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みなさん、おはようございます。知花いずみです。
今日は、いいことを思いついたという話をしたいと思います。
まず最初に自己紹介します。
最終5分でマインドを上げ、ワークアウトでハッピーなワーママを生かしたい知花いずみです。
ワークアウトとは簡単に言うと運動のことです。
スーパー運動音痴な私がワークアウトを広めていきたいチャンネルです。
現在、2025年4月8日朝9時半頃です。
マママのみなさん、おはようございます。
私は現在、今日まで4.5連休中です。
昨日、小学校の入学式があったりとかで、
連休とはいえ、自分の時間があまりなかったんですよね。
でも、とはいえ、先週の金曜日ぐらいから今日まで、
ワークアウトを日曜日できなかっただけで、それ以外は毎日できています。
今日もワークアウト終わりです。
今日のメニューが、これだけ立て続けにこれていると、
インターバルトレーニング1時間もいらないなってなってくるんですよ。
だから、今日はインターバルトレーニング40分と
腹筋100回と腹筋10回とツイスト20回を3セット。
あと、お尻ですね。お尻、両足で30回。
片足で右30回、左30回。
これを今日2セット。
今日はこれだけですね。
最後にホワイトニングして帰ってきたっていう感じです。
ChocoZapの何がいいかって、最後にエステできるところですよね。
しかも、今すぐ予約っていう機能が最近できたので、
事前に予約していかなくっても、
自分がやりたいって思った瞬間に相手さえいれば、
すぐに予約できちゃうっていうのがめちゃくちゃいいところだと思います。
エステって、私の調べだと、
ChocoZapって男性会員のほうが多分多いように見えていて、
エステ使われてる方あんまりいないんですよね。
男性でもエステ使われてる方いますけど、
ジムのマシーンに比べたら圧倒的に混雑率が低いんですよ。
なので、私はエステいろいろある中でもホワイトニングを
メインに使っていて、ホワイトニングを今すぐやりたいって思って
予約できなかったことがないんですよ。
そのぐらい予約は取りやすいです。
これがChocoZapの何よりの魅力かなって思います。
ひらめいたことなんですけど、
何日後かにブログでもアップしようと思うんですけど、
息子の進学に伴って、私、小一の壁なめつかなって思って、
小一の壁のリアルって全貌がなかなか見えなくって、
まだ全貌が見えているっていう感じもしないんですけど、
今のところ、息子が小学校に進学したことによって、
私の自由な時間って平日しかないのかもしれない
っていうのを思ってきているところなんですよ。
でも今8時間フルタイムで勤務してるから、
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平日の自由な時間なんて基本的にないわけなんですよ。
休休でも取らないとき。
だからデコルトはもう自由時間がないっていう生活になるんですよね。
土曜日とか日曜日とか、息子が家にいる状態で
パソコンで何か作業するとかそういうことはできるけど、
誰にも邪魔からずにやりたいことを好きなようにやるっていうことができなくなるっていう感じなんですよ。
おそらくね。
だから当然ジムに行く時間もないんですよ。
だからこのここ数日めっちゃ行ってるっていうのもあるんですけど、
もうとりあえず明日以降、少なくとも今月はジムに多分行けない。
でも土曜日2回ぐらい行けたような感じはしたけど、
今までみたいに平日に行くってことは基本的にできなくなるんですよ。
でね、そんなの耐えられるわけないじゃないですか。
そこで閃いたのは私。
私は時間がないままにワークアウトを広めていきたいって言ってるのに、
自分はたまに行ったら1時間インターワートレーニングをして、
そこからさらに筋トレしてみたいな、
時間がない人がそんなのできるわけないでしょみたいなトレーニングを私はやってるんですよ。
だからここで時間がないままにワークアウトをお勧めしたいんだから、
時間がない中でできることって何があるのかっていうのを探すチャンスなのかなって思ったんですよ。
自由時間はないけれども、
平日17時半から17時50分ぐらいで20分ぐらいなので自由時間があるんですよ。
だからその自由時間でヒートをして、
ヒート会をして何かを解説するとかそういうの一切なしに、
ただみんなでヒートをするっていうだけのヒート会。
なのでヒート会気になるなっていう人が気軽に参加できる会になると思うんですよ。
っていうのをやったらどうなんだろうかっていうのを今考えてるんですよ。
だから私からしても何かを説明するとかってことは一切しないから、
できる時間が20分しかないから。
だから資料を作ったりとかそういうことはしなくてよくて、
ただ単にヒートをやるだけでいいから、
開催する側としても人数が少ないわけですよ。
というかほぼない。
開催のZoomのリンクを送るとかそういう作業は発生するかもしれないけど、
それだけなんですよ。
だからこれ一回やってみようかなって思ってて、
それの開催の対象は広くターゲットを取るっていうよりは、
試しにやってみるっていう感じだから、
今私が参加しているビジネスコーナーのメンバー限定で、
そこのリストードとかで募集したら、
何かリンクを個別に送るってこともしなくてよくなるのかっていうのを
一回やってみようかなって思ってます。
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だから私何かを継続することってめちゃくちゃ得意で、
だからこそ自分の意思でこれをやるって決めたことが
めんどくさくてできなくなっちゃうとか基本ないんですよ。
めんどくさくてできなくなっちゃうようなことを継続するぞって決めないか。
だけどわがままになってから特に自分の意思とは別の部分で
やるぞって決めたことができなくなることがすごくよくあるから、
それがめちゃくちゃストレスなんですよ。
それが今でいうとこのジムですね。
ジムに行きたいのに行けなくなっちゃうってめちゃくちゃストレスなんですけど、
でもこの環境を逆に利用して、
名前とかそういうのに全然イメージついてないですけど、
例えばですよ、サクッとヒート会とかって言って、
サクッとヒート会だとただヒートをやるだけみたいな内容のヒート会を
不定期で開催するのか定期で開催するのかわからないですけど、
そういうコンテンツになってもちょっと気になるよっていう人にとっては、
ガチガチに開催されるより割とライトに参加しやすいのかなって思って、
これを一回試してみようかなって思っているところです。
最初はファンビジネス講座に参加されてる方限定になっちゃうので、
対象者は絞られてはくるんですけれども、
ファンビジネス講座に参加してくださっている方、
もし興味あるよっていう方はコメントいただきたいですし、
明日のリストでも質問してみようかなと思います。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
