思いつきじゃ動けない。だから理想は細かく描く
「理想の暮らしってどんなものですか？」 そう聞かれて、すぐに答えられますか？ 私は、すぐには答えられませんでした。 自分が本当はどう生きたいのか、どんな働き方をしたいのか、分からなかったから。 この記事では、理想を叶えるには“具体的に描くこと”が大切だと気づいた私自身の経験をもとに、暮らしや働き方を見直していったプロセスをお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 コーチングセッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 note：https://note.com/koike_mama #理想の暮らし #働き方を見直す #ワーママの悩み #暮らしを整える #人生を整えるヒント #自分を大切にしたい #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分の強みに、自分ではなかなか気づけない
自分の強みって、自分では「みんなも同じ」と思ってしまいがち。 でも、誰かに話してみることで、「えっ、それってすごいことですよ」って言われて初めて、気づくことってあると思うんです。 今日はそんな話をしました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 先月は、予定していた体験セッションの枠がすべて埋まりました。 6月も、引き続き3枠だけ募集していますので、「話してみたいな」と思った方がいたら、お気軽にご連絡ください🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #自分の強み #キャリアの悩み #働き方を見直す #ライフコーチ #対話の力 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
“辞めたら迷惑？” その不安で動けないあなたに伝えたいこと
「本当はやりたい仕事がある。だけど、今辞めたら迷惑をかけるかもしれない…」 そんなふうに“責任感の強さ”が邪魔をして、一歩踏み出せずにいる方へ。 私自身の経験と、実際にセッションで出会った方の悩みを通して、「動けない理由」と「動くための視点」を言葉にしてみました。 5年後の自分を想像してみてください。 あのとき、動いてよかったと思える未来を選べますように。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 先月は、予定していた体験セッションの枠がすべて埋まりました。 6月も、引き続き3枠だけ募集していますので、「話してみたいな」と思った方がいたら、お気軽にご連絡ください🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #仕事の悩み #責任感が強い人へ #転職したい #やりたいことを仕事に #中堅社員の葛藤 #会社を辞めたい #自分を大切にする働き方 #キャリアのモヤモヤ #踏み出す勇気 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
“気遣い”に正解はない。だから我が家はこう決めた
「気遣い」って、相手のことを思ってするものだけど、 本当に喜んでもらえているかは分からないこともある。 私は、自分の実家には“量を持っていく”のが当たり前だったけど、夫の実家では“少しでいい”という感覚。 その違いに戸惑ったり、空回りしたりした経験から、今では「夫の実家の手土産は夫が選ぶ」というルールに落ち着きました。 どちらが正しいかではなく、どうしたらお互いに無理なく過ごせるか。そんな“我が家のちょうどいいバランス”についてお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 先月は、予定していた体験セッションの枠がすべて埋まりました。 6月も、引き続き3枠だけ募集していますので、「話してみたいな」と思った方がいたら、お気軽にご連絡ください🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #手土産問題 #価値観の違い #夫婦関係 #気遣いって難しい #家族のかたち #無理しない暮らし #自分軸で生きる #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
過去の経験があったから今の自分がいる。過去をどう捉えるかは自分次第
過去のことを思い出すと、苦しくなったり、悔しくなったりすることってありますよね。私も、「なんで私ばっかり…」って何度も思ってきました。 でも最近、「今の自分をつくっているのは、もしかしたら、あの“辛かった過去”かもしれない」って思えるようになったんです。 新卒から10年間働いた職場での経験を振り返りながら、 「過去をどう捉えるか」について、今の私の思いをお話ししました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 先月は、予定していた体験セッションの枠がすべて埋まりました。 6月も、引き続き3枠だけ募集していますので、「話してみたいな」と思った方がいたら、お気軽にご連絡ください🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #自己肯定感 #過去の捉え方 #価値観の変化 #キャリアの棚卸し #働き方 #女性のキャリア #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
分かったつもりじゃダメだった。腑に落ちた時に私は変われた
一度聞いただけじゃ変われない。頭ではわかっていても、なかなか行動が変わらない。 でも、何度も話して、少しずつ気づいて、ようやく腑に落ちた時、私はやっと動けるようになったんです。 今、改めて感じているのは、「一人でがんばらなくていい。誰かと話すことが、変化のきっかけになる」ってこと。 そんな気づきを、今回はお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 先月は、予定していた体験セッションの枠がすべて埋まりました。 6月も、引き続き3枠だけ募集していますので、「話してみたいな」と思った方がいたら、お気軽にご連絡ください🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #ライフコーチ #自分を変えたい #気づきのきっかけ #腑に落ちるってこういうこと #対話の力 #一人でがんばらない #行動の変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
1人じゃ進めなくても、誰かと一緒なら勧めることがある
「最近なんだか毎日が単調だな…」 そんなふうに感じていたタイミングで、コーチとの対面セッションがあったんです。「1万歩歩きたいです」とお願いしたら、山を登りながらセッションすることになりました。 一人じゃ絶対登れなかった山を、誰かと一緒なら登れた。 そして、登っている間に話すことで、自分の中にあった思考や思い込みに気づくことができました。 一人じゃ気づけないことって、たくさんある。 今日はそんな体験を通して、「誰かと話すこと」「一緒に進むこと」ついてお話しています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 ※5月は予定していた枠が埋まりました！ 6月の体験セッションを募集していますので、受けてみたいと思った方がいましたらご連絡お待ちしています🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #コーチング #気づきの力 #悩みの正体 #対話の大切さ #一人じゃ進めないとき #山登りセッション #地方移住と暮らし #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私が「自分で決めること」を大切にしている理由
「最後に決めるのは、自分」 社会人になって最初に配属された、昭和な雰囲気の職場。出張優先で友人の結婚式を断ったこと、今でも後悔しています。 だからこそ、今はどんな選択も「自分の気持ちで決める」を大切にしています。自分で決めた選択は、たとえうまくいかなくても後悔しない。 後悔しない人生って、こういう積み重ねなんだろうなと思います。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 ※5月は予定していた枠が埋まりました！ 6月の体験セッションを募集していますので、受けてみたいと思った方がいましたらご連絡お待ちしています🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #自分で決める #後悔しない選択 #働き方を考える #人生の選択 #納得できる生き方 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
それ本当に“当たり前”？ 日常と人生に潜む思い込みの話
普段の生活の中で「こうするべき」「こうしなきゃいけない」って、思い込んでいることってありませんか？ 今日は、私自身が最近気づいた“日常の小さな思い込み”と、過去に親へ移住を伝えるときにぶつかった“根深い思い込み”について話しています。 誰かと話すことで、初めて自分の思い込みに気づけることってあるんですよね。 「なんだか動けない」「モヤモヤしてる」そんな時に聴いてほしいです。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 ※5月は予定していた枠が埋まりました！ 6月の体験セッションを募集していますので、受けてみたいと思った方がいましたらご連絡お待ちしています🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #思い込みに気づく #無意識のルール #ライフコーチ #夫婦の会話 #親との関係 #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
新しいことに挑戦するなら、自分の望む未来に進んでいる人に相談しよう
転職、移住、未経験の仕事への挑戦、「やってみたい」と思ったときに、必ずついてくるのが“不安”。 そんなとき、誰かに相談したくなるけれど、実は「誰に相談するか」で、その後の選択が大きく変わると感じています。 私自身の経験から、「背中を押してくれる相手の存在」の大切さについて話をしました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション受付中🌼 ・家事・育児・仕事に追われて、自分のことを考える時間がない ・子ども中心の生活になって、ふと夫婦仲にモヤモヤを感じる ・何かを変えたいけれど、どうしたらいいか分からない そんな想いを抱えているあなたへ。 家族のためだけじゃなく、自分のために、これからのことを一緒に考える時間を持ちませんか？ テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加ください。 🌱 セッションについて 時間： 約60分 方法： LINE音声通話 料金： 無料 ※5月は予定していた枠が埋まりました！ 6月の体験セッションを募集していますので、受けてみたいと思った方がいましたらご連絡お待ちしています🌷 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、『体験セッション希望』とご連絡ください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 #挑戦したい #不安と向き合う #相談の仕方 #ライフコーチ #移住経験 #フリーランス #相談相手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5