感謝できない自分はダメなのか、考えてみた
親への感謝って、自然に湧いてきますか？ 私の場合、正直すぐには出てきません。 先日のセッションで「親に対してどう感じている？」と聞かれ色々書き出してみたら…出てきたのは“嫌だったこと”ばかり。 感謝していないわけじゃないけれど、素直に「ありがとう」と言えない自分に気づきました。 もしかしたら、子ども時代に感じてきたことや、長い間しまいこんでいた気持ちが関係しているのかもしれません。 「なぜ感謝できないんだろう？」と感じるとき、その理由を探ること自体が、一歩前に進むきっかけになるのかもしれない、そんな話をしました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #親への感謝 #子ども時代の記憶 #心の整理 #ライフコーチ #家族との関係 #気持ちを言葉にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
3人目を望まなかった本当の理由とようやく言語化出来た自分の本心
3人目の子どもを考えられなかった理由は、夫への不信感だけじゃありませんでした。 セッションを通じて気づいたのは、子どもの頃「甘えたくても甘えられなかった私」の存在。 だからこそ、自分の子どもたちには同じ思いをさせたくない。 「2人で十分」ではなく「この2人とだから幸せ」と思える今を、大切にしていきたいという話をしました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #3人目を考える #家族のかたち #母としての選択 #過去の私を癒す #ライフコーチ視点 #私の気持ちを大切に #ライフコーチ #子育ての気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
人は体験して初めて相手の立場や気持ちが本当に理解できる
今日は、夫を空港に迎えに行った出来事から、改めて「感謝って、しても損しないな」と気づいた話をしました。 正直、ずっと「私ばっかり」って思ってたんですよね。 でも、自分が少し動いてみたことで、これまで見えてなかった夫の優しさに気づけました。 「ありがとう」って、何度言ってもいいし、小さなことでも伝えていくことで関係が変わっていく。 そんなふうに思えた、体験からの気づきをお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #気づきの記録 #感謝 #日常に感謝を #夫婦のすれ違い #体験から学ぶ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夏の思い出がない私が、息子と過ごす初めての夏休みに思うこと
子どもの頃の夏休みはどんな思い出がありますか？ 私にとって夏は、「楽しい」よりも「働いていた」記憶のほうが強くて、小学1年から20歳になるまで、毎年夏休みは実家の手伝いでびっしりでした。 花火大会も、夏祭りも、プールも海も…行きたいけど、言い出せなかったんです。 明日から息子が小学生になって初めての夏休みを迎えます。そこで私はどんなふうにこの夏を過ごそうか考えました。 子どものために何かしたいと考えるけど、それはきっと自分のためでもある。 過去の自分の記憶を、少しずつ上書きしていこうと思った話をしました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夏休みの記憶 #ワーママの夏休み #子どもとの時間 #自分を癒す #親になって気づいたこと #等身大の子育て #過去を上書きする #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
ちゃんと教わるってこんなに違う
運動習慣がほとんどなかった私が、山口てつやさんのパーソナルセッションを受けました。 正しいフォームを教えてもらいながら体を動かしてみると、これまで自己流でやっていた時とは全く違う“効き方”に驚きました。 マンツーマンだからこそ感じられた安心感や、オンラインだからこそ続けやすいと感じたこと。 「運動が苦手」「ジムが続かない」と感じていた方に聞いてほしいです。 話の中で出てきた山口てつやさんのリンクはこちらです。 https://stand.fm/channels/63e5f2174cdcce3e25a6d762 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #オンラインパーソナル #運動初心者 #スクワット #続けるコツ #正しく教わる #山口てつや #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
ママ達の輪に入れない私が思い出したあの頃のこと
息子の学級懇談会に行った日のこと。 懇談会が終わった後、輪になって話すママたちを見て、「やっぱり私はこういう場が苦手だな」と感じました。 その違和感の正体は、小学生の頃に体験した女子同士の空気、仲間外れ、日替わりのターゲット…。 あの時の記憶が、今の私に影響していたのかもしれません。 女性同士の集団が苦手な理由を考えてみた話です。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ママ友付き合い #女性の人間関係 #居心地の悪さ #自分を知る #子育てと自分 #思い出の記憶 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
七夕の夜に感じた、”今”を大事にするということ
昨日は七夕でした。 夫の「星を見に行こうか？」という一言から、家族みんなで夜のお出かけへ。 ほんの30分ほど山へ車を走らせ、星を眺めに行ってきました。 実は、こんなふうに“平日の夜に出かける”なんて、 1年前の私たちには考えられなかったこと。 働き方を変えて、暮らしを見直したことで、 ようやく「今、この瞬間を家族で楽しむ」ことができるようになった気がしています。 何気ない夜に気づいた、大切なことをお話ししました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #七夕 #家族の時間 #働き方を見直す #今を大切にする #ライフコーチ #ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
何のために働くのか、改めて考えてみた
「働くって、何のためだろう？」 学生時代は“親からの独立”、社会人になってからは“生活費のため”。 でも、仕事を続ける中で、だんだんと「このままでいいのかな…」という気持ちが芽生えていきました。 初めての職場では、やりがいや感謝を感じる経験もありました。 けれど、異動後の仕事や人間関係の中で、モヤモヤが積み重なっていって…。 結婚・出産を経て、“母として”ではなく、“自分自身として”の居場所がほしいと思うようになった私が、会社員という働き方を手放し、ライフコーチという道を選ぶまでのことについてお話ししました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分らしく働く #働き方を見つめ直す #ライフコーチ #働く意味を考える #会社を辞めた理由 #母として働く #フリーランスの働き方 #自分に合う働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
2025年上半期の振り返りとこれからの私について
今日は、2025年上半期の振り返りと、これからの私についてお話ししました。 退職・移住・家族の新生活と、大きな変化があった半年。 振り返ってみて感じたのは、「どんなに大きな出来事も、やがて日常になっていく」ということ。 だからこそ、今の暮らしを見つめ直し、“これから”を丁寧に整えていきたいなと思っています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #2025年上半期の振り返り #ライフコーチ #地方移住 #自分らしい働き方 #整える暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
言い争わずに、自分の意思を通す方法
「自分の意見を伝えたいけど、言い争いにはなりたくない…」 そんな葛藤を感じたことはありませんか？ 今日は、結婚してすぐの頃に夫と「家をどこに建てるか」で意見が分かれたときの話をしました。 義母との同居への不安、育休制度の壁、転職のリスク…。私がどんなふうに言い争いを避けながら、納得してもらえるように伝えたのか詳しくお話ししました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション（全3回）募集中 セッションは、1度きりではなく継続することで変化が見えてきます。 そのため、今回は3回の継続セッションをご用意しています。 📌 セッション詳細 ・時間：1回60分 × 全3回 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📣 おすすめの受け方 基本は3回セットでのご参加をおすすめしていますが、 1回だけの体験ももちろん大歓迎です。 🌟 先月は満席だったセッションを、今月も《3枠限定》で募集します！ ご希望の方はお早めにご連絡ください。 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #言い争わずに伝える #夫婦の価値観 #自分の意思を通す #ライフコーチ #家を建てる選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5