、会社に行くということでなんとか過ごしていました。
ただですね、これは子供を産んでから状況が変わったんですよね。
それは、自分のために会社を休むっていうことができなくなったんです。
それはもう子供を産んでから、直後からなんですけど、やっぱり自分より子供を優先する。
子供の次に夫を優先するっていうのをやっていて、やっぱり自分より家族を大切にしなければいけないっていうふうに結構強く思い込んでいたので、自分のその休みたいみたいな気持ちとかを後回しにするようになってたんですね。
その結果どうなったかというとですね、やっぱりもう体調も崩しましたし、やっぱりメンタル面も崩れていきました。
そうなると、もう家庭の雰囲気もめちゃくちゃ悪くなるんですよね。
自分もやっぱりイライラしがちになってしまって、子供とか夫に当たってしまうこともあって、
普段笑顔で過ごすってことがやっぱりできなくなってきたんですよね。
そうなっていった結果、もうこの仕事に行くことが嫌で家庭の雰囲気を壊すぐらいなら、この会社に行きたくないなっていうふうに思って、
人間関係でいろいろ疲弊してたっていう部分もあるんですけど、退職しようというふうに決めて会社を辞めることになりました。
今考えても退職したこと自体は全く後悔してないですね。
本当に後悔もないし、辞めてよかったなっていうふうに思ってます。
ただ、もしあの頃に戻れるなら、自分より子供たちとか旦那を優先していたあの頃に戻れるのなら、
やっぱり定期的に自分の気持ちに正直になって自分のために休むっていう時間をもうちょっと取ってあげたら、
違う未来を進んでいたのかもしれないなっていうふうに思うことはあります。
これは後悔とかではないんですけどね、そういう道もあったのかもしれないなって本当にくっと考えることはあります。
私はこの経験からちょっと思ったのはですね、やっぱり自分の声ですね。
自分の体調とか心の声を無視すると必ずその代償を払うことになるっていうことですね。
自分がこうしたいっていう気持ちがあるにもかかわらずそれを無視した結果、体調を崩す、熱が出たりとか、風邪症状が出たりとかいうことがあったり、
それの影響で家庭の雰囲気ですね、家族の雰囲気も悪くなるっていうことが起きて、
結果的に大切にしたいと思っている子供とか夫を大事にできなくなるっていうことを
自己優先の重要性
やっぱり思いましたね。本当に自分優先にするってとっても大事だなっていうふうに思いました。
自分が元気じゃないと家族のために動こうとか笑顔で話しようとかいうふうに思えないんですよね。
自分の状態が、自分がまだ健康、心身ともに健康ではないから。
だからまずは家族のためとか思って動くママさんとかもいると思うんですけど、一番大事なのは自分の体です。
自分が元気じゃないと子育ても大変になってきますし、仕事も続けられなくなります。
そして夫婦関係とかもどんどん悪化していくと思うんですよね。
なのでやっぱり自分を犠牲にするっていうことはやっぱりしちゃダメだなっていうふうに思います。
まずは自分を一番大切にしてください。
基本的なことなんですけど、しっかりご飯を食べて3食食べて、子供と同じくらいいっぱい寝て、
時には体も動かすってことですね。
そういうのもした上で自分の好きなものを食べるとか、やりたいことをやっていって自分の心を満たすっていうことですね。
それでもやっぱり自分が休みたいと思ったら、会社の仕事より思い切って休む。
自分のために休むってことをしてほしいなって思います。
やっぱりそれは過去の自分はね、自分を優先にするなんてわがままじゃないかって思ってたんですけど、
本当にわがままとかではないなっていうふうに思います。
やっぱりそういうふうに自分を大事にした結果、家族にも優しくできるんで、
最終的には家族を守ることにつながるんじゃないのかなっていうふうに思うんですよね。
もしこのラジオをここまで聞いてくださった方で、
今の生活つらいんだよなとか、自分より子供を優先して動いているから自分の時間とか取れないんだよなとか、
あれもしたい、これもしたいって思ってるけどできてないなとか、
体の疲れまだ残ってるんだよなとか、毎日残ってるんだよなとか思う人がいるとしたら、
まず一番自分の体調もそうですし心身ともに疲れを癒すことを優先してほしいなと思います。
今日はですね、家族優先ばかりだった私が気づいた本当に守るべきものっていうお話をさせていただきました。
ここまで聞いてくださった方がいましたら、
既読の意味合いでいいねを押していただけると、ものすごく喜びます。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
それではまた。
