気持ちに余裕がない日々、どう過ごす？
仕事も家事も育児もしていると、気持ちに余裕がなくなってしまう事がよくあります。そんな時にどう過ごしたら良いか、私の実体験を踏まえてお話ししました。頑張りすぎない、これが1番大事だと思います。 #家事育児 #仕事 #気持ち #余裕がない #過ごし方 #イライラ #疲れ #ワーママ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
40代のスタート、これからの人生どう生きる？
誕生日を迎えて40代はどんな風に過ごしていきたいかお話ししました。 #誕生日 #40代 #抱負 #人生 #自分の人生を生きる #ライフコーチする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
つい「すみません」と言ってしまうあなたへ
日常の生活でつい「すみません」と言ってしまう人へ向けてお話をしました。 #すみません #日常 #会話 #言い換え #口癖 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
特別なことがなくても、私たちは幸せになれる
特別大きなことがなくても、日常の生活を意識するだけで幸せと感じる事はたくさんあるよというお話をしました。 #特別 #日常 #幸せ #習慣 #気づき #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
人生の棚卸しをしたら新しい発見があった
自分の人生の棚卸しをしていて色んな気づきがあったのでそのお話をしました。 #人生の棚卸し #自分年表 #振り返り #過去 #価値観 #大事にしたい事 #行動の原動力 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私にとっての普通はあなたにとっての特別
家族で北海道旅行に行って気付いたことをお話ししました。普段とは全く違う環境に行くと色んな気づきがあるのでおすすめです。 #家族旅行 #北海道 #雪 #普通 #特別 #当たり前 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「家事育児はママの仕事？」夫に”当事者意識”を持たせる秘訣
夫に対して家事育児を「手伝い」ではなく主体的に参加してもらうために具体的にどうしたら良いか保育園お話ししました。 #ワーママ #家事育児 #当事者意識 #夫 #協力 #話し合い #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分を優先することはワガママじゃない！その理由とは？
忙しいママにとって自分を優先することは結果的に家族を大切にすることに繋がるという話をしました。 #ワーママ #忙しい #家事育児 #自分時間 #ワガママ #自分優先 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
この仕事、本当に続けられる？と悩んだ時に考えたいこと
仕事を続けるか辞めるか悩んだ時に考えたいことをお話ししました。 #ワーママ #仕事 #退職 #続ける #キャリア #やりがい #人間関係 #相談する #自分で決める #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
イライラしないママになるために、まずできること
仕事、家事、育児に追われるママは忙しくてイライラしてしまう事が多いと思います。そんなママに少しでもイライラを減らすためにどんなことをしたら良いのかお話ししました。 #ワーママ #仕事 #家事育児 #イライラ #完璧主義 #手放す #自分時間 #感謝の気持ち #頼る #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5